তোমার স্বাস্থ্য
কিভাবে একটি এলিমিনেটর ডায়েট সর্বাধিক পেতে: স্বাস্থ্যের জন্য
উপসর্গ খাদ্য একটি মহান হতে পারে এলার্জি বা সংবেদনশীলতা নির্ণয় করার উপায়। এই টিপস আপনাকে শুরু করতে সহায়তা করবে।
খালি ক্যালোরি: সংজ্ঞা, খাদ্য তালিকা, এবং উদাহরণ
একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খেতে খুঁজছেন? আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে আপনি খালি ক্যালোরি পূরণ না করা উচিত। শিখুন কি খালি ক্যালোরি - এবং কিভাবে তাদের এড়াতে।
বেগুন এলার্জি: লক্ষণগুলি, খাবার এড়িয়ে চলতে এবং আরও
কিছু মানুষ বেগুনের স্বাদ পছন্দ করেন না, তবে আপনি এটি এলার্জি হতে পারে? একটি বেগুন এলার্জি চিনতে আপনি এখানে জানা প্রয়োজন
চিকনা রস পান: স্বাস্থ্যকর উপকারিতা
মদ্যপানকারীর রস অদ্ভুত লাগতে পারে, তবে এটি সুস্বাস্থ্য লাভ করে একটি হার্ড Workout এখানে চেষ্টা করার 10 টি কারণ এখানে।
বিশেষজ্ঞদের জিজ্ঞাসা করুন: দুধ কি আপনার জন্য ভাল?
পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের আপনার জন্য দুধ ভাল কিনা বা তার উপর ভিত্তি করে।
পতিত জন্য 10 সুস্বাদু অ্যাপল রেসিপি
আপেল ডেজার্টস, Sauces, এবং আরো জন্য এই সুস্বাদু রেসিপি সঙ্গে ফসল সর্বাধিক করতে।
Paleo সঙ্গে স্টিকিং: ফাস্ট ফুড টিপস
আপনার Paleo খাদ্য সঙ্গে sticking জন্য এই টিপস পরীক্ষা, এমনকি যখন আপনার কাছে কোনও বিকল্প নেই তবে ফাস্ট ফুড খেতে
স্বাস্থ্যকর ভ্রমণঃ 9 পুষ্টিকর বৈচিত্রপূর্ণ ফল
অনেক গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফলের ভিটামিন, খনিজ পদার্থ এবং অন্যান্য পুষ্টি উপকরনের সাহায্যে স্বাস্থ্য এবং যুদ্ধের রোগ বৃদ্ধি এখানে নিখরচায় নয় মূল্য - অথবা এমনকি জন্য ভ্রমণ!
২017 এর সেরা ছুটির কুকুরগুলি
এই ছুটির কুকুর বইগুলি আপনার ছুটির টেবিলের উত্সব, সমেত এবং সুস্বাদু হিসাবে নিশ্চিত করতে হবে হতে পারে!
ম্যাগনেসিয়ামের উচ্চ খাবার
ম্যাগনেসিয়াম প্রাকৃতিকভাবে বিভিন্ন খাবারে পাওয়া যায়। যদিও ম্যাগনেসিয়ামের অভাব দুর্লভ, অনেক আমেরিকানরা তাদের খাদ্যগুলোতে যতটা খনিজের প্রয়োজন তত বেশি নয়।
চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় ভিটামিন: অভাব, খাবার এবং শোষণ
চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন একটি ভিটামিনের উপকথা। এর জন্য ডায়াবেটিস ফ্যাট, তেল, বা লিপিডগুলি মানুষের শরীরের মধ্যে হজম করা প্রয়োজন।
ফ্লেট বনাম ফোলিক অ্যাসিড
ফ্লেটটি ভিটামিন বি -9 নামেও পরিচিত। এটি প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায় খাবারের মধ্যে। ফোলিক অ্যাসিড ফ্লেটটির সিন্থেটিক ফর্ম হয়, যা সাপ্লিমেন্টে পাওয়া যায় এবং প্রসেসেও যোগ করা হয় বা "সুরক্ষিত" খাবারগুলি।
চীনা ফল: পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যের উপকারিতা
আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের জন্য আরো ফল যোগ করতে চান, তবে আপেল ও কলাগুলির ক্লান্ত? এই 15 চীনা ফল একটি পুষ্টিকর প্যাচ প্যাক
আপনার 20S, 30s এবং 40s
হরমোন আপনার হরমোনের জন্য সেরা খাবার আপনার শরীরের কার্যকারিতা একটি প্রধান ভূমিকা পালন। এখানে আপনার হরমোন স্বাস্থ্য সমর্থন খাওয়া কিভাবে।
আদা চা: কি এটি কোন খারাপ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে?
আদা চা প্রচুর উপকারিতা এবং খুব সামান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে।
11 খাবার যা ক্লান্তি ঘটাতে পারে: শক্তির জন্য খাওয়া কি
খাবারের তালিকা আবিষ্কার করে যা আপনাকে শক্তি দিতে পারে এবং আপনাকে সাহায্য করতে পারে ক্লান্তি।
খাদ্য বিষক্রিয়ার সময়কাল: কি আশা করা যায়
যদি আপনার খাবার বিষাক্ত থাকে তবে এখানে আপনি কি জানেন সময়কাল, উপসর্গ, এবং আপনার ডাক্তার দেখতে যখন।
ঘি বেট মুর: স্বাস্থ্যকর কি?
ঘি বনাম বীটার পুষ্টি বিতর্কের মধ্যে, পার্থক্যগুলি সূক্ষ্ম এবং বেশিরভাগই আপনি তাদের কীভাবে ব্যবহার করেন।
ভাজা শাক সবজি: তবুও উত্তপ্ত না
একটি নতুন গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে যে Sautéed সবজি বেশী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা থাকতে পারে, কিন্তু তারা এখনও বাষ্প শাকসব্জি তুলনায় একটি ভাল বিকল্প না
15 টি খাদ্য যা ইমিউন সিস্টেমকে বিকাশ করে
আপনার রেসিপি এবং খাবার পরিকল্পনাতে নিম্নলিখিত 15 টি ইমিউন সিস্টেম সহায়তাকারী অন্তর্ভুক্ত করুন, এবং আপনি আপনার পরিবার যারা শীতকালীন বাগ বন্ধ যুদ্ধ সাহায্য করব
ফ্রেয়ানো নরিয়েগা এবং পেরুউইয়ুয়ুভোগের উপকারিতা
মডেল-চে-শেফ ফ্রাঙ্কো নরিয়েগা পেরু পেরুয়ুহু পলিসিটি নিখুঁত পোস্ট-ওয়ার্কআউট খাবার।
15 টি খাদ্য যা ইমিউন সিস্টেমকে বিকাশ করে
আপনার রেসিপি এবং খাবার পরিকল্পনাতে নিম্নলিখিত 15 টি ইমিউন সিস্টেম সহায়তাকারী অন্তর্ভুক্ত করুন, এবং আপনি আপনার পরিবার যারা শীতকালীন বাগ বন্ধ যুদ্ধ সাহায্য করব
দুর্গকৃত খাদ্য: উপকারিতা এবং ঝুঁকি
আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে দোকান থেকে কেনা পাস্তা এবং রুটি সমৃদ্ধ বা পুষ্টি দ্বারা সুরক্ষিত। কিন্তু কি তাদের স্বাস্থ্যকর করে? এখানে সত্য
ফল ডেট: উপকারিতা, ঝুঁকি, এবং আরও
ফল সুস্থ, তবে তা পূরণ করার জন্য যথেষ্ট আপনার পুরো ডায়েট? এখানে ফলেরিয়ান ডায়েট সম্পর্কে আপনাকে জানতে হবে।
22 লুসেন-ফ্রি কেক রেসিপিস
মোমবাতিগুলোকে ফুলে ফুঁ দিও না এখানে যে কোন দল জন্য নিখুঁত যে 22 গ্লুটান-মুক্ত কেক আছে।
গ্লুটেন-ফ্রী আইসক্রিম: 11 শ্রেষ্ঠ ব্র্যান্ড
যদি আপনার সিলিকের রোগ থাকে বা গ্লুটেন সংবেদনশীল হয়, আইসক্রিম বাছাই আরও অনেক জটিল হতে পারে। এই 11 সুস্বাদু ব্র্যান্ডের মধ্যে একটি চেষ্টা করুন
গ্লুটেন-ফ্রি ক্যান্ডি: আমার বিকল্প কি?
আপনি যদি লবণাক্ত মুক্ত খাবারে থাকেন তবে আপনাকে ক্যান্ডি ছাড়তে হবে না। এখানে একটি ব্যাপক বর্ণন যা Candies হয় ময়দার আঠা থেকে মুক্ত এবং যা থেকে পরিষ্কার বাহা।
আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য প্রিয় পণ্য
ড। Robynne Chutkan আপনার অন্ত্র স্বাস্থ্য উন্নতি এবং বজায় রাখার জন্য সর্বোত্তম পণ্যগুলির মাধ্যমে আমাদের নির্দেশিকা।
২5 গ্লুটেন-ফ্রি ব্রেকফাস্ট রেসিপিস
আপনার ব্রেকফাস্ট থেকে গ্লুটেনকে নির্মূল করা চ্যালেঞ্জ হতে পারে, যেহেতু অনেকগুলি ব্রেকফাস্ট পছন্দগুলি লোড হয়ে গেছে । এখানে 25 সুস্বাদু গ্লুটেন-ফ্রি রেসিপি আছে।
5 আপনার শরীর, খাদ্য, এবং চামড়া নিরাময় হাড় স্বাদ জন্য রেসিপি
হাড় মুরগির মাংস নিরাময়, যৌথ মেরামত, ঘুম, এবং আরো অনেক সুবিধা। সময় জন্য চাপা বা বিভিন্ন চান? এই রেসিপি স্পট আঘাত করবে।
আপনার শিশুগুলির জন্য ২1 টি লবণ-ফ্রি স্কেক আইডিয়া
একটি অ্যালুমিনিয়াম বিনামূল্যে ছাগলছানা হচ্ছে না সব স্নেক বন্ধ-সীমা। আজকে চেষ্টা করার জন্য এখানে 21 টি লবণহীন খাবার আছে।
সবুজ বীজ পুষ্টিঃ স্বাস্থ্য সংক্রান্ত তথ্য
যদি আপনার কাসারলে সবুজ মটরশুটি থাকে তবে এটি হতে পারে এই পুষ্টি-প্যাকযুক্ত উদ্ভিজ্জ আবার চেষ্টা করার সময় এখানে স্বাস্থ্য বেনিফিট তাকান।
জিএম খাদ্য পরিকল্পনা: মূল, বিকল্প, নিরাপত্তা এবং আরও
জেনারেল মোটর (জিএম) খাদ্য পরিকল্পনা একটি 7 দিনের নিষেধাজ্ঞার খাদ্য। একটি দিন দিন খাদ্য পরিকল্পনা দেখুন এবং নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা সম্পর্কে শিখুন।
পেঁপে উপকারিতা: স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
গ্রীষ্মমন্ডলীয় পেঁপে উপভোগ করা কেবল সুস্বাদু নয়, তবে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। এখানে বেনিফিট একটি চেহারা আছে
সিলেজির উপকারিতা: আপনার স্বাস্থ্যের জন্য
Crispy, crunchy সেলাইয়ের অনেক বেনিফিট রয়েছে যা আপনাকে অবাক করে দিতে পারে । এখানে পাঁচটি কারণ রয়েছে যা আপনাকে আপনার খাদ্যের জন্য স্যালারি যোগ করা উচিত।
আপনার পছন্দসই স্টারবাক পানীয়ের সুস্থ সংস্করণ
আপনার প্রিয় ল্যাটেসগুলি প্রায়ই চিনি দিয়ে লোড হয়, তবে আপনি সহজেই এই যখন আপনি বাড়িতে আপনার নিজের তৈরি। আমরা কিভাবে আপনাকে দেখাতে হবে
আপনার ডিএনএ আপনার পারফেক্ট ডেট প্ল্যান আনলক করতে পারে?
কিছু কোম্পানি বলে যে ডিএনএ টুলকিটগুলি আপনার আদর্শ খাদ্যটি আনলক করতে পারে, তবে গবেষণা এখনও তার শৈশব পর্যায়ে রয়েছে।
19 ডিজেস্টস আপনি বিশ্বাস করবেন না প্রকৃতপক্ষে স্বাস্থ্যকর
যখন স্বাস্থ্য শীর্ষ উদ্বেগ - কিনা তা কারণ আপনি খাওয়ানো বা কেবল একটি সুস্থ জীবনধারা বাস করছেন - ডেজার্ট অফ-সীমা বলে মনে হতে পারে
আমাদের প্রিয় স্বাস্থ্যকর শক্তি বার রেসিপিস
শক্তি বারগুলি অনেক বেশি চিনি ধারণ করে, তাই আপনার এই সহজ, স্বাস্থ্যকর রেসিপি।
হলিডে ড্রিংসের স্বাস্থ্যকর সংস্করণ
অনেক ছুটির দিনগুলোতে চিনি এবং সিরাপ দিয়ে লোড করা হয়, কিন্তু এই নয়!
8 টি উপায় গ্রীক দোগ আপনার স্বাস্থ্যের উপকারিতা
গ্রীক দইতে নিয়মিত দইয়ের চেয়ে বেশি পুষ্টি ও ভিটামিন থাকে। এই স্বাস্থ্যকর খাদ্য আপনার ত্বক, Workouts, এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য সাহায্য করতে পারেন কিভাবে পড়ুন।
স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য সর্বোত্তম কল্যাণ
টেকসই এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের ক্ষেত্রে এটি কোন কলেজকে গ্রেড করে তা খুঁজে বের করে।
কাল: আমাদের প্রিয় স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি
মনে হয় আপনি কি জানেন? এই রেসিপি তার মাথায় চেষ্টা এবং পরীক্ষিত সালাদ সবুজ চালু।
লিকঃ আমাদের প্রিয় রেসিপিস
এই লিক রেসিপিগুলি আপনাকে সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর নম্র লিকের প্রশংসা করবে।
লেবু! আমাদের প্রিয় স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলি
লেবু আপনার অর্ধেকেরও বেশি ভিটামিন সি প্রদান করে। এখানে আপনার খাবারের মধ্যে আরো ২0 টি উপায় আছে!
15 টি সুস্থ ম্যামো রেসিপিস
এই সুস্বাদু সালাদ, স্যুপ, এবং জলখাবারের রেসিপি দিয়ে আমের পুষ্টির উপকারিতা উপভোগ করুন!
শিশুদের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবারের ব্যবস্থা
মানুষ তাদের বাচ্চাদের স্বাস্থ্যবান লাঞ্চের বাক্সের ছবি পোস্ট করতে বা তাদের বাচ্চারা কীভাবে ডান্ডেলিয়ান সবুজ শাক এবং আদা
ওকরা: আমাদের প্রিয় স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি
এমনকি যারা ভাতকে পছন্দ করে না তারাও এই স্বাস্থ্যকে ভালোবাসবে রেসিপি।
13 স্বাস্থ্যকর নেটফিলিক্স এবং চিল স্নেকের জন্য সুস্বাদু খাবার
'' নেটিফিক্স এবং ঠান্ডা '' খাবার খাওয়ার মানে নেই উচ্চ ক্যালোরি খাবার এই সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর নাচ রেসিপি চেষ্টা করুন।
পিজা স্বাস্থ্য হতে পারে: আমাদের 10 টি প্রিয় রেসিপিস
নতুন নির্দেশিকা সনদ, প্রক্রিয়াজাত মাংস এবং সন্তুষ্টিযুক্ত চর্বি সীমিত করা। কিন্তু এটাকে পিবি থেকে বিদায় বলে মানে না!
আমাদের প্রিয় স্বাস্থ্যকর স্পিনার রেসিপিগুলি
पालक পুষ্টিকর এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সাথে বস্তাবন্দী হয়। এখানে 17 টি রেসিপি রয়েছে যা আপনাকে সবচেয়ে বেশি করে সহায়তা করে।
ধন্যবাদ 15 টি স্বাস্থ্যকর সাইড ডিজশিস
আপনার থ্যাংকসজিভিংকে এই 15 টি রেসিপি দিয়ে একটু বেশি অপরাধী করুন!
কতক্ষণ আপনি একটি চিকেন বিরক্ত করা উচিত?
আন্ডারকুকাযুক্ত মুরগি খাওয়ার ফলে আপনি অসুস্থ হতে পারেন, কিন্তু খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য মুরগীর মাংসকে শুকিয়ে ফেলতে পারে। মুরগির রান্না করার সবচেয়ে ভাল উপায় খুঁজে বের করুন
হাফসিজ বেনিফিট: তারা কি স্বাস্থ্যবান?
হেমসিডস একটি পুষ্টিকর জলখাবার পছন্দ হতে পারে। যদিও তারা একই উদ্ভিদ প্রজাতির মারিজুয়ানা থেকে এসেছেন, ততদিনে কোনও থিসিসি এবং কোন "উচ্চ" "
কেন হোম রন্ধন সর্বদা টেকআউট হয়ে যায়
যখন আপনি ঘরে ডিনার পান, তখন আপনি পুষ্টিকর এবং ব্যক্তিগত উভয়েরই উপকার পাবেন।
কীভাবে পটাসিয়ামের অভাব দূর করা যায়
পটাসিয়াম একটি ইলেক্ট্রোলাইট নামক খনিজ। অন্যান্য ইলেক্ট্রোলাইটে সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে।
মধু বনাম চিনিঃ কোনটি ভাল?
যখন মধু বনাম চিনি আসে, তখন স্বাস্থ্যগত পছন্দ হয়? এখানে আপনার জানা দরকার।
কীভাবে আভ্যাকোডো এলার্জি মোকাবেলা করতে হয়
আসলে, আপনি শুধু একের মধ্যেই অ্যালভিকোজিক হতে পারেন না, তবে দুইটি উপায়: আপনার একটি অ্যালার্জি থেকে অ্যালবাম হতে পারে, অথবা আপনার একটি ল্যাটেক্স এলার্জি থাকতে পারে।
প্রতিদিন কত ফাইবার? গ্রাম, সোর্স, বেনিফিট, এবং আরও
ফাইবার খাওয়ার বয়স, লিঙ্গ, এবং যৌনতা উপর নির্ভর করে। আপনি কত ফাইবার প্রয়োজন, এটি পেতে কোথায়, এবং আপনার দৈনন্দিন ভোজনের জন্য শ্রেষ্ঠ উপায় খুঁজে বের করুন।
কতগুলো ক্যালোরি একটি আঠা?
প্লাম সুগন্ধি চিকিত্সা একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প। কিন্তু কতগুলো ক্যালোরি একটি বেল্টে আছে? এখানে আরো তথ্য।
কীভাবে নিরাপদ মুরগির ডিফ্রস্ট করা যায়
শিখছি কিভাবে চিকেনকে সঠিকভাবে ডিফ্রোস্ট করতে হবে শুধুমাত্র কিছু মুহুর্ত লাগবে এবং হবে না শুধুমাত্র আপনার খাবার স্বাদ ভাল করতে, কিন্তু এটি আপনি খাওয়া পরে ভাল বোধ করা নিশ্চিত করবে।
একটি ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য রোধ কিভাবে
ইকোলাইট মাত্রা অস্থিরতার জন্য এটি স্বাভাবিক কিন্তু আপনার ইলেক্ট্রোলাইট মাত্রা ভারসাম্যহীন হতে পারে। আপনার শরীরটি অনেক বেশি বা যথেষ্ট ইলেক্ট্রোলাইট তৈরি করতে পারে না
কীভাবে জাঙ্ক ফুড খাওয়া যায়: 10 টি টিপস
এখানে আপনাকে সাহায্য করার 10 টি টিপস আপনার Cravings নিয়ন্ত্রণ এবং জাঙ্ক খাদ্য খাওয়া বন্ধ।
বেলে ফ্যাট পরিত্রাণ পেতে কীভাবে স্বাভাবিকভাবেই: প্রতিকার এবং ব্যায়াম
পেট ফ্যাট বা ভেতরের চর্বি চারপাশে সংরক্ষিত হয় অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারে। আপনি পেট চর্বি মুক্তভাবে প্রাকৃতিকভাবে পেতে পদক্ষেপ নিতে পারেন তা জানুন।
কি ফুলভিস এসিড নিরাপদ?
ফুলভিসি অ্যাসিড মাটি পাওয়া একটি ব্যাপকভাবে উপলব্ধ জৈব যৌগ, পাশাপাশি অনেক দাবি স্বাস্থ্য বেনিফিট সহ একটি সম্পূরক।
আইসবার্গের লেটুস: পুষ্টি, ক্যালোরি, এবং রেসিপিস
আইসবার্ফ ল্যাটেক্স হল ভয়াবহ, ফ্যাকাশে উদ্ভিজ্জ যা আপনি আপনার ফাস্ট ফুড বার্গার বা সালাদে প্রায়ই যোগ করবেন তুমি খাও
কার্বনেটেড জল আপনার জন্য খারাপ?
দাবি করা হয় যে কার্বনজনিত হাড়ে ক্যালসিয়াম ক্ষতির কারণ হয়, দাঁতের ক্ষয় হয়, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম হয় (আইবিএস), এবং আপনাকে ওজন কমাতে পারে।
8 টি কারণ কেন কফি আপনার পক্ষে ভাল
এমন একটি কারণ হতে পারে যে কফিটি এক কাপ কমাতে পারে সকালে একটি হাসা মধ্যে ভ্রূকুটি মস্তিষ্কের মধ্যে ডোপামিন উৎপাদন কফি বৃদ্ধি করে প্রমাণের ক্রমবর্ধমান প্রমাণ রয়েছে
কমন একটি সবজি হয়?
যদি আপনি পোব বা পোকা খাওয়ার উপভোগ করেন তবে আপনি ভেবে দেখতে পারেন যে, ভুট্টা একটি উদ্ভিজ্জ? এখানে সত্য
গেটরেড: এটা কি আপনার পক্ষে ভাল?
এটি একটি ক্রীড়া পানীয় হিসাবে বিক্রি করা হয়, কিন্তু গ্যাটরেডে কেবল ক্রীড়াবিদদের দ্বারা উপভোগ করা হয় না। গেটরেড সোডের চেয়ে কম চিনিযুক্ত হতে পারে, কিন্তু এটি আসলে আপনার জন্য ভাল?
বার্লি লতা মুক্ত?
যদি আপনার সিলেক রোগ থাকে বা একটি ময়দার আঠা থেকে মুক্ত খাবার অনুসরণ করে, তাহলে আপনি ভাবতে পারেন যে বার্লি খেতে নিরাপদ কিনা। বার্লি ময়দার আঠা রয়েছে, তাই সতর্কতার সাথে এগিয়ে যান।
হাইড্রোলিজড কোলাজেন একটি বিস্ময়কর প্রতিকার?
অনেক পণ্য হাইড্রোলেজড কোলাজেন ধারণ করে, এবং বাজারে অনেকগুলি সাপ্লিমেন্ট আছে। কিন্তু হোল্ডোলজিড কোলাজেন কি সত্যিই আপনার জন্য করতে পারেন?
কি ভিটামিন সি ওভারডেজ আছে কি সম্ভব?
ভিটামিন সি হল সবচেয়ে সুপরিচিত, সর্বাধিক প্রবেশযোগ্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের মধ্যে রয়েছে যা আপনাকে অসুস্থ থেকে বাঁচাতে সাহায্য করতে সহায়তা করেছে।
অপরাধমূলক ফ্রি আইসক্রিমের মতো এমন একটি জিনিস আছে?
কি আইসক্রীম সত্যিই সুস্থ হতে পারে? আমরা জনপ্রিয় "শূন্য-অনুচ্চারিত" আইসক্রিমের উপাদানে খনন করি এবং খুঁজে বের করি যে আমাদের সংস্থাগুলি যদি হাইপকে নিতে পারে।
কি আমার জন্য ফসফরিক এসিড খারাপ?
ফসফরিক এসিড একটি বর্ণহীন, গন্ধহীন স্ফটিক্যাল তরল। এটা নরম পানীয় একটি টাকি স্বাদ দেয় এবং ছাঁচ এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি বাধা দেয়।
Kratom: এটা নিরাপদ?
ক্র্যাটোম একটি উত্তেজক এবং আণবিক এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, পাচক রোগ এবং অফিওম নির্ভরতা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এই ঔষধি সম্পর্কে আরও জানুন
কি আপনার জন্য সোডিয়াম নাইট্রেট খারাপ?
আমাদের অধিকাংশই সচেতন যে খাদ্য কোম্পানি তাদের পণ্যগুলির শেলফ জীবন প্রসারিত করার জন্য Additives ব্যবহার করে। কিন্তু আমাদের মধ্যে কতজন এই সংরক্ষণাগারগুলি জানেন?
রেড ডাই 40 বিষাক্ত?
লাল ডাই 40 একটি উপাদান যা আপনি অনেক খাদ্য ও পণ্য লেবেলগুলিতে পাবেন। অলৌ রেড নামেও পরিচিত, এটি সবচেয়ে সাধারণ কৃত্রিম খাদ্য রঙ (এএফসি)।
কি চিনির লবণ মুক্ত?
যদি আপনি একটি ময়দার আঠা-মুক্ত জীবনধারা বাস করছেন, তাহলে আপনার খাদ্যের মধ্যে শস্য অন্তর্ভুক্ত করতে চ্যালেঞ্জ হতে পারে। খুঁজে নিন যে কোন ধরনের চালটি লবণহীন-বিনামূল্যে।
রিসোটটোর লতা মুক্ত?
যদি আপনার সিলিকের রোগ থাকে বা আপনি লবণ খাবেন না, তাহলে আপনি আশ্চর্য হবেন যদি রিসোটটুনটি লবণহীন হয়। সাবধানতার সাথে এগিয়ে যাওয়ার জন্য এটি সর্বোত্তম।
পপকর্ন স্বাস্থ্যকর?
এটি সঠিক পথে প্রস্তুত হলে পপকর্ন একটি স্বাস্থ্যকর খাবার হতে পারে। আপনার পপকর্নকে স্বাস্থ্যকর কিভাবে তৈরি করবেন তা জানুন
সোয়া: এটি কি একটি স্বাস্থ্যকর পছন্দ?
সোয়ানের বাইরে সবচেয়ে বিতর্কিত খাবারের মধ্যে একটি। এটি নিয়মিত মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর পছন্দ হতে পারে। এখানে আপনি কি জানতে হবে।
আপনার জন্য ভাল সুশি হয়?
সুস্থ সুতি উপভোগের জন্য এখানে একটি গাইড, প্লাস সহজ রেসিপি যাতে আপনি বাড়িতে আপনার নিজের পুষ্টিকর সুশি করতে পারেন।
চা অ্যাসিডিক হয়? ফ্যাক্ট্রগুলি জানুন
চা পিএইচ স্তরের কি? এটি টাইপ উপর নির্ভর করে আমরা আপনাকে বলব যে কোন চা কম অদ্ভুত এবং কেন এটি পানীয় রাখা নিরাপদ।
কি সোয়াল মিল্ক-ইস্ট্রজেন সংযোগ আছে?
মহিলাদের শরীরে ভূমিকা সোয়া নাটকগুলি সম্পর্কে প্রচুর প্রশ্ন বিদ্যমান থাকে, বিশেষ করে যখন মেনোপজ এবং স্তন ক্যান্সার আসে। এখানে সোয়ে ইস্ট্রজেন সাথে সংযুক্ত করা যেতে পারে কিভাবে একটি কটাক্ষপাত।
ভি 8 আপনার জন্য ভাল?
ভি 8 শাক সবজি খাওয়ার জায়গা নিতে হবে না। পুষ্টিবিদরা হ'ল এবং ভি 8 মত উদ্ভিজ্জ রস প্রক্রিয়াকরণের সময় অধিকাংশ ফাইবার মুছে ফেলা হয়।
খামি আমার জন্য খারাপ খেয়ে ফেলছে?
রুটি, বিয়ার, এবং অন্যান্য অনেক পণ্য পাওয়া যায়। কিন্তু এটা আপনার জন্য ভাল?
আউর্বেদিক ডায়েট: আমি এটি চেষ্টা করেছিলাম
কয়েকজন বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের কাছ থেকে কিছু নিচু করার পর, এক মহিলার আয়ুর্বেদ নমুনা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে এখানে কি ঘটেছে?
কাল একটি পুষ্টি পাওয়ারহাউস অবশেষ
খাদ্য ফাটল আসা এবং যান, কিন্তু Kale এখনও পুষ্টি রাজকীয়তা। আপনার ডায়াবেটিসের জন্য এই জনপ্রিয় গাঢ় সবুজ কেন জুড়বেন তা জানুন।
10 কল্পিত কেটে রেসিপি
কেটো খাদ্য ঝড় দ্বারা বিশ্বের গ্রহণ করা হয়। এখানে কিছু চমত্কার কেটো-বন্ধুত্বপূর্ণ রেসিপি আছে।
মিশ্রন বনাম মিশ্রণ: যা ওজন হারানোর জন্য ভাল?
উভয় Juicing এবং মিশ্রণ আপনার খাদ্য থেকে আরও ফল এবং সবজি কাজ সহজ করে তোলে। কিন্তু সামগ্রিক, অন্য তুলনায় আপনার জন্য ভাল এক?
আমাদের প্রিয় লেঁইয়া রেসিপিগুলি
টাকো থেকে চকোলেট বাদাম থেকে, এই রেসিপি পূরণের চেয়ে মটরশুটি বেশি আছে বলে প্রমাণিত হয় চোখ.
মেষশাবক এবং কলেস্টেরল: সত্য জানুন
মেষশাবক সঞ্চিতা ফ্যাট রয়েছে, যা কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে, কিন্তু সেখানে আপনার এক্সপোজার সীমিত উপায়।
চুনের জল উপকারিতা: স্বাস্থ্যের জন্য
যদি আপনি পানির স্বাদকে নমনীয় বা বিরক্তিকর মনে করেন, জ্যাম এটি কয়েকটি নিখরচায় সঙ্গে। এখানে চুনের জল স্বাস্থ্য সুবিধা।
কোমবচা বেনিফিট: গবেষণাটি কি বলে?
কোমবচা, কাঁঠাল চা ও চিনির ফিজি কনজেশন, একটি লাইনের সর্বশেষ প্রচলিত "স্বাস্থ্য" পানীয় এর কিন্তু এটা আসলে সুস্থ?
10 পুষ্টিকর নিম্ন কার্ব এবং না-কার্ব খাদ্য
কম ক্যারব খাদ্য অপরিহার্যভাবে অস্বাস্থ্যকর নয়, এবং কারও কারবারে কাটানোর সময় কিছু লোক ওজন হ্রাস পেতে পারে।
কম কারব Smoothies: 10 আপনি বাড়িতে করতে পারেন
Smoothies একটি স্বাস্থ্যকর পছন্দ, কিন্তু ফল -পরিচিত পানীয় carbs ভারী হতে পারে। এখানে 10 কম carb রেসিপি মিশ্রণ হয়।
