তোমার স্বাস্থ্য
প্রতি সপ্তাহে ব্যায়ামের এক ঘণ্টা আপনার জিপিএর উত্থাপন করতে পারে, বিজ্ঞান বলছে
চীনের একটি বিশ্ববিদ্যালয় ছাত্রদের জন্য প্রয়োজন একাডেমিকভাবে চলাচল করার জন্য ফিটনেস পরীক্ষা পাস যুক্তরাষ্ট্র কি একই কাজ করবে?
কি পেশী Pushups কাজ?
আপনি আপনার ফিটনেস স্তরের উপর নির্ভর করে, সহজ বা কঠিন Pushups পেতে পারে। এখানে পেশী তারা কাজ।
প্যাভেল ফ্লোর ব্যায়াম: মহিলাদের জন্য
মহিলাদের একটি দুর্বল প্যাভেলভ ফ্লোর প্রসবোত্তর বা বয়স্ক হিসাবে পেতে পারে। মস্তিষ্কের পেশী দৃঢ় করতে এই পাঁচটি ব্যায়াম চেষ্টা করুন
পেশীবহস্ত ধৈর্য ব্যায়াম: শীর্ষ 5 ওয়ার্কআউট
পেশী ধৈর্য আপনি আপনার শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি করতে চান তাহলে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই পাঁচটি ব্যায়াম আরও দীর্ঘ জন্য কঠিন প্রশিক্ষণ আপনার ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করবে।
কোর এবং হিপ এক্সারসাইজগুলি লর্ডাইটিস টেরোরিস ঠিক করার জন্য
আপনার হ্যামস্ট্রিং, গ্লটস এবং কোরকে শক্তিশালী করার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। Lordosis অঙ্গবিন্যাস এবং আরাম ব্যথা। এই পাঁচ চেষ্টা করুন!
Meralgia Presthetica ব্যায়াম: ব্যথা রিলিফ জন্য
Meralgia paresthetica দুর্বল ব্যথা হতে পারে, কিন্তু গবেষণা এই ব্যায়াম সহজ করতে পারে যে প্রস্তাব অস্বস্তি।
চিকিত্সাগুলি বনাম যোগ: বেটার ওয়ার্কআউট কি?
যদি আপনি আপনার সাপ্তাহিক ব্যায়ামের রুটিনতে Pilates বা যোগ যোগ করতে চান, তাহলে আপনি হয়ত ভাববেন কোনটা ভাল কাজ এখানে বেনিফিট এবং পার্থক্য আছে।
মধ্য ফিরে ব্যবধান: রিলিজ এবং রিলিভ
মাঝখানে ফিরে যাওয়া কঠিন এলাকা হতে পারে, কিন্তু এইগুলি প্রসারিত সহজতর ব্যথা, উত্তেজনা উপশম করা, এবং গতিশীলতা উন্নতি সাহায্য করবে।
পেরোনীয় টেন্ডাইটিস বর্ধন: হিলিং ও ব্যথা রোধে
পারোনিয়াল টেনসাইটটি রানার বা অন্য কোন ক্রিয়াকলাপের জন্য একটি সাধারণ আঘাত যা পুনরাবৃত্তিমূলক গতির প্রয়োজন । এই প্রসারিত ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করবে।
ফাংশন ব্যায়াম সুবিধার: কেন আপনি আপনার কোর কাজ করা উচিত
যদি আপনি আপনার আব এবং কোর রুটিন পরিবর্তন খুঁজছেন , তলব ব্যায়াম এই বিস্ময়কর বেনিফিট চেক আউট।
ভঙ্গুর স্থিরকরণের ব্যায়াম: শক্তিশালী কাঁধে পান করুন
আমরা আমাদের কাঁধের জয়েন্টগুলোতে অনেক কিছু জিজ্ঞেস করি এবং প্রায়ই ওজন বহন করি তাদের উপর বিশ্ব! এই Scapular স্থিতিশীল ব্যায়াম তাদের সুস্থ রাখতে হবে
চিতাবাঘ ফ্যাসিটিটিস হিল ব্যথা দূর করার জন্য প্রসারিত
পাঁজর ফ্যাসিটি একটি পাতলা আবছা যা আপনার গোড়ালিটি সামনে দিয়ে সংযুক্ত করে তোমার পা. 50 শতাংশেরও বেশি আমেরিকান এড়ায়।
পেন্ডুলাম ব্যায়াম: কাঁধের পুনর্বাসন জন্য
পেন্ডুলাম বা কোডম্যান, কাঁধ পুনর্বাসনের জন্য প্রায়ই ব্যবহার করা হয়। একবার আপনি ডান ফর্ম নিচে আছে, তারা বাড়িতে নিরাপদে করা যাবে।
টানা চতুর্ভুত: লক্ষণ এবং চিকিত্সা
একটি টানা চতুর্থাংশের আঘাত খেলা বা ক্রিয়াকলাপগুলি থেকে ঘটতে পারে চলমান বা জাম্পিং। এখানে কিভাবে এটি আচরণ এবং কাজ ফিরে ফিরে পেতে।
র্যামোমোজ ব্যায়াম: আপনার পিছনে সংজ্ঞায়িত সাহায্যের জন্য মোছা
আপনি যদি আপনার অঙ্গবিন্যাসকে উন্নত করতে এবং ফিরে, আপনি আপনার Rhomboid পেশী কাজ করতে চাইবেন। শুরু করতে এই পাঁচটি ব্যায়াম চেষ্টা করুন
কর্মক্ষেত্রে আগে বা পরে চালানো: আরও কার্যকর কি?
ক্রস-ট্রেইনিং একটি সুগঠিত ওয়ার্কআউট রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, তবে কার্ডিও এখনও অপরিহার্য। তাই আপনি আপনার Workout আগে বা পরে চালানো উচিত?
কত ক্যালরি আপনি একটি মাইল চলমান বার্ন?
আমরা জানি চলমান আপনার জন্য ভাল। কিন্তু কত ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন আপনার পুড়ে যায়? এটি সক্রিয় করে উত্তরটি আপনার উপর নির্ভর করে।
Sit-ups vs. crunches
পেশী কোষগুলি ফ্যাট কোষের তুলনায় বেশি বিপাকীয়ভাবে সক্রিয়। আপনি পেশী নির্মাণ সাহায্য দ্বারা, বসতে-আপ আপনি দীর্ঘ রান আরও ক্যালোরি বার্ন সাহায্য করবে।
সকালের প্রসারিত: 7 আপনার দিন শুরু করতে সরল সরানো
প্রসারিত এই ছোট অনুক্রম কম 10 মিনিট সময় নিতে পারে, কিন্তু এটি শরীরের ও মন উভয়দিনেই আপনি কিভাবে শুরু করবেন তা বড় পার্থক্য করতে পারে। একবার চেষ্টা করে দেখো.
ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম: 7 টি কৌশলগুলি কৌশল
জেনেটে Hillis-Jaffe সিএফএস এর সাথে তার যাত্রা ভাগ করে, এবং কৌশলগুলি যেগুলি ধীরে ধীরে স্বাস্থ্যের দিকে এগিয়ে যাচ্ছে।
5 সেরা ভিতরের জিহ্বা ব্যায়াম
আপনি যদি আপনার পা দৃঢ় হতে চান, তবে আংশিক জাং ওয়ার্কআউটগুলি অপরিহার্য। , এবং শক্তিশালী এখানে আপনার ভেতরের উরু জন্য সেরা সরানো হয়।
সাইক্লাইস্টের জন্য প্রসারিত
আপনি যদি নিয়মিতভাবে একটি সাইকেল চালাচ্ছেন, তবে আপনার কাঁটা এবং গ্লাইথগুলি ক্রমাগত শক্ত হতে পারে। এখানে দুই কার্যকর Stretches আপ loosen।
সাঁতার কাটা: ত্রৈথলন প্রশিক্ষণ
সাঁতার কাটা ত্রিমাত্রিক প্রশিক্ষণের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। একটি ভাল তলোয়ার হতে এই ব্যায়াম অনুশীলন।
গ্রীষ্মকালীন ফিটনেস: শক্তির এবং কার্ডিও সার্কিট
গ্রীষ্মের আবহাওয়া দ্রুত এগিয়ে আসার সাথে সাথে এটি আপনার সেরা চেহারা এবং অনুভূতি অনুভব করার সময়।
সাঁতার আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সেরা পূর্ণ-শারীরিক ওয়ার্কআউট হয়
বিশ্বের সেরা ব্যায়াম হচ্ছে এমন একটি শিশু যা আপনি করছেন একটি শিশু [SET:categorybn]
টাকবোন প্রসারিতঃ ব্যথা এবং সহায়তাের জন্য
একটি গোঁড়া টাইলব বোতলে বসা এবং বেদনাদায়ক হাঁটা করতে পারে, কিন্তু এই যোগ- অনুপ্রাণিত Stretches আপনি কোন সময় আরামদায়ক চলন্ত পাবেন।
টেনিস কনুই জন্য ব্যায়াম: 5 পুনর্বাসন জন্য মুষ্ট্যাঘাত
যদি আপনি অতীতে টেনিস কাঁধ ছিল বা এটি থেকে পুনরুদ্ধার করা হয় , আপনার বাহু পেশীর শক্তিশালীকরণ এবং ফাংশন উন্নত সাহায্য এই ব্যায়াম চেষ্টা করুন।
আপনার কোর শক্তিশালী যে Workouts সাঁতার কাটা
আমাদের মধ্যে কয়েক আমাদের স্বপ্ন ফ্ল্যাট পেট আছে। পুলের এই ছয় কম প্রভাব ব্যায়াম আপনার স্বর এবং আপনার মূল পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে।
শ্রেষ্ঠ ট্যাবটা অ্যাপস 2017
ট্যাবতা একটি দ্রুত, উচ্চ-তীব্রতা কাটিয়া যা হৃদরোগ সংক্রান্ত সবই। আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে সাহায্য করার জন্য এটি সেরা অ্যান্ড্রয়েড এবং আইফোন অ্যাপস।
6 ফিটনেস ট্রেন্ডস আপনি চেষ্টা করতে হবে
জল উপর যোগব্যায়াম অভিনয়, বা সম্ভবত বাতাসে? এই নতুন ফিটনেস প্রবণতা ঝড় দ্বারা বিশ্বের গ্রহণ করা হয়।
২017 এর সর্বোত্তম বাইকিং অ্যাপস
এই আশ্চর্যজনক আইফোন এবং অ্যান্ড্রয়েড বাইকিং অ্যাপ্লিকেশনের সাথে সবচেয়ে ভাল রুট এবং সবচেয়ে কাছের মেরামতের দোকানগুলি খুঁজুন ।
বিপরীত পেটে ব্যায়াম: প্রজ্বলিত ও স্বর
আপনার অনুপোযুক্ত পেটে পেশী "ছয় প্যাক এবি" পেশী, এবং তারা অনেক দৈনন্দিন আন্দোলনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
সেরা হিট অ্যাপ্লিকেশন 2017
সময় কম কিন্তু একটি মহান ঘাম চান? একটি HIIT workout চেষ্টা করুন এই সাহায্য করার জন্য সেরা অ্যাপ্লিকেশন, কোন ব্যাপার আপনার ফিটনেস স্তর কি।
কিভাবে আমি পুনরুদ্ধার আমার নিজের রোড তৈরি
একটি কাঁধের কাঁধের পেশী থেকে যন্ত্রণা, অস্ত্রোপচার ছিল মেগাং কং এর জন্য কোন বিকল্প নেই এভাবেই তিনি তার শরীরের কথা শুনতে শিখেছেন।
২017 এর সর্বোত্তম যোগ অ্যাপ্লিকেশন
এই অ্যাপগুলি আপনাকে অনুশীলনের মধ্যে আরাম করতে সাহায্য করতে পারে, আপনাকে আরও এগিয়ে যেতে চ্যালেঞ্জ করতে পারে এবং আপনি আপনার জীবনে যোগব্যায়াম সঠিক ভারসাম্য খুঁজে পেতে সাহায্য
2017 এর সেরা ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন
এখন আকৃতিতে প্রবেশ করুন এবং ভাল বোধ করুন! এই অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাহায্যে সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করুন
পিছনে হাঁটা: মন এবং শরীরের জন্য উপকারিতা
পিছনে হাঁটা মূর্খ মনে হতে পারে, কিন্তু এটি আপনার শরীরের জন্য ভাল এবং মন। চলুন শুরু করা যাক স্বাস্থ্য বেনিফিট তাকান
ফাঁদ আটকান: আপনার ট্র্যাফিজিয়াস পেশীকে আলগা করে দিন
যদি এটি সংকীর্ণ হয়, তাহলে ট্রেপিজিয়াস পেশী গ্রুপটি লক্ষ্যবস্তুকে কঠিন এলাকা বলে মনে হতে পারে । এই প্রসারিত সাহায্য এবং আপনার উপরের ব্যাক এবং ঘাড় খুলতে হবে।
ভারী ওজন উত্তোলন: 7 উপকারিতা
যদি আপনি সাধারণত 5-পাউন্ডের ডাম্বল জিম, এটি আপনার খেলা আপ করার সময় হতে পারে। এখানে ভারী উত্তোলনের সাতটি কারণ রয়েছে।
সিনিয়রদের জন্য জল ব্যায়াম: একটি ফান পুল ওয়ার্কআউট
জয়েন্ট ব্যায়াম, বা শুধু একটি কম প্রভাব Workout চান। একটি বন্ধু সঙ্গে এই পাঁচটি চালান চেষ্টা করুন!
কেন আপনি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ প্রয়োজন
অঙ্গরাগ সাধারণ উপায়ে অসুখী অবস্থানের মধ্যে বিকৃত, তাই এটি পায়ের আঙ্গুল প্রসারিত ভাল। এই সহজ প্রসারিত চেষ্টা করুন
আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের সাথে কাজ করা
আপনি সাধারণত কিছু সময় আমার জন্য একা একা যান, কিন্তু যখন আপনার সঙ্গী আপনার সাথে যেতে প্রস্তাব দেয়, আপনি তাদের নিতে হবে এটি উপরে? এখানে একসাথে কাজ করার জন্য বেনিফিট এবং দুর্বলতা।
কব্জি জন্য যোগব্যায়াম: ত্রাণ জন্য পোজ
কোষ্ঠকাঠিন্য ত্রাণ সহ, যোগব্যায়াম দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের জন্য পরিচিত। চেষ্টা জিনিসগুলি চলন্ত পেতে এই ভঙ্গি।
ভাস্কর্যযুক্ত এবসের জন্য সবচেয়ে ভাল যোগব্যায়াম
যোগব্যায়াম তার প্র্যাকটেলের মতো পেশাজীবীদের জন্য বিখ্যাত এবং উপকারিতা হ্রাস, কিন্তু এই পদক্ষেপগুলি আপনার অ্যাটাক জন্য বিশেষভাবে, এবং আপনি কোন সময় একটি কঠিন কোর দিতে হবে।
শীতকালীন অন্দর ব্যায়াম: 5 ফিট ফিট রাখার জন্য অভ্যন্তরীণ ব্যায়াম
বাইরে আবহাওয়া ভয়ঙ্কর, কিন্তু আপনি এখনও কাজ করতে পারেন। আপনি আপনার লিভিং রুম থেকে এই সহজ শক্তি প্রশিক্ষণ রুটিন সঞ্চালন করতে পারেন।
দৌড়বিদদের জন্য যোগব্যায়াম: 5 প্রয়োজনীয় পেশাজীবন
যোগব্যায়াম একটি প্রাচীন অভ্যাস যা বেশিরভাগ সময় ক্ষণস্থায়ী পেশীগুলিকে বাড়িয়ে কাজ করে এবং চলমান মত কার্যক্রম থেকে Overworked
শিশুদের জন্য ফিটনেস এবং ব্যায়াম
শিশুদের শারীরিক কার্যকলাপের একটি প্রেম খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য এটি খুব তাড়াতাড়ি হয় না। আপনার বাচ্চাদের জন্য বয়স উপযুক্ত ফিটনেস চয়ন করার জন্য এখানে কিছু নির্দেশিকা রয়েছে।
উচ্চ রক্তচাপের জন্য যোগব্যায়াম: সৌম্য দৈর্ঘ্য
যদি আপনি উচ্চ রক্তচাপের সাথে বসবাস করছেন, তাহলে যোগব্যায়াম একটি উপাত্ত এবং নিরাপদ ব্যায়াম হতে পারে চেষ্টা করুন। এখানে কিছু আপনার জন্য বিশেষভাবে Poses আছে।
ব্যায়ামের পরে দই: আমি কি এটা খাওয়া উচিত?
ব্যায়াম করার পরে দই খাওয়াতে লাফানো মাংসের মেরামতের সাহায্য করতে পারেন এবং আপনার শক্তির পুনর্মূল্যায়িত করতে পারেন।
ব্যায়াম সরঞ্জাম | হোম জিম সরঞ্জাম বিকল্প
কার্ডিও মেশিনের গুরুত্ব এবং ব্যবহার সম্পর্কে জানতে, শক্তি নির্মাণ মেশিন, বিনামূল্যে ওজন, পাইপ, ব্যান্ড এবং হোম জিম আইটেম, 'জাদু গতি' মত।
শক্তির জন্য ক্ষুদ্র ও সুষম খাবার খাও
ডায়েটিক্সগুলি প্রায় একমত পরামর্শের একটি অংশ: ছোট খাবার খান - ছয় ছয় - সারা দিন। শিখুন কেন ছোট স্বাস্থ্যকর খাবার সর্বোত্তম
পিছনে ব্যথা জন্য যোগব্যায়াম: 10 Poses চেষ্টা
ফিরে ব্যথা সঙ্গে আচরণ ? এই সহজ যোগব্যায়াম ভঙ্গি সাহায্য করতে পারে। এখানে কিভাবে বাড়িতে শুরু করতে হয় এখানে।
বয়স্কদের জন্য ব্যায়াম টিপস
আপনার শরীরকে দৃঢ় ও মজবুত রাখার ফলে আপনার স্বাধীনতা বজায় রাখতে সাহায্য করে, আপনার আঘাত এবং দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের ঝুঁকি হ্রাস করে। আপনি বয়স হিসাবে
ব্যায়াম এবং খাওয়ানো স্বাস্থ্যকর
শিখুন কিভাবে খাবারগুলি আপনার কাশির রুটিনকে জ্বালানি দেবে এবং আপনাকে শক্তি ও পুষ্টি সরবরাহ করবে শরীরের প্রয়োজন
ভালো যৌনসম্পর্কের জন্য সর্বোত্তম ব্যায়াম
ভালো যৌনতার চাবিকাঠি এমন পেশীর কাজ করছে যা আপনি বিছানায় ব্যবহার করবেন, পাশাপাশি শরীরচর্চা সচেতনতা বৃদ্ধি করবে যে চাকা হিসাবে এই 20 মিনিট রুটিন আজ রাতে চেষ্টা করুন।
শীর্ষে প্রশংসনীয় ব্যায়াম যোগব্যায়ামে ভাল পেতে
যোগব্যায়াম একটি অসাধারণ অনুশীলন, কিন্তু এটি যথেষ্ট ব্যায়াম প্রদান করে ঠিক নিজের মতো? অনুকূল স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস জন্য যোগব্যায়াম সম্পন্ন করার চারটি প্রস্তাবিত ব্যায়াম এখানে।
ধরনের যোগ: একটি সম্পূর্ণ গাইড
বিভিন্ন ধরনের যোগ আছে। এই গাইডটি আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে কি ধরনের আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল, এবং কি আশা করবেন
প্রসারিত: মাধ্যাকর্ষণ, ঘটনা এবং শিক্ষানবিশের সীমাবদ্ধতা
অনেক লোককে অবহেলা করা হয়, কিন্তু এটি আপনার পেশীগুলির ব্যায়ামের প্রতি সাড়া দেওয়ার ক্ষেত্রে পার্থক্য করতে পারে। এটি আপনার পেশী Warms, এবং উষ্ণ পেশী আরো মজবুত হয়।
মহিলাদের জন্য প্রোটিন গুঁড়ো: কীভাবে ব্যবহার করা যায়, প্রকার এবং আরও
কখন সুবিধাগুলির সর্বাধিক উৎকৃষ্ট উপায় আপনি উত্তর দিবেন না? আমরা যে এবং আপনি জানতে চান অন্য সবকিছু উত্তর করব।
পাঁচ মিনিট কোর কর্মক্ষেত্র
এই চ্যালেঞ্জিং পদক্ষেপগুলি আপনার মধ্যমভাবে গুরুত্ব সহকারে কাজ করবে।
কিভাবে 30 দিনের জন্য বিনামূল্যে কাজ করা যায়
ফ্রি ক্লাসগুলোকে বেঁধে রাখা সহজ, কিন্তু আপনি এটি আপনার স্মার্টফোনের স্মার্ট উপায় মধ্যে আরাম করা উচিত। আমরা আপনাকে ট্রেড এর কৌশল দেখাবো
ওজন প্রশিক্ষণ: ব্যায়াম, নিরাপত্তা, এবং আরও
শক্তি প্রশিক্ষণ শুধু ভান হয় না। এটি ওজন নিয়ন্ত্রনে সাহায্য করতে পারে, হাড়ের হ্রাস বন্ধ করতে পারে, ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে এবং শক্তির মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। ওজন প্রশিক্ষণ বেসিক জানুন।
মশলা খাবারের শীর্ষ পাঁচটি উপকারিতা
মসলাযুক্ত খাবার কেবল উত্তেজনাপূর্ণ নয় - এটি আপনার স্বাস্থ্যের সেরা সুদ মধ্যে এছাড়াও। এখানে বিজ্ঞানের জগতে আপনি আপনার স্বাদ কুঁড়ি উপর তাপ চালু সুপারিশ কেন।
Fleas কাটা: লক্ষণ এবং চিকিত্সা
আপনি আপনার পোষা প্রাণী সঙ্গে Fleas সংযুক্ত হতে পারে, কিন্তু তারা মানুষের উপরও ভোজন। কিভাবে fleabites, কিভাবে তাদের আচরণ, এবং কীট থেকে পরিত্রাণ পেতে কিভাবে চিনতে শিখতে।
5 সহজ উপায় আপনার মন সহজে
সহজেই আপনার মন সেট করার অনেক সাশ্রয়ী মূল্যের উপায় আছে। একবার আপনি এই ঝুলানো কার্যক্রম কিছু চেষ্টা করুন, আপনি আপনার চাপ দূরে দ্রবীভূত করা শুরু করতে পারে যে খুঁজে পেতে পারেন।
দ্রুত এবং সহজ মর্নিং রুটিন
ঘুমাতে এবং এখনও সময়ে দরজা বের করে দিন? বিক্রি। এই 5 মিনিট সকালে রুটিন চেক আউট!
ফিসা বাইট বনাম বেডবগ কামড়: এটা কি?
ফাসা কামড় এবং বিছানায় কাটা উভয়ই চিকিত্সা করা হয়, কিন্তু কিছু পার্থক্য আছে। তাদের পৃথক্ বলতে কিভাবে শিখুন।
আপনার প্রশ্নগুলির উত্তরগুলি ফ্লা প্রফেসেশন সম্পর্কে জানুন
ফুসফুসের ঘটনাগুলি সম্পর্কে শিখুন, যার ফলে কোনও ক্ষতি হতে পারে, কীভাবে কোন উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং কিভাবে ঘটমান থেকে অন্য একটি Infestation প্রতিরোধ।
ফ্লোরসেসিন অ্যাঙ্গিয়োগ্রাফি: উদ্দেশ্য, পদ্ধতি এবং ফলাফল
একটি ফ্লোরসেসিন এঙ্গিওগ্রাফি রক্ত প্রবাহে একটি ফ্লোরসেন্ট ছোপানো ইনজেকশনের অন্তর্ভুক্ত। চক্ষু চোখের পেছনে রক্তবর্ণগুলি তুলে ধরে।
একটি শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর জীবন নেতৃত্ব খুঁজছেন? আমাদের জন্য ওয়েলন ওয়্যার পুষ্টি, ফিটনেস এবং সুস্থতা জ্ঞানের সকল ধরণের জন্য নিউজলেটার।
ইনফ্লুয়েঞ্জা, বা ফ্লু, একটি ভাইরাল সংক্রমণ যা ফুসফুস, নাক, এবং গলা। এটি হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত লক্ষণগুলির সাথে সংক্রামক রোগ।
ফ্লু ডাক্তার: শিশু বিশেষজ্ঞ, সংক্রামক ব্যাধি বিশেষজ্ঞ
ডাক্তার এবং বিশেষজ্ঞরা যারা ফ্লু নির্ণয় ও চিকিত্সা করতে সহায়তা করে তাদের সম্পর্কে আরো জানুন এবং তার সম্ভাব্য জটিলতা
অস্থির রক্ত চাপ: কারণ, চিকিত্সা, এবং আরও
রক্তচাপ অস্থিরতা যখন স্বাভাবিক হয় এবং যখন এটি একটি অন্তর্নিহিত অবস্থার সংকেত পারে।
ফ্লোরাইড এবং ক্যান্সার: আমাদের জলের কারনে ক্যান্সারের ফ্লোরাইড কি?
পরে একটি পশু গবেষণা Fluoridated জল এবং হাড় ক্যান্সার একটি টাইপ মধ্যে একটি সম্ভাব্য লিঙ্ক দেখিয়েছে, মানুষ জল ফ্লোরাইড নিরাপত্তার বিষয়ে সন্দেহজনক হয়ে ওঠে।
ফ্লোরসেসিন আই স্টেইন টেস্ট - হেলথলাইন
আপনার ডাক্তার যদি সন্দেহ করেন যে আপনার অ্যাম্বারেস বা স্ক্রেচ আছে আপনার কর্নে ফলাফল এবং ঝুঁকি সম্পর্কে আরও জানুন।
আপনার ফ্লুর ঝুঁকি কমিয়ে যাওয়ার সহজ উপায়
ফ্লু পাওয়া থেকে রক্ষা করার কৌশলগুলি শিখুন, এবং দ্রুত কিভাবে পুনরুদ্ধার করবেন আপনি বাগ পেতে হলে
ফ্লু জটিলতা: নিউমোনিয়া, ব্রোংকাইটিস, এবং আরও
অনেক লোক বিশ্রাম ও তরলসহ ফ্লু উপসর্গের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, ঝুঁকি গ্রুপ ফ্লু ফলে বিপজ্জনক জটিলতা হতে পারে।
আপনার বাড়িতে ফ্লু-প্রুফের 7 টি উপায়
ফ্লু ছড়িয়ে পড়ার জন্য আমাদের শীর্ষ সাতটি টিপস পরীক্ষা করুন আপনার ঘর.
ফ্লু ঝুঁকি উপাদানগুলি
যারা নিম্নলিখিত গ্রুপগুলির অন্তর্গত তাদের ফ্লু ভাইরাস সংক্রামিত হওয়ার ঝুঁকি বেশি। তারা সেকেন্ডারি ইনফেকশন গড়ে তুলতে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ।
উড়ে উড়ে উড়ে উড়ে যায় চিতা: লক্ষণ এবং চিকিত্সা
কিছু মাংস খাই এবং ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করে। অন্যরা রোগ প্রেরণ করতে পারে। কিভাবে বিভিন্ন ধরনের উড়ন্ত কামড় এবং কীভাবে তাদের চিকিত্সা করতে হবে তা জানুন।
ফ্লু লক্ষণঃ মাথাব্যাথা, ঘন গলা, চিলস এবং আরও
ফ্লু এর সাধারণ লক্ষণগুলি জ্বর, শরীরের ব্যথা এবং ক্লান্তি অনেককে সীমাবদ্ধ রাখতে পারে বিছানা। সৌভাগ্যক্রমে, উপসর্গ সাধারণত এক থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে চলে যায়।
মুখের উপর ফুসকুড়ি: ওভারডেজ, জেরুজালেম, এবং রেবিস দ্বারা সংঘটিত হওয়া
মুখের উপর ফুলে যাওয়া একটি ওষুধ ওষুধের বিরল শারীরিক উপসর্গ , সিজারস, এবং রেবজি। কি ফেনা লালা এবং এটি কিভাবে আচরণ করা হয় এর কারণ খুঁজে বের করুন।
পেশী ব্যথা জন্য সহজ ফেনা রোলার প্রসারিত
পেশী ব্যথা আপনার পরবর্তী Workout সময় আপনি হ্রাস হতে পারে। অস্বস্তিকর হ্রাস করতে সাহায্য করার জন্য, একটি ফেনা বেলন ব্যবহার করুন ম্যাসেজ এবং টাইট পেশী প্রসারিত করুন।
ফোলিক এসিড দুর্বলতা অ্যানিমিয়া - হেলথলাইন
ফোলিক অ্যাসিডের অভাবজনিত রক্ত আপনার রক্তে খুব সামান্য ফলের (ভিটামিন বি 9) থাকার কারণে হয়।
ফ্লু টিচারস: ওটিসি, ভ্যাকসিন এবং আরও
ফ্লু কেন্দ্রে যাওয়া পর্যন্ত ফ্লুর কেন্দ্রে চিকিত্সার জন্য প্রধান উপসর্গগুলি থেকে মুক্ত হওয়া। স্ব-যত্ন এবং ওষুধ বিকল্পগুলি সম্পর্কে জানুন।
ফ্লেটের ঘাটতি: কারন, লক্ষণ ও নির্ণয়
ফোটা বি ভিটামিন। এটি ডিএনএ এবং লাল রক্ত কণিকা তৈরি করতে সাহায্য করে। একটি ফ্লেটের অভাব জটিলতা, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের হতে পারে।
ফেনী পোপঃ কারন, অতিরিক্ত উপসর্গ, এবং আরও
ফেনা গামছা যা আপনি খেয়েছেন তার কারণে হতে পারে, অথবা এটি আরো গুরুতর কিছু একটা চিহ্ন হতে পারে। আপনার মল পরিবর্তন সম্পর্কে আরো জানুন।
ফ্লুক্যানজোল | সাইড ইফেক্টস, ডোজ, ব্যবহার এবং আরও
ফ্লুসিএনজোল (ডিফ্লুস্কান) ক্যাথেরিডিসিস প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহার করা হয়, যা একটি খামির সংক্রমণ হিসাবেও পরিচিত। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, ডোজ, এবং আরও সম্পর্কে জানুন
ফালি রসিকতা সংজ্ঞা এবং রোগীর শিক্ষা
ফালি ফুসফুসের টিস্যুতে তরল-ভরা ভরাট পকেট যা আপনার বা ওভায়লে বা আপনার বিকাশ করতে পারে। উপসর্গ এবং চিকিত্সা প্রক্রিয়া সম্পর্কে জানুন।
ফোলিক অ্যাসিড টেস্ট: প্রক্রিয়া, প্রস্তুতি এবং ফলাফল
ফোলিক অ্যাসিডটি ভিটামিন বি 9-এর সিন্থেটিক ফর্ম, এটি অপরিহার্য। সুস্থ লাল রক্ত কোষ কিভাবে একটি ফোলিক অ্যাসিড পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত এবং কি আশা করবেন তা শিখুন।
ফেনী প্রস্রাব: লক্ষণগুলি, কারণসমূহ, এবং আরও
ফেনা প্রস্রাবের সম্ভাব্য কারণ সম্পর্কে জানুন এবং এটি সম্পর্কে আপনার কি করা উচিত।
ফোলিকুলিটিস | সংজ্ঞা এবং রোগীর শিক্ষা
ফোলিকুলাইটিস প্রদাহ বা ইনফ্লুয়েঞ্জা চুল Follicle এ ঘটছে।
ফোকাল ডাইস্টিয়া: চিকিত্সা, লক্ষণ এবং আরও
বিভিন্ন ধরনের ডাইস্টিয়া রয়েছে। ফোকাল Dystonia একটি একক শরীর অংশ, যা সাধারণত আঙুল বা হাত প্রভাবিত করে।
খাদ্য এলার্জি নির্ণয়
খাদ্য অ্যালার্জি নির্ণয় করা কখনও কখনও কঠিন। এতে কয়েকটি পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, পাশাপাশি খাদ্য ডায়েরি রাখা এবং একটি বর্জন খাদ্যের চেষ্টা করা হতে পারে। আরও খোঁজ.
খাদ্য এলার্জি ডাক্তার
যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার খাবার এলার্জি উপসর্গ আছে তাহলে আপনি একজন ডাক্তার, স্থানীয় হাসপাতালে, মেডিকেল সোসাইটি বা এলার্জিস্টের কাছে যান। আপনার কাছাকাছি একটি স্থানীয় ডাক্তার সন্ধান করুন।
খাবার এলার্জি কারন: কে ঝুঁকি এবং সাধারণ খাদ্য
যখন খাদ্যের এলার্জি 90 শতাংশ আসে তখন মাত্র আটটি খাবার দোষারোপ। তারা কি জানেন এবং কিভাবে আপনি উপসাগর তাদের Allergenic বিপদ রাখতে পারেন।
খাদ্য জগ: কারণ, প্রতিরোধ ও ফলাফল
শিশুদের মধ্যে একটি সাধারণ খাদ্য আচরণকে "খাদ্য জাগ" বলা হয়, যা অনুশীলনকে বোঝায় সময় মাত্র এক খাদ্য খাওয়া এটি কিভাবে পরিচালনা করবেন তা জানুন।
