তোমার স্বাস্থ্য
তেল বনাম মাছের তেল: যা ভাল?
মাছের তেল ও কৃল তেল উভয়ই দুটি ধরনের ওমেগা -3 থাকে, কিন্তু তারা সমানভাবে তৈরি হয় না। আপনি আপনার খাদ্য যোগ করা উচিত যা তেল খুঁজে বের করুন।
কম কারব অ্যালকোহল: শীর্ষ 10 টি পানীয়
ডায়াবেটরের জন্য অনেক কম ক্যারব বিকল্প আছে যারা পান করতে চান সবকিছু হিসাবে, সংযম হল কী।
ম্যাগনেসিয়াম ওভারডিজ: কিসের সম্ভাবনা?
ম্যাগনেসিয়াম প্রাকৃতিকভাবে অনেক খাবার এবং আপনার শরীরের মধ্যে পাওয়া যায়। কিন্তু কিভাবে এই খনিজ কাজ করে, এবং এটা অনেক বেশি পেতে সম্ভব?
লেমোংগ্রাস চা: 10 উপকারিতা
লিমংগ্রাসকে ঘুম, ব্যথা, কিন্তু এটি আসলে কি কাজ করে? এখানে গবেষণা কি বলে আছে।
2 পাউন্ডে 10 পাউন্ড: ওজন হ্রাস খাবার পরিকল্পনা
যখন 10 পাউন্ড বা তারও বেশি হারে আসে , আমি পুষ্টিকর-ঘন আহার ধারণার উপর ফোকাস। এই বঞ্চিত বোধ ছাড়া ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারেন।
ম্যাঙ্গা চা বেনিফিট: দাবি বনাম বাস্তবতা
মিঠাপানির চায়ের উপার্জিত সুবিধা প্রচুর, কিন্তু বিজ্ঞান তাদের পিছনে আছে?
কম-সোডিয়াম ফ্রোজেন খাবার: 10 স্বাস্থ্যকর বিকল্প
সব হিমায়িত খাবার সমান হয় না। অনেক দিন ধরে আপনার খাবার খাওয়া উচিত বেশি সোডিয়াম এবং চর্বি আছে। এই 10 স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি ব্যবহার করে দেখুন
মাইটকে মাশরুম: ঝুঁকি, উপকারিতা, এবং আরও
মাইটকে মাশরুম শরীরের সিস্টেমগুলি নিয়ন্ত্রিত বলে মনে করা হয় এবং বলা হয় বিভিন্ন স্বাস্থ্য বেনিফিট অফার আছে এখানে গবেষণা কি বলে।
ওজন কমানোর জন্য ম্যাগনেসিয়াম: এটি কি সাহায্য করে?
যদি আপনি ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছেন, আপনি শুনেছেন যে ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক গ্রহণ আপনাকে পাউন্ড বালি করতে সাহায্য করতে পারে। এখানে সত্য
ম্যাগনেসিয়াম উপকারিতা: 7 টি উপায় এটি স্বাস্থ্যের উন্নতি করে
ম্যাগনেসিয়াম ক্যালসিয়াম এবং সোডিয়ামের মতো অন্যান্য খনিজ পদার্থের মতো বিখ্যাত নয়, মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খনিজগুলির একটি
মিট্রিটিনীয় ডায়েট: 15 টি স্বাস্থ্যকর আস্টিটাইজারস
ল্যাবেন এবং ফ্রেফার্স থেকে টুজাত্কিনি ও ট্যাপেনডে, আমাদের আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু আছে আপনার পছন্দসই ভূমধ্য আপ চাবুক ডান বাড়িতে বাড়িতে।
5 টি নিরামিষ মশার জার রেসিপিস
কর্মক্ষেত্রে বা যেতে সুস্থ খাবারের জন্য, এইগুলি ছাড়া আর কিছু দেখিও না নিরামিষ রেসিপি!
মেডিসিন হিসাবে বিয়ার: স্বাস্থ্যের জন্য ইতিহাস জুড়ে, স্বাস্থ্য বেনিফিট এবং আরো
বিয়ার ব্যবহার করা হয়েছে, এমনকি এখন। এখানে গবেষণা কি বলে।
মার্শমল্লো রুট: উপকারিতা, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, এবং আরও
মার্সমল্লো মূলটি অনেক পুষ্টির জন্য একটি ভেষজ প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয় , শ্বসন, এবং চামড়া শর্ত - কিন্তু এটি কাজ করে? এখানে বিজ্ঞান কি বলে।
মোরিংয়া: তথ্য এবং রেসিপিস
মোরিংয়া ওলিফার একটি গাছ যা ভারত, পাকিস্তান, বাংলাদেশ ও আফগানিস্তানের বিভিন্ন অঞ্চলে বসবাস করে এবং মধ্য আমেরিকায় চাষ করা হয় আফ্রিকা এর অংশ
কম কারব ফল ও সবজি: কম চিনির খাদ্যের জন্য আদর্শ
ফল ও সবজি এক হতে পারে একটি নিম্ন Carb খাদ্য সুস্থ অংশ। আমাদের সর্বনিম্ন carb বিকল্পগুলির তালিকা দেখুন।
21 সুস্বাস্থ্যমূলক ভূমধ্যসাগরীয় রেসিপি
গ্রীস, ইতালি এবং ভূমধ্যসাগরের বাকি অংশগুলোকে এই চমত্কার আঞ্চলিক রেসিপি।
সন্ন্যাসী ফল: উপকারিতা এবং ঝুঁকি
যদি আপনি আপনার মুদি দোকানের মধ্যে সন্ন্যাস ফল ফলক বা মিষ্টি ব্যবহার করে থাকেন তবে আপনি আশ্চর্য হ'ল যদি আপনার চিনির তুলনায় স্বাস্থ্যের জন্য ভালো হয় এখানে বেনিফিট এবং ঝুঁকি হয়।
স্নেক ফলের বনাম স্টিভিয়া: প্রো ও কনস
সনাতন ফল এবং স্টাভিয়া আপনার সকালে কাপের কফি বা চা জন্য সর্বশেষ Buzz- যোগ্য প্রার্থী। উভয় পক্ষ এবং সন্তুষ্টি আছে, কিন্তু আপনার জন্য ভাল এক?
মাশরুম: 16 টি সুস্বাদু নিরামিষ রেসিপি
মাশরুমগুলি হতাশ ও বহুমুখী, যখন তাদের রেসিপি মাংসের জন্য কল্যাণ হয় ।
Beets: আমাদের প্রিয় রেসিপিস
Avocado সালাদ থেকে চকোলেট mousse যাও, beets শুধু যে কোন জায়গায় যেতে পারেন!
মৌলিক উপকারিতা: একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের জন্য
মৌসুমি একটি ফাইবার- এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ ব্রেকফাস্ট কাঁচা, রোল্ড ওট উপর ভিত্তি করে বিকল্প। এটি প্রক্রিয়াকৃত, মিষ্টি গ্রানোলাসের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প।
চিনাবাদাম চা: এটা কি আসলেই স্বাস্থ্যকর?
চা একটি স্মার্ট, বহুমুখী পানীয় পছন্দ। কিছু ভেষজ পাতলা চা চেষ্টা করুন এবং তার অনেক সুস্থ বেনিফিট উপভোগ করুন
প্রাকৃতিক মিষ্টি: চিনির চেয়ে ভালো?
আখের অমৃত, স্টিভাইয়া, এবং চিনি ছাড়া আপনার জন্য অন্য প্রাকৃতিক মধুযন্ত্র আসলেই স্বাস্থ্যকর?
বোবার পুষ্টির মূল্য কি?
এই পানীয়টি এশিয়াতে উৎপন্ন হয়েছে। এটি মিষ্টি চা, প্রাকৃতিক বা কৃত্রিম ফ্লেভারগুলির মিশ্রণ এবং কাপের নীচে ট্যাপিওকা "মুক্তো" একটি স্তর।
ওটমিল ডয়েট: ওজন কমানোর পরিকল্পনা
যদি আপনি ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, তাহলে আপনি ভাবতে পারেন যে ওটমিল ডায়েট একটি নিরাপদ বিকল্প। প্রতিবন্ধী খাদ্য বিপজ্জনক হয়? এখানে সত্য
আমাদের প্রিয় কুকবুক: সম্পাদকগণের পিকগুলি
যখন আপনি জানেন যে আপনি আপনার শরীর। রান্নাঘরে কীভাবে হেলথলাইন টিম ঘুরাফেরা করতে পছন্দ করে।
অঙ্গ মাংস: প্রকার, স্বাদ এবং উপকারিতা
অঙ্গের মাংসগুলি ভিটামিন, খনিজ পদার্থ এবং অন্যান্য ভাল জিনিসগুলির সাথে প্যাক করা হয়। এখানে আপনি কিনতে পারেন অঙ্গ কিছুর ধরনের সম্পর্কে আরো এবং কি তারা পছন্দ মত কি।
নো-চিনির খাদ্য: কীভাবে শুরু করবেন
কোনও চিনির খাদ্য পরিকল্পনা গ্রহণ করা হতে পারে না হিসাবে আপনি মনে হিসাবে কঠিন - এবং সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিট সীমাহীন হয়। এখানে আপনার জানা দরকার।
রাতারাতি ওটস: আমাদের প্রিয় রেসিপিস
রাতের বেলা ওঠা একটি স্বাস্থ্যকর, ভরাট ব্রেকফাস্ট, বা এমনকি ডেজার্ট জন্য। এখানে কিছু শীর্ষ রেসিপি আছে।
আপনি অ্যালকোহল এবং Paleo মিশ্রিত করতে পারেন?
প্যালিও ডায়েট এমন খাবারের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয় যা প্রথম মানুষের দ্বারা খাওয়া হয়। আধুনিক প্যালিও অনুশীলনকারীদের অ্যালকোহল পান করতে এবং এখনও নিজেদেরকে "পালেও" বলে ডাকতে পারে?
২0 টি ব্রেকফাস্ট ব্রেকফাস্ট রেসিপিগুলি
যার অর্থ হল আপনার প্যালিও ড্রিফটফিসগুলি ফাইবারে উচ্চতা থাকতে পারে, বীজ, বাদাম, এবং তাজা ফল দিয়ে। তারা মাংস এবং ডিম দ্বারা প্রোটিন একটি সকালে ডোজ দিতে পারেন।
নাশপাতি: 10 সুস্বাদু পতন রেসিপি
শরত আপনার পিয়ার পেতে একটি দুর্দান্ত সময়! কেক থেকে Tarts যাও মাখন যাও, এই সুস্বাদু রেসিপি চেষ্টা করুন
আমাদের প্রিয় স্বাস্থ্যকর টুকরা রেসিপিস
সীমিত পরিমাণে, টুকরা সব ধরনের সুবিধা প্রদান করতে পারে। এখানে আমাদের প্রিয় টুকরা রেসিপি!
প্যাশকেটিয়ান ডায়েট: বেসিক
যা আপনি পশুর্তীয় খাদ্য সম্পর্কে জানতে চান, এটি একটি নিরামিষ ধরনের ফর্ম মাছ।
২0 প্যালিও ডেজার্ট রেসিপিস
প্যালিও ডায়েটটি আমাদের নিকটতম পূর্বপুরুষদের চাষ এবং প্রক্রিয়াকরণের আগমনের আগে উপকৃত হওয়া খাবারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত। কিছু Paleo পরিকল্পনা দুধ এবং সুপ্ত চিনি এড়িয়ে চলা
Papain: উপকারিতা, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, এবং আরো
Papain ব্যথা কমাতে এবং হজম উন্নত একটি জনপ্রিয় লোক প্রতিকার, কিন্তু এটা আসলে কাজ? এখানে আপনার জানা দরকার।
গাছপালা: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
এই গোপন সুপারফিউড যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার স্থানীয় মুদি দোকানে , এবং কেন এখানে কেন।
8 ক্ষুদ্রজীবনী যা আপনার খাদ্যের মধ্যে লুকিয়ে থাকতে পারে
সাম্প্রতিক ই। এবং রেস্টুরেন্ট Shutdowns। আপনার খাদ্য কি আর হতে পারে?
9 শ্রেষ্ঠ আনারস সুবিধার সুবিধাদি
কিছু দাবি করে যে আনারস রস আপনার হৃদয়, চোখ এবং এমনকি যৌন স্বাস্থ্য উপকারী করে জীবন।
পপকর্ন পুষ্টি বিষয়ক তথ্য: চলচ্চিত্র, মাইক্রোওয়েভ, স্টোভোপপ
পপকর্ন একটি অপেক্ষাকৃত সুস্বাদু খাবার, তবে নির্দিষ্ট ধরণের ক্যালরি, সোডিয়াম, এবং চর্বি। প্রতিটি ধরনের পুষ্টি ঘটনা শিখুন
উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য: স্বাস্থ্য বেনিফিট
একটি উদ্ভিদ ভিত্তিক খাদ্য হল একটার উপর ভিত্তি করে। উদ্ভিদ খাদ্য উত্স যেমন ফসল, শাকসবজি, এবং সমগ্র শস্য, পরিবর্তে মাংস এবং দুগ্ধ মত পশু উৎসের তুলনায়
আলু রস: 8 টি পানীয় পান করার জন্য
আপনার স্বাভাবিক সবুজ পানীয় দ্বারা বিরক্ত? এটি একটি আলু-ভিত্তিক পানীয় জন্য অদলবদল! আলু রস পরবর্তী বড় জিনিস হতে যাচ্ছে কেন খুঁজে বের করুন
আলু এবং কোলেস্টেরল: তথ্য জানো
আলু দ্রবীভূত ফাইবারের সাথে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। ফাইবার, কোলেস্টেরল, এবং আপনার আলু আদা প্রপোজ করার কি এবং Don'ts সম্পর্কে জানুন।
কিউনা বেনিফিট: একটি সুস্থ, সুষম খাদ্য জন্য
কুইনো একটি "সুপারগ্রেইন" বলে মনে করা হয় এবং এটি সাহায্য করতে পারে আপনার রক্তের শর্করার ব্যবস্থাপনায় নিঃসরণ পদ্ধতি থেকে সবকিছুই
10 প্রক্রিয়াকৃত খাদ্য এড়িয়ে চলুন
প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি সুবিধাজনক এবং তাদের সবই আপনার জন্য খারাপ নয়। কখনও কখনও, তবে, সুবিধার বড় পরিমাণ লুকানো সোডিয়াম, চর্বি, এবং চিনি মানে হতে পারে।
13 রেসিপি আপনি বিশ্বাস করবেন না Gluten- ফ্রি
আপনি Celiac রোগ থেকে ভোগেন কি না একটি ময়দার আঠা সংবেদনশীলতা আছে, নতুন এবং সৃষ্টিশীল খাবার সমাধান খুঁজে কঠিন মনে হতে পারে।
বিড়ালের আগে কীভাবে প্রোটিন পেশী বৃদ্ধির জন্য উদ্দীপিত করতে পারে
পেশী বৃদ্ধির দিকে লক্ষ্য রাখছে? আমরা আপনাকে দেখাব কি নতুন স্টাডিজ বিছানা আগে প্রোটিন গ্রাস সম্পর্কে বলে।
এক সুস্বাদু বর্ষণের কুমড়োতে উপকার পেতে
প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন, পুষ্টি - প্রচুর কারণ কুমড়া হয় শরত এর স্বাক্ষর উদ্ভিজ্জ। আমরা আপনাকে দেখাব কিভাবে মৌসুমের জন্য উপযুক্ত একটি বাটি তৈরি করতে হয়।
কুইনো বনাম রাইস: স্বাস্থ্য উপকারিতা
যখন সুস্থ শস্য আসে, কুইনা এবং চাল উভয় উপকারিতা প্রদান এখানে প্রতিটি তাকান।
25 সেরা উদ্ভিদ ভিত্তিক প্রোটিন সূত্র
আরো উদ্ভিদ ভিত্তিক প্রোটিন উত্স যোগ করতে চান আপনার খাদ্য? আমরা আপনার জন্য দুই ডজন ধারনা পেয়েছি।
কাঁচা খাদ্যের ডায়েট: আপনি কি জানতে চান?
কাঁচা খাদ্যের খাত দুর্বলতা এবং সীমাবদ্ধতার সাথে আসে, কিন্তু কিছু স্বাস্থ্য বেনিফিট এটি আপনার জন্য সঠিক কিনা তা খুঁজে বের করুন।
জৈবিক খাদ্যের বৈষম্য: এটি কি স্বাস্থ্যকর?
জৈব খাদ্য শিল্প অবশ্যই গম্ভীর হয়ে যাচ্ছে। কিন্তু এটা সত্যিই স্বাস্থ্যসম্মত? প্রফেসর এবং কনস কি?
রোমান লেটুস: পুষ্টি, ক্যালোরি, এবং রেসিপিস
শক্ত, ভঙ্গুর, এবং পুষ্টি সঙ্গে বস্তাবন্দী, Romaine লেটুস একটি হৃদয়গ্রাহী সালাদ সবুজ তোলে
রতবাগ: আমাদের প্রিয় রেসিপিস
এই রেসিব্যাগের বহুমুখীতা আবিষ্কার করে এই রেসিপিগুলি আপনি ফিরে আসবেন সেকেন্ড এবং তৃতীয়!
সালাদ ড্রেসিং: আমাদের প্রিয় স্বাস্থ্যকর রেসিপি
আপনার সালাদ স্বাস্থ্য সুবিধার হ্রাস না। এই সুস্থ, Flavorful সালাদ ড্রেসিং রেসিপি চেষ্টা করুন।
মাছের তথ্যঃ সালমোন এবং কোলেস্টেরল
স্যামনটেড চর্বি কম এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিডের উচ্চ , যা লাল মাংসের জন্য এটি একটি ভাল বিকল্প করে তোলে। আরও জানুন।
আপনি কি ক্যালসিয়াম ফসফেট নিন?
আপনার শরীর রয়েছে 1. 2 থেকে 2. 5 পাউন্ড ক্যালসিয়াম। এটি সবচেয়ে, 99 শতাংশ, আপনার হাড় এবং দাঁত হয়। অবশিষ্ট 1 শতাংশ আপনার শরীর জুড়ে বিতরণ করা হয়।
কেভরো চা: স্বাস্থ্য বেনিফিট
কেজরিন বিশ্বের সবচেয়ে ব্যয়বহুল মশলা এক, জন্য পরিচিত তার অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট পুরস্কারগুলি কাটানোর জন্য এই চাটি খাড়া কর।
সহজ কার্বোহাইড্রেট বনাম কমপ্লেক্স কার্বোহাইড্রেটস
জটিল কার্বন খাওয়ার সহজ কার্বক্সের চেয়ে ভাল। সমস্যা হল যে পুষ্টি লেবেল আপনাকে বলবেন না যদি কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী সহজ বা জটিল হয়।
ফিরোজা এলম বারক: 4 বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা
স্লিপি এলম কেন্দ্রীয় এবং পূর্ব মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একটি গাছের অধিবাসী, এবং তার ছোপ অনেক উপসর্গ উপশম করতে সক্ষম হতে পারে।
মজাদার খাবার পাচক জন্য ভাল?
অতীতে, যখন আপনার পেট খারাপ ছিল, তখন আপনাকে একটি নরম খাবার খাওয়াতে বলা হয়েছিল - এমনকি কলা, সাদা চাল, আপেলস, এবং অবাঞ্ছিত হোয়াইট টোস্টের সুপার ব্র্যান্ড ডায়েট।
সয়া সস সাবসিস্ট্রিটস: আপনার বিকল্পগুলি জানুন
এশিয়ার রন্ধনপ্রণালীতে এটির প্রচলন প্রচলিত এবং আপনি এটি অন্যান্য রেসিপিগুলিতে ব্যবহার করতে পারেন। হিসাবে গৃহ্য Sauces, সান্ত্বনা খাবার, এবং স্যুপ
ভারসাম্য বনাম অসম্পৃক্ত ফ্যাট: ফ্যাক্ট্রগুলি জানুন
খাদ্যতালিকাগত চর্বি একটি খারাপ খ্যাতি আছে, কিন্তু চর্বিটি মূলত খারাপ জিনিস নয়। কিভাবে ভারসাম্য বনাম জানুন অসম্পৃক্ত ফ্যাট স্ট্যাক আপ এবং এটি আপনার জন্য মানে কি।
6 অপরিহার্য পুষ্টি: তারা কি এবং কেন আপনি তাদের প্রয়োজন
অপরিহার্য পুষ্টি শরীরের নিজের বা নিজের পর্যায়ে যথেষ্ট পরিমাণে না। অপরিহার্য মাইক্রো এবং ম্যাগনোট্রুথেন্টের ছয়টি প্রধান গ্রুপ রয়েছে।
সোবা নুডলস পুষ্টি: তারা কি স্বাস্থ্যবান?
আপনি পাস্তা এবং রামেনের জন্য স্বাস্থ্যকর বিকল্প অনুসন্ধান করছেন? দেখুন কিভাবে Soba নুডলস ভাল পুষ্টি উপায় হতে পারে।
লাল শাকসবজি: 11 স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু বিকল্প
টমেটো এবং ঘণ্টা মরিচের মত লাল শাক সবজি ডায়াবেটিস, অস্টিওপরোসিস, এবং উচ্চ কলেস্টেরল.
ট্রুভিয়া বনাম স্টিভিয়া: পার্থক্য কি?
ট্রুভিয়া এবং স্টিয়ারিয়া মধ্যে পার্থক্য এবং সাদৃশ্য।
স্টিভিয়া: পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, উপকারিতা, এবং আরও
স্ট্রিয়া মিউটেনারের মধ্যে বড় পার্থক্য রয়েছে যা আপনি মুদিতে কিনতে পারেন দোকান এবং কাঁচা পণ্য। এখানে আপনার জানা দরকার।
উদ্ভিজ্জ তেলের বিকল্প: 4 স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি
যদি আপনি একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প খুঁজছেন, তবে বেশ কয়েকটি উদ্ভিজ্জ আছে তেল বিকল্প থেকে চয়ন।
কেন চিনি-ফাঁপা গোমা বিরতি আপনার ত্বকে আঘাত করে
গম বীজের চিনি-মুক্ত সংস্করণে চিনির এলকোহল হিসাবে Maltitol, কিছু মানুষ একটি চরম রেগুলেটরি প্রভাব থাকতে পারে যা।
6 সুস্বাস্থ্যের সুগার-ফ্রি স্কেক আইডিয়াস
পুষ্টিকর জীবন থেকে সেলিব্রিটি পুষ্টিবিজ্ঞানী Keri গ্লস্সম্যান থেকে এই চিনি বিনামূল্যে জলখাবার ধারনা চেষ্টা করুন।
5 সুস্বাদু চিনির ফ্রি ব্রেকফাস্ট রেসিপি
পুষ্টিকর জীবন থেকে সেলিব্রিটি পুষ্টিবিজ্ঞানী Keri গ্লসস্মার থেকে এই নোয়া চিনি নাস্তিক রেসিপি চেষ্টা করুন
আমাদের প্রিয় চিনির ফ্রি ডাইনিং রেসিপিগুলি
পুষ্টিকর জীবন থেকে সেলিব্রিটি পুষ্টিবিজ্ঞানী Keri গ্লসস্মার থেকে এই চিনির ডাইনিং খাবারের চেষ্টা করুন।
চিনি-বিনামূল্যে হ্যালোইন: 10 টি সুস্বাদু জিনিসপত্র
আপনার বাচ্চাদেরকে #বার্ফের সাথে এই হ্যালোইনকে এই সুস্বাদু, চিনি-মুক্ত চিকিত্সা দিয়ে দিন!
ধন্যবাদ: চিনির বিনামূল্যে ডেজার্ট রেসিপিস
ধন্যবাদ ডেভসভার সাধারণত চিনি দিয়ে লোড হয়, কিন্তু এর প্রয়োজন নেই মানে আপনার হতে হবে এখানে কিছু সুস্বাদু চিনি-মুক্ত বিকল্প আছে
মিষ্টি আলু: আমাদের প্রিয় পতিত রেসিপি
হৃদয়গ্রাহী এবং সুস্বাদু, মিষ্টি আলু ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনার, এবং ডেজার্ট
সেরা চিনি-মুক্ত বসবাসের ব্লগ 2017
আপনি আপনার কোমর বা পাতলা পাতলা বা আপনার স্বাস্থ্যকে উন্নত করার চেষ্টা করছেন কিনা, এই ব্লগার আপনাকে বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে একটি চিনি বিনামূল্যে জীবনধারা
পরবর্তী 8 বড় সুপারফুন্ড ট্রেন্ডস
বাঘ বাদাম থেকে তরমুজ বীজ থেকে, এই সুপারফুডস 2018 সালে গ্রহণ করা হয়।
স্বাস্থ্যকর চা পান করার জন্য
যদি আপনি চা ভালবাসেন, কাপ নিজেকে সীমাবদ্ধ না শুধুমাত্র কালো এবং সবুজ এর এখানে সাতটি সুস্বাদু জাতের আছে যা আপনি শুনেছেন না, তবে আপনার তালিকায় যোগ করা উচিত।
২২ টি জিনিষ যা আপনি গারিনিয়া কাম্বোগিয়া সম্পর্কে জানেন না
একটি বহিরাগত ফল থেকে উত্পাদিত একটি সম্পূরক, গার্সিয়া Cambogia, সর্বশেষ ওজন-হ্রাস craze হয়। কিন্তু ইন্টারনেট এবং টেলিভিশন ভুল তথ্য এবং প্রচার দ্বারা ভরা হয়
শীর্ষ 6 কাঁচা মধু উপকারিতা
মধু একটি জনপ্রিয় খাদ্য এবং এটি এমনকি কিছু হাসপাতালে একটি চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় ঘা. যাইহোক, এই স্বাস্থ্য বেনিফিট Unpasteurized মধু নির্দিষ্ট।
আপনি Radishes ভাল কি?
আপনার বাগানে Radishes সবচেয়ে জনপ্রিয় সবে না হতে পারে, কিন্তু তারা স্বাস্থ্যকর এক। আপনি তাদের খাদ্য যোগ করতে চান কেন খুঁজে বের করুন।
ইনুলিনের স্বাস্থ্য উপকারিতা
গাছপালা স্বাভাবিকভাবে ইনসুলিন উত্পাদন করে এবং এটি একটি শক্তি উৎস হিসেবে ব্যবহার করে। আজ, এটি তার উপকার এবং সংযোজনযোগ্যতার কারণে আরো খাদ্য পণ্য যোগ করা হচ্ছে।
টম ডেলি ভুল: লেবু পানি আপনাকে অবশয়ে দিবে না
সম্প্রতি ভিডিও, টম ডেলি দাবি করেন যে লেবু জল এবিসের জন্য একমাত্র উপায় টিকিট। আসুন তার না-তাই-বৈজ্ঞানিক দাবিগুলোর দিকে নজর রাখুন
ভিটামিন ই তেল সম্পর্কে সত্য
একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে প্রশংসিত, ভিটামিন ই আরও অন্যান্য উপায়ে আপনার শরীরের সাহায্য করে , যেমন আপনার ইমিউন সিস্টেম সাহায্য এবং জাহাজ স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য হিসাবে
কত ফাইবার অনেক বেশি? প্রভাব, চিকিত্সা, এবং আরো
অত্যধিক ফাইবার খাওয়া Bloating এবং অন্যান্য উপসর্গ হতে পারে। অত্যন্ত ফাইবার প্রতিহত করার এবং ত্রাণ খুঁজে পেতে কিভাবে শিখতে
পতিত জন্য আমাদের প্রিয় কুমড়া রেসিপি
এই সুস্বাদু, অনন্য এবং Flavorful রেসিপি দেখুন - সব আমাদের সমন্বিত প্রিয় পতঙ্গ আচরণ: কুমড়া
ফ্যাট ছাঁটা: কিভাবে সঠিক ফ্যাট নির্বাচন
ইউএসডিএ মোট চর্বি তার টুপি পরিত্রাণ অর্জিত হয়েছে ভোজনের। পরিবর্তে, এটি আপনি খেতে ফ্যাট টাইপ মনোযোগ দিতে চায়।
ভ্রমণ: শীর্ষ 10 স্বাস্থ্যকর Cuisines
কোন দেশ স্বাস্থ্যকর রান্নাঘর গর্ব, এবং আপনি যখন আদেশ করা উচিত আপনি তাদের দেখার জন্য?
সেরা পুষ্টি অ্যাপ 2017
যদি আপনি ক্যালোরি গণনা করছেন বা শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করছেন তবে এইগুলি ডাউনলোড করতে ভুলবেন না শীর্ষ পুষ্টি অ্যাপস
4 টি তরমুজ বেনিফিট
তরমুজ পাঁজরের সম্ভাব্য উপকারিতা ভালো হৃদয় স্বাস্থ্য, এবং বিছানায় ভাল সময়ও অন্তর্ভুক্ত।
ভিটামিন বি -12 সাইড ইফেক্টস
প্রত্যেকের ভিটামিন বি -12 প্রয়োজন এবং বেশীরভাগ লোকই তাদের খাদ্যের মাধ্যমে যথেষ্ট পরিমাণে পায়। খুব বেশী গ্রহণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জানুন।
Prunes এবং Prune Juice: স্বাস্থ্য বেনিফিট এবং পুষ্টি
Prunes এবং শসা রস অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে, যেমন কী পুষ্টি প্রদান এবং সুস্থ হজমকে উন্নীত করা।
ভিটামিন ই দারিদ্র্যতা: লক্ষণ, চিকিত্সা, জটিলতা এবং আরও
একটি উন্নত দেশে একটি ভিটামিন ই অভাব উন্নয়নশীল বিরল। এখানে আপনার জানা দরকার।
স্বাভাবিকভাবেই আপনার কফি থেকে ভিটামিন যোগ করা 6 টি উপায়
এক কাপ ভিটামিন কফি চান? পরিবর্তে কফি Pods বাঁক, কিভাবে এই ছয় স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলির এক যোগ করে নিজেকে করতে শিখুন
ভ্যাবাণু বনাম ভ্যাজিয়ার: পার্থক্য এবং উপকারিতা
একটি নিরামিষ বা শৌখিন খাদ্য গ্রহণ সম্পর্কে ভাবছেন? এখানে মাংসহীন চালু সম্পর্কে আরও তথ্য।
Prunes এবং Prune Juice: স্বাস্থ্য বেনিফিট এবং পুষ্টি
Prunes এবং শসা রস অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে, যেমন কী পুষ্টি প্রদান এবং সুস্থ হজমকে উন্নীত করা।
চেরি রস 7 সুবিধা: ইনফ্ল্যামমেন্ট, প্রতিহতাহীনতা, এবং আরও
চেরি রস একটি সুস্বাদু পানীয় যা কঠিন স্বাস্থ্য বেনিফিট প্রদান করে । এগুলি কীভাবে এটি প্রদাহ এবং ব্লক ক্যান্সারের বৃদ্ধিকে সাহায্য করে তা শিখতে পড়ুন।
চেরি রস 7 সুবিধা: ইনফ্ল্যামমেন্ট, প্রতিহতাহীনতা, এবং আরও
চেরি রস একটি সুস্বাদু পানীয় যা কঠিন স্বাস্থ্য বেনিফিট প্রদান করে । এগুলি কীভাবে এটি প্রদাহ এবং ব্লক ক্যান্সারের বৃদ্ধিকে সাহায্য করে তা শিখতে পড়ুন।
