6 সপ্তাহ গর্ভবতী: লক্ষণ, টিপস, এবং আরও

আপনার শরীরের পরিবর্তনগুলি

গর্ভাবস্থার আপনার ষষ্ঠ সপ্তাহে, আপনি আপনার শরীরের পরিবর্তনগুলি দেখতে শুরু করছেন এবং আপনার গর্ভাবস্থায় হরমোনগুলি ওভারড্রাইভে রয়েছে।

সপ্তাহ 6 এ ওজন বৃদ্ধি এটা অসম্ভাব্য যে আপনি এই উপায়ে এই ওজন অর্জন করেছেন। আপনি আপনার সুস্থ ওজনে আপনার গর্ভাবস্থা শুরু করলে আপনার প্রথম ত্রৈমাসিকে (1২ সপ্তাহ) 1 থেকে 4 পাউন্ডের মধ্যে লাভের আশা করা উচিত। যে প্রতি সপ্তাহে প্রায় একটি পাউন্ড 1/3 সর্বোচ্চ। সুস্থ খাওয়া উপর ফোকাস। আপনার ডাক্তার অনুমোদন যদি আপনি একটি গর্ভাবস্থা workout রুটিন বিকাশ করা উচিত।

যদিও মানুষ দেখতে পাচ্ছেন না যে আপনি এখনও গর্ভবতী, তবে আপনার গর্ভাবস্থা বৃদ্ধি পাচ্ছে। এটি আপনার মূত্রাশয় চাপ এবং আপনি বাথরুম আরো ঘনঘটা আরো পাঠাতে পারেন। আপনার কিডনিতে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধির ফলে আরও ঘন ঘন প্রস্রাব হয়।

বিজ্ঞাপন বিজ্ঞাপন

আপনার বাচ্চা

আপনার শিশু

সপ্তাহ 6 এ, আপনার শিশু দৈর্ঘ্য 1/8 থেকে 1/4 ইঞ্চি, অথবা ডালিমের বীজ বা মটর এর আকারের প্রায়। ভ্রূণ একটি ছোট ছোট প্যাচ যা একটি মেরুদন্ডী কলাম হয়ে উঠবে সঙ্গে একটি তাদপোল, মত কিছু দেখায়। ক্ষুদ্র কুঁড়ি অস্ত্র, পায়ে এবং কান হয়ে উঠার পথে চলেছে। মস্তিষ্ক, ফুসফুসের ও অন্যান্য অঙ্গগুলিও বিকশিত হচ্ছে।

যদিও এটি খুব দ্রুত দেখা যাচ্ছে যে বাচ্চা নাকি আইনা এর নাক, কি হবে তা মুখোমুখি বৈশিষ্ট্যগুলি উন্মোচিত হচ্ছে। ভ্রূণের দাঁত এবং ত্বক একটি পাতলা স্তর আছে গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে একটি ভ্রূণ এর হৃদপিণ্ড প্রায়ই যোনি আল্ট্রাসাউন্ড দ্বারা সনাক্ত করা যেতে পারে।

টুইনস

সপ্তাহ 6 এ টুইন ডেভেলপমেন্ট

আপনি যদি একাধিক বাচ্চা বহন করেন তবে আপনার নির্দিষ্ট গর্ভাবস্থার জটিলতা তৈরির ঝুঁকি বেশি। আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করতে পারেন এমন বেশিরভাগ সাধারণ জটিলতা এখানে:

• অ্যানিমিয়া
• প্রি-ক্ল্যাম্পাসিয়া
• গর্ভকালীন ডায়াবেটিস
• যোনি রক্তপাতের
• অ্যান্টিব্যাটিক কোলেস্তাসিস
• টুইন-টু-টুইন ট্রান্সফিউশন সিন্ড্রোম, যেটি যখন একটি শিশুর বেশী রক্ত ​​পায় অন্য শিশুর
• প্রসবের শ্রম
• অন্ত্রের বৃদ্ধি বৃদ্ধি সীমাবদ্ধতা, বা ভ্রূণ বৃদ্ধির বিলম্বিত

একবার আপনি একটি যমজ গর্ভাবস্থার সঙ্গে নির্ণয় করা হয়, আপনার চিকিত্সা কোর্স সামান্য পরিবর্তন হতে পারে। আপনি আরো ঘন ঘন checkups প্রয়োজন হতে পারে, নির্দিষ্ট নিষেধাজ্ঞা মুখোমুখি, বা এমনকি একটি সিগারেট মাধ্যমে আগের জন্ম পরিকল্পনা। যমজ সন্তানের সাথে গর্ভবতী মহিলাদের সাধারণত ওজন বেশি হয়। এই ওজন বৃদ্ধি প্রায় 37 থেকে 54 পাউন্ড মোট হয়। 999> ল্যাবস

• প্রোটিন
• বিজ্ঞাপনবিজ্ঞানজ্ঞাপন
• উপসর্গগুলি
• 6 সপ্তাহের গর্ভবতী উপসর্গগুলি

ফোলিক অ্যাসিড

ক্যালসিয়াম

লোহা

প্রোটিন

• 999> গর্ভাবস্থা একটি উত্তেজনাপূর্ণ সময়, কিন্তু আপনার উপসর্গ পরিচালনার চ্যালেঞ্জিং প্রমাণ করতে পারেন। 6 সপ্তাহের গর্ভবতী হওয়ার জন্য অন্যান্য উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
• সকালে অসুস্থতা
• ঘন ঘন প্রস্রাব
• ক্লান্তি
• ফুলে বা ভ্রূণ স্তন
• স্তনের চারপাশের বড় এবং গাঢ় তলপেটে

আবেগগত বা খিঁচুনি অনুভব করা

তাদের পরিচালনা কিভাবে সম্পর্কে আরও জানতে পড়া রাখুন।

সকালে (বিকালে, সন্ধ্যা এবং রাতে) অসুস্থতা

আপনি কি জানতেন? তাদের আশ্চর্যের বিষয়, জনস হপকিন্স মেডিকেল ইন্সটিটিউটের গবেষকরা দেখিয়েছেন যে গর্ভাবস্থায় অনেকের মাতৃদুগ্ধ মায়ের সন্তানরা আরও চুল দিয়ে জন্ম নেয়।

মহিলা এবং শিশু স্বাস্থ্যের জন্য জাতীয় সহযোগিতার কেন্দ্র অনুযায়ী, 80 থেকে 85 শতাংশ মহিলারা বিরক্ত হয়েছেন এবং গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে 52 শতাংশ নারী বমি বমি ভাবছেন। আপনি ইতিমধ্যেই সকালে অসুস্থতা সম্মুখীন হতে পারে, যা, অনেক নারী জন্য, শুধু সকালে সীমাবদ্ধ নয়।

সকালে অসুস্থতা কারণ সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, কিন্তু হরমোন মানুষের chorionic gonadotropin বৃদ্ধি একটি ভূমিকা পালন বিশ্বাস করা হয়। বেশিরভাগ মহিলারা দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের দ্বারা ভাল বোধ করেন

• আপনি কি করতে পারেন
• ছোট খাবার কয়েকবার খাওয়া দিন।
• আপনি যে খাবারগুলি খোঁচাতে ভালভাবে সহ্য করতে পারেন তা রাখুন। সকালে ঘুম থেকে বের হওয়ার আগে সলিট ফাটল খাওয়ার অনেক মহিলা শপথ করে।
• মসলাযুক্ত বা চর্বিযুক্ত খাদ্য এড়িয়ে চলুন একটি নরম খাদ্য নিচে সহজ যেতে যেতে থাকে।
• খাওয়ার পরে ঠিক নিচে রাখা না
• বিরক্তিকর এড়ানোর চেষ্টা করুন যা বিরক্তিকর ট্রিগার করে
• প্রচুর তরল পান করুন, বিশেষ করে যদি আপনি বমি করে থাকেন
• আপনি যদি আদা ক্যাপসুল বা আদা চা গ্রহণ করতে পারেন তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন, যা ত্রাণ আনতে পারে
• যদিও সকালে অসুস্থতা থেকে মুক্ত হওয়ার জন্য ভিটামিন বি -6 কার্যকারিতা নিয়ে গবেষণা করা অসম্ভাব্য হলেও, আমেরিকান মেডিসিন অফ ওবাস্টেটিক্স এবং গাইনোকোলজি আপনার ডাক্তারের অনুমোদনক্রমে ভিটামিন বি -6 সাপ্লিমেন্টস গ্রহণ করার সুপারিশ করে।
• কিছু মহিলাদের গতিবিধি জন্য প্রচারিত একিউপ্রেসোর ব্যান্ড পরা থেকে ত্রাণ রিপোর্ট।

আপনি তাত্ত্বিক বা খাদ্যে এবং পানীয় দ্বারা অস্থায়ীভাবে উপশম আপনার উচ্চারণ খুঁজে পেতে পারেন।

ক্লান্তি

আপনি যে ক্লান্তি অনুভব করছেন তা স্বাভাবিক। এটি গর্ভাবস্থার হরমোন এবং রক্তের ভলিউম বাড়িয়ে দেয়।

• আপনি কি করতে পারেন
• naps নিন যদি আপনি অন্য শিশুদের কাজ বা পরিচর্যা করা হয় তবে এটি চ্যালেঞ্জিং প্রমাণ করতে পারে, কিন্তু দিনের মধ্যে একটি catnap জন্য সময় খোঁজার লড়াই ক্লান্তি সাহায্য করতে পারেন আপনার শিশুর জন্মের পরে এটিও গুরুত্বপূর্ণ হবে, খুব বেশী।
• আগে ঘুমাতে যান।
• দিনে আরও বেশি তরল পান করুন যাতে আপনি রাতে প্রায়ই ঘুম থেকে উঠতে না পারেন।
• অন্যদেরকে কিছু কাজ বেছে নিতে দিন।

একটি শক্তি বৃদ্ধির জন্য ক্যাফিন ছাড়ুন এবং ফল বা রসের উপর নির্ভর করুন।

ক্যাপশন

প্রাক-জন্মগত ভিটামিন আপনার এবং আপনার বাচ্চার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক, কিন্তু সব লোহা প্রায়ই মেয়েদের সংকুচিত করে তোলে।

• আপনি কি করতে পারেন
• প্রচুর পরিমাণে তরল পানীয় পান ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিন সুপারিশ করে যে গর্ভবতী মহিলা প্রতিদিন 10 কাপ তরল পান করে। টিপ: যদি আপনার প্রস্রাব গাঢ় হলুদ হয়, তাহলে আপনি নিরূদ হতে পারেন।
• প্রচুর ফল, সবজি, পুরো শস্যের শস্য এবং শস্য, মটরশুঁটি, বাদাম, এবং ব্রান খাওয়ার মাধ্যমে আপনার ফাইবার খরচ বাড়ান।
• চলুন চলুন ব্যায়াম শরীর এবং মন জন্য ভাল। এটি কব্জি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার আগে laxatives না।

স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য টিপস

সুস্থ গর্ভাবস্থার জন্য এই সপ্তাহে কাজ করতে

1। আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফের সাথে প্র্যাক্টাথাল অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করুন

আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য প্রসবোত্তর যত্ন গুরুত্বপূর্ণআপনি যদি ইতিমধ্যে না থাকেন, এখন আপনার প্রাথমিক প্রারম্ভিক দেখার সময় নির্ধারণ করার সময়। কিছু ডাক্তার আপনি ছয় সপ্তাহের গর্ভবতী হলে আপনাকে দেখতে চান অন্যরা অপেক্ষা করতে পছন্দ করে যতক্ষন না আপনি আট সপ্তাহে পৌঁছান।

2। আপনার multivitamins নিন

আয়রন বেবি আপনার গর্ভাবস্থার শেষ, আপনার শরীরের মধ্যে circulating যতটা 50 শতাংশ আরো রক্ত ​​থাকবে। সংস্থাটি বলেছে আপনার শরীরের 50 শতাংশ বেশি লোহা দরকার।

যদি আপনি ইতিমধ্যে একটি প্রসব-পূর্বের ভিটামিন গ্রহণ করতে শুরু করেননি তবে (এইভাবে, আপনার ধারণা করা যেতে পারে যে বছরটি আপনি গর্ভের আগেই তাদের গ্রহণ করা উচিত), আপনি এই সপ্তাহটি গ্রহণ করা উচিত। আপনার ডাক্তার যা করবেন তার প্রথম জিনিসগুলির মধ্যে একটি অতিরিক্ত ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি সম্পূরক লিখেছেন যা আপনি এবং আপনার বাচ্চাকে গর্ভধারণের সময় প্রয়োজন হবে।

3। ধূমপান করবেন না

ধূমপান গর্ভাবস্থা এবং গর্ভাবস্থার অন্যান্য জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। এটি আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের সমস্যা এবং কম জন্ম ওজন কম হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। ধূমপান বন্ধের প্রোগ্রাম সম্পর্কে আরও জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

4। অ্যালকোহল মুক্ত করুন

অত্যধিক পানীয়ের ফলে ভ্রূণের এলকোহল স্পেকট্রাম ডিসর্ডার (FASD) হতে পারে। যদিও উপসর্গ পরিবর্তিত হয়, তার সবচেয়ে চরম আকারে, FASD অস্বাভাবিক মুখের বৈশিষ্ট্যগুলি, শেখার অক্ষমতা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।

5। গরম টিউব এবং sauna

উভয়ই গর্ভপাত এবং ভ্রূণ অস্বাভাবিকতার ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে। অঙ্গুলি একটি নিয়ম হিসাবে, কার্যক্রম যে আপনার শরীরের তাপমাত্রা 102 ডিগ্রী ফারেনহাইট আপ elevates

6। ভাল খান

আপনার গর্ভাবস্থায় পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি সকালে অসুস্থতা সম্মুখীন হন, আপনি ভাল যে শব্দ খাদ্য খেতে এবং যে আপনি অসুস্থ করতে না

7। প্রচুর পানি পান করুন

এখন যে আপনি গর্ভবতী, আপনার গর্ভাবস্থার আগে আপনার চেয়ে বেশি পানি প্রয়োজন। গর্ভবতী মহিলাদের দিনে অন্তত 8 থেকে 1২ গ্লাস পানি খেতে হবে। ডিহাইড্রেশন গুরুতর গর্ভাবস্থার জটিলতা হতে পারে। যদি আপনি জল ডাউন রাখার একটি কঠিন সময় আছে, লেবু একটি সিক্যুয়াস যোগ করার চেষ্টা করুন। একটি গবেষণায়, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে বমি বমি ভাব এবং বমি কমিয়ে সাহায্য করার জন্য লেবু অ্যারোমাথেরাপি দেখা যায়।

8। এটি সহজ করে নিন

যদিও কম প্রভাব ব্যায়ামের সাথে এটি গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনি ক্লান্ত হয়ে গেলে আপনাকে এটি সহজে গ্রহণ করতে হবে।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

জন্মপূর্ব পরিচর্যা

আপনার প্রথম জন্মপূর্ব অ্যাপয়েন্টমেন্ট

• যদিও প্রত্যেক ডাক্তার এবং ধাত্রীকে একটু ভিন্নভাবে যত্ন নেয়ার প্রেক্ষাপটে, বেশিরভাগ প্রাথমিক প্রারম্ভিক পরিদর্শনগুলিতে নিম্নোক্ত ধাপগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
• আপনার মেডিকেল ইতিহাস পর্যালোচনা, চিকিৎসা শর্তাবলী এবং আপনার সম্পন্ন সার্জারি সহ, এবং বর্তমান প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ এই তথ্য প্রদান করতে প্রস্তুত থাকুন
• আপনার ওজন, হৃদস্পন্দন, এবং রক্তচাপ চেক করা হবে।
• আপনার ডাক্তার নিয়মিত রক্ত ​​পরীক্ষার নির্দেশ দেবেন এবং একটি প্রস্রাব নমুনা চাইতে হবে।
• আপনার পেলভিক পরীক্ষার সময়, আপনার ডাক্তার আপনার যোনি, জরায়ু, পেলভি, ফলোপিয়ান টিউব এবং ডিম্বাশয়ের পরীক্ষা করবে।
• আপনার গর্ভাবস্থা এবং নিরাপদ, সুস্থ গর্ভাবস্থার জন্য এবং শিশুর জন্য নির্দেশাবলীর সময় আপনার কি কি আশা করা হবে তা আপনাকে দেওয়া হবে।

আপনার কাছে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সময় থাকবে।আগাম তাদের প্রস্তুত

বিজ্ঞাপন

ডাক্তারকে ফোন করুন

ডাক্তারকে ডাকতে হলে

• আপনার ডাক্তারের কাছে অবিলম্বে ফোন করুন:
• যোনি রক্তপাত
• যোনি থেকে তরল লঘু
• গুরুতর পেট বা প্যাভেল ব্যথা
• 100 এরও বেশি জ্বর। 4 ° ফাঃ
• অস্পষ্ট দৃষ্টি
• গুরুতর মাথাব্যথা
• হাত, মুখ, বা আঙ্গুলের গুরুতর বা আকস্মিক স্ফুলিঙ্গ

প্রস্রাব করার সময় ব্যথা বা জ্বলন্ত