তোমার স্বাস্থ্য
খাদ্য এলার্জি চিকিত্সা
খাদ্য এলার্জি জন্য ভাল চিকিত্সা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া ট্রিগার যে খাবার এড়ানোর হয় এলার্জেনগুলি এড়ানো এবং চিকিত্সা করার জন্য এই টিপস এবং কৌশলগুলি বিবেচনা করুন।
খাদ্য ও পুষ্টি
ডান খাওয়া স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলির একটি। একটি পুষ্টিকর, সুষম খাদ্য আমাদের দেহগুলি চলন্ত রাখে এবং রোগ প্রতিরোধ করে।
সর্বোত্তম মাছ খেতে: 11 স্বাস্থ্যকর বিকল্প
মাছ একটি সুস্থ, উচ্চ-প্রোটিন খাদ্য যা একটি সঠিক স্থান। একটি সুষম সুষম খাদ্য। কিন্তু স্বাস্থ্যকর কি ধরনের?
চকলেট চিপ ক্লিফ বার খাওয়ার 1-ঘন্টা প্রভাব
মূলত ক্রীড়াবিদ এবং সক্রিয় ব্যক্তিদের জন্য তৈরি, তারা এখন একটি সাধারণ মধ্যাহ্নকালীন খাবার জনসাধারণের জন্য, যার জন্য কোন উপকারিতা নেই এবং কিছু দুর্বলতা।
আরিজোনা চা: 1-ঘন্টাের প্রভাবসম্পাদনা
তবে, 17 কেজি চিনি উচ্চ ফ্রুক্টোজ ভুট্টা সিরাপ ও মধুর আকারে, এই পিক চা-স্বাদযুক্ত চিনির জল সমান।
5-HTP: পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং বিপদ
5-HTP প্রায়ই সেরোটোনিন মাত্রা বৃদ্ধির জন্য একটি সম্পূরক হিসেবে ব্যবহৃত হয় । মস্তিষ্ক মেদ, ক্ষুধা, এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করার জন্য সেরোটোনিন ব্যবহার করে।
প্রোটিনযুক্ত সবজি উচ্চ: 19 টি Veggies এবং কিভাবে আরো বেশি খাওয়া
আপনি মাংস, বাদাম বা ডিম থেকে আপনার প্রোটিন পেতে পারেন মনে করতে পারেন । এই 19 টি Veggies আপনার প্রোটিন তত্ত্ব ভুল প্রমাণিত হবে!
ক্যানড টমেটো দিয়ে 6 টি সুস্বাদু খাবার তৈরি করুন
ক্যানড টমেটো ব্যবহার করে এই ছয়টি সুস্বাস্থ্যের খাবার দিয়ে রান্না করুন সহজ, সহজ এবং সুস্বাদু!
ওজন কমানোর জন্য আকুপাংচার: এটি কাজ করে?
ওজন কমানোর জন্য আকুপাংচার ব্যবহার ব্যাপকভাবে চিকিৎসা সম্প্রদায়ের মধ্যে বিতর্ক করা হয়। এটি আসলে কাজ করে যদি এটি খুঁজে বের করুন।
ক্ষারীয় জল: উপকারিতা, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, এবং বিপদ
আপনি আলকুলিন জল সম্পর্কে স্বাস্থ্য দাবি শুনে থাকতে পারে। কিন্তু ঠিক কি ক্ষারীয় জল, এবং কেন সমস্ত প্রতারণা?
বাদাম তেল: বেনিফিট কি?
আপনি সম্ভবত বাদামের স্বাস্থ্যের সুবিধা সম্পর্কে শুনেছেন, কিন্তু বাদাম তেলের কি? এখানে কেন আপনি এটি চেষ্টা করা উচিত।
পরীক্ষিত স্কিন, দাঁত এবং হংওভারের জন্য সক্রিয় চারকোল
চারুকলা সক্রিয় করার জন্য হজমকরণের অলৌকিক প্রতিকার , বার্ধক্য, সৌন্দর্য, এবং হ্যাঙ্গোফ প্রতিরোধ? আমরা গবেষণার দ্বারা সর্বাধিক সমর্থন কিছু দাবি পরীক্ষা।
কলাগুলি ফেটে চলছে?
কলা ডায়াবেটিস ফাইবারের একটি বড় উত্স, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মত খনিজ এবং ভিটামিন এ এবং সি মত অন্যান্য ভিটামিনের একটি ভাল উৎস।
ডায়াবেটিস এবং আপেল: তারা কি খাওয়া নিরাপদ?
যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনি যা খেতে চান তা অপরিহার্য। প্রাকৃতিক শর্করা দ্বারা লোড ফলগুলি চতুর হতে পারে। এখানে আপনি আপেল সম্পর্কে জানতে হবে কি।
বাদাম মাখন বনাম পিনাট বাটার: স্বাস্থ্যকর কি?
এখানে আলু বনাম পিনাট মাখনের পুষ্টির বিষয়বস্তুর একটি ভাঙ্গন যা আপনাকে বড় স্বাস্থ্যের সুবিধাটি নির্ধারণ করতে সাহায্য করে।
এভওয়েভ বীর হানি: হেলথ বেনিফিটস
আপনি দোকানে মধু ও আভিভ দেখেছেন, কিন্তু কোনটি স্বাস্থ্যসম্মত? এখানে এই চিনি বিকল্পের পুষ্টির মান একটি চেহারা তাকান।
হল অ্যাপল সিডস বিষাক্ত?
আপেল একটি জনপ্রিয় ও সুস্থ ফল যা আমেরিকান সংস্কৃতি ও ইতিহাসের একটি বড় অংশ। প্রাণবন্ত জিনগত বৈচিত্র্যের মাধ্যমে, আপেল চাষ করা এবং নির্দিষ্ট সুবাসের উপযোগী হয়।
কি চেরি আপনার জন্য ভালো?
এখানে আপনি কি চেরি সম্পর্কে জানা উচিত, আপনার ডাইনিংয়ের সাথে যোগ করার কয়েকটি সুস্বাদু উপায়।
' অ্যান্সিটিটি কিচেন 'এর গল্পগুলি:' ক্যালডো ওয়ার্ড
রান্নার ফলে আমার সাধারণ উদ্বেগ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে ব্যাধি। এখানে কেলডো Verde জন্য একটি আমার রেসিপি, একটি ঐতিহ্যগত পর্তুগীজ কাল soup।
Acai: স্বাস্থ্য বেনিফিট এবং রেসিপি আইডিয়াস
কলে চলাচল করা, আকাই নতুন সুপারফিউন্ড ট্রেন্ড। কিন্তু কি পুষ্টিকর উদ্দীপনা পর্যন্ত বাঁচে? এখানে সত্য
কুল্লি ভেরা রস উপকারিতা: স্বাস্থ্যের জন্য
কুমির ভায়া রস অনেক পুষ্টিকর উপকারিতা প্রদান করে। এখানে এই হাইড্রটিং পানীয় পান নয়টি কারণে।
কালামতা জলে আপনার জন্য ভাল?
আপনি একটি মার্টিনি এবং আপনি পিজা উপর দেখুন চকচকে কালো Olives মধ্যে যে বন সবুজ জলপাই সঙ্গে পরিচিত। কিন্তু কলামতা জলপাই চেষ্টা করার সুযোগ করে দিও না।
কি আপনার জন্য ভাল লেমন আছে?
যদি আপনি লোম্বা সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য খামখেয়ালী চিন্তা করেন, তবে তাদের জন্য দ্বিতীয়বার তাকান সময় হতে পারে। এখানে পুষ্টির উপকারিতা হয়।
আপনি কি কাবাব ভাল পাচ্ছেন?
আপনি আপনার ত্বক পণ্য মধ্যে Cucumbers উপভোগ করতে পারে, কিন্তু আপনি ইতিমধ্যে তাদের খাওয়া না হলে, এটি শুরু করার সময় এখানে পুষ্টির উপকারিতা হয়।
আম: তারা কি স্বাস্থ্যকর?
আমারা একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল যা অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা সহ। একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে, আপনার হজমকরণ উন্নত করতে এবং আরো কিছু কীভাবে সাহায্য করতে পারে তা জানুন।
আঙ্গুর আপনার জন্য ভাল?
দ্রাক্ষা নষ্ট করার জন্য একটি সুস্বাদু ফল, কিন্তু তারা কি আপনার জন্য ভাল? এখানে পুষ্টির উপকারিতা হয়।
তারিখগুলি আপনার জন্য ভাল?
তারিখগুলি একটি সুস্বাদু খাবার তৈরি করে, কিন্তু তারা কি সুস্থ থাকে? এখানে সংক্ষেপে কেন তারিখগুলি আপনার জন্য ভাল তা দেখুন।
কি আপনার জন্য ভাল মাশরুম?
আপনি আপনার স্ট্যাক বা নিরামিষ খাবারে মাশরুম চান, কিন্তু তারা কি আপনার জন্য ভাল? এখানে পুষ্টিকর বেনিফিট তাকান।
টুকরা আপনার জন্য ভাল হয়?
অনেকে টর্চ স্বাস্থ্য সুবিধার কথা উল্লেখ করে বলেন যে, তারা ওজন হ্রাসে সাহায্য করতে পারে এবং কিছু ধরণের ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে।
পেঁয়াজ আপনার জন্য ভাল?
পেঁয়াজ আপনি কাটা হিসাবে আপনি ছিঁড়ে ফেলতে পারে, কিন্তু এটি প্রচেষ্টা মূল্যবান। আমরা এখানে পুষ্টিকর বেনিফিট ব্যাখ্যা।
জলপাই আপনার জন্য ভাল?
আপনি পিৎজা বা একটি মার্টিনিতে জলপাই উপভোগ করতে পারেন, কিন্তু কি খাওয়া স্বাস্থ্যকর? এখানে জলপাই আপনার জন্য ভাল কেন এখানে।
কি মুরগি আপনার জন্য ভাল?
আপনি চিনাবাদামের উপর চুমুক দিতে চান, তবে কি তারা আপনার জন্য ভাল? এখানে স্বাস্থ্য বেনিফিট তাকান।
সার্ডিন আপনার জন্য ভাল?
সArdিনস আপনার প্রিয় খাবার নাও হতে পারে, তবে তারা বেশ কয়েকটি পুষ্টির সুবিধা প্রদান করে। এখানে কেন আপনি তাদের চেষ্টা করা উচিত।
Argan তেল সুবিধার: চুল এবং সৌন্দর্যের জন্য
Argan তেল আপনার ত্বক এবং চুল উপকারী হতে পারে। এই জনপ্রিয় পণ্য কেনার আগে আপনাকে জানাতে হবে।
Arugula: উপকারী এবং পুষ্টি
আগ্রুগা একটি মাপসই, স্বতন্ত্র-স্বাদযুক্ত সবুজ যা ভূমধ্য অঞ্চলের উৎপত্তি। তার স্বাস্থ্য বেনিফিট সম্পর্কে জানুন
গাজর সঙ্গে 5 গৃহ্য বীজ খাদ্য রেসিপি
প্রথম কঠিন খাবার আপনার শিশুর বিভিন্ন ব্যবহৃত একটি দুর্দান্ত সুযোগ প্রস্তাব স্বাদ এর এই নতুন জিনিস চেষ্টা করতে আরো ইচ্ছুক করতে পারেন, পরিণামে তাদের একটি বৈচিত্রময় এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য প্রদান।
কি আপনার জন্য সুগন্ধি?
আপনি ব্রেকফাস্ট জন্য Smoothies মিশ্রিত করতে চান, কিন্তু আপনি সুস্থ উপাদানের ব্যবহার করা হয়? এখানে কিভাবে একটি পুষ্টিকর smoothie করা
কি আপনার জন্য ভাল রেইসিন?
কিশমিশ একটি শুকনো ফলের, তাই তারা আপনার জন্য ভাল হতে হবে, ঠিক? এখানে সংক্ষেপে তাদের কেন খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ তা দেখুন।
5 ব্ল্যাকপুল গুড় বেনিফিট
ব্ল্যাকপুল গুড় ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ যেমন লোহা, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি 6, এবং সেলেনিয়াম রয়েছে। এটা আপনার হাড়, রক্ত এবং এমনকি চুল উপকৃত।
আসপারেম পয়জনিং বাস্তব?
এটা কি সম্ভব যে খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন কর্তৃক অনুমোদনকৃত কৃত্রিম মধু হিসাবে Aspartame আসলে বিপজ্জনক হতে পারে? খুঁজে বের কর.
আউর্বেদিক ডায়েট: মনের খাবারের মূলনীতি
একটি আয়ুর্বেদিক খাদ্য একটি সার্বজনীন পদ্ধতি আপনি একটি অনুকূল মন-শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার সাহায্য।
বীটরুট জলের: 12 স্বাস্থ্য উপকারিতা
আপনি আপনার স্থানীয় জুস দোকানের মেনুতে বীট গাছ দেখতে পারেন। জুসিং বিটট্রোটে অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এখানে তাদের 12 আছে।
আদা চা বেনিফিট: এটি কি আমার স্বাস্থ্য সাহায্য করবে?
আদা চা এর বেনিফিটে ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য বমি বমি ভাব সহজ থেকে সবকিছু অন্তর্ভুক্ত। আপনি আজ Sipping শুরু করা উচিত কেন খুঁজে বের করুন
পবিত্র বেসিল: আপনার মস্তিষ্ক এবং আপনার শরীরের উপকারিতা
তীক্ষ্নতা কমানোর, আলসার, উপশম, যৌথ ব্যথা, এবং আরো। এটি হজ্বের রানী কে কেন বলেছে তা খুঁজে বের করুন।
কলাগুলির উপকারিতা: পিলিং শুরু করার জন্য 9 টি কারণ
কলা সুস্বাদু এবং বহুমুখী, কিন্তু খাওয়ার সর্বোত্তম কারণ তাদের অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিটের জন্য।
ক্যান্টাওলোপের উপকারিতা: 7 স্বাস্থ্যকর সুবিধা
এই সুস্বাদু, যদিও অদ্ভুত লাগছে, তরমুজ পুষ্টির সাথে বস্তাবন্দী হয়। তার সুস্থ সুফল আপনাকে অবাক হতে পারে।
চকলেটের উপকারিতা: স্বাস্থ্যের জন্য ডার্ক চকোলেট
ডার্ক চকোলেট কোকো পাউডার দিয়ে তৈরি করা হয় কোকো গাছ থেকে। এটি বহুবিধ পলিফেনলগুলির প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্যগত সুফল প্রমাণ করেছে।
চিয়া সিডের উপকারিতা: 9 টি উপায় খেয়ে নিন
চিয়া বীজ এখন অনেক স্বাস্থ্যের মধ্যে একটি প্রধানতম উপাদান। সচেতন পরিবার তারা সুস্বাদু উপায়ে আপনার খাদ্য যোগ করা সহজ।
স্বাস্থ্যকর সুবিধার জন্য ফ্লেক্সসিড খাওয়ার 9 টি উপায়
আনন্দদায়ক, ফ্লেক্সসিডগুলি আসলেই সুবিন্যস্ত প্রবণতাগুলির মধ্যে একটি। প্রতারণা পর্যন্ত
চিকন আপনার জন্য ভাল?
মুরগীর মাংস সারা পৃথিবীতে খাদ্যের একটি প্রধানতম, এবং ভাল কারণে। এই ছোট কিন্তু শক্তিশালী Legumes এর পুষ্টির বেনিফিট খুঁজে বের করুন।
ভিটামিন ডি এর 3 বিস্ময়কর উপকারিতা
আপনার ত্বক আঘাত সূর্যালোক প্রতিক্রিয়া উত্পাদিত, ভিটামিন ডি উপরে আপনার ইমিউন সিস্টেম রাখতে সাহায্য করে আকৃতি। এখানে তিনটি উপায় আছে "সূর্যালোক ভিটামিন" আপনার জন্য এত ভাল।
উপকারিতা: Seaweed সঙ্গে আপনার স্বাস্থ্য বিকাশ
কেলপ, একটি টাইপ Seaweed, ভাল ভাল -তুমি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং সম্ভবত রোগ প্রতিরোধ করতে পারে এমন পুষ্টি।
লেবু জল উপকারিতা: এটি পান করার জন্য 7 কারণ
গবেষণা দেখায় যে লেবু জল সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে, কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে, আরো গবেষণা প্রয়োজন হয়।
5 টি সেরা তরমুজ বীজের উপকারিতা
তরমুজ বীজ থেকে কতটুকু পুষ্টি আপনি কতটা খেতে পারেন তা নির্ভর করে। যেহেতু তারা ছোট, আপনি তাদের উপকারিতা পেতে বেশ কয়েক খাওয়া প্রয়োজন।
স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে সেরা 12 টি বই
স্বাস্থ্যকর খাবার এবং পুষ্টিকর খাবারের বিষয়ে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শের জন্য প্রয়োজন, এই শীর্ষ স্বাস্থ্যকর খাওয়া বই দেখুন।
২017 এর সেরা স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য ব্লগ
অনেকের জন্য, ভালো স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি শোনা এবং যত্ন করছে তোমার অন্ত্র গুড গট স্বাস্থ্য সম্পর্কে পরামর্শ এবং তথ্য পান।
২017 এর সর্বোত্তম কিডো পডকাস্ট
এই সেরা পডকাস্টগুলি আপনাকে সাহায্য করার জন্য তথ্য, টিপস, এবং সুস্থতা হ্যাক দিয়ে প্যাক করা হয় কিটো ডায়েট সম্পর্কে জানতে এবং বজায় রাখুন
সেরা স্বাস্থ্যকর খাওয়া টুইটার অ্যাকাউন্ট
পুষ্টি খবর শীর্ষে থাকুন এবং এই শীর্ষ স্বাস্থ্যকর সুস্বাদু সুস্বাদু রুচিগুলি টুইটার অ্যাকাউন্ট খায়।
বিফিডস: দই, বেনিফিট, সাইড এফেক্টস এবং আরও কিছু
বিফিডাস হল Probiotic একটি স্ট্রেন আপনার অন্ত্র স্বাস্থ্য বৃদ্ধিতে সাহায্য করুন এই সহায়ক ব্যাকটেরিয়াটি কি তা জানুন, এটি আপনার ওজন কমাতে কীভাবে সাহায্য করতে পারে, এবং আরো কিছু
সেরা প্যালিও আহারের অ্যাপ্লিকেশন 2017 এর
সেরা পালেও-বন্ধুত্বপূর্ণ রেসিপি এবং সেরা প্যালিও থেকে ডায়োট্যাল পরামর্শ পান আপনার আইফোন বা অ্যানড্রইড জন্য অ্যাপ্লিকেশন
ব্রোকলি: আমাদের প্রিয় রেসিপিস
ব্রোঙ্কোজি পুষ্টির সাথে লোড করা হয়, তবে আপনি এটির তুলনায় ফোঁড়া তুলতে পারেন। এই আমাদের প্রিয় রেসিপি।
ব্রাজিল বাদাম পুষ্টি: এই স্বাস্থ্যকর বাদাম সম্পর্কে 9 টি তথ্য
ব্রাজিল বাদাম আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অনেক পুষ্টির উপকারিতা প্রদান করে অনুমোদন।
২017 এর সেরা ওজন কমানোর বই
ওজন কমাতে এবং এটি বন্ধ রাখার সর্বোত্তম উপদেশের জন্য 11 টি বই বছরের সেরা ওজন কমানোর বই আউট।
ব্লুবেরি বেনিফিট: পুষ্টি তথ্য
এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট- এবং পুষ্টির সমৃদ্ধ খাবারের ক্ষেত্রে প্রায়ই উপরে উঠে আসে এখানে কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা আপনি উপভোগ করব।
কালো কোহোশ: ব্যবহার এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
কালো কোওহোস্ট মেনোপজের উপসর্গগুলি সহজ করার জন্য সুপরিচিত, কিন্তু এটা নিরাপদ? এখানে আপনি কি জানতে হবে।
বাদামী রাইস বনাম হোয়াইট রাইস: পুষ্টির তুলনা
উভয় সাদা ও বাদামি বাদামে কার্বোহাইড্রেট উচ্চ - তবে তাদের সামগ্রিক পুষ্টি কীভাবে ভিন্ন হয়? এখানে আপনার জানা দরকার।
আভাকাডোতে ক্যালোরি: তারা কি স্বাস্থ্যবান?
যদি আপনি অ্যাভোক্যাডোস খাওয়া পছন্দ করেন, তাহলে আপনি ভাবতে পারেন যে তারা কতটা সুস্থ। এখানে ক্যালোরি এবং Avocados এর পুষ্টির বেনিফিট সংখ্যা তাকান।
সূর্যমুখী বীজের ক্যালোরি: তারা কি স্বাস্থ্যবান?
যদি আপনি সূর্যমুখী বীজের উপর নাচ পছন্দ করেন, তবে আপনি ভাবতে পারেন যে তারা আপনার জন্য কতটা স্বাস্থ্যকর। এখানে প্রতিটি পরিচর্যা মধ্যে ক্যালোরি সংখ্যা সম্পর্কে আরো তথ্য।
সম্পর্ক কি সত্যিকারের জিনিস?
গবেষণা দেখায় যে সুখী দম্পতিরা আরও ভাল খাবার খাওয়াতে পারে, কিন্তু কম চর্চা করে ও ওজন বাড়ায়।
কালো বীজ তেল উপকারিতা: স্বাস্থ্যের জন্য
কালো বীজ তেল স্বাস্থ্যগত বিভিন্ন সুবিধা প্রদান করতে পারে। আপনি এটি চেষ্টা করতে চাইতে পারেন এখানে কয়েকটি কারণ এখানে আছে।
নরম খাবার: খাবার খান এবং এড়িয়ে চলুন
আপনি খাদ্যের বিষক্রিয়া মোকাবেলা করছেন কিনা বা একটি চলমান গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অবস্থা, একটি নরম খাদ্য খাওয়া আপনার উপসর্গ আরাম করতে সাহায্য করতে পারেন। এখানে কিভাবে।
Carrageenan: নিরাপত্তা, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, এবং আরও
কোন পুষ্টির মূল্য নেই, তাই আপনার বাদাম এবং সোয়া দুধ কেন Carrageenan হয়? এই বিতর্কিত উপাদান সম্পর্কে কি গবেষণা হয়েছে তা জানুন।
গাজর: আমাদের প্রিয় রেসিপিস
স্যুপ থেকে ওটমিল থেকে, এখানে কিছু সাহসী স্বাস্থ্যকর গাজর রেসিপি রয়েছে ওয়েব।
কত ক্যালরি একটি ডিম আছে?
ডিম একটি অবিশ্বাস্যভাবে বহুমুখী খাবার। সৌভাগ্যবশত, তারা স্বাস্থ্যকর এবং ক্যালোরি কম মানুষ অধিকাংশ মনে তুলনায়!
LaCroix কারণে ওজন অর্জন করতে পারেন? স্থূলতার ঝুঁকি কি?
কার্বনেটেড জল একটি ক্ষুধা স্পার্ক জন্য এটি সম্ভব? যে স্বাদযুক্ত জল উদ্দেশ্য পরাজিত করে?
সেরা প্যালিও লাইভ ব্লগস 2017
প্লেয়ো খাবারের জন্য এই অসাধারণ ব্লগগুলি দেখুন, রেসিপি, তথ্য, প্রতিস্থাপন টিপস, এবং আরো!
1২ টি খাদ্য যা প্রমাণ করে কার্সবস আপনার পক্ষে ভাল হতে পারে
Carbs এর খারাপ খ্যাতি আছে, কিন্তু তারা ' অনুকূল মানব খাদ্যের একটি অপ্রয়োজনীয় অংশ পুনরায়। দেখুন আপনি কার্বোডের আরো খাওয়া উচিত।
বিয়ার ব্যবহার করুন? এখানে ক্যালোরি, কার্ব, এবং প্রোটিন সংখ্যা
এখানে মোট ক্যালোরি, কার্ব, এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সবচেয়ে জনপ্রিয় Brews 12-আউন্স আমেরিকান মান পরিবেশন আকার জন্য প্রোটিন সংখ্যা।
C ডিফ ও ডায়েট: ফ্যাক্ট্রগুলি জানুন
ক্লোস্ট্রিডিয়াম ডিফিউসিল (সি-ডিফ্রফ) গুরুতর ডায়রিয়া, জ্বর এবং পেট ব্যথা হতে পারে। সি-ডিফের সংক্রমণের সাথে কী খাবার খেতে হবে এবং কোনটি এড়াতে হবে তা জানুন।
গাজর এলার্জি: লক্ষণ, খাবার এড়িয়ে চলতে এবং আরও
একটি গাজর এলার্জি, যা অন্য খাবার আপনাকে এলার্জি হতে পারে, এবং যা আপনি একটি বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন খাবার
কেনেন পেপার আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে?
সেয়নে মরিচ আপনাকে ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে, তবে এই খাদ্যের প্রবণতা তোলার আগে এটি সম্পর্কে আরো জানুন।
দারুচিনির উপকারিতা: 5 আপনার খাবারে এটি যুক্ত করার কারণগুলি
দারুচিনির সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলি রক্ত শর্করা নিয়ন্ত্রণ থেকে ক্যান্সার প্রতিরোধে সবকিছু অন্তর্ভুক্ত করে। গবেষণাটি কি বলে জানুন।
পরিষ্কার তরল খাবার: কোলোনস্কোপি, ডাইভার্টিকুলাইটিস এবং আরও
পরিষ্কার তরল খাদ্যের জন্য একটি খাদ্য যা একচেটিয়াভাবে পরিষ্কার তরল। এই খাদ্যটি একটি চিকিত্সা অংশ হিসাবে বা একটি অস্ত্রোপচারের জন্য প্রস্তুতি হিসাবে নির্ধারিত হতে পারে।
হোম ল্যাব ও প্রো শেফ থেকে লেখক ও উচ্চ বিদ্যালয় থেকে 2017
সেরা লুসেন ফ্রি রকিং ব্লগ ছাত্র, এই অনুপ্রেরণীয় ব্লগার আপনাকে গ্লুটেন-মুক্ত রান্না থেকে অনুমানের কাজটি নিতে সহায়তা করে।
ক্র্যানবেরি রসের উপকারিতা: এটি কি সুস্থ?
ক্র্যানবেরি রস পান সুস্বাস্থ্যের সুফল প্রদান করতে পারে এখানে আপনি একটি বুস্ট দিতে সাহায্য করতে পারে কিভাবে এখানে।
সান্ত্বনা খাদ্যসামগ্রী: আমাদের প্রিয় স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি
সান্ত্বনা খাদ্য অসুখী মানে না। এই উদ্ভাবনী রেসিপি কোন Yumminess sacrificing ছাড়া পুষ্টি আনা।
চিয়া সিড ও ওজন হ্রাস: এগুলি কি কার্যকর?
আপনি সম্ভবত সম্প্রতি চিয়া বীজ পুডিং জন্য সুস্বাদু সুস্বাদু রেসিপি দেখেছেন, কিন্তু চিয়া বীজ আপনাকে ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে? এখানে সত্য
Chlorella: 10 উপকারিতা, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, এবং আরও
Chlorella ভাল স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল উন্নীত করা হয় , কিন্তু বিজ্ঞান কি এটা ব্যাক আপ? এখানে গবেষণা কি বলে আছে।
নারকেল তেল বনাম নারকেল ময়দার: উপকারিতা
আপনি হয়তো নারকেল তেল এবং নারকেল মাখনের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা সম্পর্কে শুনেছেন কিন্তু পার্থক্য কি? এখানে কিনতে কি আছে।
নারকেল চিনি: পুষ্টির তথ্য
যদি আপনি চিনির কাটা কাটা করার চেষ্টা করছেন, তাহলে আপনি বিকল্প হিসাবে নারকেল চিনির দিকে নজর দিতে পারেন। কিন্তু তা কি সুস্থ? এখানে সত্য
কুটির পনির ডাইট: প্রো এবং কনস
শুধু কুটির পনির খাওয়া ওজন কমাতে সহজ উপায় মত মনে হতে পারে । কিন্তু এটা কি নিরাপদ? এখানে পেশাদার এবং Cons হয়।
শসা পানি উপকারিতা: 7 টি শুকনা শুরু করার কারণগুলি
জল পান করার একটি নতুন উপায় খুঁজছে? এই H2O পানীয় ইনক্লুসিভ আপনি মনে হতে পারে তুলনায় আরো উপায়ে হাইড্রোড এবং স্বাস্থ্যকর রাখা হবে।
ক্রসফেরাসযুক্ত শাকসবজি: স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং রেসিপিস
ক্রাসফেরাস শাক সবজি কম ক্যালোরি এবং ফলের, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। ই, এবং কে, এবং ফাইবার।
7 ডায়াবেটিকসের জন্য মুরগির রেসিপি
ডায়াবেটিস হওয়ার মানে হচ্ছে আপনি কি খাবার খান এবং কিছু খাবার আগে থেকেই রাখছেন । এই ডায়াবেটিক-বন্ধুত্বপূর্ণ মুরগির রেসিপি দেখুন।
খাদ্য আভাকাডোস: আপনার কি জানা প্রয়োজন
কম চর্বিযুক্ত বিকল্পগুলি সবরকম, কিন্তু একটি কম চর্বি Avocado সত্যিই আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্য সাহায্য করবে? স্বাস্থ্যকর ফ্যাট সম্পর্কে কি?
২1 সুস্বাদু ডেইরি-ফ্রি ডেজার্টস
ডেইরি-ফ্রি ডায়েটে থাকার মানে হচ্ছে আপনার প্রিয় ডেজার্টস । এখানে থেকে নির্বাচন করার জন্য ডেইরি-ডেইস্টে ২1 টি ডেইলিস্ট রয়েছে।
ক্রিকেট ময়দা: প্রোটিন গণনা, পুষ্টি, স্বাদ এবং রেসিপিগুলি
প্রোটিনযুক্ত এবং শোষণ করা সহজ, ক্রিকেট আহার ভবিষ্যতের একটি উপাদান। এটি আপনার প্রোটিন গুঁড়ো এবং সব উদ্দেশ্যে Flours প্রতিস্থাপন করা উচিত কেন এখানে।
13 ডেইরি ফ্রি ডিনার রেসিপিস
ডেইরি উপাদানের সাথে রান্না করা কঠিন হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, সুস্বাদু ডিনার ধারনা এই রোস্ট সঙ্গে, আপনার পরিবার দুধ মিস করবেন না।
কি করে আলুতে গ্লুটেন আছে?
আলু স্বাভাবিকভাবেই লবণাক্ত মুক্ত। এখানে অনেক উপায় আপনি আলু প্রতিস্থাপন করতে পারেন প্রতিদিন আপনার খাদ্য।
ডায়াবেটিস স্যাকেট: অফিসের জন্য সর্বোত্তম
আপনি সম্ভবত কম কারব খাবারের সাথে আপনার অফিস ডেস্ক ড্রয়ারের স্টক করেছেন, কিন্তু এটি আপনার ডায়াবেটিস আহার খেলা পর্যন্ত সময় এখানে চেষ্টা করার জন্য সুস্বাদু এবং তাজা খাওয়া হয়।
