বাড়ি তোমার স্বাস্থ্য গ্লুটেন-ফ্রি ক্যান্ডি: আমার বিকল্প কি?

গ্লুটেন-ফ্রি ক্যান্ডি: আমার বিকল্প কি?

সুচিপত্র:

Anonim

গ্লুটেন-মুক্ত ক্যান্ডি আপনার গাইড

আপনি একটি গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্য খাওয়া? আপনি আপনার প্রিয় খাবার এবং candies বন্ধ সীমা অনেক মনে হতে পারে, কিন্তু যে সবসময় ক্ষেত্রে না।

আপনার পছন্দের ক্যান্ডিগুলি বেশিরভাগই লবণাক্ত মুক্ত হতে পারে। এর মানে হল যে ক্যান্ডিগুলি নিম্নলিখিত উপাদানের প্রোটিন বা ডেরাইভেটিভগুলি ধারণ করে না:

  • গম
  • রাই
  • বার্লি
  • বানানকৃত
  • কামুট
  • ট্রiticলে
  • ফরিনার
  • গুরুত্বপূর্ণ গ্লুটেন সওলিনা
  • মল্ট ভিনেগার

এখানে আপনার কিছু জনপ্রিয় মিছরি ব্রান্ডের গাইড এবং তাদের গ্লুটেন-মুক্ত উপহারগুলি এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে নির্দিষ্ট উপাদানের এবং ফর্মুলেশন সময়ের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে।

অতিরিক্ত, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে গ্লুটেন-মুক্ত হয় এমন ক্যান্ডিগুলি বিশ্বের অন্যান্য অংশে লবণহীন হতে পারে না। সর্বদা খাওয়ার আগে আপনার লেবেল সতর্কতা অবলম্বন করুন, এবং আপনার কোন নির্দিষ্ট উদ্বেগ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞান

হার্সেই এর

হেষেই এর

হেষেই কোম্পানির ল্যাবুন-মুক্ত ক্যান্ডিজাতের তালিকাটি চিত্তাকর্ষকভাবে দীর্ঘ। এটি গত ২015 সালের সেপ্টেম্বর মাসে আপডেট করা হয়েছিল এবং ইউএনএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) এর মূল্যায়ন করা 147 টি বিভিন্ন পণ্য তালিকাভুক্ত হয়েছে। যদি খাবারে কোন নিষিদ্ধ প্রোটিন বা ডেরাইভেটিভ থাকে তবে তাদের সামগ্রী প্রতি মিলিয়ন থেকে ২0 টি অংশে ময়দার আধার স্বীকৃতি অর্জন করতে হবে।

লবণহীন-বিনামূল্যে ক্যান্ডিগুলি অন্তর্ভুক্ত:

  • আলমন্ড জয় (অ্যালামন্ড জয় পেসিস ছাড়া সব ধরনের)
  • হিথ বার
  • এই স্বাদে Hershey এর ভরা চুমুক: দুধের চকোলেট কারমেল, দুধ দিয়ে ভরা চকোলেট করিম ক্রিম, ভ্যানিলা ক্রিম এবং চটকানো চকোলেট ভর্তি চকোলেট
  • এই স্বাদে Hershey এর চুম্বন: দুধ চকলেট, বিশেষ গাঢ়, হগ, কুমড়া মশলা, গাজর কেক, গলিত, এবং ডিলাকটর
  • Hershey এর দুধ চকলেট বার (শুধুমাত্র 1. 55 ওজ। আকারে)
  • আলমন্ডের সাথে হেরেসির দুধ চকোলেট বার (শুধুমাত্র 1. 45 ওজির আকারে)
  • হেরেষির দুধ ডুডস
  • এই স্বাদে হেষেই এর নলগুলি: দুধ চকোলেট, বাদাম, দুধ দিয়ে চকোলেট, বিশেষ বাদামি, বাদামের সাথে বিশেষ গাঢ় বাদামি এবং টর্ফি এবং বাদামের সাথে অতিরিক্ত চকলেটের দুধের চকলেট
  • মাছি বার
  • পেয়ডে
  • রেজের ফাস্ট ব্রেক বার
  • রিসের পুষ্টিকর বার
  • রিসের মুরগির মাংস কাপ (অলক্ষিত মিনিস ছাড়াও কোনও মৌসুমী আকৃতি ছাড়া)
  • রিসের পিসেস (রিস এর পিইস ডিম ব্যতীত)
  • রোলো কারমেলস মিল্ক চকলেট (মিনি ব্যতীত সব)
  • স্কোর টোফির বারসমূহ
  • ইয়র্ক পেপের্মিন্ট প্যাটেস (ইয়র্ক পিসেস, ইয়র্ক মিনিস এবং ইয়র্কের শেপস ব্যতীত)

আপনি যদি অন্যান্য সুগন্ধি খেতে চাচ্ছেন, হেরেসির বেশ কিছু খাবার বার, বেকিং চিপস, এবং কোকোগুলিও লবণাক্ত মুক্ত। তাই কোম্পানির ব্রুকসাস, ডাগোবা এবং শেরফেন বার্জারের বেশ কয়েকটি পণ্য রয়েছে।

গ্লুটেন যুক্ত কিছু ক্যান্ডিগুলি অন্তর্ভুক্ত:

  • 5 ম এভিনিউ বার
  • 5 বার নিন
  • Whoppers

মার্স চকলেট

মার্স চকলেট

মার্সের কোন বিশেষ লবণের তালিকা নেই - বিনামূল্যে candies তার ওয়েবসাইটে পাওয়া।তথ্য ভাগ করার পদ্ধতি তার লেবেলিং সম্পর্কে সব। মেলা তার গ্লুটেন-মুক্ত গ্রাহকদের মনোযোগীভাবে লেবেলগুলি পড়তে উৎসাহিত করে।

কোনও প্রোটিন এবং ক্রস-দূষণ ঝুঁকিগুলি প্যাকিং প্যাকেজে তালিকাভুক্ত করা হয় (যেমন গম, বার্লি এবং রাইয়ের পরিবর্তে কম স্বীকৃতিযুক্ত নাম), তাই তারা স্পট করা সহজ।

গ্লুটেন-মুক্ত ক্যান্ডিগুলি অন্তর্ভুক্ত:

  • 3 মুসাকিটিয়ার বারসমূহ
  • এম & এমএস (প্রেটসেল, কাঁকড়া ও কিছু ছুটির দিনগুলি ব্যতীত)
  • মিল্কি ওয়ে মিডাইন এবং কারমেল বারসমূহ
  • ডোভ (সব মিল্ক চকলেট ছাড়াও) সিম্বিয়ান গ্রাহাম এবং কুকিজ এবং ক্রিমের বৈচিত্র)
  • স্নাইপার বার

এর মানে হল যে নিম্নলিখিত ক্যান্ডিগুলি সম্ভবত ময়দার আঠা ধারণ করে:

  • প্রটেzel এম ও এমএস
  • ক্রিমি ম্যাক ও এমএস
  • কিছু ছুটির দিন এম ও এমএস
  • মূল আকাশগঙ্গা বার বার < 999> ডোভ মিল্ক চকোলেট দারুচিনি গ্রাহাম এবং কুকিজ এবং ক্রিম
  • মরস বার
  • আবার, কোম্পানি আপনাকে লেবেল পড়ার জন্য উত্সাহ দেয়। যদি প্রস্রাব বা প্যাকেজিংয়ের মাধ্যমে মিশ্রণে গ্লুটন সম্ভবত হতে পারে, তবে কোনো ক্রস-দূষণ এড়াতে সাহায্য করার জন্য লেবেলটির "উপস্থিত" বিবৃতি থাকা উচিত।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপন

নেস্টে

নেস্টে

নেস্টেলে কিছু ক্যান্ডিসের বিশেষ লেবেল আছে যা নির্দেশ করে যে তারা সম্পূর্ণভাবে লবণহীন। এর মানে হল যে তারা এফডিএ পরীক্ষার মাধ্যমে হয়েছে যে কোন গ্লুটেন প্রোটিন বা ডেরাইভেটিভস প্রতি মিলিয়ন প্রতি ২0 টি অংশে হয় তা নির্ধারণ করে।

কোম্পানির লাইনের অন্যান্য ক্যান্ডিও আছে যেগুলি লবণের উপাদান না থাকে, তবে এমন সরঞ্জামগুলিতে প্রক্রিয়া করা হয়েছে যা গ্লুটেনের জন্য বা প্রকাশ করতে পারে না।

স্যালিয়াক ডিজিজ ফাউন্ডেশন শেয়ার করে যে নীচের নেস্টে ক্যান্ডিগুলি ময়দার আঠা থেকে মুক্ত:

বেবি রথ

  • বিট-ও-হানি
  • বাটারফিংগার (মূল স্বাদযুক্ত বার, ক্রিস্প বা দৈত্য বার নয়)
  • দুধ চকলেট
  • গুউবারা
  • নিপুন নিয়মিত ও চিনি-মুক্ত জাতগুলি
  • ওহে হেনরি!
  • রেইসিনেটস
  • Sno-Caps
  • Wonka Pixy Stix
  • লাফি টাফি
  • নিম্নলিখিত ক্যান্ডিগুলি লবণহীন হতে পারে না:

বাটারফিংগার ক্রিস্প বা দৈত্য

  • ক্রঞ্চ
  • কিট ক্যাট
  • 100 গ্র্যান্ড বার
  • নেদার্স
  • ওয়ানকা বার
  • ওয়ানকা গিমীস
  • কাজুজেলেস
  • চিরকালের গবর্স্টপর্স
  • চেক আউট: ২২ গ্লুটেন-ফ্রী কেক রেসিপি »

টুটসি

টুটসি

আপনি টুটসি রোলসতে থাকলে, আপনি একটি চিকিত্সা জন্য করছি। এই কোম্পানির সমস্ত ক্যান্ডিগুলি লৌহ-বিনামূল্যে। মিষ্টির উপর প্রক্রিয়া করা হয় সরঞ্জাম এছাড়াও গ্লুটন থেকে বিনামূল্যে। এর মানে হল যে আপনি কোনও গম, বার্লি, রাই, ওটস, ট্রিকিয়েলেল, বানান, বা ক্যান্ডিতে তাদের কোনও উপাদান খুঁজে পাবেন না।

লবণহীন-বিনামূল্যে ক্যান্ডিগুলি অন্তর্ভুক্ত:

এন্ডিস

  • ক্যান্ডি কার্নিভাল
  • চার্লসস্টন চিউ
  • শিশুকে বেঁধে রাখুন
  • ডটস
  • ডাবল বাবল
  • ফুলে স্টাফ
  • ফলের চুই পপ <999 > সুস্বাদু
  • জুনিয়র টাকশাল
  • নিক-এল-নিপ
  • রাজ্জেলস
  • চিনির ড্যাডি
  • টুটসি বঞ্চ পপস
  • টুটসি পপস
  • টুটসি রোলস
  • ওয়াক-ও-ম্যাকস <999 > বিজ্ঞাপনজ্ঞান
  • স্মার্টিজ
  • স্মার্টিজ
আপনি যদি স্মার্টিজ ফ্যান হয়ে থাকেন তবে আরও ভাল খবর! কোম্পানী শেয়ার করে যে তার সমস্ত পণ্য লবণহীন-মুক্ত। শুধু তাই নয়, কিন্তু তাদের ক্যান্ডিসের সুবিধার মধ্যে তৈরি করা হয় যাতে ক্রস-দূষণের খুব কম সুযোগ থাকে।

এক ব্যতিক্রম স্মার্টইজি গোমিজি। এই ক্যান্ডিটি ময়দার আঠা থেকে মুক্ত উপাদানগুলি তৈরি করা হয়, তবে এটি একটি সুবিধার মধ্যে তৈরি করা হয় যা গম এবং অন্যান্য অ্যালার্জেনগুলির সাথে প্রক্রিয়া করে। ফলস্বরূপ, এই ক্যান্ডি ময়দার আঠা থাকতে পারে

আপনি যদি কিছুটা নিরাপদ মনে করেন তবে প্যাকেজিংয়ের UPC নম্বরটি দেখতে হবে। যদি এটি 011২06 দিয়ে শুরু হয়, তাহলে আপনি এটির বিনা দ্বিধায় খেতে পারেন। এর মানে এই যে এটি এমন একটি প্রক্রিয়াতে প্রক্রিয়া করা হয়েছে যা "একচেটিয়াভাবে ময়দার আঠা-মুক্ত পণ্যগুলি তৈরি করে। "

বিজ্ঞাপন

রাইগলি

রাইগলি

রেগলি তার জনপ্রিয় ডাবলমিন্ট গাম থেকে স্কিটলস, স্টারবর্স্ট এবং আরো অনেক কিছু থেকে পণ্য তৈরি করে। কোম্পানী ব্যাখ্যা করে যে কিছু পণ্য "গ্লুটেন থাকতে পারে [তবে] আমাদের পণ্যগুলির অধিকাংশই লবণহীন-মুক্ত। "বিভ্রান্ত? কোম্পানি ব্যাখ্যা করতে যায় যে "অঞ্চলগুলির মধ্যে উপাদান এবং সূত্রগুলি ভিন্ন হতে পারে। "নির্বিশেষে, লেবেলটি আপনাকে সব তথ্য আপনাকে জানাতে হবে।

এই ক্যান্ডিগুলি উপাদান তালিকার মধ্যে লবণযুক্ত রাখা হয় না:

Altoids (minis এবং চকলেট-আচ্ছাদিত বৈচিত্র্য ব্যতীত)

বিগ রেড গাম

Creme Savers

  • ডাবলমিন্ট গাম
  • Eclipse Gums < 999> অতিরিক্ত গরু
  • হাব্বা বব্বা গাম
  • রসুনের ফলের গাম
  • লাইফ সেলস
  • কক্ষপথের ময়দারি
  • চিটলেট
  • স্টারবস্ট
  • বিজ্ঞাপনজ্ঞান
  • জেলি বেলে
  • জেলি বেল <999 > জেলি বেলি সুস্বাদু ক্লাসিক স্বাদে জেলি মটরশুটি এবং কিছু অন্যান্য স্বাদে যে শক মান (বমি, কেউ?) জন্য অবশ্যই আরো আছে প্রস্তাব কোম্পানী তার ওয়েবসাইটে জেনেছে যে তার সব জেলি মটরশুঁটি মুক্ত-মুক্ত। তারা চিনাবাদাম-মুক্ত, দুগ্ধমুক্ত, চর্বিযুক্ত, এমনকি এমনকি নিরামিষভোজীও।
  • এই ক্যান্ডিগুলি গ্লুটেন ধারণ করে:
চকলেট মস্তলক বল

সেতু মিক্স

কালো লিওর্সিস বাটন

লিওরোসিস পেস্টেলস

চেক আউট: 11 লুসেন-ফ্রী আইসক্রীম ব্রান্ডের »

  • NECCO < 999> এনইসিসিও
  • এন সি সি সি 1847 সাল থেকে মিছরি তৈরি করছে। আপনি সুন্দর কথাগুলি দিয়ে ভ্যালেন্টাইন ডেতে যাচ্ছেন এমন ছোটো হৃদয় থেকে আপনি তাদের সেরাটা জানতে পারেন।
  • কোম্পানির ওয়েবসাইটটি জানা সহজ করে দেয় যে তার ক্যালরিগুলির মধ্যে কোনটি লবণহীন-মুক্ত। এটি একটি সহজ তালিকা প্রদান করে, বিশেষ করে এই পণ্যগুলির মধ্যে গম, রাই, ওট, বা বার্লি থেকে গ্লুটেন দেওয়া হয় না বলে।
  • লবণহীন-বিনামূল্যে বিকল্পগুলি:

নিকো ওয়েফারস

এনইসিওসিও চকলেট ওয়েফারস

ক্যান্ডি বাটন

কানাডা টুকরা এবং কানাডা শীতকালীন

মেরি জেন ​​

কলা ভাজা চেম্বার

  • মিন্ট জেলিপ চেওস < 999> হাভিল্যান্ড পাতলা মিন্ট
  • হাভাল্যান্ড উইন্টারগারিন প্যাটি
  • স্কাই বার
  • শুভেচ্ছা
  • মেরি জেন ​​পিনাট মাখন চুম্বন
  • আপনি যদি এই ক্যান্ডিগুলোতে থাকুন, আপনি নিরাপদ হতে হবে। তবুও, নিশ্চিতভাবেই উপাদানগুলো পরীক্ষা করার জন্য সবসময় এটি একটি ভাল ধারণা।
  • নেচেক্স এর এই ক্যান্ডিগুলি সম্ভবত গ্লুটেন ধারণ করে:
  • ক্লার্ক বারগুলি
  • হাভিল্যান্ড চকলেট-আচ্ছাদিত রেইসিনস
  • হাভিল্যান্ড ননপেরিলস
  • শক্তিশালী মাল্টস
  • এনক্রো ট্রপিক্যাল ওয়েফারস

পিচ ব্লসামস

স্ল্যাপ স্টিকস

  • বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপন
  • ফেরারার
  • ফেরারার
  • ফিরার ক্যান্ডি কোম্পানি অটোমিক অগি্নবর্ধক থেকে সুপার বাবল বাবল গামের পণ্যগুলি তৈরি করে। এটা উত্পাদন এবং প্যাকেজিং পরিবেশে ঘটতে পারে যে পরিবর্তন "উদ্ধৃত, তার ওয়েবসাইটের অ্যালার্জি বা গ্লুটেন-মুক্ত তালিকা প্রদান করে না।"
  • নিম্নলিখিত ক্যান্ডিসগুলি তাদের উপাদান তালিকার মধ্যে লবণযুক্ত থাকে না:
  • বব, ব্রেচ এবং অন্যান্যদের দ্বারা মিশ্রিত ক্যান্ডি ক্যান [999] পারমাণবিক ফায়ারবলগুলি
  • বস্টন বেকড বীন
ব্র্যাচ এর ক্যান্ডি ডাল, দারুচিনি ডিস্ক, কথোপকথন হার্টস, এবং লিমন ড্রপ

চেরি সউর্স

জববারকার্স

জেলী বীজ

জুজু এবং জুজি

  • এই স্বাদে লিমেনহাইড: ট্রপিকাল চেউমি ল্যামিনহেডস, চেউমি ল্যামিনহেডস, বেরি চেউমি ল্যামিনহেডস, চেরিহেডস এবং গ্রেপইডস
  • এখন ও পরে
  • রেড হট
  • যাইহোক, এই ক্যান্ডিগুলি তৈরি করা বা প্যাকেজ করা হলে গ্লুটেনকে উন্মুক্ত করা যেতে পারে, যা সম্ভাব্য ক্রস-দূষণের দিকে পরিচালিত করে। আপনার পছন্দের ধরনের মিছরি সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট তথ্য খুঁজে বের করার জন্য, কোম্পানীর সাথে আপনার কনফারম্যাট রিলেশনস টিমের সাথে যোগাযোগের জন্য যোগাযোগ ফর্ম ব্যবহার করুন।
  • প্রভাব
  • প্রভাব
  • প্রভাব Confections উইসকনসিন ভিত্তিক একটি ক্যান্ডি সংস্থা। এটি তার warheads candies জন্য সুপরিচিত হতে পারে, যা বিভিন্ন বিভিন্ন ধরনের আসা। ইমপ্যাক্ট ওয়েবসাইটের প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী বিভাগটি ব্যাখ্যা করে যে তার সর্বাধিক ক্যান্ডিটি ময়দার আঠা থেকে মুক্ত, কিন্তু আপনি ভোজন করার আগেই উপাদানের তালিকাগুলি সাবধানে পড়তে হবে।
  • লবণহীন-বিনামূল্যে বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
  • মার্শমল্লো সার্কাস ময়নামতি
  • মার্শমল্লু নারকেল ট্যস্তিজ
  • পুরনো কালেকশন কমেম ড্রপ

চিনাবাদাম মাখন চুম্বন

সায়াসাইড লবণ পানির ট্যাফী

ওয়ারহেডস চরম সার

Warheads Sour Chewy Cubes

ওয়ারহেডস সুর স্প্রে ক্যান্ডি

  • ওয়ারহেডস সরি ডিপার্স
  • ওয়ারহেডস ডাবল ড্রপ
  • ওয়ারহেডস স্যাস্ট কুলারস
  • ওয়ারহেডস সুর টুইস্টের মধ্যে গম ময়দা রয়েছে এবং ওয়ারহেডস সয়া কুলারের মধ্যে রয়েছে ওট ফাইবার।
  • শুধু জন্ম হয়
  • শুধু জন্ম হয়
  • পিপস শুধু জনবসতিপূর্ণ কোম্পানি দ্বারা তৈরি সবচেয়ে জনপ্রিয় ক্যান্ডিগুলির মধ্যে একটি। তার বেশিরভাগ মিষ্টি ময়দার আঠা-মুক্ত, এবং কোম্পানি এই বাস্তবতাকে প্রতিফলিত করার জন্য তাদের প্যাকেজিং পেতে কাজ করছে।
  • যাইহোক, উপাদান এবং সূত্র মাঝে মাঝে পরিবর্তন হয়। সুতরাং, আপনি যদি নিশ্চিত হন যে কিছুটা লবণহীন, তাহলে উপাদানগুলির তালিকাটি পরীক্ষা করার জন্য এটি একটি ভাল ধারণা।
  • লবণহীন-মুক্ত বিকল্পগুলি:
  • গরম তমলেস (লিকরাইজ বাট ছাড়াও)
  • শুধু জেলী বীজ জন্মগ্রহণ

চিনাবাদাম চেওস (মূল ডার্ক ছাড়া সব)

পিপ (রেনবো পোপ ছাড়া সব)

তিনি বেনী জেলির বীজ

মাইক ও আইকস আরেকজন মাত্র জন্মানো ব্র্যান্ড। এটি একটি নির্দিষ্ট গ্লুটেন-মুক্ত লেবেল বহন করে না। যাইহোক, অধিকাংশ স্বাদে গ্লুটেন ধারণকারী উপাদান বিনামূল্যে হতে পারে।

চেক আউট: কিডস জন্য 21 সেরা গ্লুটেন-বিনামূল্যে জলখাবার রেসিপি »

বিজ্ঞাপন

  • Takeaway
  • নিচের লাইন? আপনার লেবেলগুলি পড়ুন
  • আপনি যদি এই তালিকায় আপনার প্রিয় ক্যান্ডি বার বা নির্দিষ্ট ব্র্যান্ড না দেখেন, তাহলে বিব্রত হন না। কাঁধের পিছনে পুষ্টি লেবেল পড়তে সাহায্য করা উচিত আপনি ভাগ্যবান পেতে এবং "তালা-মুক্ত" উপাদান তালিকার কাছাকাছি লেখা দেখতে পারেন।
  • এই লেবেল থাকার জন্য, মিছরি এফডিএ সঙ্গে পরীক্ষার মাধ্যমে চলে গেছে আবশ্যক। অন্যথায়, উপাদানগুলি স্ক্যান এবং জরিমানা-মুদ্রণ "মনোযোগী" প্রক্রিয়াকরণ সম্পর্কে বিবৃতিতে মনোযোগ দিতে মনোযোগ দিতে।
  • এখনও নিশ্চিত না? যতক্ষণ না আপনি আরও খুঁজে পান ততক্ষণ তা খাই না আপনি সবসময় আপনার নির্দিষ্ট প্রশ্নের সঙ্গে কোম্পানী কল করতে পারেন।

হেরেসি: হেরেসিস কম বা 1-800-468-1714

মার্স: মঙ্গলে চকলেট। কম বা 1-800-627-785২

নেস্টে: নেসলিমা। কম বা 1-800-225-2270

টুটসি: টুটসি কম বা 1-773-838-3400

স্মার্টিজঃ স্মার্টিজ। কম বা 1-908-964-0660

রাইগলি: রাইগলি। কম বা 1-800-974-4539

জেলি বেল: জেলিব্রেলে কম বা 1-800-5২২-3267

নেক্সো: নেক্সো কম বা 1-800-2২5-5508

  • ফেরারার: ​​ফেররা কম বা 1-800-323-1768
  • প্রভাব: ইমাকাকাকশনস। কম বা 1-608-208-1100
  • শুধু জন্ম: জাস্টবান কম বা 1-888-645-3453