চিনাবাদাম চা: এটা কি আসলেই স্বাস্থ্যকর?
সুচিপত্র:
চা খরচ হাজার হাজার বছর আগে তারিখ এটি চিন্তিত চীন মধ্যে উদ্ভূত, যেখানে এটি medicinally ব্যবহার করা হয়েছিল। আজ, মানুষ তার স্বাদ, ক্যাফিন, এবং এর সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিট সহ অনেক কারণের জন্য চা পান করে। ভেষজ চা তাদের ইতিবাচক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা প্রভাব জন্য জনপ্রিয়তা অর্জন করা হয়। এক জনপ্রিয় বিকল্প হল চটকদার চা
নীচ কি?
নেটল, বা চটকানি ছিদ্র, একটি উষ্ণতা যে উত্তর ইউরোপ এবং এশিয়া থেকে আসে। এটি একটি আকর্ষণীয় এবং বিপর্যয়কর উদ্ভিদ। এটি সুন্দর, হৃদয়যুক্ত আকৃতির পাতা এবং হলুদ বা গোলাপী ফুল রয়েছে, কিন্তু স্টেমটি ক্ষুদ্র, শক্ত চুলায় আচ্ছাদিত হয় যা স্টিংয়ের রাসায়নিকগুলিকে স্পর্শ করে যখন স্পর্শ করে।
বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপনপাতলা পাতলা গাছ থেকে পাতা, স্টেম বা রুট চূর্ণ করা যায় এবং গুঁড়ো, টিংকার্স, ক্রিম, চা এবং আরও অনেক কিছু তৈরি করা যায়। গবেষণা এই প্রস্তুতি সম্পন্ন করা হয়েছে, এবং গবেষণা চলমান। কারণ এবং প্রভাব প্রমাণ করার জন্য আরো অধ্যয়ন প্রয়োজন হয়, চটকদার অনেক সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিট উঠতি হয়।
খিঁচুতে উপকারিতা
মূত্রসংক্রান্ত স্বাস্থ্য
নেটল মূত্রনালীর পথ থেকে ফ্লাশ টক্সিনের সাহায্য করতে পারে। এটি এমন লোকেদেরকে উপকৃত করতে পারে যারা মূত্রত্যাগের শর্তগুলি, যেমন বিনয়ী prostatic হাইপারপ্লাসিয়া (BPH)। BPH পুরুষদের একটি বর্ধিত প্রোস্টেট গ্রন্থি কারণ। এটি পুরুষদের ব্যথা বা অন্য সমস্যার মূত্রত্যাগ করতে পারে।
হার্বাল ফার্মাকো থেরাপির জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রে বলা হয়েছে যে বিটিএইচ দ্বারা যারা ছিঁড়ে ফেলা নিষিদ্ধ করেছিল তাদের চেয়ে কম মূত্রনালীর উপসর্গ কম ছিল না। বিদীর্ণ শরীরের অনুরূপ একটি BPH ডায়াবেটিস হিসাবে finasteride নামক বলে মনে করা হয়, কিন্তু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়া। আরও সাম্প্রতিক গবেষণায়, খিঁচুনির নির্যাসটি পালমেটো নামক একটি হৃৎপিণ্ডের সাথে সংযুক্ত করা হলে ইতিবাচক প্রভাব আরও বেশি ছিল।
পেঁচানো যেসব ঔষধ আপনি মূত্রনালীর সাথে সম্পর্কিত সংক্রমণ বা অবস্থার জন্য গ্রহণ করছেন তা সমর্থন করতে পারে।
বাতের ব্যথা এবং
ব্যথা এবং গর্ভাশয়ের পেশী, বিশেষত আর্থ্রাইটিস সম্পর্কিত আচরণের জন্য নাটকটি ঐতিহাসিকভাবে ব্যবহার করা হয়েছে। এক গবেষণায় দেখিয়েছেন যে হাঁটু বা হিপের অস্টিওআর্থারাইটিস সহ লোকেদের কম ব্যথা ওষুধের প্রয়োজন হয় যখন তারা চিনাবাদামের নির্যাস, মাছের তেল এবং ভিটামিন ই এর সংমিশ্রণ সম্পূরক গ্রহণ করে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানরক্তের শর্করার সমর্থন
বিশুদ্ধ পানির কিছু প্রতিশ্রুতি আছে রক্ত গ্লুকোজ (চিনি) স্তরের সাথে সম্পর্কযুক্ত প্রভাব। টাইপ 2 ডায়াবেটিস সহ একটি গ্রুপের একটি 2013 গবেষণায় প্রথাগত ডায়াবেটিস ওষুধের সাথে মিশ্রিত চায়ের সাথে রক্তের সুগার সম্পর্কিত মার্কারগুলির মধ্যে উল্লেখযোগ্য অবনতি ঘটেছে, কারণ তুলনামূলকভাবে নিয়মিত ওষুধ গ্রহণকারী মানুষের তুলনায়
ফেনলিসের শক্তি
ফাটল নামে একটি পদার্থের মধ্যে পার্থক্য উচ্চ। ক্যান্সার চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে Phenols ভূমিকা পালন করতে পারে। বিশেষত, ছিদ্রযুক্ত রুট নিষ্কাশন মধ্যে phenols স্তন এবং প্রস্টেট ক্যান্সার চিকিত্সার জন্য কিছু উত্তেজনাপূর্ণ সম্ভাবনা দেখানো হয়েছে।
চিনাবাদামের মতো উদ্ভিদ থেকে পিএনওলগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ধারণ করে, যা পদার্থ যা বার্ধক্য এবং কোষের ক্ষতি থেকে দেহ রক্ষা করে।
কীটনাশক চাটি তৈরি করা
আপনি নিজের নিজের ছিদ্রযুক্ত চা তৈরি করতে পারেন, কিছু সাধারণ সরবরাহের সাথে।
উপাদানগুলি
আপনার চা জন্য বেস সম্ভবত কাঁচা খাঁড়ি পাতা হতে হবে। আপনি গুঁড়ো নিজেকে বাড়ে বা তাদের ক্রয় করতে পারেন। আপনি চূর্ণ ফর্ম পছন্দ করেন, আপনি নিজেকে পাতার চূর্ণন বা তাদের পচা কিনতে পারেন। Nettle সাধারণত ঔষধ এবং স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে, বা অনলাইন পাওয়া যায়।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানআপনি নেটের জালের অনুপাতের সাথে পরীক্ষা করে পরীক্ষা করতে পারেন, কিন্তু সাধারণ রেফারেন্সটি প্রতিটি কাপের পাতা জন্য ২ কাপ জল।
নির্দেশাবলী
- পাতাগুলি পানিতে যোগ করুন
- জল একটি ফোঁড়া যাও আনুন
- কয়েক মিনিটের জন্য সতেজ করা
- মিশ্রণটি একটি ছোট স্ট্রেনারের মাধ্যমে ঢেকে দিন।
- মধু, দারুচিনি, বা স্টিভাইয়া যদি আপনার পছন্দ হয় তবে কিছুটা মধু যোগ করুন।
যদি আপনি একটি পৃথক পরিবেশন আকার চেষ্টা করতে পছন্দ করেন, একটি কাপ মধ্যে আলগা পাতলা পাতলা পাতলা চামচ এর 2 teaspoons বা চূর্ণ গুঁড়ো এক চামচ রাখুন উষ্ণ জল যোগ করুন, এটি কয়েক মিনিটের জন্য খাড়া যাক, এবং উপভোগ করুন।
শুধুমাত্র একটি কাপ এক চিমটি চা দিয়ে শুরু করুন, নিশ্চিত করুন যে আপনার কাছে এটি কোনো প্রতিক্রিয়া নেই।
বিজ্ঞাপনসতর্কবাণী
গর্ভবতী বা ঔষধ গ্রহণ? আপনি গর্ভবতী বা স্তন-খাওয়ানো হলে, খাঁড়ি থেকে এড়ানো এটি একটি মহিলার চক্র পরিবর্তন এবং গর্ভপাত অবদান হতে পারে।নাটক এছাড়াও রক্তের ক্ষতিকর ঔষধ যেমন warfarin (Coumadin), রক্তচাপ ওষুধ, এবং diuretics (জল গল্ফ), অন্যদের মধ্যে যোগাযোগ করতে পারে।
কোনও নতুন সম্পূরক, ঔষধ, বিকল্প চিকিত্সা বা খাদ্যতালিকা পরিকল্পনা শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না। এমনকি সব ধরনের প্রাকৃতিক খাবার এবং পানীয় যেমন চা কিছু ঔষধ এবং অবস্থার সঙ্গে হস্তক্ষেপ করতে পারেন। আপনার ডাক্তার আপনাকে এটি এড়ানোর জন্য এবং আপনার জন্য সেরা জীবনধারা পরিকল্পনা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।
টেকঅয়েডে
চায়ের যাদু থেকে কিছু আসেন এবং এটি প্রস্তুত করার প্রস্তুতির সম্পূর্ণতা থেকে আসে। একটি গরম, বাষ্পীয় কাপ উপভোগ আপনি প্রতিফলন বা শান্তি একটি মুহূর্ত, বা একটি বন্ধু সাথে সংযোগ বা একটি উপায় পছন্দ হতে পারে। এটা আপনার শরীর এবং আত্মা একটি ঠান্ডা দিন খুব গরম করতে পারেন!
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাছিঁচকে চলা একটি নিরাময় নয় যদিও, এটি একটি সুস্থ ও সুস্থ ইকবাল হতে পারে, তাই আজকে চেষ্টা করার চেষ্টা করুন। শুভ সোপান!
