বোবার পুষ্টির মূল্য কি?

যদি আপনি এখনো বোব্বা চা আবিষ্কার না করেন, তাহলে আপনার কাছাকাছি একটি চাষে তাড়াতাড়ি তা আশা করুন। এই বেগুনী জনপ্রিয় মিষ্টি পানীয় এশিয়ায় উৎপত্তি। এটি মিষ্টি চা, প্রাকৃতিক বা কৃত্রিম ফ্লেভারগুলির সমন্বয়ে গঠিত, এবং কাপুরের নীচের অংশে টোকিওকা "মুক্তো" একটি লেব রয়েছে। ট্যাপিওকা বেলুনের মতো চেহারা যেমন তারা খড়ের মধ্য দিয়ে আসে, এইভাবে রূপক "বব" "

আবিষ্কার সবচেয়ে জনপ্রিয় খাবারের মতো, অনেকেই এটি আবিষ্কার করেছে বলে দাবি করেছে। বেশীরভাগ উত্স 1980 সালে তাইওয়ানের প্রথম উপভোগ করেন। ট্যাপিওকা বল এবং অন্যান্য জেলির আকার মিষ্টি মিষ্টি চা যোগ করা হয়েছে এবং একটি প্রবণতা জন্মগ্রহণ করেন।

বব জন্য অন্যান্য নামগুলি রয়েছে বুদ্বুদ চা, মুক্তা দুধ চা, ট্যাপিওকা চা, বল পানীয় এবং মুক্তা শেক। পানীয় সাধারণত সাধারণত ঠান্ডা পরিবেশিত হয়, আপনার পানীয় সঙ্গে chewy boba আপ চুষা জন্য একটি অতিরিক্ত বিস্তৃত খড় সঙ্গে। বোবে চা সাধারণত teasops মধ্যে স্বাদ এবং প্রস্তুতি বিস্তৃত মেন্যুর প্রস্তাব পাওয়া যায়।

গর্ভের গলা শুকানোর জন্য সেরা চা কি? »

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

এটা কি?

বব চা কি?

শব্দ boba চা মিষ্টি, noncarbonated, nonalcoholic পানীয় বিস্তৃত পরিসর জুড়ে। বেশিরভাগ প্রকারভেদগুলিই হল:

• ব্রণকৃত চা বা চা কনট্র্যাক্টেট থেকে তৈরি করা হয়
• দুধ বা একটি নন্দী যোগকারী দ্বারা ড্রিমের ক্রিম তৈরি করতে
• প্রচুর মিষ্টান্ন
• ট্যাপিওকা বল

কালো, জুঁই, এবং সবুজ চা সাধারণত একটি বেস হিসাবে ব্যবহৃত হয়। অনেক ফলের স্বাদে জনপ্রিয়, আম, কিভি, স্ট্রবেরি, মধুচূড়া, এবং আবেগ ফল সহ।

প্রকৃতপক্ষে কোন "প্রথাগত" বব চা চাষ নেই, তবে সহজতম হল ট্যাপিওকা বলের সাথে মিষ্টি সবুজ বা কালো চা - তবে আপনি প্রকৃত বব ছাড়াই বব চাও পেতে পারেন! কিছু দোকান পরিবেশন করা boba iced কফি পানীয়, ফল হেকিং, এবং smoothies।

বিজ্ঞাপন

পুষ্টির মূল্য

এটি পুষ্টিকর?

পুষ্টির উৎস হিসাবে, ট্যাপিওকা একটি ননস্টার্কার। যদিও এটি কিছু স্থানীয় বাসস্থান খাদ্যের একটি প্রধানতম উপাদান, এটির একমাত্র অবদান দ্রুত শক্তির জন্য একটি কার্বোহাইড্রেট হিসাবে। ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান খুব কম, এবং ফাইবারের অভাব এত উল্লেখযোগ্য যে এমনকি যদি আপনি কিছু ছোট পুষ্টির উপকারিতা পেতে যথেষ্ট tapioca উপভোগ করতে পারে, আপনি সম্ভবত খুব constipated হয়ে চাই।

ট্যাপিওকা বলটি ট্যাপিওকা স্টার বা আটা থেকে তৈরি হয়, যা মূলত নাইজিরিয়াতে এবং থাইল্যান্ডে উৎপন্ন কাসাবের রুটি থেকে বের করা হয়।

তার মিষ্টি, বহিরাগত স্বাদ এবং chewy tapioca জন্য boba চা ভোগ, এটি আপনার জন্য ভাল কারণ না।

চাতে উপস্থিত phenols এবং polyphenols এর প্রভাব ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং কার্ডিওভাসকুলার অবস্থার ও স্থূলতার বিরুদ্ধে প্রতিশ্রুতি দেখানো হয়েছে। কিন্তু যে চিনির পরিমাণ আপনি যথেষ্ট পরিমাণে বোবা চা খাওয়াবেন সেগুলি লাভ করতে হবে না।এছাড়াও, আপনি গড় বোবা পানীয় যথেষ্ট ফল গ্রাস না যে এর সুবিধা পেতে এমনকি এবং অনেক teashops জাল ফল স্বাদে বা চিনির ফলের মনোযোগ ব্যবহার করে।

আপনি কৃত্রিম মিষ্টি বা অ্যাম্বুলিস্টেড বোব্বা চা পান করতে পারেন, যদিও আধুনিক শুধুমাত্র কয়েকটি দোকানের মধ্যে পাওয়া যায় এবং এটি আসলেই ধরা নেই।

পরিচর্যা আকার: 16 টি ফ্ল্যাশ মো।	বাবল চা (সবুজ বা কালো, ফ্রুক্টোজ সঙ্গে)	বোবা দুধ চা	বোবা ফল-স্বচ্ছ slushy
ক্যালোরিস	231 5	317। 5	264
মোট চর্বি (গ্রাম)	0	10 6	0
স্যাচুরাটেড ফ্যাট (জি)	0	0	0
ট্রান্স ফ্যাট (জি)	0	0	0
কোলেস্টেরল (গ)	0	0	0
সোডিয়াম (জি)	0	0	310
মোট কার্বোহাইড্রেট (জি)	54	56 < 999> 66	ফাইবার (জি)
0	0	1	চিনি (জি)
54	36	65	প্রোটিন (জি) <999 > 0
1। 8	0	কোষ্ঠবদ্ধতা ত্রাণ জন্য চা>	বিজ্ঞাপনজ্ঞান

Additives

Additive scares

গত কয়েক বছরে, কয়েকটি নির্মাতারা বব চাতে মিলিত রাসায়নিকের সাথে জড়িত স্ক্যান্ডাল এবং কয়েকটি আমদানি করে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র রিপোর্ট করা হয়েছে রিপোর্ট আছে যে DEHP, এছাড়াও বিআইএস (2-এথাইলহক্সিল) phthalate নামে পরিচিত, কখনও কখনও চা flavourings জন্য একটি যোগব্যায়াম হিসাবে ব্যবহৃত হয়। ডিএইচপি হল একটি রাসায়নিক যা প্লাস্টিককে নরম করে তুলতে ব্যবহৃত হয়। এটি সুগন্ধযুক্ত মিশ্রণে যোগ করা হয় এবং আরও ব্যয়বহুল পাম অয়েলের পরিবর্তে রঙ এবং টেক্সচার উন্নত করার জন্য মিক্স করা হয়। পশু গবেষণা ডাহিম কারণ উর্বরতা এবং বৃদ্ধি উন্নয়ন বিষয় হ্রাস প্রস্তাবিত।

বিজ্ঞাপন

সাবধানতা

সাবধানতা

যখন ট্যাপিওকা থেকে এলার্জি বিরল হয়, তখন উপাদানটির মধ্যে অসহিষ্ণুতা দেখা যায়, প্রাথমিকভাবে কেলিয়িক রোগ বা অন্যান্য পাচক রোগ যাদের মধ্যে থাকে। কাসাভা মূলটি বিশ্বের কয়েকটি অংশে কার্বোহাইড্রেটগুলির একটি প্রধান উৎস। তবে কাসাভা root এর অনুপযুক্ত প্রস্তুতির ফলে উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্যের লক্ষণ দেখা দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কাসাভা root বা কাসাভা পিলের অপেক্ষাকৃত রান্নার প্রক্রিয়া, জাগ্রত বা খিটখিটে ফেললে সাইনাইড বিষাক্ততা, স্নায়ুতন্ত্রের প্রভাব এবং গিট্টিয়ার হতে পারে।

কিছু ট্যাপিওকা আটাও যোগফল সলফ্রেটে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, তাই ববি চা যদি আপনার একটি সালফার অসহিষ্ণুতা না থাকে তবে আপনার ভাল বন্ধু হতে পারে না।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

নীচের লাইন

বোবা নীচের লাইন

বোবা, বব দুধের চা, বুদ্বুদ চা, মুক্তা দুধ চা: আপনি কি এইটা কল করবেন, এই মিষ্টি পানীয় পুষ্টির চেয়ে বেশি বিনোদন। আপনি একটি আচরণ মত মনে যখন সংযম করতে প্রলুব্ধ করুন এবং আপনি উপরে উল্লিখিত অসহিষ্ণুতার কোনো না থাকে। তাদের অনন্য বেনিফিট জন্য সবুজ বা কালো চা একটি কাপ পান, এবং বাস্তব তাজা ফল ভোগ, মিষ্টি ফলের স্বাদ না।

উল্লেখ্য: পানীয় জন্য পুষ্টি তথ্য চোপস্টিক রেসিপি উপর ভিত্তি করে।