কুল্লি ভেরা রস উপকারিতা: স্বাস্থ্যের জন্য

কুলীন ভায়া উদ্ভিদ জিনের <1 999> ঘনক্ষেত্র থেকে রৌপ্য উদ্ভিদ প্রজাতি। এটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় জলবায়ুতে ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায় এবং শতাব্দীকে একটি ঔষধি উদ্ভিদ হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে। কুমিরের ভুদা রস হল গুঁড়ো, মোটা তরল যা কুমির ভিনে গাছের পাতা থেকে তৈরি। এটি সাধারণত sunburns আচরণ পরিচিত হয়। কিন্তু রস ফর্মের এই সুস্থ অমৃত পান করলে আপনি অনেক অন্যান্য স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করেন।

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন

ঘৃতকুমারী ভেরা উদ্ভিদ পুরো পাতাটি পেষণ করে বা চূর্ণ করে তৈরি করে, তরলটি পরিশোধন এবং ফিল্টার করার জন্য বিভিন্ন পদক্ষেপ অনুসরণ করে। একটি হালকা, সহনীয় স্বাদ সঙ্গে, রস smoothies এবং হেকিং মধ্যে সহজেই দ্রবণ। এটি কদাপি ভেরু রস একটি বাস্তব সমগ্র খাদ্য পরিপূরক তোলে।

অ্যালো ভিরা রস পান করার স্বাস্থ্য সুবিধা কি?

এখানে বিশুদ্ধ, অকার্যকর, কম অ্যান্ট্রাকুনিন কুমির ভায়া রস পান করার জন্য নয় কারণ।

1। অ্যালক্লিনিটি

একটি অ্যাসিডযুক্ত পিএইচ সহ একটি শরীর রোগের জন্য একটি প্রজনন স্থল। এটি একটি বায়ুমণ্ডল যেখানে অসুস্থতা বৃদ্ধি পায়। অ্যালকাইনি ফুডস এবং পানীয় যেমন আলু ভিরা রস হিসাবে খাওয়া এবং পান করে আপনার শরীরের ভারসাম্য রাখা সাহায্য করুন।

বিজ্ঞাপন

অন্য স্মার্ট ক্ষারীয় খাদ্য পছন্দ অন্তর্ভুক্ত:

পাতলা সবুজ শাক

• রুটি সবজি
• সাইট্রাস
• বাদাম এবং বীজ
• আপেল সিডার ভিনেগার
• নারকেল ভিনেগার
• 2। হাইড্রেশন

কুমির উদ্ভিদ খুব জল ঘন হয়, তাই এটি ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ বা আচরণ করার একটি আদর্শ উপায়। হাইড্রয়েড থাকা আপনার অশুভতা পরিষ্কার এবং flush জন্য একটি উপায় প্রদান করে আপনার শরীরের detox সাহায্য। রস এছাড়াও আপনার শরীরের অঙ্গ আউটপুট অপ্টিমাইজ করা পুষ্টির একটি মোটা মুষ্ট্যাঘাত প্যাক।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আপনার কিডনি এবং লিভার মূলত আপনার রক্ত ​​এবং আপনার প্রস্রাব নির্মূল করার কাজটির জন্য দায়ী। এই কারণে, আপনি তাদের স্বাস্থ্যকর রাখতে হবে।

অতিরিক্ত ব্যায়াম থেকে পুনরুদ্ধারের অতিরিক্ত তরল গ্রহণের মাধ্যমে রিহাইড্রেশন প্রয়োজন। ব্যায়াম থেকে ল্যাকটিক এসিড বিলুপ্তির হাত থেকে নিজেকে মুক্ত করার জন্য আপনার শরীরের বেশি তরল প্রয়োজন। আপনার পরবর্তী কঠোর পরিশ্রমের পরে আপনার পরিবর্তে কোকোনাট জমির পরিবর্তে কুলু ভেরার রস ব্যবহার করুন।

3। লিভার ফাংশন

এটি ডিটক্সিংয়ের সময় আসে, সুস্থ লিভারের ফাংশন কী। আপনার লিভার সুস্থ রাখার জন্য অ্যালো ভিরা জার একটি চমৎকার উপায়। যেহেতু শরীরটি পর্যাপ্তরূপে পুষ্ট এবং হাইড্রেড হয় যখন লিভার সবচেয়ে ভাল কাজ করে। আলু ভিরা জেস লিভারের জন্য আদর্শ কারণ এটি হাইড্রটিং এবং ফায়োটেন্টেটিউটের সমৃদ্ধ।

4। কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য

কফির কাঁটাওয়ালা পানীয় আপনার অন্ত্রের জলের উপাদানকে বৃদ্ধি করে। গবেষণা অভ্যন্তরীণ জল কন্টেন্ট বৃদ্ধি এবং peristalsis উদ্দীপনা মধ্যে সম্পর্ক দেখানো হয়েছে, যা আপনি সাধারণত স্টুল পাস করতে সাহায্য করে যা।

যদি আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য বা ঘন ঘন সংকোচন সঙ্গে সমস্যা আছে, আপনার দৈনন্দিন রুটিন মধ্যে আলু vera রস একত্রিত চেষ্টা করুন।আলু আপনার অন্ত্রের সুস্থ ব্যাকটেরিয়াকে স্বাভাবিক করে তুলতে সাহায্য করে, আপনার সুস্থ অন্ত্রের উদ্ভিদ ভারসাম্য বজায় রাখে।

AdvertisementAdvertisement

5। পরিষ্কার ত্বক জন্য

কুল্লি ভেরু জুতা হ্রাস করা ব্রণ ফ্রিকোয়েন্সি এবং চেহারা কমাতে সাহায্য করতে পারে এটি ত্বকে গর্ভাবস্থা এবং ডার্মাটাইটিসের মত কমাতে সাহায্য করে।

অ্যালো ভিরা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিনের একটি সমৃদ্ধ উৎস যা আপনার ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। আলু ভেরায় গুরুত্বপূর্ণ যৌগগুলি অতিবেগুনি রশ্মির (UV) বিকিরণের প্রভাবকে নিরপেক্ষ করতে দেখায়, বিদ্যমান ইউভি ক্ষতি থেকে আপনার ত্বক মেরামত করে এবং সূক্ষ্ম লাইনগুলি এবং wrinkles প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।

6। পুষ্টিকর বৃদ্ধ

ঘৃতকুমারী ভেজা রস পুষ্টিকর সঙ্গে জ্যাম-বস্তাবন্দী হয়। মদ্যপান এটি একটি নিখুঁত উপায় যা আপনি নিখুঁত না হন নিশ্চিত করতে। এটি ভিটামিন বি, সি, ই এবং ফোলিক অ্যাসিডের মত গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে।

বিজ্ঞাপন

এর মধ্যে অল্প পরিমাণে রয়েছে:

ক্যালসিয়াম

• তামা
• ক্রোমিয়াম
• সোডিয়াম
• সেলেনিয়াম
• ম্যাগনেসিয়াম
• পটাসিয়াম
• ম্যাঙ্গানিজ
• জিং
• অ্যালো ভিরা ভিটামিন বি 1২-এর একমাত্র উদ্ভিদ উত্সের মধ্যেও এটি। এই নিরামিষ এবং vegans জন্য চমৎকার খবর।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আপনার খাদ্য এবং পানীয় পুষ্টির পরিমাণ নিঃসৃত রাখা সবচেয়ে বেশি প্রতিরোধযোগ্য রোগের মোকাবেলা করার মূল।

7। হার্টবার্জ ত্রাণ

হৃদরোগ আক্রমণের সময় কফি ভরা রস মেশানো আপনাকে ত্রাণ দিতে পারে আপনার পেটে অ্যাসিডের অ্যালো ভাইডার রস সাহায্য নিয়ন্ত্রণ স্রাবের উপস্থিতির যৌগগুলি। প্রভাব এমনকি গ্যাস্ট্রিক আলসার যুদ্ধ এবং তাদের বড় পেতে থেকে রাখা দেখানো হয়েছে।

8। পাচক বেনিফিটগুলি

ঘন ঘন ভাইরা বিভিন্ন শর্করা এবং চর্বি ভাঙতে সাহায্য করার জন্য এবং আপনার হজম করা মসৃণ চলমান রাখা পরিচিত বিভিন্ন এনজাইম রয়েছে। যদি আপনার পাচনতন্ত্র অপেক্ষাকৃত অপারেটিং না করে থাকে, তবে আপনি যে খাবার খাচ্ছেন সেখান থেকে পুষ্টির সবগুলি শোষণ করবেন না। আপনার খাদ্য থেকে বেনিফিট কাটা করার জন্য আপনাকে আপনার অভ্যন্তরীণ ইঞ্জিনকে সুস্থ রাখতে হবে।

বিজ্ঞাপন

পেঁপে ও অন্ত্রগুলোতে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনত্ব জরায়ু ব্যাথা সিনথ্রোম (আইবিএস) এবং অন্ত্রের অন্যান্য প্রদাহজনক রোগের সাহায্যে রোগটিও সাহায্য করতে পারে। 33 টি আইবিএস রোগীদের মধ্যে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কুল্লি ভেরু জুস আইবিএসের ব্যথা এবং অস্বস্তিকরতা হ্রাস করে। গবেষণা placebo- নিয়ন্ত্রিত ছিল না, তাই আরো গবেষণা প্রয়োজন।

আলো ভেরাও আগে ডাবল-অন্ধ, প্লেসো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণায় ক্ষতিকারক কোলাইটিস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের উপকারী ছিল।

AdvertisementAdvertisement

9। সৌন্দর্য হ্যাকস

হাতের ঘন ঘন রস খেলেও বেশ কিছু সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্যের প্রয়োজনের জন্যও ভালো হতে পারে।

নীচের জন্য এটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন:

মেকআপ প্রাইমার (ভিত্তি পূর্বে প্রযোজ্য)

• মেকআপ রিমোভার
• সান্বেলা সায়থ
• লাইটওয়েট ময়শ্চারাইজার
• উদ্দীপ্ত স্ক্যাল্পের চিকিত্সা তেল)
• অ্যালো ভিরা রস পান করার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি?

decolorized (বিশুদ্ধ, নিম্ন anthraquinone) সম্পূর্ণ পাতা কুল্লি ভেরী নিরাপদ বলে মনে করা হয়। গ্রীষ্মের একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় তিন মাস ধরে শুষ্ক কুমির ভেরার বিভিন্ন ঘনক্ষেত্রে খাদ্য গ্রহণ করা হয়, আসলে, রস থেকে সব সময়ে কোন প্রতিকূল প্রভাব দেখানো হয়নি।

রঙিন বনাম ডালপালাযুক্ত কুমির রস

অন্যদিকে, নন্দকুলারাইজড, আনপিউরিয়েড আলু ভিরা জেসসহ অনেক অপ্রীতিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

ডায়রিয়া [999] cramping

• কোলন এডিনোমস (সৌভাগ্যজনক টিউমার) < 999> দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের পরে কোলন ক্যান্সার (বিরল)
• ডায়রিয়াগুলি তীব্র ব্যথা, ডিহাইড্রেশন এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা হতে পারে।
• গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত করেছেন যে, আনপুরিয়েড আলু ভেরু রস দ্বারা সৃষ্ট পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অ্যানথ্রাকুইননের উপস্থিতি যা একটি রেখাঙ্কন বলে মনে করা হয়। যদিও অ্যানথ্রাকুইন একটি প্রাকৃতিক জৈব যৌগ যা আলু ভেরা উদ্ভিদের পাতার মধ্যে পাওয়া যায়, এটি বিষাক্ত বলে মনে করা হয় এবং এটি এড়িয়ে যাওয়া উচিত।
• স্টাডিজ দেখায় যে শুষ্ক এবং decolorized রস একটি নিরাপদ বিকল্প যখন রঙিন কুমির ভের সাথে তুলনা। কেনাকাটা করার সময়, লেবেলটিতে নিম্নলিখিত বিবৃতিগুলি সন্ধান করুন:

শুদ্ধ করা

decolorized

জৈব

• নিরাপত্তা পরীক্ষা করা
• কদাপি ভায়া রস দিয়ে ড্রাগ মিথস্ক্রিয়া
• কুমির রস নির্দিষ্ট সঙ্গে যোগাযোগ দেখানো হয়েছে ঔষধ। যদি আপনি কোনও মাদক গ্রহণ করেন যা Cytochrome P450 3A4 এবং CYP2D6- এর একটি স্তরবিন্যাস বলে বিবেচিত হয় তবে কুলু ভেরার রস পান করবেন না। এ্যালাইয়া ভেরা রস এই ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি বাড়ায়।
• অ্যালোও সিভোফ্লুরান এর প্রভাবগুলিতেও যুক্ত হতে পারে, যা সার্জারীর সময় অত্যধিক রক্তপাত হতে পারে। আপনি যদি sevoflurane গ্রহণ করছেন, তাহলে আলোর রস পান করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন।

কাঁচা মরিচ ভরা রস কত?

সর্বাধিক রসের তুলনায় আলু ভের রসের 4-আউন্স পরিবেশন কোন চিনি এবং কয়েকটি ক্যালোরি থাকে। যদি আপনি আপনার চিনির আহার দেখেন, কুলু ভীদা রস একটি স্বাস্থ্যকর পছন্দ।

কাঁটা ভেরা রস

কোথায় পাওয়া যায় কয়লা ভেরা রস অনলাইনে অথবা বেশিরভাগ স্বাস্থ্যের খাদ্য বাজারে কেনা যাবে। কুলীন ভিজা রসের জন্য কেনাকাটা করার সময়, পণ্যের মান বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

জৈবিক, বিশুদ্ধ এবং 100 শতাংশ আলু রস দেখান। এটি ফিলার আছে যে একটি মিশ্রন তুলনায় বিশুদ্ধ কদাপি vera রস পান গুরুত্বপূর্ণ। লেবেল সাবধানে পড়ুন

পরবর্তী পদক্ষেপগুলি

স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য প্রতিদিন 8 টি আউন্স ভেষজ রস পান করুন। আপনি বরফ উপরে এটি ঢালাই করতে পারেন, এটি আপনার smoothie বা প্রিয় রস দিয়ে মিশ্রিত, বা শুধু বোতল থেকে এটি পান।