২017 এর সেরা স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য ব্লগ

আমরা সাবধানতার সাথে এই ব্লগগুলিকে নির্বাচিত করেছি কারণ তারা সক্রিয়ভাবে শিক্ষিত, অনুপ্রেরণা, এবং তাদের পাঠকদেরকে বারবার আপডেট এবং উচ্চ গুণমানের তথ্য সহকারে কাজ করার জন্য সক্রিয়। যদি আপনি আমাদেরকে একটি ব্লগ সম্পর্কে বলতে চান, তাহলে সেরাব্লগ @ হেলথলাইন এ আমাদের ইমেল করে তাদের মনোনীত করুন কম !

আপনি কি কখনও শুনেছেন যে কেউ অসুস্থ পেট সম্পর্কে অভিযোগ করে, তবে তারপরে আবার কি ঘটতে পারে তা প্রতিরোধ করতে ব্যথা করে? মানুষ প্রায়ই তাদের পেট মধ্যে গ্যাস বা bloating হিসাবে অস্বস্তিকর বন্ধ বর্ষণ। কিন্তু, বাস্তবিকই, পেট সমস্যা শুধু একটি "একটু বিট গ্যাস তুলনায় অনেক বেশি হতে পারে "

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন

আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমের ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য সুবিজ্ঞানগুলির উপস্থিতি দিয়ে, এটি আমাদের কেমন অনুভব করে তার একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। এটি 70 শতাংশ আমাদের ইমিউন সিস্টেমেরও হোম! "ভাল" ব্যাকটেরিয়া একটি ভারসাম্য বজায় রাখা সঠিক হজম এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। একটি স্বাস্থ্যকর আঠা বজায় রাখার জন্য আপনার পাচনতন্ত্রের মধ্যে যায় কি না তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। এই চমত্কার ব্লগার আসেন যেখানে।

গমের বেবি ব্লগ

সমগ্র শস্য, বিশেষ করে যখন তাদের সংশোধন করা হয়েছে, আপনার খাদ্যের জন্য প্রচুর পরিমাণে চিনি যুক্ত করতে পারে - এমনকি একটি ক্যান্ডি বার ছাড়াও! ডঃ উইলিয়াম ডেভিস, দ্য গোট ব্যালি ব্লগ লেখক, তাদের পাঠকদের সাহায্য করার জন্য তাদের খাবারে গমের পণ্যগুলির পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে। তিনি আপনার জীবনের গম পরিমাণ কমাতে সাহায্য করার জন্য শিল্প গোপন, গবেষণা, এবং কার্যকর টিপস প্রস্তাব।

ব্লগ দেখুন

বিজ্ঞাপন

স্বাস্থ্যের জন্য গিট মাইক্রোবায়োটা

এটি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে আসে যখনই এই সংযোগটি তৈরি করা সম্পর্কে সব কিছু। ত্বক চলাচলে কিভাবে উদ্বেগ সংযুক্ত করা হয় জানতে চান, বা ঠিক ফাইবার আপনার জন্য ভাল কেন? এখানে নিবন্ধগুলি আপনার পাচনতন্ত্র কিভাবে কাজ করে এবং এটি আপনার বাকি শরীরের উপর প্রভাব কিভাবে বুঝতে প্রয়োজন সমস্ত তথ্য আপনাকে প্রদান করবে। এই গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী নারীদের গর্ভাবস্থায় ইতিবাচক ওষুধ স্বাস্থ্যের বিকাশের পদ্ধতি সম্পর্কে তথ্য পেতে এই প্ল্যাটফর্মটিও একটি চমৎকার জায়গা।

ব্লগ দেখুন

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

এটি খাও না, না!

এই এক শিরোনাম বেশ স্ব-ব্যাখ্যামূলক। ব্লগ এর মজা এবং প্রাসঙ্গিক নিবন্ধ এবং listicles যে আপনি "পরবর্তী ক্লিক করতে চান করতে হবে পূর্ণ "তাদের দ্রুত সার্চ প্রায় সবসময় আপনি আপনার অন্ত্রে সমস্যা খুঁজে বের করতে সাহায্য নিশ্চিত করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ফুসকুড়ি অনুভব করছেন? তারপর ব্লোএটকে পরাজিত করার ২0 টি উপায়ের তালিকাতে সুর করুন!

ব্লগ দেখুন

আপনার গিট ফিক্স করুন

এখানে একটি ব্লগ যা বিন্দু সরাসরি পায়। আপনি কোলন পরিষ্কার বা আপনার অন্ত্রের জন্য সেরা (এবং সবচেয়ে খারাপ) খাবার সম্পর্কে জানতে চান কিনা, এই ব্লগটি আপনাকে আচ্ছাদিত করেছে। এই পোস্টগুলির একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য থাকার গুরুত্ব হাইলাইট এবং আপনি এটি অর্জন করার জন্য কার্যকর উপায় প্রদান।

ব্লগ দেখুন

কেরী গ্লাসসম্যান: পুষ্টিকর জীবন

তার ব্লগে, পুষ্টিবিজ্ঞানী Keri গ্লজিম্যান একটি সুস্থ জীবনযাপনের জীবন সম্পর্কে গুরুত্ব বুঝতে সাহায্য করার জন্য একসঙ্গে রেসিপি, তালিকা এবং সহজ পদ্ধতির মিশ্রণ করেন। পুষ্টি সঙ্গে, Keri তার নিয়ামক মধ্যে সৌন্দর্য, ফিটনেস, এবং সামগ্রিক সুস্থতা সম্মিলন রান্না করা খাদ্যগুলি রান্না করা সম্পর্কে আপনার প্রশ্নের উত্তর পান, শিখুন কিভাবে ঘুম (বা ঘুমের অভাব) আপনার শরীর কিভাবে কাজ করে তা প্রভাবিত করতে পারে, এবং আপনার জন্য কোন পুষ্টি বারগুলি আসলে ভাল হয় তা খুঁজে বের করুন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ব্লগটি দেখুন

আপনার আবর্জনা শুনুন

এই ব্লগের নামে কর্মের ডাক আপনি এখানে পাবেন এমন তথ্য সঠিক উপস্থাপনা। জিন্না প্যাটেল থম্পসন শেয়ার করেন কিভাবে সুখী জীবনধারণের পরিবর্তনগুলি তাকে ভাল স্বাস্থ্যের স্বাস্থ্যের জন্য সাহায্য করে। কিন্তু যে সব না - তিনি আপনাকে অনুপ্রাণিত থাকা সাহায্য করার জন্য অনুপ্রেরণীয় চিন্তা প্রস্তাব, ব্যাখ্যা যা খাবার খেতে এবং যা এড়ানো, এবং vaccines এবং সাধারণ সম্পূরক পর্যালোচনা প্রস্তাব।

ব্লগ দেখুন

বিজ্ঞাপন

একটি গিট অনুভূতি

এক স্টপ রেসিপি দোকান খুঁজছেন? ভাল, আর দেখো না এই ব্লগের লেখক, বারব, আইসক্রিমের সাথে খারাপ সাক্ষাৎ না হওয়া পর্যন্ত ২0 বছরের জন্য পেটে ব্যথার সম্মুখীন হয় এবং গ্লুটেন-এবং চিনি-মুক্ত জীবনযাত্রার পথে হাঁটতে থাকে। তার ব্লগে, তিনি আপনার নিজের পচনশীল সিস্টেম অপব্যবহার করছি না তা নিশ্চিত করার সময় আপনার cravings পূরণ করতে সাহায্য করে। তার সুস্বাদু রেসিপি মধ্যে ডুব, যেমন ময়দার আঠা বিনামূল্যে কলা ভুট্টা প্যানকেস, বা শস্য বিনামূল্যে রুটি করতে কিভাবে শিখতে!

ব্লগ দেখুন

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

স্বাস্থ্য ও খাদ্য নিরাপত্তা ব্লগ> 99 99> যদি আপনি একটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা সমর্থিত ব্লগ খুঁজছেন, এটি এই স্থান হতে চলেছে। ইউ কে কে-ভিত্তিক ফুড রিসার্চ খাদ্য নিরাপত্তার উপর প্রচুর তথ্য এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের স্বাস্থ্যের সর্বশেষ গবেষণার উন্নতির তথ্য সরবরাহ করে। ব্লগ এর অ্যাক্সেসযোগ্য ভাষা বুঝতে সহজ এবং আমাদের সব খাদ্য বিজ্ঞানী আপীল করা হবে।

ব্লগ দেখুন

আমেরিকান গুট ব্লগ

নাইট ল্যাবের একটি প্রোজেক্ট, একটি মাইক্রোবায়োম গবেষণার ল্যাব, এই ব্লগটি আপনার গিট মাইক্রোবিওমি সম্পর্কে আরও জানতে একটি মহান জায়গা এবং এটি আপনার শরীরের বাকি অংশের সাথে সম্পর্কযুক্ত। আপনার গুরুর স্বাস্থ্য ডায়াবেটিসের মতো রোগের ঝুঁকি বা কিভাবে আপনার মাইক্রোবিওমি আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে, তা সম্পর্কে আপনারা পড়ুন।

বিজ্ঞাপন

ব্লগটি দেখুন

এসসিডি লাইফস্টাইল

এসসিডি "নির্দিষ্ট কার্বোহাইড্রেট ডায়েট" -এর জন্য ব্যবহৃত হয়, যা অতিমাত্রায় প্রক্রিয়াজাত খাদ্যগুলি কাটা দ্বারা পচনশীল রোগ ব্যবস্থাপনায় সহায়তা করার একটি পুষ্টিকর পদ্ধতি। বিভিন্ন ব্যক্তিদের সঙ্গে সাক্ষাত্কার পড়ুন যারা স্বাস্থ্যের সাথে লড়াই করে এবং এই খাদ্যের সাথে সফলতা পেয়েছে, অথবা প্রক্রিয়াজাত খাবার ছাড়াই কেন আপনার স্বাস্থ্যকে সাহায্য করতে পারে সে সম্পর্কে আরও জানুন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ব্লগটি দেখুন

মাইন্ডবডিগ্রিনঃ গিট হেলথ

আপনি কি খেতে বা কি জানতে চান তা খেয়াল করার জন্য যদি আপনি কি খাচ্ছেন তাহলে পরামর্শ পেতে পারেন, তাহলে আপনাকে ক্ষতি হতে পারে, মাইন্ডবডিগ্রিন চালু করুন। এখানে, আপনি সহজেই পড়তে পারেন পোস্ট কিভাবে আপনার গরুর স্বাস্থ্য আপনার শরীর বাকি, যা খাবার খাওয়া (এবং যা এড়ানো) সঠিক হজম বজায় রাখা, এবং প্রচুর পরিমাণে প্রভাবিত করতে পারে কিভাবে পোস্ট পাবেন।

ব্লগ দেখুন

ইগি পুষ্টি এর ব্লগ

এই সারগ্রাহী ব্লগ আপনার সমস্ত স্বাস্থ্যের স্বাস্থ্যের জন্য এক-স্টপ দোকান। আপনার অন্ত্রের জন্য কেন চকলেট ভাল হতে পারে তা জানতে চান, অথবা কি সত্যিই একটি "সুস্থ মাইক্রোবোইম" কিসের মত একটি সেট সংজ্ঞা আছে? তাদের কল্পিত ভিডিও ভিডিও এবং নিবন্ধগুলি আপনাকে আপনার অন্তঃকরণের স্বাস্থ্যকে দৃষ্টিকোণে সাহায্য করবে। ব্লগ পোস্টের পাশাপাশি, বন্ধুদের সাথে ভাগ করার জন্য সাইটটি চমৎকার ইনফোগ্রাফিকস সরবরাহ করে।

ব্লগ দেখুন

একটি সুষম বেল

এটি খাদ্য এবং ফিটনেস প্রেমীদের জন্য একটি দুর্দান্ত ব্লগ। জিন, যিনি খিটখিটে অন্ত্রবিহীন রোগ (আইবিডি) এবং এটিও একটি পুষ্টিকর থেরাপিস্ট, তার ব্লগকে হাস্যরস এবং সহায়ক তথ্য দিয়ে প্যাক করে। তিনি পাঠক প্রশ্নগুলি চিন্তা করে উত্তর দেন, খাদ্য কীভাবে আপনার মস্তিষ্কের উপর প্রভাব ফেলতে পারে তা ব্যাখ্যা করে, গিট-বন্ধুত্বপূর্ণ (এবং অ্যালবাম-মুক্ত) খাবার এবং খাবারের বিকল্পগুলি প্রস্তাব দেয় এবং আপনাকে বিরক্তিকর লোভ দেখানোর জন্য টিপস প্রদান করে।

ব্লগ দেখুন

ভাল থাকুন ব্লগ

এই ব্লগ আপনার সবুজ শাক খেতে একটি বিশেষ জোর দিয়ে ভাল, পরিষ্কার খেয়ে সব। আপনি ডাচ ফ্রাঙ্ক Lipman উপর গণনা করতে পারেন নিশ্চিত আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং পুষ্টি চেক হয়। আপনার ডায়াবেটিস কোন দুগ্ধ খাওয়া ছাড়া আরও প্রোবয়্যটিক্স পেতে টিপস জন্য দেখুন, সুস্বাদু এবং অন্ত্রে স্বাস্থ্যকর খাবার জন্য রেসিপি চেষ্টা করুন, এবং পরিষ্কার খেয়ে বিশ্বের প্রভাবশালী সঙ্গে সাক্ষাত্কার পড়তে।

ব্লগ দেখুন

সমস্ত শস্যের বিরুদ্ধে ড্যানিয়েল ওয়াকার

ড্যানিয়েল ওয়াকার ২২ বছর বয়সে একটি অটোইমিউন রোগ ধরা পড়েছিল। সেই সময়ে, তিনি তার স্বাস্থ্য পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য বেশ কিছু খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন করে দিয়েছিলেন, যার মধ্যে রয়েছে লেজ, ল্যাকটোস এবং শস্য কাটা । তার সুস্বাদু রেসিপি এবং উত্সাহী স্বন সঙ্গে, ড্যানিয়েল আপনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সঠিক খাদ্যতালিকাগত পছন্দ তৈরীর সময় আপনি ভালবাসেন খাবার উপভোগ করা কত সহজ দেখায়।

ব্লগ দেখুন

গুডবিলি ব্লগ

খাদ্য, খাবার, এবং আরও খাদ্য - কে মজা খাবার ব্লগ পছন্দ করে না, বিশেষ করে যখন এটি ভাল স্বাস্থ্যের প্রচার করছে? যদি আপনার সমস্যাগুলি থাকে, তবে আপনি জানেন আপনার শরীর কতটা নির্দিষ্ট উপাদানগুলি হতে পারে। গুডবিলি ব্লগটি একটি দুর্দান্ত জায়গা যা রেসিপিগুলির মাধ্যমে ছিটিয়ে দেয় এবং আপনার ত্বককে

এবং আপনার শরীরকে পূরণ করে। ব্লগে আপনার পাকস্থলীর সুখী রাখার বিষয়ে তথ্যপূর্ণ পোস্টগুলিও রয়েছে, পাশাপাশি আপনি যা অব্যাহতি চান তা কীভাবে করবেন ব্লগ দেখুন

লাইফ ব্লগ গার্ডেন