ক্রিকেট ময়দা: প্রোটিন গণনা, পুষ্টি, স্বাদ এবং রেসিপিগুলি
সুচিপত্র:
- আমাদের কথা শুনুন, ক্রিকেট আটা যতটা ভয়াবহ বলে মনে হয় না
- ক্রিকেট ময়দার পুষ্টিকাল কি?
- ক্রিকেট ময়দা কিসের মতো করে?
- কেন কীট-ভিত্তিক খাবারের ধাক্কা?
- আপনি ক্রিকেট আটা দিয়ে কি করতে পারেন?
- ক্রিকেটের ময়দ কত খরচ হয়?
- ক্রিকেট ময়দ আসলে কি খাদ্যের ভবিষ্যত?
আমাদের কথা শুনুন, ক্রিকেট আটা যতটা ভয়াবহ বলে মনে হয় না
Entomophagy বা পোকামাকড় খাওয়া, খারাপ খ্যাতি আছে আমরা এটি পেতে - এমনকি 400 জনের জরিপ ফলাফল পাওয়া গেছে যে পোকামাকড় খেতে সবচেয়ে বড় উদ্বেগ কেবল ছিল, "এটা আমার আউট grosses "
কিন্তু কী কী কীটপতঙ্গকে খাদ্য হিসেবে গ্রহণ করা হলে পৃথিবীকে আরও ভাল জায়গা বানানোর জন্য একটি পদক্ষেপ? জ্ঞান ক্ষমতা - এই পণ্যের আপনার খাদ্য পরিবর্তন করতে পারে বুদ্ধিমান যে এবং ইতিবাচক মা প্রকৃতি - আপনার মন পরিবর্তন করতে যথেষ্ট?
একই সমীক্ষায় বলা হয় হ্যাঁ। তারা পাওয়া গেছে যে অংশগ্রহণকারীদের entomophagy সম্পর্কে আরও শিখতে পরে, অধিকাংশ খেয়ে খাওয়ার জন্য খোলা ছিল, আরো তাই যখন এটি হিসাবে উপস্থাপিত হয় "ময়দা "
আমি একবার একাদশের আইসক্রিমের পেস্ট ভিটামিন খাওয়ার চেষ্টা করেছিলাম, আর নিয়মিত পাস্তা ছাড়াও এটি স্পষ্টভাবে স্বাদ পায়নি। একটি সামান্য grittier জমিন ছিল, কিন্তু সম্পূর্ণ গমের পাস্তা তুলনায় খুব আলাদা না।
গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রোটিন ত্বকহীন চিকেন স্তনের সাথে তুলনীয়।এখনও, ভোক্তাদের কাছ থেকে এই প্রাথমিক অনিচ্ছা ব্যাখ্যা করে কেন বহু কোম্পানি পোকা, আঠা, বা জলখাবারের পাত্র - বিশেষ করে ক্র্যাক্স বা ক্রিকেট ময়দা বিশেষ করে পোকামাকড় খাবারের পুনর্বিন্যাস করছে, ক্রমবর্ধমান বড়দের মধ্যে একটি।
ক্রিকেট আহার পুষ্টিকর
ক্রিকেট ময়দার পুষ্টিকাল কি?
গ্রাউন্ড ক্রিক্স থেকে তৈরি, ক্রিকেট ময়দা - অথবা আরো সঠিকভাবে, গুঁড়া - প্রোটিন খুবই উচ্চ। আসলে, গবেষণাটি দেখায় যে, ক্রিকেট প্রোটিন ত্বকহীন চিকেন স্তন প্রোটিনের সাথে তুলনীয়। যে কারণে crickets প্রায় 58 থেকে 65 শতাংশ প্রতি বাগ প্রতি প্রোটিন। রান্নাঘরের পরীক্ষার জন্য ফিটনেস প্রেমীদের জন্য, এই প্রোটিন কাউন্ট ক্রিকেট আহারকে একটি আভ্যন্তরীণ উপাদান হিসেবে গড়ে তুলতে সহায়তা করে যাতে আহারের নাটকগুলি উন্নত হয় বা সাদা সাদা ময়দা রেসিপি অতিক্রম করে।
প্লাস, এটি ভিটামিন এবং খনিজ সঙ্গে ভর্তি হয়।
এতে প্রতি 100 গ্রামের 24 মাইক্রোগ্রামের মধ্যে শক্তি-উত্সাহিত ভিটামিন বি -12 এর তুলনীয় পরিমাণ রয়েছে। এই সালমানের প্রায় 10 গুণ বেশি। ক্রিকেটে আটা অবশ্যই অপরিহার্য খনিজ লোহা ধারণ করে, প্রতি 100 গ্রামের 6 থেকে 11 মিলিগ্রামে - মুরগির পরিমাণ দ্বিগুণ। প্রাথমিক সেলুলার গবেষণা থেকে বোঝা যায় যে, আমাদের দেহে খনিজ পদার্থ যেমন লোহা শোষণ করে, তেমনি গরুর মাংসের তুলনায় ক্রোশ দিয়ে বিতরণ করা যায়।
ক্রিকেট আহারে- ভিটামিন বি -12
- পটাসিয়াম
- ক্যালসিয়াম
- লোহা
- ম্যাগনেসিয়াম
- সেলেনিয়াম
- প্রোটিন
- ফ্যাটি অ্যাসিড
হাইপোথটিক্যালস দিয়ে যথেষ্ট, যদিও। আপনি সম্ভবত কি ভাবছেন, "কিভাবে এটা স্বাদ ? "সব পরে, স্বাদ একটি বড় ফ্যাক্টর মানুষ খাদ্য হিসাবে crickets সম্পর্কে চিন্তা যখন বিবেচনা - বা কোনো খাদ্য, সত্যিই।
ক্রিকেট ময়দার স্বাদ
ক্রিকেট ময়দা কিসের মতো করে?
অনেকে মনে করেন ক্রিসমাসের স্বাদ নিঃসন্দেহে, তারা এখনো চেষ্টা করে নি।লোকজন ক্রিকেট ময়দার স্বাদ প্রোফাইলকে স্বল্প পরিমাণে দ্রাক্ষা এবং প্রত্যাশিত তুলনায় বেশি সুন্দর বলে বর্ণনা করে। ক্রিকেট ময়দা এছাড়াও একটি সূক্ষ্ম ক্ষুধা স্বাদ দেয় যা প্রক্রিয়াজাতকরণে সহজেই অন্যান্য উপাদানগুলি এবং স্বাদগুলির সাথে ছদ্মবেশ ধারণ করে। আমি খেয়েছি পাস্তা থালা বিশেষভাবে স্বাদ গ্রহণ করে নি, বিশেষ করে সসের সাথে মিশ্রিত হওয়ার পরে।
ক্রিকেট-ভিত্তিক খাবার খেতে সত্যিকারের প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য, নীচের Buzzfeed ভিডিওটি দেখুন। অংশগ্রহণকারীরা ক্রিকেট প্রোটিন বার খাওয়ার মধ্যে প্রতারণা করেছিল কিন্তু বেশ কয়েকজন নিয়মিত ব্যক্তিদের উপর ক্রিকেট প্রোটিন বার পছন্দ করত।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপনপরিবেশগত উপকারিতা
কেন কীট-ভিত্তিক খাবারের ধাক্কা?
জাতিসংঘের খাদ্য ও কৃষি সংস্থার (এফএও) "বিপুল সম্ভাবনা" যেগুলি পোকামাকড় খাদ্য নিরাপত্তার সমস্যাগুলি ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করার জন্য উল্লেখ করেছে।
এখানে কিছু উদাহরণ আছে:
- কিছু কীটপতঙ্গ তারা খাওয়া কি প্রক্রিয়াতে অত্যন্ত দক্ষ। উদাহরণস্বরূপ, ক্রিকস 2 কেজি (কেজি) খাদ্য খেতে পারে এবং এটি তাদের শরীরের দেহে 1 কেজি রূপে রূপান্তর করে। গরু এবং অন্যান্য পশুদের তুলনায়, এটি একটি মহান টার্নওভার হার।
- পোকা কম গ্রীণ হাউস গ্যাস উৎপন্ন করে এবং গবাদি পশুর তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম ভূমি ও পানি প্রয়োজন।
- জীবাশ্ম প্রাকৃতিকভাবে বিভিন্ন জগতের বাস্তুচ্যুত বাস্তুচ্যুত হয়, বিভিন্ন ধরনের গবাদি পশুের মত নয় যা নির্দিষ্ট ভৌগোলিক প্রয়োজনীয়তাগুলির মধ্যে থাকে।
এই পরিবেশগত প্রবণতা গুরুতর উদ্বেগের বিষয় যা একটি খাদ্য সুইচ দ্বারা অংশীদারিত্বকে প্রোটিনের আরও টেকসই উত্সের মাধ্যমে সমাধান করা যায়।
খাদ্য হিসাবে কীটপতঙ্গ- পশু প্রোটিন এর ক্রমবর্ধমান খরচ কমানো
- খাদ্য নিরাপত্তাহীনতা হ্রাস
- পরিবেশের উপকারিতা
- জনসংখ্যা বৃদ্ধির সাথে সাহায্য
- বিশ্বব্যাপী মধ্যবিত্তের মধ্যে প্রোটিন জন্য একটি বৃদ্ধি চাহিদা প্রদান
রেসিপিস
আপনি ক্রিকেট আটা দিয়ে কি করতে পারেন?
যদি ক্রিকেটে আধার আপনার আগ্রহকে টিকিয়ে রাখে, তবে চেষ্টা করার জন্য প্রচুর পরিমাণে রেসিপি আছে। কিন্তু খেয়াল রাখবেন: ক্রিকেট ময়দারি সবসময় সর্বদলীয় আটা জন্য একটি সরাসরি বিকল্প নয়। এটি ময়দার আঠা-মুক্ত, যা ঘন, crumbly পরীক্ষা হতে পারে। আপনার আচরণের ফলাফল ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করবে, এটি আসলে কতটা ক্রিকেট ময়দা এবং অন্যান্য উপাদান।
বললাম, যদি আপনি পরীক্ষা করার জন্য প্রস্তুত থাকেন তবে কেন এই রেসিপিগুলি বুকমার্ক করবেন না?
কলা রুটি
এই চকোলেট এপ্রেসো কলা রুটি রেসিপি যা এক পুষ্টি-ঘন ক্রীতদাসের ক্রিকেট আহারের অন্তর্ভুক্ত। শুধুমাত্র 10 মিনিট প্রিপের সময়, এই কীটপতঙ্গ খাওয়ার ধারণা বন্ধু এবং পরিবারের সাথে পরিচয় করানোর একটি মিষ্টি উপায়।
প্যানকেকস
নিজেকে সুস্বাদু প্যানকেক মধ্যে মিশ্রিত একটি ক্রিকেট-প্রোটিন boost দিয়ে সকালে ডান শুরু। এটি একটি সহজ, দ্রুত রেসিপি যা গ্লুটেন-মুক্ত এবং গম্ভীরভাবে সুস্বাদু।
প্রোটিন কামড়
আপনি এবং আপনার বাচ্চারা সক্রিয় একটি সুস্থ नाश्ता প্রয়োজন? এই নন-বেকিং খাবারগুলি তৈরি করা সহজ, ক্রিকেট প্রোটিনের সাথে বস্তাবন্দী, এবং বাদাম এলার্জি যাদের জন্য মহান।
আনারস কলা ধুমকেতু
এমনকি যদি আপনি সকালে একটি ভাল খাবার একসঙ্গে করা কঠিন মনে হয়, সম্ভবত আপনার কিছু উপাদান একটি ব্লেন্ডার মধ্যে নিক্ষেপ এবং একটি smoothie করা যথেষ্ট সময় আছে।এই আনারস কলা smoothie পর্যাপ্ত ক্রিকেট-প্রোটিন পাউডার আপনি অফিসে বা জিমে জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি দিতে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানখরচ
ক্রিকেটের ময়দ কত খরচ হয়?
ক্রমবর্ধমান চাহিদা এবং সীমিত সরবরাহের কারণে বর্তমানে ক্রিকেট ম্যাটের দাম উচ্চতর। কিন্তু যখন আপনি তার রন্ধনসম্পর্কীয় ব্যবহার, পুষ্টির সুবিধার এবং পরিবেশগত প্রভাবের নমনীয়তা বিবেচনা করেন, তখন কোনও কারণ নেই যে কেনাকাটার আহার আপনার শপিং লিস্টে একটি নিয়মিত বৈশিষ্ট্য হওয়া উচিত নয়।
ক্রিকেট ময়দা কিনুন- এক্সো ক্রিকেট ময়দার প্রোটিন বার, কোকোয়া বাদাম, $ 35 এর জন্য 1২ টুকরা 17 অ্যামাজন নেভিগেশন
- ইকোয়িট ক্রিকেট ময়দা প্রোটিন, $ 14 জন্য 100 গ্রাম। 99 টি আমাজন
- লিথিক 100% ক্রিকেট ভাতের, $ 33 এর জন্য 1 পাউন্ড। 24 অ্যামাজন
- সমস্ত পারফরম্যান্স ক্রিকেট বেকিং ফ্লোর, $ 16 এর জন্য 454 গ্রাম। 99 এ আমাজন
টেকআউট
ক্রিকেট ময়দ আসলে কি খাদ্যের ভবিষ্যত?
যেকোনো উদীয়মান শিল্পের মতো, ক্রিকেট আহারের সম্পূর্ণ ছবি এখনো সুস্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করা হয় নি। কিছু গবেষণা বিতর্ক ঠিকভাবে কী কী কীটপতঙ্গগুলি ফিডকে পুষ্টির মধ্যে রূপান্তর করার ক্ষেত্রে এবং বিশ্বব্যাপী স্তরের উৎপাদন মডেলগুলির স্কেলিংয়ের ক্ষেত্রে বিদ্যমান। এবং সম্ভবত সমস্যা হল ভিজ্যুয়াল।
ছুটিতে থাকার সময় রাস্তার বাজারে লাঠিগুলোতে যদি আপনি তাদের স্টিকের সন্ধান না করেন তবে বিটলস, কৃপণতা, পিঁপড়া, খড়খড়ি, অনেক বন্ধু তাদের দাঁত থেকে ক্রিকেট উইংস পিকিং কেউ একটি ভিডিও "মত" যাচ্ছে, হয় না।
কিন্তু পুষ্টি এবং প্রোটিন, চকোলেটের সামান্য বিট, এবং পৃথিবীর জন্য আপনার ভালবাসার একটি ক্যাপশন দ্বিগুণ সঙ্গে একটি সুস্বাদু কুকি হিসাবে? এটা কাজ করতে পারে।
উপরের লিংকটি ব্যবহার করে যদি আপনি একটি ক্রয় করেন তবে হেলথলাইন এবং আমাদের অংশীদারদের উপার্জনের একটি অংশ পাওয়া যাবে।
