পবিত্র বেসিল: আপনার মস্তিষ্ক এবং আপনার শরীরের উপকারিতা

আপনার মৌলিক বেসিল

পবিত্র বসিল (ওসিমেন দশুইফরুম) আপনার মায়ের মারিনারা সস বা থাই পোড়াতে মিষ্টি বেসিলের মতো নয় যা আপনি গন্ধযুক্ত গন্ধে ব্যবহার করেন ফো এর বাটি এই সবুজ প্লেইন উদ্ভিদ, যেটি অসিমুমমুমার এল। এবং তুলিশ হিসাবে পরিচিত, দক্ষিণপূর্ব এশিয়ার অধিবাসী। এটি একটি বহুবিদেশের চিকিত্সার জন্য ভারতীয় চিকিত্সার মধ্যে একটি ইতিহাস আছে, চোখের রোগ থেকে ringworms থেকে।

বিশ্বের সবচেয়ে প্রাচীনতম চিকিৎসা ব্যবস্থাগুলির মধ্যে একটি 3 হাজার বছর আগে ভারতে আধুনিক জৈবিক ঔষধ আবিষ্কৃত হয়। এটি স্বাস্থ্য এবং ঔষধের একটি সামগ্রিক পদ্ধতি যা শরীরের ভারসাম্য বন্টনের জন্য খাদ্য, ডিটোকো এবং হজ্বের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

পাতার থেকে বীজ থেকে, দেহের মস্তিষ্ক, মন এবং আত্মাটির জন্য পবিত্র তুঁতকে একটি টনিক বলা হয়। বিভিন্ন অবস্থার চিকিত্সা করার জন্য উদ্ভিদের বিভিন্ন অংশগুলি সুপারিশ করা হয়:

ব্রংকাইটিসের জন্য তাজা ফুল ব্যবহার করুন।
ম্যালেরিয়া জন্য পাতা এবং বীজ, কালো মরিচ সঙ্গে, ব্যবহার করুন।
ডায়রিয়া, বমি বমি, ও বমি করার জন্য পুরো উদ্ভিদটি ব্যবহার করুন।
এক্সিজিমা জন্য পিল এবং অয়েল ফর্ম ব্যবহার করুন।
পেট আলসার এবং চোখের রোগের জন্য অ্যালকোহল এক্সট্র্যাক্ট ব্যবহার করুন।
পোকামাকড় কামড়ের জন্য পাতা থেকে তৈরি একটি অপরিহার্য তেল ব্যবহার করুন।

অনেক গবেষণায় মানুষের ব্যবহার এবং তার থেরাপিউটিক মান জন্য পবিত্র বেসিল সম্পূর্ণ উদ্ভিদ ব্যবহারের সমর্থন। পুষ্টিকর মানও উচ্চ, যেমনটি রয়েছে:

ভিটামিন এ এবং সি
ক্যালসিয়াম
জিংক
লোহা
ক্লোরোফিল

পুষ্টি সম্পন্ন করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। অনেকগুলি সাপ্লিমেন্টের মত, পবিত্র তুচ্ছ তেমনি প্রথম লাইনের চিকিত্সা হিসাবে অনুমোদিত নয়। এটি ইতিমধ্যে আপনি গ্রহণ করছেন ঔষধ সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারে।

শিখতে শিখতে পড়ুন কেন পবিত্র বেসিল "হরিণের রানী" বলা হয় "

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

মস্তিষ্কের বেনিফিট

চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস

পবিত্র বেসিল উদ্ভিদ সব অংশ একটি adaptogen হিসাবে কাজ একটি adaptogen প্রাকৃতিক শরীরের যে আপনার শরীরের মানসিক ভারসাম্য বজায় এবং মানসিক ভারসাম্য উন্নীত সাহায্য করে। একটি adaptogen ধারণা একটি হোলিস্টিক পদ্ধতির। কিন্তু বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, আপনার দেহে বিভিন্ন ধরনের চাপের সাথে মানানসই সাহায্য করার জন্য পবিত্র তুচ্ছের ফার্মাসোলিকাল প্রোপার্টি রয়েছে।

আপনার চাপের উৎসটি হতে পারে:

রাসায়নিক
শারীরিক
সংক্রামক
মানসিক

শারীরিক চাপের ক্ষেত্রে, পবিত্র বেসিল পশুদের মধ্যে সহনশীলতা বৃদ্ধির জন্য পরিচিত। প্রাণবন্ত গাছের পাতা থেকে বেরিয়ে আসার এবং পরিবেশ-প্ররোচিত চাপের দৃশ্যগুলোর মধ্যে দিয়ে গিয়েছিলেন এমন প্রাণীরা দেখায়ঃ

বর্ধিত বিপাকতা
উন্নত সাঁতারের সময়
কম টিস্যু ক্ষতি
উচ্চতর পরিবেশে নিম্ন স্ট্রেস লেভেল

মানব ও পশু অধ্যয়ন

চাপ
যৌন সমস্যা
ঘুমের সমস্যার
ভুলে যাওয়া
অবসান

আয়ুর্বেদ ও ইন্টিগ্রেটেড মেডিসিন পত্রিকার জার্নাল অনুযায়ী, তীক্ষ্ণ বাষ্পের অ্যান্টিপ্র্রেস্যান্ট এবং ডিয়াজাপামের তুলনায় অ্যান্টি- এবং এন্টিডিপ্রেসেন্ট ড্রাগসএই গবেষণায় পাতা পরীক্ষা করা। এক গবেষণায় পাওয়া যায় যে প্রতিদিন 500 মিলিগ্রাম (মিঃগ্রা) পবিত্র পালসিল গ্রহণকারী ব্যক্তিরা প্রতিদিন কম খাওয়া, তীব্র, এবং বিষণ্ণতা অনুভব করে। মানুষ আরও সামাজিক আরো অনুভূত।

হজ্বযাত্রীদের রানী তসলি, যা পবিত্র বাজিল নামেও পরিচিত, ভারতের "হরিণের রানী," "অসীম," এবং "প্রকৃতির মাদার মেডিসিন"। "অনেকেই এটি" জীবনধারণ "বলে উল্লেখ করে কারণ এটি বলা হচ্ছে যে সুখী ও দীর্ঘায়ু প্রচার করা।

আয়ুর্বেদিক অনুশীলনকারীদের পাতাগুলি ব্যবহার করে চা হিসাবে তীক্ষ্ণ স্বাদ পান। এবং যেহেতু এটা ক্যাফিন মুক্ত, এটি ঠিক আছে এবং এমনকি প্রতিদিনের পান করার সুপারিশ চা খাওয়ার অভ্যাস ধর্মীয় এবং যোগব্যায়াম হিসাবে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। এটা পরিষ্কার চিন্তা, বিনোদন, এবং মঙ্গল একটি ধারনা বিকাশ।

কিন্তু যদি তুঁত তুচ্ছ ও মসলাযুক্ত স্বাদ চা না হয় তবে গোলাপি ফর্মের একটি সম্পূরক বা একটি অ্যালকোহল এক্সট্রাক্ট পাওয়া যায়। স্বাভাবিক রূপে একটি হৃৎপিণ্ড গ্রহণ যখন দূষণ কম ঝুঁকি আছে।

বিজ্ঞাপন

শারীরিক উপকারিতা

আপনার শরীরকে প্রাণবন্ত করে তোলে এবং প্রাণবন্ত করে তোলে

পবিত্র অবদানকারী অ্যান্টি-অক্সিডেন্টেও উচ্চতর এবং আপনার শরীরের ডিটোকোকে সহায়তা করে। স্টাডিজ দেখায় যে পবিত্র আস্তানা বিষাক্ত রাসায়নিকের বিরুদ্ধে আপনার শরীরকে রক্ষা করতে পারে। ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি হ্রাস করে এটি ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে।

সংক্রমণের বিরুদ্ধে রক্ষা করুন এবং ক্ষত চিকিত্সা করুন

তার পাতা থেকে তৈরি অণুগুলি ক্ষত নিরাময় গতি এবং শক্তি বৃদ্ধি বলে মনে করা হয়। পবিত্র বেসিল:

অ্যান্টিব্যাকটেরিयल
অ্যান্টিভাইরাল
অ্যান্টিফাঙ্গাল
এন্টি-প্রদাহী
এনালজিসিক (ব্যথাকোষক)

কিছু লোক এমনকি সার্জারীর পরেও তাদের ব্যথার জন্য সুস্থ ও নিরাময় করার জন্য পবিত্র আস্তানা ব্যবহার করে। পবিত্র তুসিল আপনার ক্ষত এর বিরতি শক্তি বৃদ্ধি, নিরাময় সময়, এবং সংকোচন। ব্রেকিং শক্তি বোঝা যায় এটি বিরতির আগে কতটা চাপ বা ওজন হতে পারে।

গবেষণা দেখায় যে, পবিত্র তুসিল সংক্রামক ও জখমের বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে যেমন:

মুখ আলসার
কেলিইডস
উত্থাপিত চাকার
ব্রণ

আপনার রক্তের শর্করার পরিমাণ কমিয়ে নিন

যদি আপনার প্যাডিবিটিস বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস, পবিত্র বেসিল উদ্ভিদ সব অংশ আপনার রক্তে শর্করার হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারেন। প্রাণী ও মানুষের পরীক্ষাগুলি দেখিয়েছে যে, পবিত্র તુલসাকে ডায়াবেটিসের উপসর্গ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে যেমন:

ওজন বৃদ্ধি
হাইপারিনসুলিনমিয়া, রক্তে অতিরিক্ত ইনসুলিন
উচ্চ কোলেস্টেরল
ইনসুলিন প্রতিরোধের
উচ্চ রক্তচাপ <999 > এই গবেষণায়, 30 দিনের মধ্যে রক্তের শর্করাতে 24 শতাংশ কমে যাওয়ার কারণে তুষারপাতের নির্যাস প্রাপ্ত রিট পাওয়া যায়। একটি মাস পরেও পবিত্র পালস পাউডার খাওয়ানোর জন্য চর্বিযুক্ত রক্তের চিনিও হ্রাস পায়।

আপনার খাদ্যের জন্য পবিত্র বেসিল যোগ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি যদি ইতিমধ্যে রক্ত শর্করার নিয়ন্ত্রণে ঔষধ গ্রহণ করছেন, তাহলে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা আরও কম হতে পারে।

আপনার কোলেস্টেরল কমিয়ে দিন

যেহেতু পবিত্র বেসিলটি বিপাকীয় চাপকে লক্ষ্য করে, এটি ওজন কমানোর এবং কলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ে সাহায্য করতে পারে। পশুপাখিদের চর্বিযুক্ত অণুর মধ্যে প্রাণি গবেষণায় উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ঘটেছে যখন তারা তাজা পবিত্র তুচ্ছ পাতা খেয়েছে। তাদের "খারাপ" কোলেস্টেরল (এলডিএল-কোলেস্টেরল) এবং উচ্চতর "ভাল" কোলেস্টেরল (এইচডিএল-কোলেস্টেরল) কম ছিল।

এক পশুর গবেষণায় পাওয়া গেছে যে পবিত্র বেসিলের তেল (ইগেনোল) চাপের দ্বারা প্রভাবিত কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়।কিডনি, লিভার, বা হৃদপিন্ডে মোট কলেস্টেরল হ্রাস করা হয়েছিল এবং ডায়াবেটিস ছাড়াই তারা স্তম্ভিত ছিল।

প্রদাহ এবং সংমিশ্রণে ব্যথা সহজে

ভাবুন ধ্যান, উদ্বেগ এবং প্রদাহের সাথে সুবাসিত কাপের চায়ের সাথে পবিত্র আস্তাবলের পাতা তৈরি করুন। বিরোধী- প্রদাহ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য সঙ্গে একটি adaptogen হিসাবে, পবিত্র বেসিল এই সব সুবিধা প্রদান করে। এটি এমনকি বাতের বা fibromyalgia সঙ্গে মানুষের সাহায্য করতে পারেন।

আপনার পেট রক্ষা করুন

পবিত্র তুচ্ছ ত্বকে চাপ-সংক্রমিত আলসারের প্রভাব মোকাবেলা করতে পারে। এটি স্বাভাবিকভাবেই আপনার পেট এর প্রতিরক্ষা বাড়িয়ে তোলে:

পেট অ্যাসিড হ্রাস

শূণর স্রাব বৃদ্ধি [999] শূণর কোষ বৃদ্ধি> 999> শ্বাসকষ্ট কোষের জীবন বৃদ্ধির
পেপটিক আলসারের অনেক ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে এবং এতে অস্বস্তি হতে পারে কিছু মানুষ. পবিত্র বাজেল একটি পছন্দসই বিকল্প হতে পারে। এক পশুর গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ২২ মিলিগ্রাম পবিত্র তুঁতজাতীয় নির্যাসগুলি দুই-তৃতীয়াংশ প্রাণীর মধ্যে উল্লেখযোগ্য সংখ্যক আলসারের সংখ্যার এবং সূচকের পরিমাণ হ্রাস করে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
কিভাবে ব্যবহার করা হয়

আপনার স্ব-যত্নে পবিত্র বেসিল যোগ করা

পবিত্র বেসিল এক্সট্রাক্টের সম্পূরকগুলি পিল বা ক্যাপসুল আকারে পাওয়া যায়। সুপারিশকৃত ডোজ 300 মিলিগ্রাম থেকে ২,000 মিলিগ্রাম প্রতি সাধারণ রক্ষণাবেক্ষণের উদ্দেশ্যে দিন। একটি চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হলে, সুপারিশকৃত ডোজ হল 600 মিলিগ্রাম থেকে 1, 800 মিলিগ্রাম যা সারাবিশ্বে একাধিক ডোজ হয়। উদ্ভিদ সব অংশে সম্পূরক এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ মলম ব্যবহার করা যেতে পারে।

গাছের পাতা ও ফুল থেকে পবিত্র বালিজের অপরিহার্য তেলটি নিঃসৃত হয়।

আপনি পাতা, ফুল বা শুকনো পাতা গুঁড়া ব্যবহার করে পবিত্র বেসিল চা তৈরি করতে পারেন। উঁচু পানির এক কাপে ২-3 টা চামচ পবিত্র আস্তাবল রাখুন এবং 5-6 মিনিটের জন্য চটকানি চাষের জন্য উদ্ভিদটি ব্যবহার করতে পারেন।

পাতাগুলি সাধারণভাবে রান্নায় ব্যবহৃত হয়, যদিও কিছু লোক কাঁচা পাতা খায়। পবিত্র বেসিল মসলাযুক্ত এবং তিক্ত স্বাদ।

বিজ্ঞাপন

সাবধানতা

নিরাপদ ব্যবহারের

সর্বদা আপনার ডায়েট মধ্যে পবিত্র বেসিল বা অন্য কোন সম্পূরক জড়িত আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে নিশ্চিত করুন শিশু, শিশু এবং গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য ব্যবহারের সুপারিশ করার জন্য যথেষ্ট গবেষণা নেই প্রসেসিং, গুণমান, বিশুদ্ধতা, এবং ঔষধ বা সম্পূরকসমূহের কার্যকারিতা এফডিএ দ্বারা নিরীক্ষণ করা হয় না।

একটি সুখ্যাত সোর্স থেকে পবিত্র বালিল কিনুন যা গ্রামীণ, অনির্বাচিত পরিবেশে সংগঠিত হয়। একটি দূষিত এলাকায় উত্থাপিত পবিত্র তুষারের দ্বিগুণ বিষাক্ততা থাকতে পারে।