অনলাইন হাসপাতাল
চা মধ্যে 4 উদ্দীপক - শুধু ক্যাফিন ছাড়াও
চা ক্যাফেইন, থিওবোমাইন সহ কিছু উদ্দীপ্ত পদার্থ রয়েছে, থিওফিলিন এবং এল-তায়্যানিন।
সুক্রোলোজ (স্প্লেন্ডা): ভাল বা খারাপ?
এটি স্প্লেনা মধ্যে কৃত্রিম লবণাক্ত সুক্রালোকের একটি বিস্তারিত পর্যালোচনা। এটি সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়, কিন্তু কিছু নতুন গবেষণা মতবিরোধী।
সাতটি উপকরন সুস্বাদু সারফেসের জন্য
বিভিন্ন কারণের জন্য, আপনি নিজেকে খামির পরিবর্তে প্রয়োজন হতে পারেন ক্রিম। এখানে সয়াবিনের ক্রিম জন্য 7 সেরা বিকল্প, ভিজা বিকল্প সহ।
চিনি অ্যালকোহল: ভাল বা খারাপ?
এটি চিনি অ্যালকোহল এবং তাদের স্বাস্থ্যের প্রভাব সম্পর্কে একটি বিস্তারিত নিবন্ধ। তাদের বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে, কিন্তু এটিও ডায়াবেটিস সমস্যা হতে পারে।
যোগ চিনি ডাইরেক্ট একাই সবচেয়ে খারাপ উপাদান। সময়কাল।
গত কয়েক দশকে বর্ধিত চিনির ব্যবহার নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, এতে এটি প্রচুর পরিমাণে বিপাকীয় সমস্যা ও রোগ দেখা দিয়েছে।
হল "সলভশন মোড" রিয়েল বা কাল্পনিক? একটি গুরুতর লক্ষণ
যখন আপনি কম ক্যালোরি খেতে ও ওজন হারান, তখন শরীরটি কম ক্যালোরি বার্ন করে সাড়া দেয়। এটি প্রায়ই ক্ষুধা মোডে হিসাবে উল্লেখ করা হয়।
কেন সুউডউইং রুটি হেলথেস্ট ব্রেডের এক
সুস্বাদু রুটি প্রাকৃতিকভাবে উপস্থিত খামির দ্বারা তৈরি হয় ময়দা। এটা নিয়মিত রুটি তুলনায় স্বাস্থ্যকর এবং আরো পুষ্টিকর বলা হয়।
কিভাবে সেন্ট জন এর Wort বিষাদ মারামত
St জন এর পাগড়ি একটি ঔষধ উদ্ভিদ যা একটি অ্যন্টিডিপ্রেসেন্ট হিসাবে কাজ করে। কিছু গবেষনা দেখায় যে এটি প্রেসক্রিপশন ওষুধের মতই কার্যকর হতে পারে।
কর্নস্টার্চের জন্য 11 টি শ্রেষ্ঠ উপকরন
মুরগির মাংস হল ভুট্টা থেকে তৈরি একটি গুঁড়া যা রান্দা এবং পোড়ানোতে ব্যবহৃত হয়। আপনি যদি আউট হন, চিন্তা করবেন না - এখানে Cornstarch জন্য 11 বিকল্প আছে।
স্টক এবং ব্রোথের মধ্যে পার্থক্য কি?
স্টক এবং ব্রাশ উভয় সুস্বাদু তরল অনেক খাবারে ব্যবহৃত হয়। এই নিবন্ধটি স্টক এবং মুরগির মধ্যে পার্থক্য একটি বিস্তারিত বর্ণন নেয়।
লাভ পেশীর 6 সর্বোত্তম সম্পূরক
বেশিরভাগ খাদ্যতালিকার সরবরাহকারী রয়েছে যা পেশী ভর এবং শক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এখানে আরো পেশী লাভ 6 সেরা সম্পূরক হয়।
তামারিন্ড কি? স্বাস্থ্য উপকারিতা সহ একটি ক্রান্তীয় ফল
তামাম একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল যা পুষ্টিকর উচ্চ এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্যের সুবিধা এবং ব্যবহার রয়েছে। এখানে ইমারত সম্পর্কে আরো জানুন।
সাউথ বীচ ডায়েট: একটি প্রারম্ভিক গাইড
দক্ষিণ সৈকত ডায়েট একটি বিখ্যাত কার্ডিওলোজিস্ট দ্বারা উদ্ভাবিত হয়েছিল। এটি একটি নিম্ন Carb দ্রুত ওজন কমানোর খাদ্য যা স্বাস্থ্যের স্বাস্থ্য উন্নত দাবি করা হয়।
9 বিজ্ঞান-সমর্থিত আলসারের জন্য হোম প্রতিকার
পেট আলসারগুলি একটি অপেক্ষাকৃত সাধারণ ও উত্তেজক মেডিকেল অবস্থায়। এই নিবন্ধটি তালিকাভুক্ত 9 বৈজ্ঞানিকভাবে সমর্থিত প্রাকৃতিক ক্ষতিকারক প্রতিকার।
শর্কর শরীরের ইনফ্ল্যামমেন্ট কি?
প্রদাহ গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। এই নিবন্ধটি পরীক্ষা করে দেখবে যে চিনির আহার ও প্রদাহের মধ্যে একটি লিঙ্ক আছে কিনা।
সিনথেটিক বনাম প্রাকৃতিক পুষ্টিঃ কি ব্যাপার?
পুরো খাবার থেকে ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টিগুলির অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। এগুলি সম্পূরকগুলি থেকে সিন্থেটিক পুষ্টির ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য হতে পারে না।
5 টি সহজ উপায় যদি একটি ইজি ভাল বা খারাপ হয় তা বলার জন্য
এটা কঠিন হতে পারে একটি ডিম ভাল বা খারাপ হয় কিনা তা বলুন। তবে, আপনি এই 5 টি সহজ পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করতে পারেন কিনা তা নির্ধারণ করতে একটি ডিম খারাপ হয়ে গেছে কিনা।
গর্ভাবস্থায় সম্পূরকগুলি: নিরাপদ কি এবং কি না
জন্মপূর্ব পুষ্টি বিভ্রান্তিকর হতে পারে। এখানে যা সাপ্লিমেন্টগুলি গর্ভাবস্থায় নিরাপদ বলে বিশ্বাস করা হয় এবং কোনটি তা নয়।
ট্যাপিওকো কি এবং কী জন্য এটি ভাল?
ট্যাপিওকা হল এক ধরনের গ্লুটেন-মুক্ত স্টাবার যা কাসাবাস মূল থেকে বের করা হয়। এটি বিভিন্ন বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়।
কেন Tempeh অবিশ্বাস্যভাবে স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর
Tempeh একটি স্বাস্থ্যকর সুবিধার বিভিন্ন ধরণের সোয়াবীণ পণ্য উৎপন্ন করে। এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে কেন tempeh আপনার খাদ্যের জন্য একটি পুষ্টিকর যোগ হতে পারে।
শুরু করার নির্দেশিকা 5: ২ ডায়েট
এটি 5:২8 এর একটি বিস্তারিত নির্দেশিকা নির্দেশিকা। খাদ্য, এছাড়াও ফাস্ট ডাচ বলা হয়। ওজন কমাতে এবং স্বাস্থ্যের উন্নতিতে এই খাদ্যটি অত্যন্ত কার্যকর।
আপনার টেসটোসটেরিনকে বিকাশ করতে সাহায্য আপনি ফ্যাট হারান?
উভয় লিঙ্গে যথেষ্ট টেসটোসটের মাত্রা গুরুত্বপূর্ণ, এবং অভাব ওজন বৃদ্ধি হতে পারে। এখানে কীভাবে বর্ধিত টেসটোসটের আপনার চর্বি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে।
BRAT ডেট: এটি কি একটি ভাল আইডিয়া?
স্বাস্থ্যবিষয়ক পেশাদাররা মনে করেন যে বিড়ালের খাদ্যটি একটি হরমোনের অসুস্থতা পরে খাওয়া উচিত ছিল। এই নিবন্ধটি দেখায় যে কেন এটি একটি ভুল ছিল।
সামরিক ডায়েট: মাত্র 1 সপ্তাহে 10 পাউন্ড হারান?
তথাকথিত সামরিক খাদ্যের সমর্থক বলে যে এটি আপনাকে ওজন দ্রুত হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে - এক সপ্তাহে 10 পাউন্ড পর্যন্ত। কিন্তু কিভাবে নিরাপদ এবং কার্যকরী, সত্যিই?
অ্যালক্লাইন ডেট: একটি প্রমাণ-ভিত্তিক পর্যালোচনা
এটি ক্ষারীয় খাদ্যের একটি বিশদ পর্যালোচনা। খাওয়া খাবার, খাবার এড়াতে, এই খাদ্যের পিছনে বিজ্ঞানে গভীরভাবে বর্ণন সহ।
চিনির ফ্রি, গম মুক্ত খাদ্য
চিনি মুক্ত, গম মুক্ত (এসএফডব্লিউএফ) খাদ্যটি দুটোই বাদ দেয় আধুনিক খাদ্যের খাবার এটি তাদের বাস্তব, অপ্রক্রিয়িত খাবারের পরিবর্তে
খারাপ বিজ্ঞানের বক্তৃতা দিয়ে কমেডিয়ান টম নওটনের সাথে দাঁড়ানো
আপনি যদি এই বক্তৃতাটি দেখেন আপ Comedian টম Naughton তারপর আপনি সেখানে 99% মানুষের বাইরে পুষ্টি বিজ্ঞান সম্পর্কে আরও জানতে হবে।
37 একটি ভ্যাবাচ্য ডায়্যট এ এড়িয়ে যাওয়া খাবার এবং উপাদান
কিছু কিছু Vegans খাওয়া যাবে না স্পষ্ট, কিন্তু অন্যদের আপনি বিস্মিত হতে পারে এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে কোন খাবার এবং উপাদানের একটি শ্যাভ্যান ডায়েটিং এ এড়াতে।
সময়-সীমাবদ্ধ খাবার: একটি শিক্ষানবিস এর গাইড
সময়-সীমাবদ্ধ খাওয়া উপবাস একটি ফর্ম যে খাওয়া সীমাবদ্ধ একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক ঘন্টা প্রতিটি দিন। এই নির্দেশিকা বেনিফিট ব্যাখ্যা এবং এটি কিভাবে কাজ।
নর্ডিক ডায়েট: একটি প্রমাণ-ভিত্তিক পর্যালোচনা
এটি নর্ডিক খাদ্যের একটি বিশদ পর্যালোচনা। খাওয়া খাবার, এড়ানো খাবার, স্বাস্থ্য সুবিধা এবং খাদ্যের পিছনে গবেষণার একটি পর্যালোচনা।
কফি মধ্যে Mycotoxins সম্পর্কে কল্পনা debunking
কিছু ডেটা অনলাইন কফি মোল্ড এবং Mycotoxins ক্ষতিকারক মাত্রা আছে। তবে, এই ভাল বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত নয়।
তিলাপিয়া মাছ: উপকারিতা এবং বিপদ
তিলাপিয়া একটি জনপ্রিয় কিন্তু বিতর্কিত মাছ। এই নিবন্ধটি প্রমাণ পরীক্ষা করে এবং তিলাপিয়া খাওয়ার বেনিফিট এবং বিপদগুলি পর্যালোচনা করে।
ছুটির সময় ওজন লাভ এড়িয়ে চলার ২0 টি টিপস
এখানে ২0 টি ভাল টিপস ছুটির দিন। অনেক সময় এই সময়ে ওজন বেড়ে যায় এবং পরে সব ওজন হারাবেন না।
শীর্ষ 10 প্রমাণ-ভিত্তিক নারকেল তেলের উপকারিতা
এটি নারকেল তেল সম্পর্কে একটি বিস্তারিত নিবন্ধ এবং তার স্বাস্থ্য বেনিফিট এখানে 10 উপায় যে নারকেল তেল আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারেন।
শীর্ষ 11 খাদ্য শিল্পের সবচেয়ে বড় মিথ্যাচার
জাঙ্ক ফুডসগুলি যেভাবে লেবেলযুক্ত এবং বিপণন করা হয় তা হল একটি অবমাননা । খাদ্য নির্মাতারা তাদের পণ্য চিন্তা মধ্যে মানুষকে ছলা স্বাস্থ্যকর হয়।
শীর্ষ 10 পুষ্টি বিষয়গুলি যে সবাই স্বেচ্ছায়
শীর্ষ 10 পুষ্টি বিষয়গুলির একটি তালিকা যা প্রায় সবাই সম্মত হয় । পুষ্টি সব বিতর্ক সত্ত্বেও, কয়েক ব্যাপক স্বীকৃত সত্য আছে।
গ্রীন টি এর 10 টি উপকারী উপকারিতা
এটি সবুজ চা এবং এর স্বাস্থ্যগত উপকারী বিষয়ে একটি বিস্তারিত নিবন্ধ। আপনার শরীর এবং মস্তিষ্কের ফাংশন উন্নত করতে পারেন যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের মধ্যে সবুজ চা উচ্চ।
10 প্রমাণিত হলার এবং কারুকুমানের স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
হলদি একটি কৌঁসুলি । এখানে হলুদ / কারাকুমিনের শীর্ষ 10 টি স্বাস্থ্যগত সুবিধা রয়েছে।
13 স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে কফির উপকারিতা, বিজ্ঞান উপর ভিত্তি করে
কফি খাদ্যের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের বৃহত্তম উৎস। এটি অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে, যেমন উন্নত মস্তিষ্ক ফাংশন এবং গুরুতর রোগের একটি নিম্ন ঝুঁকি।
শীর্ষ 11 "খাদ্য" খাদ্য যে আপনি পরিবর্তে পাতলা পরিবর্তনের
তা কম ফ্যাট দই বা নির্দিষ্ট ফলের রস, প্রচুর পরিমাণে খাবারগুলি স্বাস্থ্যবান হিসাবে অনুভূত হয়। আমরা তাদের মধ্যে 11 টি স্পটলাইট দেখাব এবং তারা আপনাকে বলবে কেন তারা যা মনে করে না তা নয়।
শীর্ষ 9 স্বাস্থ্যকর খাবার ওজন কমানোর জন্য খাওয়া এবং গ্রেট মনে করুন
যদি আপনি হারাতে চান ওজন, মহান মনে হয় এবং অনেক উপায়ে আপনার স্বাস্থ্য উন্নত, তারপর এই 9 স্বাস্থ্যকর খাবার আপনি প্রতিদিন খাওয়া উচিত।
কি Tribulus Terrestris সত্যিই কাজ করে? একটি প্রমাণ-ভিত্তিক লুক
প্রাচীন কাল থেকে ত্রিভুজ Terrestris ব্যবহার করা হয়েছে এবং সম্ভাব্য উপকারের একটি দীর্ঘ তালিকা boasts। এখানে একটি প্রমাণ ভিত্তিক চেহারা কিনা Tribulus terrestris সত্যিই কাজ করে।
নারকেল তেল কি ব্রণকে চিকিত্সা করে বা এটি খারাপ করে তোলে?
অনেক মানুষ দাবি করেন যে নারকেল তেলটি ব্রণের আচরণে সহায়তা করে। এটি কিছু লোকের জন্য ভাল কাজ করতে পারে, তবে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য যারা ত্বকের জন্য ত্বকে আরও খারাপ করে তোলে
8 টি কারণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট খারাপ হয় না
ভারসাম্যযুক্ত চর্বিকে অস্বাস্থ্যকর বলে বিবেচনা করা হলেও নতুন গবেষণায় দেখা গেছে এটা মিথ্যা হতে। এখানে স্যাচুটেড চর্বি ভয় না 8 কারণ।
6 ইউটিআই (মূত্রসংক্রান্ত পথ সংক্রমণ) এর জন্য হোম প্রতিকার
এখানে ইউটিআই (প্রতিরোধ) এবং চিকিত্সা করার জন্য ছয়টি হোম রেমাজ ট্র্যাক্ট ইনফেকশন) এই খুব সাধারণ, এবং বেদনাদায়ক বা এমনকি বিপজ্জনক হতে পারে
ডায়রিটি ফ্যাট এবং কলেস্টেরল সম্পর্কে সবচেয়ে বড় মিথ অর্থ
পুষ্টি চর্বি সম্পর্কে সব ধরনের ভুল তথ্য দিয়ে ভরা কলেস্টেরল। এখানে শীর্ষ 9 বৃহত্তম পৌরাণিক কাহিনী আছে।
সর্বাধিক 6 টি ক্রিয়েটিন পর্যালোচনা করা হয়েছে
ক্রিয়েটিন হচ্ছে প্রধান ক্রীড়া কার্য সম্পাদন সম্পূরক এবং এটির অনেকগুলি অস্তিত্ব বিদ্যমান। এখানে শীর্ষ ছয় ধরনের একটি পর্যালোচনা, যার মধ্যে সবচেয়ে সেরা।
ট্রুভিয়াঃ ভাল বা খারাপ?
এটি ট্রুভিয়া মিউট্যানারের বিশদ পর্যালোচনা, এটির স্বাস্থ্যের প্রভাব এবং পুষ্টির বৈশিষ্ট্যগুলি দেখে। ট্রুভিয়া একটি জনপ্রিয় চিনি বিকল্প।
রেসিপি বনাম নিরামিষ - পার্থক্য কি?
শিং এবং নিরামিষ খাবার উভয় জনপ্রিয়, কিন্তু তারা গুরুত্বপূর্ণ উপায়ে ভিন্ন। এই নিবন্ধটি তাদের মধ্যে পার্থক্য ব্যাখ্যা করে।
ভিটামিন B12 ইনজেকশন: ভাল বা খারাপ?
কিছু বিশেষজ্ঞরা দাবি করেন যে ভিটামিন বি 1২ ইনজেকশন শক্তি মাত্রা, মস্তিষ্কের ফাংশন এবং ওজন কমানোর সাথে সাহায্য করতে পারে। এই নিবন্ধটি বিজ্ঞান পর্যালোচনা করে।
9 টি লক্ষণ এবং ভিটামিন বি 1২ অভাবের লক্ষণগুলি
ভিটামিন বি 1২ একটি গুরুত্বপূর্ণ জল দ্রবীভূত ভিটামিন, এবং অভাব সাধারণ. ভিটামিন বি 1২ এর অভাবের 9 টি লক্ষণ এবং উপসর্গ এখানে।
কিভাবে Valerian রুট আপনি সাহায্য করতে এবং শান্ত ঘুম ভাল
Valerian শিথিল এবং ঘুম উন্নীত করতে ব্যবহৃত একটি ঔষধি। স্টাডিজ দেখায় যে এটি ঘুম মানের এবং পরিমাণ উন্নতির সময় উদ্বেগ কমাতে পারে।
আমেরিকার 15 টি অশুভ জাঙ্ক ফুডস
জাঙ্ক ফুডের খুব সামান্য পুষ্টিগত মান রয়েছে এবং এগুলি সর্বদাই ক্ষতিকর পদার্থ ধারণ করতে পারে। এখানে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র Unhealthiest খাবার 15 একটি বিস্তারিত বর্ণন।
হল ভিটামিন ডি ভিটামিন কে ছাড়া ক্ষতিকর?
ভিটামিন ডি এবং কে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু কিছু ভিটামিন কে কম ভিটামিন ডি ক্ষতিকারক বলে মনে করে। এখানে এই দাবিটি পিছনে বিজ্ঞানকে একটি দৃষ্টান্ত দেখানো হয়েছে।
8 টি লক্ষণ এবং ভিটামিন ডি অভাবের লক্ষণগুলি
এখানে আটটি লক্ষণ আছে যা আপনার ভিটামিন ডি অভাব হতে পারে। এই বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ পুষ্টির ঘাটতি এক।
ভিটামিন ডি 101 - একটি বিস্তারিত শিক্ষানবিস এর গাইড
এটি ভিটামিন ডি এবং এর স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রভাব সম্পর্কে একটি বিস্তারিত নিবন্ধ। ভিটামিন ডি আসলে একটি হরমোন হিসাবে কাজ করে, এবং অভাব অবিশ্বাস্যভাবে সাধারণ।
ভিটামিন ডি সাহায্য আপনি ওজন কমাতে পারেন?
ভিটামিন ডি একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি যা ওজন কমাতেও উপকারী হতে পারে। এই নিবন্ধটি ভিটামিন ডি এবং শরীরের ওজন মধ্যে সম্পর্ক ব্যাখ্যা।
12 টি ভুল করে কোনও নিরামিষ বা ভ্যাবাচ্যাকা খাওয়া থেকে বিরত থাকুন
ঠিক যেহেতু আপনি মাংস খাচ্ছেন না তুমি ঠিক আছ তো? একটি সুস্থ নিরামিষ বা শ্যাভ্যানের খাবারের জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনি এই 1২ টি দুর্ঘটনা এড়াবেন না।
ভ্যাজন ডেট - প্রারম্ভিকদের জন্য একটি সম্পূর্ণ গাইড
একটি শ্যাভেজ ডায়েটিং আপনাকে ওজন কমাতে এবং ব্যাপকভাবে উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে আপনার স্বাস্থ্য, যদি সঠিক হয়ে থাকে এখানে Vegan যাচ্ছে একটি বিস্তারিত শিষ্য এর গাইড।
ভিটামিন কে 1 বনাম K2: পার্থক্য কি?
ভিটামিন কে দুটি প্রধান ফর্ম: ভিটামিন কে 1 এবং ভিটামিন কে ২। এই নিবন্ধটি দুটি মধ্যে পার্থক্য পরীক্ষা, পাশাপাশি তাদের উত্স এবং বেনিফিট হিসাবে।
ভিটামিন কে ২: আপনাকে যা জানা দরকার তা
এটি একটি ভিটামিন K2, একটি অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সম্পর্কে বিস্তারিত নিবন্ধ। যে অনেক মানুষের জন্য জীবন রক্ষার বেনিফিট থাকতে পারে
হাঁটা আপনি ওজন এবং গরুর ফ্যাট হারাতে সাহায্য করতে পারেন
হাঁটা শারীরিক কার্যকলাপ একটি দুর্দান্ত ফর্ম যে বিনামূল্যে, কম ঝুঁকি এবং করতে সহজ। গুরুত্বপূর্ণভাবে, এটি আপনি ওজন এবং পেট ফ্যাট হারান সাহায্য করতে পারেন।
শীর্ষ 9 তরমুজ খাওয়া স্বাস্থ্যের সুফল
তরমুজ একটি সুস্বাদু কম ক্যালোরি চিকিত্সা যা অনেকগুলি উপকারিতা দ্বারা করা হয়। তরমুজ আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারেন যে শীর্ষ 9 উপায় এখানে।
জল উপবাস: উপকারিতা এবং বিপদ
জল উপসাগর ওজন কমানোর সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে বলা হয়। যাইহোক, কিছু গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকি আপনি সম্পর্কে জানতে হবে আছে।
ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড কি? মানব পরিপ্রেক্ষিতে ব্যাখ্যা করা
ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সুস্থ ফ্যাটগুলি যা আমাদের খাদ্য থেকে পাওয়া উচিত। মানুষের শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে এবং অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে।
6 টি ওজন এবং বেলে ফ্যাট হারাতে সেরা চা
বেশিরভাগ স্বাস্থ্যের উপকারিতা , ওজন কমানোর সহ এই নিবন্ধটি ওজন এবং পেট ফ্যাট হারান 6 সেরা চা উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
কি অপরিহার্য তেল এবং কি তারা কাজ করে?
অপরিহার্য তেলরংগুলি অনেক সুস্থ সুবিধার জন্য দাবি করে। এই নিবন্ধটি আপনাকে অপরিহার্য তেল এবং তাদের স্বাস্থ্যের প্রভাব সম্পর্কে জানার প্রয়োজনীয় সবকিছু ব্যাখ্যা করে।
গর্ভাবস্থার পর শিশুর ওজন হ্রাসের 16 টি কার্যকর টিপস
অনেক মহিলা, গর্ভাবস্থায় গর্ভাবস্থায় ওজন হ্রাস হতে পারে একটি সংগ্রাম. ওজন কমাতে এবং আপনার প্রাক - শিশুর শরীর ফিরে পেতে সাহায্য করার জন্য এই 16 টি টিপস ব্যবহার করুন।
11 আপনার কোર્ટીিসলের মাত্রা কমিয়ে নেবার জন্য প্রাকৃতিক উপায়
স্ট্রেস হরমোন করটিসোলের উচ্চ মাত্রার বিভিন্ন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এখানে 11 টি খাদ্য এবং লাইফস্টাইল টিপস আপনার কর্টিসোল মাত্রা স্বাভাবিকভাবেই কমিয়েছে।
ওজন কমাতে নিজেকে উত্সাহিত করার 16 টি উপায়
এখানে 16 টি কার্যকর উপায় আপনি ওজন কমানোর জন্য নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে পারেন। মানুষ প্রায়ই একটি ওজন কমানোর খাদ্য শুরু বা চালিয়ে যেতে অনুপ্রেরণা অভাব।
আপনার শরীরের জন্য পটাসিয়াম কি করে? একটি বিশদ পর্যালোচনা
পটাসিয়াম জটিল শরীরের ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, এবং একটি পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য স্বাস্থ্য বেনিফিট লিঙ্ক করা হয়। এখানে পটাসিয়াম একটি পর্যালোচনা এবং এটি আপনার শরীরের জন্য কি।
বিরতিহীন রোযা কি? মানব পরিপ্রেক্ষিতে ব্যাখ্যা করা
বিরতিহীন রোযা খুবই জনপ্রিয় স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস প্রবণতা। খাওয়া-দাওয়া এবং উপবাসের সময়কালের মধ্যে যে চর্চা রয়েছে সেগুলি
কি একটি ভ্যাগান এবং কি ভেজান খাওয়া?
সাম্প্রতিক বছরগুলোতে শ্যাভেজ ডাইনিংয়ের মনোযোগ বৃদ্ধি পেয়েছে। এই নিবন্ধটি দেখায় কি Vegans খাওয়া এবং কেন মানুষ এই ভাবে খাওয়া পছন্দ।
কিটোসিস কি এবং এটি কি স্বাস্থ্যকর?
কেটোসিস একটি খুব কম ক্যারব ডায়েট এবং ক্ষুধার সময় একটি প্রাকৃতিক বিপাকীয় অবস্থা। এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে কি কিটোসিস এবং কীভাবে এটি স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।
BPA কী এবং কেন এটি আপনার জন্য খারাপ?
বিপিএ হল একটি শিল্প রাসায়নিক যা প্লাস্টিকের খাদ্য পাত্রে সহ অনেকগুলি পণ্যতে যুক্ত হয়। এটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর BPA এবং এর প্রভাবগুলির একটি বিস্তারিত পর্যালোচনা।
ক্যাফিন কি, এবং এটি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল বা খারাপ?
সারা পৃথিবীতে ক্যাফিন খাদ্যাভ্যাস একটি প্রাকৃতিক উদ্দীপক। এই নিবন্ধটি ভাল এবং খারাপ উভয় ক্যাফিন এবং তার স্বাস্থ্য প্রভাব, পর্যালোচনা।
সৃষ্টির 101 - এটি কি এবং এটি কি করে?
ক্রাইটিন একটি জনপ্রিয় খেলা সম্পূরক। এটি পেশী ভর বৃদ্ধি, শক্তি বৃদ্ধি এবং ব্যায়াম কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য ব্যবহার করা হয়।
বানান কি, এবং এটি আপনার জন্য ভাল?
বানান একটি প্রাচীন সমগ্র শস্য, আধুনিক শস্য থেকে বেশি পুষ্টিকর বলে। এই নিবন্ধটি বানান এর স্বাস্থ্য প্রভাব একটি প্রমাণ ভিত্তিক বর্ণন লাগে।
জৈব খাদ্য কী, এবং এটি কি অ জৈবের চেয়ে ভালো?
জৈব খাদ্য অবিশ্বাস্য জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে কি এটা এবং এটি অ জৈব খাদ্য তুলনায় সত্যিই স্বাস্থ্যসম্মত কিনা।
কিউনো কি? বিশ্বের স্বাস্থ্যগত খাবারগুলির এক
কুইনোকে "সুপারফুড" বলা হয় কারণ এটি পুষ্টিকর পূর্ণ। এই নিবন্ধটি Quinoa কি একটি কটাক্ষপাত এবং কেন এটি আপনার জন্য এত ভাল লাগে
Taurine কি? বেনিফিট, সাইড ইফেক্টস এবং আরও
টাওয়ারিন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা আপনার শরীর এবং মস্তিষ্কের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। Taurine কিছু খাবার পাওয়া যায় এবং প্রায়ই শক্তি পানীয় যোগ করা হয়।
কাঁটা প্রোটিন 101: আলটিমেট শিক্ষানবিস এর গাইড
এটি কাঁটা প্রোটিন, একটি প্রকারের প্রোটিন পেশী ভর, শক্তি, চর্বি ক্ষতি এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অসংখ্য সুবিধা আছে দেখানো।
কি খুব বেশি প্রোটিন কারণ সাইড প্রভাব?
ছিদ্র প্রোটিন অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা সহ একটি জনপ্রিয় সম্পূরক, কিন্তু কিছু তার নিরাপত্তা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। এখানে কাঁদা প্রোটিন এর নিরাপত্তা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া একটি পর্যালোচনা।
Choline কি? অনেক উপকারিতা সঙ্গে একটি অপরিহার্য পুষ্টি
চোলিন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারিতা আছে একটি অপরিহার্য পুষ্টি। এটি কোলিনের একটি বিস্তারিত পর্যালোচনা এবং তার স্বাস্থ্যের প্রভাব।
আপনি কি এন্টিবায়োটিকের সময় ও পরে খাওয়াবেন
অ্যান্টিবায়োটিকগুলি যেমন ডায়রিয়া এবং মাইক্রোবায়োটাতে পরিবর্তন যেমন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে , কিন্তু ভাগ্যক্রমে, নির্দিষ্ট খাবার ঝুঁকি কমাতে পারেন। এখানে এন্টিবায়োটিকের সময় এবং পরে কি খেতে হয়।
ডিম আপনার জন্য ভাল কেন? একটি ডিম- Ceptional Superfood
গ্রহ গ্রহের স্বাস্থ্যকর খাবার মধ্যে ডিম। তারা সব ধরনের অপরিহার্য পুষ্টি এবং গবেষণায় সমৃদ্ধ হয় যে তারা আপনাকে ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে।
স্বাভাবিকভাবেই আপনার দাঁতটি স্বতঃস্ফূর্তভাবে ডায়াবেটিস করা
এখানে 7 কার্যকরী উপায়গুলির একটি তালিকা স্বাভাবিকভাবেই আপনার দাঁত সাদা করা। তারা প্রাকৃতিক হোম প্রতিকার এবং নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া অন্তর্ভুক্ত।
হল কম দুধের চেয়ে কম চর্বিযুক্ত দুধ এবং দুধের দুধ?
কয়েক দশক ধরে, আমাদেরকে কম চর্বিযুক্ত দুধ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। তবে নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে সম্পূর্ণ দুধ একটি ভাল পছন্দ হতে পারে।
কেন নারকেল তেল আপনার জন্য ভাল? রান্নার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর তেল
অতীতে অতীতের নারকেল তেল বিক্রি করা হয়েছে। যাইহোক, নতুন গবেষণা দেখায় যে এটি আসলে স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে এবং আপনাকে ওজন হারাতে সাহায্য করে।
কেন বিফিডব্যাক্টরিয়া আপনার পক্ষে ভাল হয়
বিফিডব্যাক্টরিয়া আপনার অন্ত্রে পাওয়া ভাল ব্যাকটেরিয়া। এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে যে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য তারা এত গুরুত্বপূর্ণ কেন এবং কিভাবে আপনি তাদের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারেন।
6 টি কারণ কেন উচ্চ ফর্কজনিং কফি সিরাপ আপনার জন্য খারাপ
উচ্চ ফ্রুক্টোজ ভুট্টা সিরাপ আজকের স্থূলতা মহামারী এবং অন্যান্য অনেক গুরুতর স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে। স্বাস্থ্যের জন্য এটি খারাপ কারণ এখানে 6 কারণ আছে
কেন আপনার জন্য ভাল কফি? এখানে 7 টি কারণে
কফি একবার অসুখী বলে বিবেচিত হয়, কিন্তু নতুন গবেষণায় স্বাস্থ্যবান সুবিধার জন্য কফি দেখানো হয়েছে। এখানে কফি আপনার জন্য ভাল কেন 7 কারণ এখানে আছে
আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ রুটি?
আপনার স্বাস্থ্যের জন্য রুটি খারাপ হতে পারে, বিশেষ করে যদি তা গম থেকে তৈরি হয়। সর্বাধিক রুটি প্রয়োজনীয় পুষ্টির মধ্যে কম এবং সমস্যা হতে পারে।
কম কারব খাদ্য কাজ কেন? প্রক্রিয়াটি ব্যাখ্যা করেছে
কম ক্যারব খাদ্য কম চর্বিযুক্ত খাবার হিসাবে 2-3 গুণ বেশি ওজন হ্রাস করতে পারে। যাইহোক, এই প্রভাব পিছনে প্রক্রিয়া এখনও বিজ্ঞানীদের মধ্যে বিতর্ক করা হয়।
কেন ভাজা খাবার আপনার জন্য খারাপ?
এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে কেন বাণিজ্যিকভাবে ভাজা খাবার আপনার জন্য খারাপ এবং কিছু স্বাস্থ্যগত বিকল্পগুলি বিবেচনা করা যায়।
কেন আপনার জন্য ফ্রুটস খারাপ? তিক্ত সত্য
ফ্রুক্টোজ এর ক্ষতিকারক প্রভাব সম্প্রতি মূলধারার মনোযোগ অর্জন করেছে। নতুন গবেষণা ফলকোজ (যোগ করা শর্করা থেকে) বিভিন্ন আধুনিক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য লিঙ্ক।
কেন আপনার জন্য ফাইবার ভাল? ভয়াবহ সত্য
ফাইবার অচেতন উপাদান পাওয়া যায় খাবারের মধ্যে। স্টাডিজ দেখায় যে ফাইবারের বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, ওজন কমানোর ও উন্নত পাচন স্বাস্থ্য।
কেন জাঙ্ক ফুড আপনাকে চর্বি দেয় না, চর্বি বা কার্বস দেয় না
সর্বত্র আধুনিক জাঙ্ক খাবারগুলি, স্থূলতা এবং রোগগুলি অনুসরণ করে অনেক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে অত্যন্ত প্রক্রিয়াকৃত খাবার ওভারসাইটিং এবং স্থূলতা চালায়।
কেন লিভার হল একটি পুষ্টিকর-ঘন সুপারফুড
লিভার একটি পুষ্টিকাল পাওয়ারহস্ত যা "সুপারফুদ" শব্দটির যোগ্য। এই নিবন্ধটি যকৃতে একটি বিস্তারিত বর্ণন নেয় এবং কেন আপনি এটি আপনার খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
কেন প্রক্রিয়াকৃত মাংস খারাপ আপনার জন্য
প্রক্রিয়াজাত মাংস খাওয়া ক্যান্সার সহ বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। এই নিবন্ধটি প্রক্রিয়াকৃত মাংসের স্বাস্থ্য প্রভাব ব্যাখ্যা।
