অনলাইন হাসপাতাল
ঘণ্টা মৃপস 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যের উপকারিতা
এটি ঘণ্টা মরিচ এবং তাদের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত একটি বিস্তারিত প্রবন্ধ। প্রভাব. পুষ্টি উপাদান, উদ্ভিদ যৌগ, স্বাস্থ্য বেনিফিট, প্রতিকূল প্রভাব এবং আরও
বীটরুট 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
বীট গাছের পাতা বা কেবলমাত্র বীট, একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর মূল উদ্ভিজ্জ । এটি অজৈব নাইট্র্রেটস রয়েছে, যা অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট লিঙ্ক করা হয়েছে।
ব্লুবেরি 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
ব্লুবেরি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ ফল যা বিভিন্ন স্বাস্থ্যের সুবিধা প্রদান করতে পারে । এখানে ব্লুবেরি সম্পর্কে বিস্তারিত স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি তথ্য আছে।
পনির 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা
এটি পনির সম্পর্কে একটি খুব বিস্তারিত নিবন্ধ। পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য বেনিফিটের বিস্তারিত তথ্য সহ এটি কি, কী রয়েছে এবং কীভাবে এটি তৈরি করা হয়
ব্রোকলি 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
ব্রোকলি একটি জনপ্রিয় সবজি যা অনেক পুষ্টির মধ্যে উচ্চ হয় ফাইবার এবং ভিটামিন সি। ব্রোকলি ক্যান্সার এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।
মাখন 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
এটি মাখন সম্পর্কে একটি গভীর প্রবন্ধ। পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রভাবগুলি সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য সহ এটি কি কি রয়েছে
বকবৎ পাতা 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
একলা এক ধরনের বীজ যা ছদ্দী রহস্য নামে পরিচিত। এটি উপকারী যৌগগুলিতে খুব উচ্চ। এখানে সুস্বাদু উপর স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি তথ্য বিস্তারিত স্বাস্থ্য।
চিলি Peppers 101: পুষ্টি তথ্য এবং স্বাস্থ্যের প্রভাব
এটি চিনি মরিচ এবং তাদের পুষ্টি সম্পর্কে একটি বিস্তারিত নিবন্ধ বিষয়বস্তু। চিনি মরিচের স্বাস্থ্যের প্রভাব (উভয় ভাল এবং খারাপ) ব্যাখ্যা করা হয়।
লিওর্সিস 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যের প্রভাব
এটি লিকারিসের পুষ্টি ও স্বাস্থ্যের প্রভাব সম্বন্ধে একটি বিস্তারিত নিবন্ধ। , একটি জনপ্রিয় মশলা সাধারণত Candies মত পণ্য ব্যবহার করা হয়।
গাজর 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
গাজর একটি মূল সবজি যা প্রায়ই বলে দাবি করা হয় নিখুঁত স্বাস্থ্য খাদ্য এটা অত্যন্ত পুষ্টি, এবং ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সঙ্গে লোড হয়।
চিয়া সিডস 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
এটি চিয়া বীজের এবং তাদের পুষ্টির বিস্তারিত পর্যালোচনা। বিষয়বস্তু। তাদের স্বাস্থ্যের প্রভাব (ভাল এবং খারাপ উভয়) পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ব্যাখ্যা করা হয়।
Cranberries 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্য বেনিফিট
ক্র্যানবেরি একটি জনপ্রিয় ধরনের বেরি, পুষ্টির উচ্চ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের। এটি অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে, এবং সাধারণত Cranberry রস হিসাবে ব্যবহার করা হয়।
লেবু 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
লেবু একটি জনপ্রিয় সাইট্রাস ফল যা ভিটামিন সি এবং অনেক শক্তিশালী পুষ্টি স্বাস্থ্যের জন্য লিমনের অনেক সুবিধা থাকতে পারে
কিডনি বীজ 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
কিডনি মটরশুটি একটি জনপ্রিয় বীজ। তারা অত্যন্ত পুষ্টি, কিন্তু কাঁচা যখন বিষাক্ত হয়। এখানে কিডনি মটরশুটি উপর স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি তথ্য বিস্তারিত।
ভরা মৌসুম 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
ভুট্টা, যা ভুট্টা নামেও পরিচিত, সবচেয়ে জনপ্রিয়। বিশ্বের শস্য। সমগ্র পুরাণ বিভিন্ন পুষ্টি, বিশেষত ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের মধ্যে উচ্চ।
ফুলের পাতা 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
তুঁতটি তুঁত গাছের ফল। এটি একটি মুরগি সম্পর্কে বিস্তারিত নিবন্ধ, তাদের পুষ্টির বিষয়বস্তু এবং স্বাস্থ্যের প্রভাব পরীক্ষা করে।
ফ্লেক্সসিডস 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
ফ্লেক্সসিড ছোট বীজ। তারা ফাইবার উচ্চ এবং অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট অফার হয়। এখানে Flaxseeds বিস্তারিত স্বাস্থ্য এবং পুষ্টির তথ্য।
ভেড়ার বাচ্চা 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যের প্রভাব
এই মেষশাবক সম্পর্কে একটি নিবন্ধ (তরুণ গার্হস্থ্য ভেড়া মাংস ), পুষ্টি ঘটনা এবং স্বাস্থ্যের উপর একটি বিশেষ জোর দিয়ে প্রভাব।
কমলা 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
এটি কমলা সম্পর্কে একটি বিস্তারিত নিবন্ধ। তারা কি, পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্য বেনিফিটের বিস্তারিত তথ্য সহ, তারা কি মত চেহারা।
দুধ 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যের প্রভাব
এটি দুধ সম্পর্কে একটি বিস্তারিত নিবন্ধ। পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রভাবগুলি সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য সহ এটি কি কি রয়েছে
ওটস 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
এটি ওটসের একটি বিশদ পর্যালোচনা (একটি জনপ্রিয় সমগ্র শস্য খাবার ), তার স্বাস্থ্য বেনিফিট এবং পুষ্টির বৈশিষ্ট্য তাকান।
জলপাই 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা
জলপাই ছোট ফলের। তারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং সুস্থ ফ্যাটের মধ্যে খুব বেশী। এখানে জলপাই উপর বিশদ স্বাস্থ্য এবং পুষ্টির তথ্য।
পেঁয়াজ 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যের প্রভাব
এই পেঁয়াজ এবং তাদের পুষ্টি বিষয় সম্পর্কে একটি অবিশ্বাস্যভাবে বিশদ নিবন্ধ। পেঁয়াজের স্বাস্থ্যের প্রভাব (উভয় ভাল এবং খারাপ) পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ব্যাখ্যা করা হয়।
স্পিনিজ 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
पालक হল একটি পাতলা, সবুজ সবজি। এটি পৃথিবীতে সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবারের একটি। এখানে Spinach সম্পর্কে বিস্তারিত স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি তথ্য।
টমেটো 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
টমেটো খুবই জনপ্রিয় ফল / উদ্ভিজ্জ। টমেটো অনেক পুষ্টি মধ্যে উচ্চ হয়, এবং এছাড়াও একটি ক্যান্সার-যুদ্ধ পদার্থ বলা Lycopene।
তরমুজ 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা
এটি তরমুজের একটি প্রমাণ ভিত্তিক পর্যালোচনা, বিস্তারিত তথ্য সহ তার স্বাস্থ্য বেনিফিট, পুষ্টির উপাদান, উদ্ভিদ যৌগ এবং আরও
চিনাবাদাম 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
চিনাবাদাম একটি ধরনের বাদাম / পাজামা যা জনপ্রিয় হয় আমাদের. এই নিবন্ধে চিনাবাদাম বিস্তারিত স্বাস্থ্য ও পুষ্টি তথ্য রয়েছে।
আখরোট 101: পুষ্টি বিষয়ক এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
আখরোট ওমেগা -3 ফ্যাট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সমৃদ্ধ, অনেক স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ. এখানে আখরোট সম্পর্কে বিস্তারিত স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি তথ্য।
ভিটামিন এ উচ্চ পরিমাণে খাবার
এই নিবন্ধটি 20 টি খাবার যা ভিটামিন এ উচ্চের তালিকা করে। একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন যা চোখের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং ইমিউন স্বাস্থ্য।
স্ট্রবেরি সমূহ 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
স্ট্রবেরি একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ফল, ভিটামিন সি এবং শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ স্টাডিজ দেখায় যে স্ট্রবেরিগুলি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।
কুইনা 101: পুষ্টি বিষয়ক এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
এটি কুইনো (একটি জনপ্রিয় খাবার বীজ / শস্য), তার স্বাস্থ্যের প্রভাব এবং পুষ্টির বৈশিষ্ট্য তাকান।
আলু 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যের প্রভাব
আলুগুলি হল স্টার্কি রুট সবজি। তারা পুষ্টি এবং ভিটামিন সি মত পুষ্টি উচ্চ, এবং অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে।
দইটি 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
এটি যৌগ সম্পর্কে একটি বিস্তারিত নিবন্ধ। পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য বেনিফিটের বিস্তারিত তথ্য সহ এটি কি কি রয়েছে
মিষ্টি আলু 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা
এটি মিষ্টি আলুর বিস্তারিত পর্যালোচনা পুষ্টি ঘটনা এবং স্বাস্থ্য বেনিফিট। তারা অনেক পুষ্টি মধ্যে উচ্চ, এবং সুস্বাদু স্বাদযুক্ত।
লেকটিনের উচ্চতা 6 টি খাবার
লেকটিন একটি প্রকারের প্রোটিন যা পুষ্টির শোষণ কমাতে পারে। এই নিবন্ধটি Lectins উচ্চ আছে এবং ঝুঁকি হ্রাস কিভাবে ছয় খাবার পর্যালোচনা।
সয়াবিন 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যের প্রভাব
সয়াবীণগুলি এমন এক ধরনের খাদ্যদ্রব্য যা এশিয়াতে জনপ্রিয় এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র. এই নিবন্ধটি সয়াবিনের বিস্তারিত স্বাস্থ্য ও পুষ্টি তথ্য অন্তর্ভুক্ত করেছে।
২0 টি খাদ্য যা ভিটামিন এ উচ্চ হয়
এই নিবন্ধটি ২0 টি ভিটামিন ই এ উচ্চ পরিমাণে তালিকা করে। শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অক্সিডেটিভ চাপ থেকে কোষ রক্ষা করতে এবং ভাল স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
FODMAPs (এবং এর পরিবর্তে কি খাওয়া) 10 টি খাবারের উচ্চ
কিছু লোকের জন্য FODMAPs নামে পরিচিত carbs গ্রুপ পেটেব সমস্যা হতে পারে। এই 10 টি সাধারণ খাবার এবং উপাদানগুলি FODMAPs- এ উচ্চ।
আপনি একটি নিম্ন-কার্ভ ডায়াবেটিস ফলের খান? এটি নির্ভর করে
কম ক্যারব খাদ্য ফলের ভূমিকা সম্পর্কে অনেক মতামত আছে। কিছু লোক ভাল ফল থেকে বিরত থাকতে পারে, কিন্তু অন্যরা সমস্যা ছাড়াই তাদের খেতে পারে।
কি ফোর্সোলিন আসলে কাজ করে? একটি প্রমাণ-ভিত্তিক পর্যালোচনা
এটি উইসস্ক্লিনের একটি বিশদ পর্যালোচনা, একটি জনপ্রিয় ওজন কমানোর সম্পূরক যা কিছু মানুষের গবেষণায় কার্যকর হতে দেখানো হয়েছে।
২0 টি খাবার যা ভিটামিন কে উচ্চ হয়
ভিটামিন কে রক্তের চাপে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে, সেইসাথে হাড় এবং হৃদয় স্বাস্থ্য এই নিবন্ধটি ২0 টি খাবার তালিকা করে যা ভিটামিন কে। এর মধ্যে অপেক্ষাকৃত উচ্চতর।
তাজা বীজ ফ্রোজেন ফলের এবং সবজি - স্বাস্থ্যকর কি?
তাজা এবং হিমায়িত ফল ও সবজি প্রক্রিয়াভুক্ত এবং পৃথকভাবে সংরক্ষণ করা হয়। এই নিবন্ধটি পুষ্টির বিষয়বস্তু মধ্যে পার্থক্য তুলনা।
গম 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্যের প্রভাব
গম বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় খাদ্যশস্য শস্যগুলির মধ্যে একটি। গো-শস্যের গম পুষ্টিকর, তবে ময়দার আঠাও রয়েছে, যা কিছু মানুষের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করে।
কি ঘন কুকেট তেল ভাল জন্য?
ফ্র্যাকশনযুক্ত নারিকেল তেল নিয়মিত নারকেল তেল থেকে আলাদা, এবং এতে বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং ব্যবহার রয়েছে। এই নিবন্ধে এটি সম্পর্কে আরও জানুন।
ফল ও সবজিগুলির মধ্যে পার্থক্য কি?
ফল এবং সবজি একটি উদ্ভিদ এবং রন্ধনসম্পর্কীয় দৃষ্টিকোণ উভয় থেকে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। এই নিবন্ধ দুটি মধ্যে পার্থক্য একটি ঘনিষ্ঠ দৃষ্টি লাগে।
ফলের রস সুস্বাদু পানীয় হিসাবে ঠিক যেমন অস্বাস্থ্যকর হয়
সুস্থ হয়ে গেলেও ফলের রস একটি চিনি-মিষ্টি পানীয় অনুরূপ। এটি চিনি ও ক্যালোরির মত উচ্চ।
শীর্ষস্থানে 14 টি ক্রীড়া প্রতিযোগিতার জন্য খাবার এবং সাপ্লিমেন্টস
যখন খেলা আসে, তখন আঘাতের একটি দুর্ভাগ্যজনক অংশ খেলা এর এখানে আরও 14 টি খাদ্য এবং সম্পূরকগুলি আপনাকে আরও দ্রুত ক্ষতি থেকে উদ্ধার করতে সহায়তা করে।
1২ টি খাবার আপনি ফ্যাট ছাড়াই অনেক খাওয়াতে পারেন
এই 12 খাবারগুলি আপেক্ষিক তাদের ক্যালরি কন্টেন্ট, যাতে আপনি চর্বি ছাড়াই তাদের অনেক খেতে পারেন। এই খাবার ওজন হ্রাস জন্য মহান।
10 টি খাদ্য যা আপনার ইমিউন সিস্টেমে বিকাশ করতে পারে
অনাক্রম্য ফাংশনে খাদ্যের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এখানে 10 টি খাবার আছে যা আপনাকে অসুস্থতা কমতে সাহায্য করতে পারে এবং অসুস্থতা থেকে দ্রুততর হয়ে উঠতে সাহায্য করে।
গার্সিয়া কাম্বোগিয়া কিভাবে ওজন এবং গরুর ফ্যাট হারাতে সাহায্য করতে পারে
গার্সিয়া কম্বোজিয়া নামক একটি ওজন হ্রাস সম্পূরক গবেষণায় কিছু প্রতিশ্রুতি দেখানো হয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনার ওজন এবং স্বাস্থ্য উপর তার প্রভাব পর্যালোচনা।
হিমায়িত দই: একটি স্বাস্থ্যকর ডেজার্ট ক্যালোরি কম?
হিমায়িত দই একটি জনপ্রিয় ডেজার্ট যা আইসক্রিমের তুলনায় স্বাস্থ্যসম্মত বলে দাবি করা হয়। কিন্তু এটা সত্যিই কোন ভাল? এখানে আপনার জানা দরকার।
ফলের সাহায্য আপনি ওজন কমাতে?
ফল অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিটের সাথে সংযুক্ত, তবে এটি চিনি থাকে, যা অনেকে ওজন কমানোর উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এই নিবন্ধটি তার নীচে পায়।
কিভাবে লাসনিক মারাত্মক জীবাণু এবং ফ্লু
রসুন খাওয়া কিভাবে উন্নত স্বাস্থ্যের সুফল সহ উন্নত ইমিউন ফাংশন প্রদান করে। এটি সাধারণ ঠান্ডা এবং ফ্লু প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে
ঘরালিন: "ক্ষুধার হরমোন" ব্যাখ্যা করেছে
হরমোন ঘ্লিলিনকে প্রায়ই "ক্ষুধা হরমোন" বলা হয়। এটি আপনার অন্ত্র মধ্যে উত্পাদিত হয়, তারপর আপনার মস্তিষ্কের ভ্রমণ এবং ক্ষুধার্ত বোধ একটি সংকেত পাঠায়।
শ্যাভেন ফুড তালিকা: 11 স্বাস্থ্যকর ভেজা খাওয়া খাবারগুলি
একটি শ্যাভ্যান ডায়েট পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এখানে 11 টি খাদ্য এবং খাদ্য গোষ্ঠীগুলি রয়েছে যেগুলি সুস্বাস্থ্যের Vegans খাওয়া এবং প্রেম।
Glucomannan - একটি ওজন হ্রাস সম্পূরক যে কাজ করে
এটি Glucomannan, একটি প্রাকৃতিক খাদ্যতালিকা ফাইবার একটি বিশদ পর্যালোচনা একটি কার্যকর ওজন কমানোর সম্পূরক হতে দেখানো হয়েছে।
জিএমও ফুডস: ভাল বা খারাপ?
এটি জেনেটিকালি মডিফাইভড ফুডস (জিএমও) এবং তাদের স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলির একটি প্রমাণ ভিত্তিক পর্যালোচনা। GMOs এর নিরাপত্তা নিয়ে অনেক বিতর্ক রয়েছে।
ওটম ও ওটমিল লবণহীন মুক্ত? বিস্ময়কর সত্য
ওটস স্বাভাবিকভাবেই ময়দার আঠা থেকে মুক্ত থাকে, তবে প্রায়ই লবণ দিয়ে দূষিত হয়। এই প্রবন্ধটি আবিষ্কার করে যে ওটগুলি একটি ময়দার আঠা থেকে মুক্ত খাদ্যের অংশ হতে পারে।
কীভাবে একটি দ্রুত মেটাবলিজম পাওয়া যায়
বিপাকীয় হার ব্যক্তি দ্বারা পরিবর্তিত হয় এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে কেন কিছু লোকের একটি দ্রুত বিপাক আছে এবং কিভাবে আপনি আরো ক্যালোরি বার্ন আপনার গতি করতে পারেন।
কি গ্লুটেন লিকি গিট সিনড্রোমের কারণ?
গ্লুটেন এবং লিকি গিট সিনড্রোমের মধ্যে লিঙ্কটি এখনই পুষ্টি বিষয়ক একটি গরম বিষয়। এই নিবন্ধটি প্রমাণ কি বলছে তা দেখে।
কি গন্ধযুক্ত খাবারে ক্ষতিকর?
অনেক উদ্ভিদজাত খাবারে গিট্রোজেন থাকে, যা থাইরয়েডের সমস্যা হতে পারে। এখানে Goitrogens এবং তাদের স্বাস্থ্যের প্রভাব সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য।
কেন ঘাস-ফেড মাখন আপনার জন্য ভাল
ঘাস-ফেড মাখন হিসাবে একটি প্রত্যাবর্তন করা হয়েছে স্বাস্থ্য খাদ্য অনেক গবেষণা দেখায় যে এটি স্বাস্থ্যের উপর উপকারজনক প্রভাব রয়েছে।
জিএম খাদ্য পরিকল্পনা: মাত্র 7 দিনের মধ্যে ফ্যাট হারান?
মাত্র এক সপ্তাহে 15 পাউন্ড হারাতে সাহায্য করার জন্য জিএম খাবারের দাবি, অন্যান্য সুবিধার মধ্যে। এই নিবন্ধটি জিএম খাদ্য এর দাবী পিছনে বিজ্ঞান তদন্ত।
কি "ল্যাবস সংবেদনশীলতা" বাস্তব বা কল্পনামূলক? একটি গুরুতর লক্ষণ
লবণ সংবেদনশীলতা গ্লুটের প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া জড়িত, গম এবং অন্যান্য অন্যান্য শস্য পাওয়া প্রোটিন। একটি ময়দার আঠা বিনামূল্যে খাদ্য উপসর্গ উন্নত করতে পারেন।
গ্লুটেন-মুক্ত ডয়েট - একটি বিস্তারিত শিক্ষানবিশকারীর গাইড
এটি লবণের একটি বিস্তারিত নিবন্ধ - বিনামূল্যে খাদ্য। কি গ্লুটন, এটি এড়ানো উচিত, খাওয়া এবং এড়ানো খাবার, নমুনা খাবার পরিকল্পনা এবং অসংখ্য টিপস।
ঘাস ফেড বীজ ফেড গরুর মাংস - পার্থক্য কি?
গরু খাওয়ার যে খাবারগুলি তার পুষ্টির গঠন এবং গরুর মাংস থেকে গরুর মাংসের উপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে গরুর চেয়ে গরুর তুলনায় অধিক পুষ্টিকর খাদ্যদ্রব্যযুক্ত গরু।
ভাল কারবস, খারাপ কারবস - সঠিক পছন্দগুলি কিভাবে তৈরি করুন
সব কারবস তৈরি করা হয় না সমান. কিন্তু কি অস্বাস্থ্যকর থেকে সুস্থ পৃথক? আমরা এটি সব ভেঙ্গে ফেলব যাতে আপনি স্মার্ট আহারের সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
সবুজ কলা: ভাল বা খারাপ?
সবুজ কলাগুলির বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে, কিন্তু কিছু লোক তাদের স্বাদ অপছন্দ করে। এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে যে আপনি সবুজ কলা খেতে হবে বা তাদের এড়িয়ে চলবেন কিনা।
শস্য: তারা কি আপনার জন্য ভাল, বা খারাপ?
শস্যগুলি শস্যের খাদ্যশস্য বীজ যা শস্যদানা বলে। এই নিবন্ধটি শস্য এবং তাদের স্বাস্থ্যের প্রভাব একটি ঘনিষ্ঠ চেহারা লাগে, ভাল জিনিস এবং খারাপ উভয়।
গ্রিক দঘার 5 সুবিধা (এবং এটি নিয়মিত দইয়ের সাথে কীভাবে তুলবে)
গ্রীক দই প্রোটিন সঙ্গে বস্তাবন্দী হয় এখনো কম ল্যাকটোজ। এখানে শীর্ষ 5 গ্রীক দই স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য সুবিধা, পাশাপাশি এটি নিয়মিত দইয়ের সাথে তুলনা কিভাবে।
সবুজ আলু: হিমহীন বা বিষাক্ত?
সবুজ আলু শুধু অবাঞ্ছিত তুলনায় বেশি - তারা বিপজ্জনকও হতে পারে। এখানে সবুজ আলু সম্পর্কে জানতে হবে এবং তারা খেতে নিরাপদ কিনা।
কি গুর গাম স্বাস্থ্যকর বা অস্বাস্থ্যকর? অদ্ভুত সত্য
গুরূম প্রক্রিয়াজাত খাবারে ব্যবহৃত একটি সাধারণ যোগব্যায়াম। এই নিবন্ধটি কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে তা নির্ধারণের জন্য বেনিফিট এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি পরীক্ষা করে।
একটি স্বাস্থ্যকর লবণ স্বাদঃ খাদ্য, খাওয়া খাবার, এড়িয়ে চলার জন্য খাদ্য
মানুষ নির্দিষ্ট অবস্থার সাথে গ্লুটন এড়িয়ে চলতে হবে। এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে যে খাবার কীভাবে খায় এবং গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্য থেকে এড়ানো যায় এবং একটি সুস্বাদু নমুনা খাবার পরিকল্পনা অন্তর্ভুক্ত করে।
এইচ সি জি ডায়েট কী এবং এটি কি কাজ করে?
এটি এইচসিজি ডায়েটের একটি পর্যালোচনা। এই ওজন হ্রাসের খাদ্যটি ক্ষতিকর হ্রাস এবং ওজন কমানোর কারণ হরমোন এইচসিজি ব্যবহার করে।
গভীর তরমুজ জন্য স্বাস্থ্যকর তেল কি? খাঁটি সত্য
গভীর ভাজা খাবার সাধারণত অস্বাস্থ্যকর বলে মনে হয়, কিন্তু এটি ব্যবহৃত তেলের প্রকারের উপর নির্ভর করে। বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর বিকল্প উপলব্ধ আছে।
খুশি হওয়ার ফলে আপনি স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠছেন
উদ্ভাবিত গবেষণা দেখায় যে সুখী হওয়ার ফলে আপনি ভাল বোধ করেন না - এটা আসলে সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিট একটি হোস্ট এনেছে
মাছের সুস্বাস্থ্যের উপায় কী?
মাছ খুব স্বাস্থ্যকর খাদ্য, কিন্তু কিছু রান্নার পদ্ধতি অন্যদের চেয়ে স্বাস্থ্যবান করে তোলে। এই নিবন্ধটি মাছের সেরা রান্নার পদ্ধতি পর্যালোচনা করে।
কেন সবুজ মটর সুস্বাস্থ্যের এবং পুষ্টিকর
পুষ্টি, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের মধ্যে সবুজ মটরশুটি উচ্চ। এই প্রবন্ধটি ব্যাখ্যা করে যে কেন হাইড্র মটর সুস্বাস্থ্যের এবং সম্ভাব্য স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি কি হতে পারে।
কেন আপনার মাইক্রোবিওমিটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ?
অন্ত্র Microbiome ট্রিলিয়ান ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ফাঙ্গা যে আপনার অন্তরে বাস। এখানে আপনার গিট মাইক্রোবোইমটি স্বাস্থ্যের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?
স্বাস্থ্যকর রান্নার তেল - আলটিমেট গাইড
স্বাস্থ্যকর রান্নার তেলের বিস্তারিত গাইড। মনে রাখা অনেক জিনিস আছে, তারা তেল উত্তপ্ত করা হয় যখন এই তেল স্থায়ী কিভাবে সহ।
মাংস রান্না করার স্বাস্থ্যগত উপায় কী?
মাংস একটি প্রধান খাদ্য যা পুষ্টিকর সমৃদ্ধ, কিন্তু কিভাবে আপনি রান্না এটি একটি মহান চুক্তি বিষয়। এই নিবন্ধটি মাংস রান্না করতে স্বাস্থ্যকর উপায় পর্যালোচনা।
স্বাস্থ্যকর খাওয়া - নবীনদের জন্য একটি বিস্তারিত গাইড
স্বাস্থ্যবান খাওয়া আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে, আরো শক্তি এবং প্রতিরোধ করতে পারে অনেক রোগ এই নিবন্ধটি কিভাবে সুস্থ খাওয়া ব্যাখ্যা করে
9 স্বাস্থ্যকর মটরশুটি এবং লেজুস আপনি খেতে পারেন
মটরশুটি এবং Legumes অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে। এখানে স্বাস্থ্যকর মটরশুটি এবং legumes আপনি খেতে পারেন 9।
উচ্চ ফল্ট কোল সিরাপ: শুধু চিনি ভালো, বা খারাপ?
এটি উচ্চ ফ্রুক্টোজ কোকো সিরাপ (এইচএফসএস) সম্পর্কে একটি বিস্তারিত নিবন্ধ। এটি কীভাবে তৈরি হয় এবং কিভাবে এটির স্বাস্থ্যের প্রভাব নিয়মিত চিনির সাথে তুলনা করে।
10 টি স্বাস্থ্যগত শীতকালীন শাকসব্জাসমূহ
এই নিবন্ধটি স্বাস্থ্যকর শীতকালীন শাকসব্জিগুলির 10 টির দিকে নজর রাখে এবং কেন আপনি তাদেরকে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে আপনার খাদ্য
হিবুসস চা 8 8 উপকারিতা
হিবুসস চা স্বাস্থ্যের সুবিধার সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে, রক্তচাপ কমিয়ে ও ওজন বাড়ানো সহ ক্ষয়। এখানে হিবশিক চা চা খাওয়ার 8 সুবিধা।
বিজ্ঞান নিশ্চিত করে: আপনি আরো কফি পান, দীর্ঘ আপনার লাইভ হবে
A কয়েকটি প্রধান গবেষণায় দেখা গেছে যে সর্বাধিক কফি পানকারীরা বিভিন্ন সাধারণ রোগ থেকে মৃত্যুর সর্বনিম্ন ঝুঁকি রয়েছে।
হার্টবার্জ এবং এসিড রেফ্লিক্সের জন্য হোম রেমিডিসিস
হৃদরোগের ঔষধের সাথে প্রায়ই চিকিত্সা করা হয়, সাহায্য করতে পারেন, খুব। এখানে হৃদরোগ এবং অ্যাসিড রিফক্সের জন্য 14 টি হোম প্রতিকার রয়েছে।
28 স্বাস্থ্যকর খাবার আপনার বাচ্চারা ভালোবাসে
স্নেকের সময় আপনার সন্তানের খাদ্যের মধ্যে কিছু অতিরিক্ত পুষ্টি ছুঁড়ে ফেলার একটি দুর্দান্ত সুযোগ। । এখানে সুস্থ এবং সুস্বাদু যে ছাগলছানা বন্ধুত্বপূর্ণ খাবার একটি তালিকা।
মধু এবং দারুচিনি: একটি শক্তিশালী প্রতিকার বা বড়, ফ্যাট লিয়ে?
মধু ও দারুচিনি উভয়ই আপনার স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, কিন্তু কিছু লোক মনে করে যখন মিলিত হয় তখন তাদের আরও আরও শক্তিশালী সুবিধা।
খাদ্যের অভাবে কীভাবে কাজ করে (এবং এর সম্পর্কে কী করতে হয়)
অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত জাঙ্ক খাবার মস্তিষ্কে একই বিষয়গুলি মাদকদ্রব্যের অপব্যবহারের উপর প্রভাব ফেলে। এটি বেশিরভাগ ব্যক্তিদের মধ্যে পূর্ণ প্রকারের অভ্যাস গড়ে তুলতে পারে
অনুকূল খাবার ফ্রিকোয়েন্সি - কত দিন আপনি খাওয়াবেন?
"অনুকূল" খাবার ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কে বিভিন্ন মতামত রয়েছে। কেউ কেউ বলছেন যে প্রতিদিন 5-6 টি ছোট খাবার খেতে ভাল লাগে, অন্যরা ভিন্নমত পোষণ করে।
খাদ্যদ্রব্যের সাধারণ কী? একটি ক্রাইষ্টিক লিক
এই প্রবন্ধটি গবেষণাগুলির পর্যালোচনা করেছে যা সাধারণ খাবারের আসক্তি সম্পর্কে কতটা মূল্যায়ন করেছে, সেইসাথে ওজন ও স্থূলতার সাথে সম্পর্কিত।
কফি কাপে কত ক্যাফিন? একটি বিস্তারিত নির্দেশিকা
একটি কফি কাপের মধ্যে রয়েছে 95 মিলিগ্রাম ক্যাফিন, তবে কিছু কিছু অংশ 500 মিলিগ্রাম পর্যন্ত থাকে। এই নিবন্ধটি বিভিন্ন কফি ধরনের মধ্যে ক্যাফিন কন্টেন্ট তালিকা।
ওজন কমাতে প্রতিদিন কত ক্যালরি খেতে হবে?
এই পাতাটির একটি সহজ কিন্তু সঠিক ক্যালোরি ক্যালকুলেটর রয়েছে, যা দেখায় যে ওজন কমাতে বা বজায় রাখতে কতগুলি ক্যালোরি খেতে হবে।
খারাপ হয়ে যাওয়ার আগে কতদিন আগে ডিম লাগবে?
যত তাড়াতাড়ি তারা মেয়াদ উত্তীর্ণ হিসাবে ডিম ছুঁড়ে, আপনি টাকা নষ্ট হতে পারে। এই প্রবন্ধটি আপনাকে যা কিছু জানতে সাহায্য করে, তা কতখানি ডিম থাকে তার মধ্যে রয়েছে।
চর্বিযুক্ত চর্বি - কত দিন আপনি চর্বি খাবেন?
কত চর্বি গ্রাম আপনি প্রতিদিন খাওয়া উচিত? এই নিবন্ধটি আপনাকে কতটা চর্বি খেতে হবে, সেইসাথে ফ্যাটের কোনটি সবচেয়ে ভালো?
ওজন হ্রাস এবং উন্নত স্বাস্থ্যের জন্য একটি উচ্চ প্রোটিন ডায়েট পরিকল্পনা
উচ্চ প্রোটিন খাদ্য আপনার ওজন কমানোর এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত সাহায্য। এই নিবন্ধটি কীভাবে ব্যাখ্যা করে এবং শুরু করার জন্য একটি উচ্চ-প্রোটিন খাদ্য পরিকল্পনা প্রদান করে।
