অনলাইন হাসপাতাল
আপনার ভিটামিন ডি স্তরের অনুকূলিতকরণের 9 টি কারণ
ভিটামিন ডি এর অভাব সাধারণত, । ভিটামিন ডি স্তরের অপেক্ষায় অনেক প্রমাণিত স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে।
চুম্বন এড়িয়ে চলার শীর্ষ 9 কারণ
চিনির ক্ষতিকারক প্রভাব খালি ক্যালোরি অতিক্রম করে। এটা সম্ভবত স্থূলতা এবং ডায়াবেটিস মত আধুনিক দীর্ঘস্থায়ী রোগের নেতৃস্থানীয় কারণ এক।
9 প্রমাণ-ভিত্তিক আলমন্ডের স্বাস্থ্য উপকারিতা
চর্বিযুক্ত হওয়া সত্ত্বেও, বাদামগুলি অতি পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর। এখানে আপনার স্ন্যাক শেলফের জন্য আপনি তাদের জন্য স্থান করতে চান না নয় কারণ কারণ।
9 টি লক্ষণ এবং তীব্র বোল সিনড্রোমের লক্ষণ (আইবিএস)
খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস) কারণ পেটে ব্যথা ডায়রিয়া দ্বারা, কব্জি বা উভয় সময়ের সঙ্গে পরিমাপ। এখানে আইবিএস এর 9 টি লক্ষণ এবং উপসর্গ রয়েছে।
9 জনপ্রিয় ওজন কমানোর খাদ্য বিজ্ঞান দ্বারা পর্যালোচনা
অনেক ওজন কমানোর খাদ্য বিদ্যমান এবং প্রতিটি দাবি শ্রেষ্ঠ হতে। এই 9 জনপ্রিয় ওজন কমানোর খাবার এবং তাদের পিছনে বিজ্ঞান একটি পর্যালোচনা।
উন্নত Glycation শেষ পণ্য (বয়স্ক): একটি সম্পূর্ণ পরিদর্শন
ক্রমবর্ধমান প্রমাণ থেকে বোঝা যায় যে শরীরের একটি রাসায়নিক যৌগ যুগ, বিভিন্ন রোগে অবদান রাখে। এই নিবন্ধটি গবেষণা পর্যালোচনা।
কি আপনার জন্য Alkaline জল ভাল?
ক্ষারীয় জল অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে দাবি করা হয়, কিন্তু এটি প্রচারের পর্যন্ত বাস করে? এই প্রবন্ধটি বিজ্ঞান ও এর পিছনে কল্পনাগুলি পর্যালোচনা করে।
অগভ্য নিঃশব্দ: চিনির চেয়েও ক্ষতিকারক যে
প্রাকৃতিক "মিষ্টি" আগাছা অমৃত প্রায়ই ভুলভাবে স্বাস্থ্যকর হতে অনুমিত হয়। কিন্তু সত্য, এই মিষ্টারটি নিয়মিত চিনি থেকেও খারাপ।
সক্রিয় চারকোল কি জন্য ভাল? বেনিফিট এবং ব্যবহার
সক্রিয় চারকোল একটি সূক্ষ্ম কালো গুঁড়া যা বিভিন্ন শর্তাবলী আচরণ বলে দাবি করা হয়। এখানে তার স্বাস্থ্য বেনিফিট এবং ব্যবহারের একটি প্রমাণ ভিত্তিক চেহারা।
A1 বনাম A2 দুধ - এটা কি ব্যাপার?
কিছু প্রমাণ আছে যে A2 দুধ A1 দুধের তুলনায় স্বাস্থ্যসম্মত। এই নিবন্ধটি A1 বনাম A2 দুধ বিতর্কের পিছনে বিজ্ঞানের একটি বিস্তারিত বর্ণন করে।
এলিমিনেশন ডয়েস দিয়ে স্বাভাবিকভাবেই এডিএইচডি কিভাবে চিকিত্সা করা যায়
আপনি যা খেতে পারেন তা এডিএইচডি-তে একটি শক্তিশালী প্রভাব ফেলতে পারে। এটি একটি এ্যালবাম ডায়েট যা এডিএইচডি এর উপসর্গগুলির ব্যাপক উন্নতির দিকে পরিচালিত হয়েছে।
আলি ডেট পিলস (Orlistat) কাজ করবেন? একটি প্রমাণ-ভিত্তিক রিভিউ
সকল খাদ্য গোলাগুলি হল ওল্টাড ড্রাগ নামের ওল্ডট্রেট নামক ওভার-টু-পাল্ট সংস্করণ। এটি অল / বা তালিকাভুক্তির বিস্তারিত পর্যালোচনা।
কি রান্না করা অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল ব্যবহার নিরাপদ?
অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল সাধারণত একটি সাধারণ গৃহস্থালি পণ্য যা রান্নার কাজে ব্যবহৃত হয়। কিছু অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল ব্যবহার স্বাস্থ্যের ঝুঁকি আছে বলছেন, অন্যদের এটা ব্যবহার করা নিরাপদ বলে যখন
কেন আলমস আদা সবথেকে বেশি মুরগির চেয়ে ভাল
বাদামের আঠা মাটির বাদাম থেকে তৈরি একটি জনপ্রিয় আটা। এখানে বাদামের আহারের স্বাস্থ্যের বেনিফিটের দিকে নজর রাখুন এবং কেন এটি অন্য অন্যান্য ময়দার তুলনায় ভালো।
বাদাম মাখন পিনাট মাখনঃ স্বাস্থ্যকর কি?
বাদাম এবং চিনাবাদাম মাখন উভয় উদ্ভিদ ভিত্তিক চর্বি এবং প্রোটিন ভাল উৎস। এই নিবন্ধটি তাদের পুষ্টি প্রোফাইল, স্বাস্থ্য বেনিফিট এবং ব্যবহারের তুলনা করে।
পশু বীজ উদ্ভিদ প্রোটিন - পার্থক্য কি?
প্রোটিন অনুকূল স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি, কিন্তু সব প্রোটিন উত্স সমান নয়। এই নিবন্ধটি পশু এবং উদ্ভিদ প্রোটিন তুলনা
আপনার খাদ্যে অ্যান্টিবায়োটিক: আপনি কি উদ্বিগ্ন?
বিশ্বব্যাপী খাদ্য উত্পাদক প্রাণীদের মধ্যে সাধারণত এন্টিবায়োটিক ব্যবহার করা হয়। এই নিবন্ধটি এন্টিবায়োটিকের সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি খাদ্যের মধ্যে ব্যাখ্যা করে।
বিকল্প দিন রোযা - একটি ব্যাপক শিক্ষানবিস এর গাইড
এখানে বিকল্প দৈনিক রোযা একটি যাত্রীবাহী গাইড। এটি একটি শক্তিশালী ওজন হ্রাস পদ্ধতি যা বিভিন্ন স্বাস্থ্যের সুফল প্রদান করে এবং এটিতে থাকা সহজ।
আপনি কি অ্যাপেল সিডার ভিনেগারের সাথে আপনার ব্রণ সারিয়ে তুলতে পারেন?
আপেল সিডার ভিনেগার বিভিন্ন ব্যবহার এবং অনেক দাবি স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে এই নিবন্ধটি ব্রণ যুদ্ধ করতে পারে কিনা বা না এটি একটি ঘনিষ্ঠ দৃষ্টি লাগে।
এটাকিনস কম-কারব বার সুস্থ? একটি গুরুতর লক্ষণ
অ্যাটাকিন খাবার প্রতিস্থাপন বারগুলি কম কারব বন্ধুত্বপূর্ণ হিসাবে বিক্রি করা হয়। যাইহোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই অত্যন্ত প্রক্রিয়া খাদ্য।
7 কর্মশালা যা আপনার চাকুরীটি বৃদ্ধি করে
অ্যাগ্রোডিসিয়াসগুলি খাবার বা ড্রাগ যা আপনার সেক্স ড্রাইভকে বাড়িয়ে দেয়। এই নিবন্ধে 7 লিখিত বিজ্ঞান-সমর্থিত কর্মস্থল খাবারগুলি আপনার কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে।
আপেল ডায়াবেটিস এবং রক্তের চিনি মাত্রা প্রভাবিত করে?
আপেল সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর। এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে কিভাবে আপেল রক্তে শর্করার মাত্রা প্রভাবিত করে এবং কীভাবে ডায়াবেটিস তাদের ডায়াবেটিসে তাদের অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
মানব পদে ব্যাখ্যা করা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ, তবে বেশিরভাগ মানুষ আসলে কি বোঝে না। এই নিবন্ধটি মানব পরিপ্রেক্ষিতে এটি সব ব্যাখ্যা।
ব্রেকফাস্ট শস্য: স্বাস্থ্যকর বা অস্বাস্থ্যকর?
ব্রেকফাস্ট সিরিয়ালগুলি চিত্তাকর্ষক স্বাস্থ্যের দাবি উত্সাহ দেয়, তবে চিনি এবং সুষম কারবলে অনেকগুলি উচ্চ। এখানে আপনি এই সিরিয়াল সম্পর্কে জানতে প্রয়োজন সবকিছু।
আপনার খাদ্য মধ্যে আপেল সিডার ভিনেগার পারেন আপনি ওজন কমাতে সাহায্য?
আপেল সিডার ভিনেগারে অনেক চিত্তাকর্ষক স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে এই নিবন্ধটি আপনার খাদ্য যোগ করার জন্য আপনার ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে তা ব্যাখ্যা।
আকিফাবা: একটি ডিম এবং ডেইরি স্বেচ্ছাসেবী মূল্যের চেষ্টা?
আখফাবা একটি প্রচলিতো নতুন খাদ্য যা অনেকগুলি আকর্ষণীয় ব্যবহার রয়েছে। এই নিবন্ধটি আকিফাবার একটি বিশদ বর্ণন করে, এটি কী এবং কীভাবে ব্যবহার করা হয়েছে তা সহ।
7 পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনেক অ্যাপেল সিডার ভিনেগার
আপেল সিডার ভিনেগার আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং আপনাকে হারাতে সাহায্য করে ওজন, কিন্তু অত্যধিক গ্রহণ ক্ষতিকারক হতে পারে এবং অনেক গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
কি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সবজি এবং বীজ তেল খারাপ? একটি গুরুতর লক্ষণ
উদ্ভিজ্জ ও বীজ তেল অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত করা তেল যা সহজে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। গবেষণা দেখায় যে তারা ক্ষতির কারণ হতে পারে এবং রোগে অবদান রাখতে পারে।
30 টি বিস্ময়কর ব্যবহার অ্যাপল সিডার ভিনেগারের জন্য
আপেল সিডার ভিনেগারের অনেক উপকারিতা এবং ব্যবহার রয়েছে এটি স্বাস্থ্য, ওজন, ত্বক এবং চুল, পাশাপাশি রান্না, পরিষ্কার এবং আরও উন্নত করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
রাইসে আর্সেনিক: আপনি কি উদ্বিগ্ন হবেন?
কিছু খাবার, বিশেষ করে চাল ও চাল-ভিত্তিক পণ্যগুলিতে আর্সেনিক একটি বিষাক্ত পদার্থ পাওয়া যায়। এটি এমন একটি প্রধান উদ্বেগের বিষয় যেগুলি প্রচুর পরিমাণে চাল খায়।
কি নাইট্রেটস এবং নাইট্র্রাইটিস ফুডস ক্ষতিকারক?
নাইট্রেট এবং নাইট্রিটগুলি প্রায়ই ক্ষতিকারক বলে মনে করা হয়, তবে গবেষণা পরিষ্কার নয় এবং এই যৌগগুলি সবজিগুলিতে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়।
কৃত্রিম মধুচন্দ্রিমা কি আপনার ভাল আতরে ব্যাকটেরিয়ার ক্ষতি করে?
কৃত্রিম মধুরাশি চিনি এবং ক্যালোরি-মুক্ত মৃগীর প্রদান করতে পারে, তবে তাদের স্বাস্থ্যের প্রভাব বিতর্কিত। এই নিবন্ধটি আবিষ্কার করে যে কৃত্রিম মিষ্টিকাররা আপনার অন্ত্র ব্যাকটেরিয়া ক্ষতি করে।
আলু: স্বাস্থ্যকর বা অস্বাস্থ্যকর?
আলু বিশ্বব্যাপী অবিশ্বাস্যভাবে জনপ্রিয়, কিন্তু তারা কিছু বিতর্ক তৈরি করতে পরিচালিত করেছে। এখানে আলু এবং তাদের স্বাস্থ্যের প্রভাব একটি বিস্তারিত বর্ণন।
কি আপনার জন্য খারাপ ডিম এবং ডিম Yolks, বা ভাল?
আপনি কে জিজ্ঞেস করছেন তার উপর ভিত্তি করে, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য পুরো ডিম এবং ডিমের কুসুম ভাল বা খারাপ। এই নিবন্ধটি সরাসরি রেকর্ড সেট করে।
"খাদ্য" আপনি ফ্যাট করতে পারেন? কৃত্রিম মিষ্টি গ্রহের উপর সত্য
অনেক মানুষ বিশ্বাস করেন যে ক্যালোরি কম হওয়ার সত্ত্বেও কৃত্রিম মধুসূদীরা ওজন বৃদ্ধি করতে পারে। এই নিবন্ধটি প্রমাণের দিকে নজর রাখে।
এটাকিনস ডায়েট: আপনাকে যা জানা দরকার (আক্ষরিক)
এটি একটি অবিশ্বাস্যভাবে বিস্তারিত Atkins ডায়েট সম্পর্কে নিবন্ধ খাওয়া খাবার, খাবার এড়িয়ে যাওয়া, খাবারের পরিকল্পনা, শপিং লিস্ট, বৈজ্ঞানিক ব্যাকগ্রাউন্ড এবং অন্যান্য টিপস।
এসপারেমম: ভাল বা খারাপ?
এসপারেম অনেক কৃত্রিম উপায়ে ব্যবহার করা হয়। এর স্বাস্থ্যের প্রভাব অত্যন্ত বিতর্কিত, এবং এই নিবন্ধটি সমস্যাটির উভয় পক্ষের পরীক্ষা করে।
কতগুলো ক্যালোরি এবং কার্বন কলা তৈরি হয়?
কলা অত্যন্ত সুস্থ এবং পুষ্টিকর। অধিকাংশ মানুষ এটা জানেন, কিন্তু অনেক তারা কত ক্যালোরি এবং Carbs আছে আশ্চর্য।
হল কলমগুলি ফেটে যাওয়া বা ওজন কমানোর বন্ধুত্বপূর্ণ?
কলা পুষ্টিকর, তবে চিনি এবং কার্বসগুলিতেও উচ্চ। কলা আপনি চর্বি করা, বা তারা আসলে ওজন হ্রাস বন্ধুত্বপূর্ণ খাদ্য? এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে।
সোডিয়াম বাইকার্বনেট সরবরাহ এবং ব্যায়াম কার্যকারিতা
সোডিয়াম বাইকারবোনাট (বেকিং সোডা) শারীরিক পারফরম্যান্সের জন্য উপকারী। এটি শক্তি, সমন্বয় এবং উচ্চ তীব্রতা ব্যায়াম কার্যকারিতা বৃদ্ধি করতে পারে।
কলা: ভাল বা খারাপ?
কলা অনেক উপকারী পুষ্টি থাকে, কিন্তু তারা Carbs এবং চিনির মধ্যে উচ্চ হয়। এই নিবন্ধে কলা এর স্বাস্থ্য প্রভাব পর্যালোচনা।
মটরশুটি 101 - সস্তা, পুষ্টিকর এবং সুপার স্বাস্থ্যকর
মটরশুটি সবচেয়ে বেশি পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে আপনি খাওয়া. এই নিবন্ধটি আপনাকে তাদের সম্পর্কে জানা প্রয়োজন সবকিছু ব্যাখ্যা।
কীভাবে ডায়াবেটিস এবং রক্তের চিনি স্তরগুলি প্রভাবিত করে
ডায়াবেটিস থাকলে কি আপনি খেতে পারেন? কলাগুলি শর্করার পরিমাণ বাড়িয়ে দেয় যা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, তবে তাদের ফাইবার এবং উপকারী পুষ্টিও রয়েছে।
বিসিএএ বেনিফিট: ব্র্যাঙ্কেড-চেইন অ্যামিনো অ্যাসিডের একটি পর্যালোচনা
বিসিএএ শূন্য শাখা অ্যামিনো অ্যাসিড। এই পেশী বৃদ্ধি এবং কর্মক্ষমতা জন্য কয়েকটি বেনিফিট সঙ্গে অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড।
12 আপনার হরমোন ভারসাম্য করার স্বাভাবিক উপায়
আপনার হরমোন আপনার শরীরের অনেক মৌলিক প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনি আপনার হরমোন যথাযথভাবে কাজ করতে সাহায্য করতে নিতে পারেন যে 12 কর্ম পর্যালোচনা।
Acai Berries এর 5 চিত্তাকর্ষক স্বাস্থ্য উপকারিতা
Acai berries একটি জনপ্রিয় ব্রাজিলিয়ান "superfruit" যে অনেক স্বাস্থ্য আছে দাবি সুবিধা। এখানে acai berries 5 চিত্তাকর্ষক স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে।
Beets এর 9 টি কার্যকর স্বাস্থ্য উপকারিতা
বীটগুলি একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর উদ্ভিজ্জ যা বেশ কিছু কার্যকর স্বাস্থ্য উপকারিতা। এখানে Beets 9 সুবিধা, সব বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত।
কি বিয়ার আসলে আপনি একটি বড় বালি দিতে?
বিয়ার প্রায়ই ওজন বাড়ানোর জন্য দাবি করা হয়, বিশেষত পেট এলাকা কাছাকাছি। বিয়ার যে "বিয়ার পেট" ডায়াবেটিস দিতে পারে তার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।
10 টি উপায় ব্রাসেলস স্প্রাট আপনার স্বাস্থ্যের উপকারিতা
ব্রাসেলস স্প্রাউটগুলি ফাইবার, পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের মধ্যে ক্রাসফেরাসযুক্ত সবজি। এই নিবন্ধটি ব্রাসেলস স্প্রাউট 10 স্বাস্থ্য বেনিফিট পরীক্ষা
ফুলকপির শীর্ষ 8 স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
ফুলকপি হল পুষ্টিবিজ্ঞানের একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস। এখানে ফুলবিশেষ 8 বিজ্ঞান সমর্থিত স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে।
বাঁধাকপি এর 9 স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্য উপকারিতা
এর চিত্তাকর্ষক পুষ্টি উপাদান সত্ত্বেও, বাঁধাকপি প্রায়ই উপেক্ষা করা হয়। এই নিবন্ধটি 9 বিস্ময়কর স্বাস্থ্যবিধি বেনিফিট কাণ্ড, সব বিজ্ঞান দ্বারা ব্যাক
8 টি আশ্চর্যজনক লবঙ্গের স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
পেঁয়াজজাত দ্রব্য এবং ভারতীয় রন্ধনপ্রণালীতে হলুদের একটি সুস্বাদু মশলা রয়েছে, কিন্তু তাদের উপকারও রয়েছে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য. এখানে লবঙ্গ 8 স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে
উচ্চ-তীব্রতা অন্তর্বর্তী প্রশিক্ষণের 7 টি সুবিধা (HIIT)
উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ (HIIT ) পুনরুদ্ধারের সময়সীমার সঙ্গে ক্রমাগত তীব্র ব্যায়াম সংক্ষিপ্ত ফাটল জড়িত থাকে। এখানে HIIT এর 7 স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে
মুরগির জন্য সবচেয়ে ভাল পদার্থ কি?
মাখনের জন্য অনেক ভাল বিকল্প আছে। যদি আপনি কোন কারণে মুরগি এড়াতে প্রয়োজন হয়, তাহলে এখানে ভাল বিকল্পগুলির একটি তালিকা রয়েছে।
7 স্বাস্থ্য এবং প্লাসের সুস্বাস্থ্য
ফ্লেম এবং প্রুনিস সুস্থ এবং পুষ্টি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সাথে লোড হয়। এই নিবন্ধটি স্বাস্থ্য বেনিফিট তাদের চিত্তাকর্ষক পরিসীমা পর্যালোচনা।
ফ্ল্যাকসদের শীর্ষ 10 স্বাস্থ্য উপকারিতা
ফ্লেক্সেসগুলি উপকারী পুষ্টি, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ফাইবারের সাথে প্যাক করা হয়। এই নিবন্ধটি Flaxseeds খাওয়ার 10 বিজ্ঞান-সমর্থিত সুবিধা ব্যাখ্যা।
বারবারাইন: অনেক উপকারিতা সঙ্গে একটি শক্তিশালী সম্পূরক
বারবারাইন একটি বহুবিধ থেকে উদ্ভূত একটি যৌগিক হয়। এটি অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে, এবং পৃথিবীর সবচেয়ে কার্যকর প্রাকৃতিক সম্পূরক এক।
8 শ্রেষ্ঠ প্রাকৃতিক Diuretics খাওয়া বা পান
Diuretics পদার্থ যা আপনি উত্পাদন প্রস্রাব পরিমাণ বৃদ্ধি এবং অতিরিক্ত জল পরিত্রাণ সাহায্য এখানে 8 সেরা প্রাকৃতিক diuretics একটি তালিকা।
গিটের জন্য সবচেয়ে ভালো চিকিত্সা: কী খাবে, কি এড়িয়ে চলতে হবে
গোটা এক ধরনের বাতের যে হঠাত্ এবং গুরুতর আক্রমণের গুরুতর আক্রমণের কারণ, কিন্তু ভাগ্যক্রমে, সঠিক খাদ্য তার উপসর্গ হ্রাস করতে পারে এই নিবন্ধটি গবেষণা দ্বারা সমর্থিত সমস্ত, গোবড় জন্য সেরা খাদ্য পর্যালোচনা।
সৌরকুটের 8 টি বিস্ময়কর উপকারিতা (এটিকে কীভাবে তৈরি করা যায়)
সেরেকরাট একটি কাঁটা বাঁধ বিভিন্ন স্বাস্থ্য বেনিফিট লিঙ্ক করা হয়েছে যে থালা এখানে শীর্ষ 8, প্লাস একটি নিজস্ব পদক্ষেপের জন্য ধাপে ধাপে রেসিপি।
5 পুরাতন ফলের (এবং সত্য) খাওয়া সময় সম্পর্কে
এটা আসলে কি ফসল আপনি কি দিন কোন ব্যাপার? এখানে ফল খাওয়ার সর্বোত্তম সময় 5 সত্য, সত্য সহ বরাবর।
7 টি প্রোটেইন পাউডারের সর্বোত্তম ধরনের
পাওয়া যায় বিভিন্ন প্রোটিন গুঁড়ো শত শত। এই নিবন্ধটি 7 টি সেরা প্রক্রিয়াকরণের প্রোটিন পাউডার পর্যালোচনা করে।
হাড়ের ব্রোথ কী, এবং বেনিফিট কি?
এটি হাড়ের মুরগির এবং তার স্বাস্থ্যের বেনিফিট সম্পর্কে একটি বিস্তারিত নিবন্ধ। হাড়ের স্বাদ পশুর হাড় থেকে তৈরি স্টক, এবং অনেক পুষ্টিগুলির মধ্যে উচ্চ।
রাত্রে ব্লুটুটিং ব্লু লাইট কিভাবে আপনার ঘুম পরিবর্তন করতে পারে
সন্ধ্যায় নীল আলোকে অবরোধ করে, আপনি কৃত্রিম আলো এবং ইলেকট্রনিক্স দ্বারা সৃষ্ট প্রাকৃতিক ঘুমের জাগ্রত চক্রের মধ্যে ব্যাহত হতে পারে।
আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সেরা দই চয়ন করুন
অনেক ধরনের দই আছে, কিন্তু সবই নয় তাদের স্বাস্থ্যকর এখানে স্বাস্থ্যকর দই নির্বাচন করার একটি গাইড।
হাড়ের ব্রোথ প্রোটিন কি স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে?
হাড়ের ব্রোথ প্রোটিন একটি স্বতন্ত্র আকারে হাড়ের মাজা ও প্রোটিনের সমস্ত সুবিধা প্রদানের দাবি করে। কিন্তু এটা কি সত্যিই কাজ করে?
হাড়ের ব্রোথ: এটি কীভাবে করা যায় এবং 6 টি কারণে কেন আপনার উচিত?
হাড়ের স্বাদ সহজ এবং অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট প্রদান করতে পারে। এখানে হাড়ের তরমুজ পান করার 6 টি কারণ আছে, সেইসাথে আপনি শুরু করার জন্য একটি রেসিপি।
ব্যঞ্জন খাওয়া রোগ ব্যাধি: লক্ষণ, কারণ এবং কিভাবে থামাতে হয়
ডায়াবেটিস খাওয়ার ব্যাধি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের খাবার ব্যাধি এই নিবন্ধটি বেডের লক্ষণ, কারণ ও স্বাস্থ্যের ঝুঁকি এবং এটি বন্ধ করার জন্য আপনি কি করতে পারেন তা দেখায়।
বাদামি রাইস সিরাপ: ভাল বা খারাপ?
এটি ব্রাউন রাইস সিরাপের একটি বিশদ পর্যালোচনা (রাইস মল্ট সিরাপ নামেও পরিচিত), এটির স্বাস্থ্যের প্রভাব এবং পুষ্টির বৈশিষ্ট্যগুলি দেখছে।
বাদামী বনাম হোয়াইট রাইস - আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কি ভাল?
বাদামী ও সাদা চাল একই শস্য থেকে আসে, তবে দুটি প্রকারের ভিন্ন ভিন্ন পুষ্টির প্রোফাইল এবং স্বাস্থ্যের প্রভাব রয়েছে।
কিভাবে ক্যাফিন ব্যায়াম কর্মক্ষমতা উন্নত
ক্যাফিন একটি শক্তিশালী পদার্থ যা ব্যায়াম কর্মক্ষমতা উন্নত এখানে এটি কিভাবে কাজ করে একটি প্রমাণ ভিত্তিক পর্যালোচনা।
কফি এবং ক্যাফিন নেশাগ্রস্ত? একটি জটিল লক্ষণ
বিশ্বের সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত "ড্রাগ" ক্যাফেইন, কিন্তু কফি এবং ক্যাফিনের আসক্তি বা বিপজ্জনক? এখানে একটি সম্পূর্ণ পর্যালোচনা।
বুকের দুধ খাওয়ানো খাদ্য 101 - স্তন খাওয়াতে খাওয়া কি খাওয়া
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্বাস্থ্যকর খাদ্য অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এই প্রবন্ধটি ব্যাখ্যা করে যে এই সময় কীভাবে খেতে হয়, যার মধ্যে খাবারগুলি খায়।
পুরুষের উর্বরতা বৃদ্ধি এবং শুক্রাণু সংখ্যা বৃদ্ধির 10 টি উপায়
অনেক পুরুষের জন্য বন্ধ্যাত্ব একটি সমস্যা। এখানে শুক্রাণু গণনা বৃদ্ধি এবং পুরুষদের মধ্যে সামগ্রিক উর্বরতা বাড়ানোর জন্য 10 বিজ্ঞান-সমর্থিত উপায় আছে।
রক্তে চিনি স্পেকস প্রতিরোধ করার জন্য 1২ টি সহজ টিপস
মূল মেনু থেকে যেমন আপনার যথেষ্ট পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম আপনার ডায়াবেটিসে, রক্তের শর্করার স্পেকস্যাড সাইডেপ্প্পিংয়ে আপনার জন্য আমরা একটি ডজন টিপস পেয়েছি
মাখন বীজ মার্জারিন - কেন আমি গবাদিপশুর চেয়ে বেশি গবাদি পশু
গরু থেকে মটর অনেক স্বাস্থ্যকর প্রক্রিয়াকৃত মার্জারিনের চেয়ে, যা ট্রান্স ফ্যাট এবং অন্যান্য অসুখী উপাদানের মধ্যে রয়েছে।
সবুজ চা কত ক্যাফেইন?
সবুজ চা একটি অবিশ্বাস্যভাবে সুস্থ পানীয়, যদিও কিছু তার ক্যাফিন কন্টেন্ট সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। এই নিবন্ধে সবুজ চা কত ক্যাফিন আছে তা পরীক্ষা করে দেখুন।
10 স্বাস্থ্যকর বোন তৈরির স্বাভাবিক উপায়
শক্তিশালী ও ঘন হাড় গঠন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সুস্থ হাড় নির্মাণ এবং বজায় রাখার জন্য এখানে 10 টি প্রাকৃতিক পুষ্টি এবং লাইফস্টাইল টিপস রয়েছে।
কম ক্যারব ডায়েট আরোগ্য করতে পারে বিশ্বের সবচেয়ে বড় স্বাস্থ্য সমস্যা?
অতিপ্রাকৃত প্রমাণ রয়েছে যে নিম্ন কারব ডায়াবেটিস পৃথিবীর সবচেয়ে বড় স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির বিপরীত হতে পারে, যেমন স্থূলতা এবং টাইপ II ডায়াবেটিস।
শারীরিক ফ্যাটের একটি পাউন্ডে কত ক্যালরি রয়েছে?
এটি একটি কল্পকথা যে শরীরের চর্বি একটি পাউন্ড ঠিক আছে 3, 500 ক্যালোরি রয়েছে। এই নিবন্ধটি প্রকৃত পরিমাণ ব্যাখ্যা করে, এবং ওজন কমানোর জন্য এর অর্থ কী।
9 পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনেক ক্যাফিনের প্রভাব
ক্যাফিনের চিত্তাকর্ষক স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকতে পারে, তবে উচ্চ মাত্রায় অপ্রত্যাশিত হতে পারে ক্ষতিকর দিক. এখানে খুব বেশী ক্যাফেইন 9 পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে
ক্যালসিয়াম সম্পূরকগুলি: আপনি তাদের গ্রহণ করা উচিত?
ক্যালসিয়াম সম্পূরকগুলি শক্তিশালী হাড় গঠন করতে সাহায্য করতে পারে। তবে, তারা অনেক মানুষের জন্য নেতিবাচক স্বাস্থ্য প্রভাব হতে পারে।
ক্যানড ফুড: ভাল বা খারাপ?
ক্যানিং এয়ারটাইট পাত্রে তাদের প্যাকিং দ্বারা খাবার সংরক্ষণ করার একটি উপায়। ক্যানড খাদ্য পুষ্টিকর হতে পারে, কিন্তু এটি কিছু সমস্যা হতে পারে।
কি ফ্লু বা সাধারণ ঠান্ডা যুদ্ধ করতে পারে?
অনেক লোক দাবি করে যে রোযা আপনাকে সংক্রমণ থেকে নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারে। এই নিবন্ধে ফ্লু বা সাধারণ ঠান্ডা যুদ্ধ উপবাস একটি ভাল উপায় কিনা তা অনুসন্ধান করে।
ক্যান্ডিডা ওভারগ্রাউন্ডের 7 টি উপসর্গ (প্লাস কিভাবে এটি পরিত্রাণ পেতে হয়)
Candida খামি স্বাভাবিকভাবেই এবং আপনার শরীরের মধ্যে বসবাস করে, কিন্তু একটি ওভারগ্রোভ স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। এখানে 7 টি মৃৎ ব্যথা ওভারগ্রোভের লক্ষণ এবং এটি কিভাবে চিকিত্সা করতে হয়।
ক্যালোরি ডেনসিটি - কীভাবে ওজন কমানোর জন্য অতিরিক্ত খাবার খাওয়া
ক্যালোরি ঘনত্ব প্রতি আয়তন ক্যালোরি পরিমাণ আপনি উত্তর দিবেন না. কম ক্যালোরি ঘনত্বের সাথে খাবার পছন্দ করার ফলে আপনার খাদ্য আরো বেশি খাওয়ার সময় ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে।
5 উপায়ে নিষেধ করা ক্যালরিগুলি ক্ষতিকর হতে পারে
ওজন হ্রাসের জন্য একটি ক্যালোরি ঘাটতি প্রয়োজন, তবে বেশি ক্যালোরি সীমিত করা হয় বিপজ্জনক। এখানে 5 ক্যালোরি সীমাবদ্ধতার সম্ভাব্য ক্ষতিকারক প্রভাব আছে।
তেল চিনি: ভাল বা খারাপ?
এই নিবন্ধটি ক্যানোলা তেলের স্বাস্থ্যের প্রভাবের দিকে নজর দেয়। এটা একটি "হৃদয় সুস্থ" তেল হিসাবে বিক্রি হয়, ওমেগা 3S মত অসম্পৃক্ত ফ্যাটি এসিড উচ্চ।
কার্বনেটেড (স্পার্কিং) জল: ভাল বা খারাপ?
কার্বনেটেড (স্পার্ক্লিং) জল পানি যা কার্বন ডাই অক্সাইড গ্যাসের সাথে মিশে আছে। এটা আপনার জন্য খারাপ, বা ভাল? এই নিবন্ধটিতে প্রমাণ পাওয়া যায়।
সেলুলিটি কারণগুলি এবং সাধারণ চিকিত্সা
সেলুলাইট একটি অবিশ্বাস্যভাবে সাধারণ অবস্থায় মহিলাদের মধ্যে। এই প্রবন্ধটি এটির পরিণতির কারণ অনুসন্ধান করে এবং এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে আপনি কী করতে পারেন।
কার্ডিও বনাম ওজন উত্তোলন: ওজন কমানোর জন্য ভাল কি?
কার্ডিও ও ওজন উত্তোলন দুটি সর্বাধিক জনপ্রিয় ধরনের ব্যায়াম, তবে অনেকটা আশ্চর্যের বিষয় যে ওজন হ্রাসের জন্য ভালো। এই নিবন্ধটি আপনি ওজন কমানোর জন্য কার্ডিও এবং ওজন উত্তোলন সম্পর্কে জানতে প্রয়োজন আপনাকে সব বলে।
কেনসিন ভাল প্রোটিনগুলির মধ্যে একটি যা আপনি গ্রহণ করতে পারেন
ঠিক মত কাঁটা প্রোটিন, কেসিিন দুগ্ধ থেকে উদ্ভূত এটা একটি ধীর-হজম, পেশী লাভ এবং স্বাস্থ্যের জন্য অনেক বেনিফিট সঙ্গে উচ্চ মানের প্রোটিন
কাসাভা: উপকারিতা এবং বিপদ
কাসাবু একটি উন্নয়নশীল দেশগুলোতে রুটি উদ্ভিজ্জ খেয়েছে এবং ট্যাপিওকাকে তৈরি করেছে। এটি বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে কিন্তু কিছু গুরুতর দুর্ঘটনাও রয়েছে।
স্যালিয়াক রোগের 9 টি লক্ষণ এবং লক্ষণ
সিলিকের রোগ একটি ব্যাধি যা ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত হয়। শরীর। এই নিবন্ধটি সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণ এবং Celiac রোগের উপসর্গ একটি চেহারা লাগে।
সিলন বনাম ক্যাসিয়াস - সবই দারুণ তৈরি করা সমান নয়
সব দারুণ সমান হয় না। সিলন (সত্য) দারুচিনি সুস্থ, যখন ক্যাসিয়া বিভিন্ন পরিমাণে ক্ষতিকারক হতে পারে
7 স্বাস্থ্যকর খাবারের উত্স উপকারিতা
সাইট্রাস ফল কেবল সুস্বাদু এবং সুন্দর নয় - তারা আপনার জন্যও ভাল , বিভিন্ন স্বাস্থ্য বেনিফিট প্রস্তাব এখানে সাইট্রাস ফল খেতে 7 টি কারণ আছে।
আপনি সিট্রিলিনের সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করবেন?
সিট্র্রোলিন হল একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা স্বাস্থ্য এবং ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা সম্পূরক হিসাবে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। এই নিবন্ধটি সম্ভাব্য বেনিফিট পর্যালোচনা
চিবাই গাম: ভাল বা খারাপ?
হাজার হাজার বছর ধরে মানুষ বিভিন্ন ধরনের চিউইং গাম করেছে। এই নিবন্ধটি চিউইং গামের স্বাস্থ্য বেনিফিট এবং ঝুঁকিগুলির অনুসন্ধান করে।
কি অনেক চিয়া সিডসের সাইড ইফেক্টের কারণ হয়?
চিয়া বীজগুলি স্বাস্থ্যের সুবিধার জন্য তাদের চিত্তাকর্ষক অ্যারে জন্য সুপরিচিত, কিন্তু তাদের অনেক খাওয়া কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে।
