অনলাইন হাসপাতাল
চা চা আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে
চা চামচ, মশলা চা নামেও পরিচিত, মশলা এবং উপকরণ দিয়ে তৈরি করা হয় যে গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য বেনিফিট প্রস্তাব দিতে পারে এখানে চা আপনার স্বাস্থ্যের উপকার করতে পারে কিভাবে।
চিয়া বীজ বন্যা বীজ বপন - অন্যের তুলনায় এক স্বাস্থ্যকর?
যদিও চিয়া এবং শস্য বীজ উভয় অবিশ্বাস্যভাবে সুস্থ, অনেক মানুষ আশ্চর্যের বিষয় যে, একজন অন্যের তুলনায় স্বাস্থ্যসম্মত। এখানে প্রমাণের একটি বিস্তারিত পর্যালোচনা।
দারুচিনি রক্তের চিনি কমিয়ে দেয় এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়
দারুচিনি অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা সহ জনপ্রিয় মশলা। এই নিবন্ধটি কিভাবে দারুচিনি নিম্ন রক্তে শর্করার সাহায্য এবং ডায়াবেটিস যুদ্ধ সাহায্য করতে পারে।
কেন আপনার টেথের জন্য ভাল নারকেল
আপনার দাঁতের দাঁত পরিষ্কার করতে এবং আপনার দাঁতের ক্ষতি করার জন্য দীর্ঘদিন ধরে নারকেল তেল দাবি করেছে স্বাস্থ্য। এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে কেন আপনার নারীদের জন্য নারকেল তেল ভাল?
কি কোকোনাট তেল ভাল কুকুর জন্য খারাপ? অদ্ভুত সত্য
নারকেল তেল মানুষের জন্য অনেক চিত্তাকর্ষক স্বাস্থ্য বেনিফিট, কিন্তু পোষা প্রাণীদের জন্য কি? এই নিবন্ধটি কুকুরের উপর নারকেল তেল ব্যবহারের অনুসন্ধান করে।
নারকেল চিনি - স্বাস্থ্যকর চিনি বিকল্প বা বড়, ফ্যাট লিয়ে?
প্রাকৃতিক মিষ্ট্যানার নারিকেল চিনি বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি ধারণ করে এবং নিয়মিত টেবিল চিনির তুলনায় রক্তে শর্করার স্পেকিস কমাতে পারে।
নারকেল তেল কিভাবে ওজন এবং বেল ফ্যাট হারাতে সাহায্য করতে পারেন
নারকেল তেল অনন্য ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যে বিপাকীয় হার বৃদ্ধি, ক্ষুধা কমাতে এবং ক্যালোরিগুলি গণনা ছাড়াই ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার চুলের জন্য নারকেল তেল: উপকারিতা, ব্যবহার এবং টিপস
এই নিবন্ধটি আপনাকে প্রয়োজনীয় সবকিছু ব্যাখ্যা করে নারকেল তেল এবং চুল সম্পর্কে জানুন: কেন আপনি এটি চেষ্টা করতে চাইতে পারেন, এটি কিভাবে ব্যবহার করবেন এবং আরো
আপনার চামড়া জন্য নারকেল তেল ভাল?
নারকেল তেল একটি ধরনের চর্বি যা অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে। এই নিবন্ধটি আপনার চামড়া জন্য ভাল নারকেল তেল ভাল কিনা তা নির্ধারণ করার প্রমাণ দেখায়।
কফি কিভাবে রক্তে চিনি ও ডায়াবেটিস প্রভাবিত করে?
কফি শর্করামে রক্ত শর্করা মাত্রা বাড়াতে পারে, তবে দীর্ঘমেয়াদী টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে কেন?
কফি এবং ক্যাফিন কি লোহার শোষণ রোধ করে?
কিছু দাবি করে যে কফি এবং অন্যান্য ক্যাফিনযুক্ত পানীয় লোহার শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে কিভাবে কফি এবং ক্যাফিন লোহার শোষণকে প্রভাবিত করে।
কফি আপনার বিপাকীয়তা বৃদ্ধি এবং আপনি ফ্যাট কাটা সাহায্য করতে পারেন?
কফি ক্যাফিন থাকে, এটি একটি উত্তেজক পদার্থ যা চর্বিযুক্ত টিস্যু থেকে ফ্যাট মুক্ত করা এবং বিশ্রামস্থ করা বিপাকীয় হার বৃদ্ধির প্রমাণ দেয়।
13 গবেষণায় নারকেল তেল এবং এর স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি
নারকেল তেল একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় চর্বি যা দাবি করে স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন সুবিধা এখানে নারিকেলের তেল এবং তার স্বাস্থ্যের উপর 13 জন মানুষের গবেষণা রয়েছে।
আপনার মস্তিষ্কের জন্য ভাল কফি?
কফি সক্রিয় যৌগগুলি রয়েছে যা আপনার মস্তিষ্কের উপর প্রভাব ফেলে। মস্তিষ্ক ফাংশন এবং মস্তিষ্ক স্বাস্থ্যের উপর কফি প্রভাব সম্পর্কে আরও জানুন
কফি: ভাল বা খারাপ?
এই নিবন্ধটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল বা খারাপ কিনা কফি একটি বিস্তারিত বর্ণন নেয়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মধ্যে কফি অত্যন্ত বিতর্কিত।
Coenzyme Q10 (CoQ10) এর 9 সুবিধা
কোএনজাইম Q10, বা CoQ10, একটি যৌগ যা শক্তি উৎপন্ন করে আপনার কোষ এবং স্বাস্থ্য বেনিফিট বিস্তৃত আছে Coenzyme Q10 এর 9 টি সুবিধা রয়েছে।
বিজ্ঞান: কফি হল এন্টোক্সিডেন্টদের সবচেয়ে বড় উত্স
কফি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে অবিশ্বাস্যভাবে উচ্চ। অনেক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে মানুষ অন্য কোনও খাদ্য গোষ্ঠীর তুলনায় কফি থেকে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাবেন।
কোলাজেন - এটি কি এবং এটির জন্য ভাল কি?
কোলাজেন আপনার শরীরের মধ্যে সবচেয়ে প্রচুর প্রোটিন। এটি একটি সৌন্দর্য এবং উপাদানের উপাদান হিসাবে উপাদান সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য বেনিফিট এবং ব্যবহার আছে।
জাঙ্ক ফুডস থেকে একটি খারাপ আইডিয়া সম্পূর্ণ নিষ্ক্রিয়তা?
"সংযমনে" জাঙ্ক ফুড খাওয়া অনেক লোকের জন্য কেবল অসম্ভব। খাদ্য থেকে এই জিনিস সম্পূর্ণরূপে নির্মূল প্রায়ই একটি ভাল পছন্দ।
কীভাবে সৃজনশীলতা আপনি পেশী এবং শক্তি অর্জন করতে সাহায্য করে
ক্রিয়েটিনিন একটি কার্যকর এবং ভাল-গবেষণা সম্পূরক। এই নিবন্ধটি শক্তি, শক্তি এবং পেশী ভর জন্য ক্রিয়েটিনিন এর বেনিফিটের অনুসন্ধান।
5 টি কারণে কেন সৃষ্টিকর্তা মনোহাইড্রেট সেরা
আপনার ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা বাড়ানোর জন্য একটি সম্পূরক খোঁজ করছেন? ক্রিয়েটিন মোনোহাইড্রেট একটি মহান বিকল্প। এখানে কেন এটি সৃজনশীলতার সবচেয়ে ভাল ফর্ম আপনি নিতে পারেন।
টার্টরের ক্রিমের জন্য 6 টি শ্রেষ্ঠ উপকরন
টার্টরের ক্রিম অনেক রেসিপি একটি জনপ্রিয় উপাদান। এই নিবন্ধটি টিটারের ক্রিম জন্য সেরা বিকল্প 6 উপস্থাপন।
কি ডায়েরির কারণ বা ক্যান্সার প্রতিরোধ করে? একটি লক্ষ্য লক্ষ্য
দুগ্ধ কিভাবে ক্যান্সার প্রভাবিত সম্পর্কে বিভ্রান্তিকর তথ্য আছে। এই নিবন্ধটি উভয় পক্ষের প্রমাণ পর্যালোচনা করে সরাসরি রেকর্ড সেট করে।
কিভাবে খাদ্যসামগ্রী খাদ্যের পুষ্টি উপাদানকে প্রভাবিত করে তা
এই নিবন্ধটি পর্যালোচনা করে কিভাবে বিভিন্ন পুষ্টির পদ্ধতিগুলি পুষ্টির উপাদানকে প্রভাবিত করে খাবার। কিছু পুষ্টি হ্রাস হতে পারে, অন্যদের বৃদ্ধি হতে পারে।
কিভাবে ক্রিয়েটিনিটি ব্যায়াম কার্যকারিতা বাড়িয়েছে
ক্রিয়েটিন উচ্চ-তীব্রতা ব্যায়ামের জন্য সুফলপ্রাপ্ত সুবিধার সাথে ভালভাবে অধ্যয়ন সম্পূরক। এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে কিভাবে ক্রিয়েটিন কর্মক্ষমতা উন্নতি করতে পারে।
8 সর্বাধিক সাধারণ খাদ্য এলার্জি
বেশীরভাগ খাদ্য এলার্জি মাত্র 8 টি খাবার দ্বারা সৃষ্ট হয়। এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে যে, তারা কী, তারা কোন উপসর্গগুলি সৃষ্টি করে এবং এটি সম্পর্কে আপনি কী করতে পারেন।
6 দুগ্ধজাত দ্রব্য যা ল্যাকটোজে স্বাভাবিকভাবেই কম হয়
ল্যাকটোজ-অসহিষ্ণু মানুষদের সবাইকে এড়িয়ে চলতে হবে না দুগ্ধজাত পণ্য. এই 6 দুগ্ধজাত খাবার ল্যাকটোজের কম মাত্রা এবং সাধারণত ভালভাবে সহ্য করা হয়।
কিছু খাবার খাওয়ানোর পর তাদের প্রতিরোধকারী স্টার বৃদ্ধি করে
প্রতিরোধী স্টার্চ একটি স্বাস্থ্যকর সুবিধার সঙ্গে একটি Carb। আগ্রহজনকভাবে, আলু, চাল ও পাস্তা মত কুলিং খাবার তাদের প্রতিরোধী স্টার্ট উপাদান বৃদ্ধি করতে পারে।
সেরা ডার্ক চকলেট: আল্টিমেট ক্রেতা এর গাইড
বিভিন্ন ধরনের অন্ধকার চকলেট আছে। কিনতে সেরা গাঢ় চকলেট খুঁজে পেতে এই পথটি পড়ুন, পাশাপাশি এড়ানোর জন্য যা যা।
কেন আপনি প্রতিদিন নিজেকে তিরস্কার করতে চান
কিছু মনে করেন প্রতিদিন নিজেকে ঝাঁকান একটি শক্তিশালী ওজন হ্রাস টুল, অন্যরা মনে করে যে এটি প্রধান স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। এখানে বিজ্ঞান কি বলে।
সিএএল (সংক্ষেপিত লিনোলিক এসিড): একটি বিস্তারিত পর্যালোচনা
এটি সিএলএ (সংক্ষেপিত লিনোলিক এসিড), একটি ওজন কমানোর সম্পূরক হিসাবে খুব জনপ্রিয় হয়ে ওঠে যে একটি প্রাকৃতিক ফ্যাটি অ্যাসিড।
স্রস্টাইন নিরাপদ, এবং কি এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে?
সৃষ্টিতত্ত্বের নিরাপত্তা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সংক্রান্ত অনেক কাহিনী আছে। সত্য যে ক্রিয়েটিন আসলে খুব নিরাপদ।
কেন কুটির পনির সুপার স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর
ক্যালোরি পনির ক্যালোরি কম কিন্তু প্রোটিন এবং সুস্থ পরিপোষক পদার্থ. এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে কেন কুটির পনির আপনার জন্য এত ভাল।
7 টি সাধারণ ডেইরি পণ্যের জন্য নন্দী প্রত্নতাত্ত্বিক দ্রব্য
কিছু লোক ড্যারি সহ্য করতে পারে না বা অন্য কোনও খাবার খেতে পছন্দ করে না কারণ। এই নিবন্ধটি 7 সাধারণ দুগ্ধজাত খাবারের জন্য বিকল্পগুলি তালিকাভুক্ত করেছে।
ডিসিফ কফিঃ ভাল বা খারাপ?
ডিসিফ কফি কফির প্রায় সব ক্যাফেইন সরানো হয়েছে। Decaf অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সঙ্গে লোড করা এবং অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে।
ড্যাশ ডায়েট: একটি সম্পূর্ণ সংক্ষিপ্ত বিবরণ এবং খাবার পরিকল্পনা
ড্যাশএইচ ডায়েট উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা করার পরামর্শ দেওয়া হয় । এখানে এটি একটি বিস্তারিত ওভারভিউ আছে, এটি চেষ্টা করা উচিত এবং এটি কিভাবে কাজ করতে হবে।
ভাল ফাইবার, খারাপ ফাইবার - কিভাবে বিভিন্ন ধরনের আপনি প্রভাবিত
এটি একটি বিস্তারিত পর্যালোচনা বিভিন্ন ধরনের ডায়াবেটিস ফাইবারের, এবং কিভাবে তারা আপনার স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারে। সব ফাইবার সমান করা হয় না।
ডেটস ডায়টস এবং ক্লিনিস সত্যিই কাজ করে?
অক্সিজেন (ডায়োটক্স) খাদ্য এবং শুষাকরণ আগে কখনোই বেশি জনপ্রিয়। তারা শরীর থেকে জীবাণু অপসারণ দ্বারা স্বাস্থ্য উন্নত দাবি করা হয়।
ডিটোকো ওয়াটার হেলথ বেনিফিট এবং কল্পকথা
ডিটোকো পানি সব ধরনের স্বাস্থ্যগত উপকারিতা, ওজন কমানোর সাথে জড়িত বলে দাবি করা হয়। কিন্তু এটা কি সত্যিই কাজ করে? এই নিবন্ধটি বিজ্ঞান দেখায়।
কেন ডায়রিটি কলেস্টেরল ব্যাপার না (অধিকাংশ মানুষের জন্য)
ডিম এবং অন্যান্য কোলেস্টেরল সমৃদ্ধ খাবার আপনার রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কম থাকে। তারা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় না।
ডায়াবেটিস লেকটিনস: আপনাকে যা জানা দরকার
লেকটিনগুলি পাওয়া যায় এমন কার্বোহাইড্রেট বাইন্ডিং প্রোটিনগুলির একটি বড় পরিবার সমস্ত গাছপালা এবং প্রাণীদের মধ্যে। উচ্চ পরিমাণে খাওয়া ক্ষতিকারক হতে পারে।
নিঃসৃত পানি - এটি কি এবং আপনি এটি পান করা উচিত?
নিঃসৃত পানি হল এমন পানি যা একটি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে শুষে ফেলা হয়। এই নিবন্ধটি Distilled জল এবং তার স্বাস্থ্য প্রভাব একটি কটাক্ষপাত করে।
কি আবর্জনা আপনি বেবি ফ্যাট জ্বালা সাহায্য?
কিছু মানুষ বিশ্বাস করেন যে আবর্জনা এবং সিট-আপগুলি যেমন আবৃত ব্যায়াম আপনাকে পেট ফ্যাট পুড়িয়ে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু তারা কি আসলেই কাজ করে?
ধরনের লবণ: হিমালয় বনাম কোষের বনাম রেগুলুল বনাম সমুদ্রের লবণ
এই নিবন্ধটি বিভিন্ন রকমের তুলনা করে। লবণ ধরনের, হিমালয়ান লবণ, কোষের লবণ, কেটিকটিক লবণ, নিয়মিত (টেবিল) লবণ এবং সমুদ্রের লবণ সহ।
ডিএইচএ (ডোকোশেক্সএইয়নিক এসিড): একটি বিস্তারিত পর্যালোচনা
ডোকোসেক্সেকনিক অ্যাসিড (ডিএইএ) একটি ওমেগা -3 ফ্যাটি যে অ্যাসিড স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি ডিএইচএ এবং এর স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রভাবগুলির একটি বিস্তারিত পর্যালোচনা।
ভিটামিন সি কি কোল্ড-ফ্যাক্ট বা কাল্পনিকতার সাথে সাহায্য করে?
সাধারণ ঠান্ডা মানুষের মধ্যে সবচেয়ে ঘন ঘন সংক্রামক রোগ। ভিটামিন সি ঠান্ডা সাহায্য, বা এটা শুধু একটি কল্পনা? খুঁজে বের করতে ক্লিক করুন
কি আহার আপনি সত্যিই জঘন্য করতে?
ওজন কমানোর খাবারের দীর্ঘমেয়াদী সাফল্য হার খুব দরিদ্র। বেশিরভাগ গবেষণায় দেখা যায় যে ডায়াবেটিস আসলে সময়ের সাথে সাথে আপনার ওজন আরও বাড়িয়ে দেয়।
সব রোগ কি আসলেই ভুগতে শুরু করে? অদ্ভুত সত্য
দুর্বল স্বাস্থ্যের স্বাস্থ্য অবাঞ্ছিত বস্তুগুলি রক্তক্ষরণে "ফুটা" করতে পারে। এই কারণে প্রদাহ, যা ক্রনিক মেটাবলিক রোগ চালানো হতে পারে।
11+ ডায়াবেটিস জন্য ওষুধ এবং সম্পূরক
অনেক সবজি এবং প্রাকৃতিক সম্পূরকগুলি রক্ত শর্করার প্রতিফলন দেখানো হয়েছে এবং এর বিরুদ্ধে রক্ষা করা হয়েছে ডায়াবেটিস। এখানে তাদের 11 হয়।
Meratrim - একটি ওজন হ্রাস সম্পূরক যা সত্য হতে অনেক ভাল মনে হয়
Meratrim নতুন সম্পূরক যা হ'ল 2 সপ্তাহের মধ্যে ওজন কমানোর জন্য দায়ী বলে দাবি করা হয়। কিন্তু এটা কি সত্যিই কাজ করে? এই নিবন্ধটি অধ্যয়ন পর্যালোচনা
কি আপনি হ্রাস হাইড্রক্সাইকোট সাহায্য করতে পারেন? একটি বিস্তারিত পর্যালোচনা
এটি হাইড্রক্সাইকরের একটি বিজ্ঞান-ভিত্তিক পর্যালোচনা, বিশ্বের সর্বাধিক জনপ্রিয় ওজন কমানোর সাপ্লিমেন্টগুলির একটি। এটি ক্যাফিন এবং বেশ কিছু ভেষজ চায়ের রয়েছে।
প্রতিদিন কতগুলি কার্বস ডায়াবেটিক খাওয়া উচিত?
কার্বস সীমিত করতে ডায়াবেটিক্সের জন্য জীবন রক্ষার সুবিধা থাকতে পারে, তবে আপনি কত কম যান? এই নিবন্ধটি দেখায় কতগুলি কারবস ডায়াবেটিক্স খাওয়া উচিত।
ব্যায়াম কি আপনার ওজন কমাতে সহায়তা করে? অদ্ভুত সত্য
ব্যায়াম ক্যালোরি পোড়া, কিন্তু অনেক মানুষ এটি আপনার ওজন হারাতে সাহায্য করে না দাবি। এই নিবন্ধটি কি ব্যায়াম সত্যিই ওজন হ্রাস সঙ্গে সাহায্য করে ব্যাখ্যা।
পুষ্টিকর সময় সংক্রান্ত বিষয়? একটি গুরুতর লক্ষণ
পুষ্টির সময়সীমা নির্দিষ্ট ফলাফল অর্জন করার জন্য কৌশলগত সময়ে খাবার খাওয়া জড়িত। এই নিবন্ধটি পুষ্টিকর টাইমিং পিছনে গবেষণা পর্যালোচনা।
খাবার এবং পানীয়ের মধ্যে মিল্ক ব্লক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ আছে?
কিছু বিশেষজ্ঞরা প্রস্তাব করেছেন যে দুধের পদার্থগুলি খাবার এবং পানীয়গুলিতে নিষ্ক্রিয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস হতে পারে। এই নিবন্ধটি সত্য বা মিথ্যা কিনা তা অনুসন্ধান করে।
Yacon সিরাপ সত্যিই আপনি ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারেন? একটি লক্ষ্য লক্ষ্য
ইয়াকন সিরাপ একটি ওজন হ্রাস সহায়তার হিসাবে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, কিন্তু তারা কি বলে যে এটি সত্যিই কাজ করে? এই নিবন্ধটি তার পিছনে প্রকৃত গবেষণায় একটি কটাক্ষপাত করে।
কম চর্বিযুক্ত খাদ্য প্রকৃতপক্ষে কাজ করে?
স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ আমাদেরকে 1977 সাল থেকে একটি কম চর্বিযুক্ত খাদ্য খাওয়াতে বলেছে। তারপর থেকে অনেক গবেষণা হয়েছে, হতাশাজনক ফলাফল নিয়ে।
আসলে কি মাল্টিভিটামিন কাজ করে? বিস্ময়কর সত্য
মাল্টিভিটামিন বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক। এই নিবন্ধটি Multivitamins স্বাস্থ্য প্রভাব একটি বিস্তারিত বর্ণন নেয়।
ক্যালোরি কাউন্টিং কাজ করে? একটি জটিল লক্ষণ
আপনার ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন যদি আপনার দৈনন্দিন ক্যালোরি ভোজনের গণনা একটি সাধারণ কৌশল। কিন্তু এটা আসলে কাজ করে? এই প্রবন্ধটি গবেষণা অনুসন্ধান করে।
ড্রাগন ফল কি এবং এটি কি স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে?
ড্রাগন ফল সম্পর্কে আরো জানুন, পিটায়াও বলা হয়। এটি কি, এটি কেমন দেখায়, পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য, স্বাস্থ্যগত বেনিফিট এবং কীভাবে এটি খেতে হয়।
আরো জল পান কিভাবে আপনি ওজন হ্রাস সাহায্য করতে পারেন
পানীয় জল ক্ষুধা হ্রাস এবং আপনি আরও বার্ন করতে সাহায্য করতে পারেন ক্যালোরি। বেশ কয়েকটি গবেষণা দেখায় যে পানি আপনাকে ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে।
ডুরিয়ান ফল - সুস্বাদু, কিন্তু অবিশ্বাস্য পুষ্টিকর
ডুরিয়ান ফলটি তার অস্বাভাবিক জন্য পরিচিত একটি ক্রান্তীয় ফল। স্পিক চেহারা এবং শক্তিশালী গন্ধ ডুরিয়ানও অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য বেনিফিট রয়েছে।
রাসবেরি Ketones কি সত্যিই কাজ? একটি বিস্তারিত পর্যালোচনা
এটি রাসবেরি কেটোনসের একটি বিশদ পর্যালোচনা, একটি জনপ্রিয় ওজন হ্রাস সম্পূরক যা পশু গবেষণায় কার্যকর হতে দেখানো হয়েছে।
খাবারের সাথে তরল পানীয়: ভাল বা খারাপ?
কিছু দাবি করে যে খাবারের সাথে তরল খাওয়ার কারণে ডায়াবেটিক সমস্যা হতে পারে এবং স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি হতে পারে। এই নিবন্ধটি প্রমাণের পর্যালোচনা করে।
শুকনো ফলের: ভাল বা খারাপ?
শুকনো ফল এবং তার স্বাস্থ্যের প্রভাব সম্বন্ধে এটি একটি বিস্তারিত প্রবন্ধ। শুকনো ফল খুবই পুষ্টিকর, কিন্তু প্রচুর চিনি এবং ক্যালোরি রয়েছে।
কি স্বাস্থ্যকর উপায় কুকুর এবং ডিম খান?
ডিম একটি সুপারফিউড, কিন্তু সব রান্না পদ্ধতি সমান হয় না। এখানে ডিম রান্না ও খাওয়া স্বাস্থ্যকর উপায়।
কাঁচা ডিম নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যবান খাচ্ছে?
ডিম বিশ্বের সবচেয়ে স্বাস্থ্যগত খাবারগুলির মধ্যে একটি, তবে কি সেগুলি কাঁচা খেতে নিরাপদ? কাঁচা ডিম খাওয়ার স্বাস্থ্য সুবিধা এবং ঝুঁকি সম্পর্কে জানুন।
পোস্ট-ওয়ার্কআউট পুষ্টি: একটি কর্মক্ষেত্রের পর খাওয়া কি
একটি ব্যায়ামের পর সঠিক খাবার খেতে পুনরুদ্ধার এবং পেশী বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ এখানে কার্যকরী পুষ্টি পোস্ট করার জন্য একটি সহায়ক নির্দেশিকা।
কীভাবে খাওয়াবেন আরও ধীরে আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে
ধীরে ধীরে খাওয়ার ফলে ওজন কমাতে ও ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে , আপনার খাবার আরো উপভোগ করার সময়। এটি অন্যান্য অনেক সুবিধা আছে
কেন ডিম একটি কিচ্ছু ওজন কমানোর খাদ্য
ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে ভাল খাবারের মধ্যে রয়েছে সারা ডিম। তারা পুষ্টির মধ্যে উচ্চ এবং আপনি অন্যান্য উপকারিতা মধ্যে, পূর্ণ বোধ করতে সাহায্য।
দুকান ডয়েট-এর একটি সম্পূর্ণ গাইড
এটি ডুকান ডাইট এর একটি সম্পূর্ণ গাইড। এটা একটি উচ্চ প্রোটিন, কম Carb খাদ্য যা ক্ষুধা ছাড়া দ্রুত ওজন হ্রাস কারণে দাবি করা হয়।
প্রাক-ওয়ার্কআউট পুষ্টি: একটি কর্মক্ষেত্রের আগে কি খাওয়া উচিত
সর্বোত্তম প্রাক-কাশ্মির সম্পর্কে জানুন পুষ্টি কৌশল একটি Workout আগে সঠিক খাবার খাওয়া কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি এবং পুনরুদ্ধারের গতি বৃদ্ধি করতে পারে।
কাঁচা মাছ নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যবান খাচ্ছে?
সুস্বাদু সহ অনেক জনপ্রিয় খাবার কাঁচা মাছ দিয়ে তৈরি হয়। কাঁচা মাছ অত্যন্ত পুষ্টিকর কিন্তু কিছু ঝুঁকি আছে, বিশেষত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য
এডামেমের 8 টি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা
Edamame মটর সম্পূর্ণ, অপরিণত সোয়াইনস যা স্বাস্থ্যকর এবং সহজেই খাওয়া হয় এই নিবন্ধটি edamame শীর্ষ 8 স্বাস্থ্য বেনিফিট অন্বেষণ।
ডিম কুটিরের পুষ্টি: প্রোটিন উচ্চ, সর্বনিম্ন পরিমাণে কম
ডিম উপকারজনক পরিপোষক পদার্থ. এখানে সবুজ ডিমগুলির তুলনায় এটি একটি স্বাস্থ্যকর পছন্দ কিনা তাও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
ইগলের জন্য 13 টি কার্যকর উপকরন
কিছু লোক এলার্জি বা ডায়াবেটিসের পছন্দগুলির কারণে ডিম এড়াতে পারে না। এই প্রবন্ধটি 13 টি উপাদানের অনুসন্ধান করে যা ডিমগুলির বিকল্প হিসাবে ব্যবহৃত হতে পারে।
ইরিথ্রিতল - ক্যালোরি ব্যতীত সুগারের মত
কম ক্যালোরি মিটারার ইরিথ্রিতলকে চিনির মতো একই স্বাদ নিতে বলা হয় , শূন্য ক্যালোরি এবং কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সঙ্গে। কিন্তু সত্য কি খুব ভাল?
ইপসাম লবণ উপকারিতা এবং ব্যবহার (প্লাস গুরুত্বপূর্ণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া)
ইপসাম লবণ হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে শত শত বছর ধরে প্রাকৃতিক প্রতিকার তার ব্যবহার, বেনিফিট এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আরও জানুন
কেন আখীশের রুটি হল স্বাস্থ্যকর রুটি আপনি খান পারেন
ইজেকিয়েল রুটি শিকড় শস্য থেকে তৈরি করা হয় এবং না যোগ করা শর্করা অন্তর্ভুক্ত না এটি বাজারে সবচেয়ে বাণিজ্যিক Breads তুলনায় অনেক স্বাস্থ্যসম্মত।
কেন অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল পৃথিবীতে স্বাস্থ্যগত ফ্যাট;
অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং সুস্থ চর্বি। মানুষের উপকারের জন্য পুষ্টি বিষয়ক কয়েকটি বিষয়ের মধ্যে এটির উপকারিতাগুলি রয়েছে।
Feta পনির: ভাল বা খারাপ?
Feta পনির একটি তাজা, সাদা পনির যা গ্রিক রন্ধনপ্রণালী একটি প্রধানতম। এখানে তার পুষ্টি ঘটনা, স্বাস্থ্যের প্রভাব এবং এটি খাওয়ার কিভাবে একটি বিস্তারিত পর্যালোচনা।
মেথি - চিত্তাকর্ষক স্বাস্থ্য উপকারিতার সঙ্গে একটি হরব
মেথি একটি স্বাস্থ্যবান এবং পরিপূরক যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। । এখানে মেথি এর বেনিফিট, নিরাপত্তা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আরও জানুন।
কি আপনার জন্য ভাল পানীয় খারাপ?
শক্তি পানীয় পানীয় যে শক্তি এবং মানসিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি দাবি এই নিবন্ধটি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল বা খারাপ কিনা পরীক্ষা করে।
কীভাবে খাওয়াবেন ফাইবার আপনাকে গরুর ফ্যাট হারানো সাহায্য করতে পারে
এক ধরনের ফাইবার, দ্রবণীয় ফাইবার, সংযুক্ত করা হয়েছে পেট ফ্যাট ক্ষতি এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে কিভাবে এই ফাইবার আপনাকে সাহায্য করতে পারেন পেট ফ্যাট হারান এবং এটি অর্জন এড়াতে।
কীভাবে একটি এলিমিনয়েশন ডায়াটি করবেন এবং কেন
একটি উপসর্গ খাদ্য খাদ্য অসহিষ্ণুতা, সংবেদনশীলতা সনাক্ত করার একটি দুর্দান্ত উপায় এবং এলার্জি। এটি আপনার জন্য সঠিক এবং এক অনুসরণ করতে হবে কিনা তা খুঁজে বের করুন।
আপনি ফ্যাট তৈরি হরমোন ঠিক করার সহজ উপায়
শরীরের বিভিন্ন হরমোন করতে পারেন আপনি আরো খাওয়া এবং চর্বি পেতে। সৌভাগ্যবশত, "ফিক্সিং" যারা হরমোন ফাংশন অপেক্ষাকৃত সহজ।
ফাইবার আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট প্রকার
যখন এটি আসে ওজন হ্রাস করার জন্য, সব ফাইবার সমান নয় তৈরি করা হয়। মানুষজন ওজন হ্রাসে সাহায্য করার জন্য শুধুমাত্র "ভিজা" খাদ্যতালিকার ফাইবার দেখানো হয়েছে।
ফ্যাটি লিভার: এটি কি এবং এটি কিভাবে পরিত্রাণ পেতে পারে
ফ্যাটি বিশ্বজুড়ে লিভার রোগে প্রায় ২5% মানুষ আক্রান্ত হয় এখানে ফ্যাটি লিভার একটি বিস্তারিত বর্ণন, পাশাপাশি এটি সমাধানের জন্য সাহায্য করার জন্য কিছু কৌশল।
২7 টি খাবার যা আপনাকে আরও শক্তি দিতে পারে
কিছু খাবার আপনার শক্তির মাত্রা বৃদ্ধি এবং আপনার সতর্কতা বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং সারা দিন ফোকাস এখানে জ্বালানি মাত্রা উন্নীত সাহায্য প্রমাণিত হয়েছে যে খাবারের একটি তালিকা।
ফ্ল্যাক্সেড তেলের 6 টি উপকারিতা - প্লাস এটি কিভাবে ব্যবহার করবেন
ফ্ল্যাক্সেড তেল হল একটি তৈল তৈরি তেল চাপা, স্থল Flaxseeds। এই নিবন্ধটি flaxseed তেল 6 সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিটের অনুসন্ধান, প্লাস কিভাবে এটি ব্যবহার
কি ফাইবার উপশম বা কব্জি সৃষ্টি করে? একটি জটিল লক্ষণ
ফাইবার প্রায়ই বাষ্প উপশম করা সুপারিশ করা হয়। যদিও এটি অনেকের জন্য কাজ করে, গবেষণায় দেখায় যে ফাইবার কিছু ক্ষেত্রে ক্যাপজেনকে আরও খারাপ করতে পারে।
খাদ্যের অবহেলা চিকিত্সা - সাহায্য কোথায় পাওয়া যায়
যদি আপনি খাদ্যের আসক্তি সঙ্গে সংগ্রাম করা হয়, তারপর অনেক জায়গা আছে যেখানে আপনি চিকিত্সা এবং সাহায্য পেতে পারেন। তাদের অনেকে 100% ফ্রি।
ফোলিক অ্যাসিড বনাম ফোলেট - পার্থক্য কি?
ফোলিক অ্যাসিড এবং ফ্লেট ভিটামিন B9 দুটি ভিন্ন ধরনের। তবে, আপনার স্বাস্থ্যের উপর তাদের একই প্রভাব নেই।
ফ্লোরাইড: ভাল বা খারাপ?
ফ্লোরাইড ডেন্টাল স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, কিন্তু উচ্চ পরিমাণে বিপজ্জনক হতে পারে। ফ্লোরাইড এবং তার বেনিফিট এবং ঝুঁকি সম্পর্কে আরও জানুন।
সমস্ত FODMAPs সম্পর্কে: কে তাদের এবং কিভাবে এড়িয়ে চলতে হবে?
একটি ফডএমএপি একটি ধরনের কার্বোহাইড্রেট যা ডায়াবেটিস সমস্যার কারণ হতে পারে। এই নিবন্ধটি FODMAPs কি এবং কে তাদের এড়ানো উচিত ব্যাখ্যা।
ফোডম্যাপ 101: একটি বিস্তারিত শিখানো গাইড
FODMAP নামক ছোট কার্বোহাইড্রেট সব ধরনের পচনশীল সমস্যাগুলির জন্য দায়ী। একটি কম FODMAP খাদ্য এই সমস্যা বিপরীত করতে পারেন।
আপেল 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা
এটি একটি আপেল সম্পর্কে বিস্তারিত নিবন্ধ। তারা কি, তারা কি মত চেহারা, পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য বেনিফিটের উপর গভীর তথ্য সহ।
খাদ্যের বিষক্রিয়া ও লক্ষণের লক্ষণ
খাদ্য বিষাক্ততা খুবই সাধারণ, কিন্তু এর উপসর্গ এবং তীব্রতা পরিবর্তিত হতে পারে, এটা সনাক্ত করতে কঠিন এই নিবন্ধটি 10 টি বিষক্রিয়াজনিত রোগের লক্ষণগুলি দেখায়।
খাদ্য রং: হিমহীন বা ক্ষতিকর?
খাদ্য রংগুলি কৃত্রিম রাসায়নিক দ্রব্যগুলিকে তাদের রঙ পরিবর্তন করার জন্য যোগ করা হয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাবগুলির পিছনে গবেষণাটি দেখে।
কলা 101: পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা
এটি কলা সম্পর্কে একটি বিস্তারিত নিবন্ধ। তারা কি, তারা কি মত চেহারা, পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য বেনিফিটের উপর গভীর তথ্য সহ।
