শ্রেষ্ঠ ট্যাবটা অ্যাপস 2017

আমরা তাদের মান, ব্যবহারকারীর পর্যালোচনা এবং সামগ্রিক নির্ভরযোগ্যতা উপর ভিত্তি করে এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি নির্বাচন করেছি যারা তাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করতে চায় তাদের সমর্থনের উৎস হিসাবে। যদি আপনি এই তালিকার জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন মনোনীত করতে চান, তাহলে আমাদের স্বনামধন্য @ মনোনয়নগুলিতে ইমেল করুন কম!

ফিটনেসের বিশ্বে, অসংখ্য অভিলাষ রয়েছে যা আপনাকে আরও ভাল স্বাস্থ্য ও ওজন হ্রাস করতে পারে। Tabata এক ধরনের পদ্ধতি।

ট্যাবতা হল একটি উচ্চ-তীব্র ব্যবধান প্রশিক্ষণ, অথবা HIIT। এটা ব্যায়ামের তীব্র বিস্ফোরণের সময়সীমার রাউন্ড করতে জড়িত। টোবাটা ড্রয়েসগুলির মধ্যে একটি হলো যে এটি দ্রুত শেষ হয়ে যায়, প্রতিটি সার্কিটে চার মিনিটের মতোই চলতে থাকে - ২0 সেকেন্ডের ব্যায়ামের আটটি রাউন্ড, বাকি 10 সেকেন্ডের বাকি। এই প্রজেক্টটি এর উৎপত্তি, বিজ্ঞানী আইজুমি তাবাটা নামে নামকরণ করা হয়, যিনি এই ধরনের প্রশিক্ষণের সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছিলেন এবং এ্যারোবিক ও এনারোবিক স্বাস্থ্য উভয়ই উন্নতি করতে পারে।

ট্যাবতা প্রশিক্ষণের বেশিরভাগ ফর্মের মধ্যে, শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় যন্ত্রপাতিই একটি টাইমার। প্রায় কোন ডিভাইসের জন্য দরকারী ট্যাবতা টাইমার পাওয়া যাবে। আমরা সেরা এখানে বৃত্তাকার করেছি।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

দ্রুত 4 মিনিট ওয়াকআউট - ট্যাবতা

আইফোন রেটিং: ★★★★★

মূল্য: ফ্রি

কুইক 4 মিনিট ওয়ার্কউইট প্রথাগত টেকা-টাইমড ওয়ার্কআউটের জন্য ২0 মিনিটের তীব্র ব্যায়ামের 10 রাউন্ডের বাকি 10 সেকেন্ডের ব্যায়ামের জন্য সেট আপ করা হয়েছে। অ্যাপ্লিকেশন নিজেই সহজভাবে পরিকল্পিত এবং বিনামূল্যে, আপনি একটি শিষ্যতা যদি এটি একটি মহান পছন্দ করে তোলে। যদি আপনি আরও চান, সম্ভব Tabata ব্যায়াম ভিডিও সহ, যারা ক্রয় জন্য উপলব্ধ।

সেকেন্ড প্রো - ব্যবধান টাইমার

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★★

মূল্য: $ 4 99

সেকেন্ড প্রো এর প্রদর্শন একটি বড় টাইমার অন্তর্ভুক্ত যাতে আপনি একটি কাল্পনিক মধ্য কর্মক্ষেত্রে অবশিষ্ট সময় দেখতে পারেন। এটি কাস্টম টাইমার অন্তর্ভুক্ত, তাই আপনি ঐতিহ্যগত Tabata বারের সাথে যেতে বা আপনার নিজস্ব অন্তর সেট করতে পারেন। আপনি ইনপুট ব্যায়াম এবং বিভিন্ন আলাদা আলাদা Tabata workouts তৈরি করতে পারেন। এটির সময় যখন অ্যাপটি কি করতে হবে

বিজ্ঞাপনজ্ঞানবিজ্ঞাপন

ট্যাবতা প্রশিক্ষক

আইফোন রেটিং: ★★★ ✩✩

মূল্য: $ 1 99

ট্যাবতা প্রশিক্ষকের মধ্যে একটি বড় প্রদর্শন এবং আপনার Tabata বার কাস্টমাইজ করার ক্ষমতা রয়েছে। অ্যাপটি নয়টি ভিন্ন ট্যাবতা রুটিনগুলির সাথে লোড করা হয়, অথবা আপনি আপনার নিজস্ব ইনপুট করতে পারেন। আপনি সময়ের সাথে আপনার workouts ট্র্যাক রাখতে পারেন এবং অ্যাপ্লিকেশন মাধ্যমে আপনার ডিভাইসের সঙ্গীত চালানো করতে পারেন।

ব্যবধান টাইমার প্রো

আইফোন রেটিং: ★★★★ ✩

মূল্য: $ 2 99

ব্যবধান টাইমার প্রো আপনার ব্যবধান প্রশিক্ষণ জন্য অনেক কাস্টমাইজযোগ্য বৈশিষ্ট্য অফার। আপনি তা Tabata workouts বা অন্য কোনও সময় সমাপ্ত কার্ট সার্টিফিকেটের জন্য ব্যবহার করতে পারেন। আপনার সক্রিয় এবং বিশ্রামের সেকশন লেন্থগুলি পরিবর্তন করুন, আপনি পরিপূর্ণ রাউন্ডের সংখ্যা, একটি কাউন্টডাউন সময় এবং এমনকি বিভিন্ন উচ্চ- এবং নিম্ন-তীব্রতা সেটগুলি পরিবর্তন করুন।অ্যাপ্লিকেশন আপনার ফোন লক এমনকি যদি, আপনার workout মধ্য সেট বিঘ্নিত প্রয়োজন হ্রাস এমনকি চলমান রাখে।

বিজ্ঞাপন বিজ্ঞাপন

ট্যাবতা বিরাম ঘড়ি প্রো - ট্যাবতা টাইমার এবং HIIT টাইমার

আইফোন রেটিং: ★★★★★

মূল্য: ফ্রি

যতদূর ট্যাবটা অ্যাপসগুলি বিনামূল্যে চলে গেলে, ট্যাবতা বিরাম ঘড়ি প্রো শীর্ষস্থানে থাকে। এই অ্যাপ্লিকেশন সহ আপনার ব্যবধান প্রশিক্ষণ সব দিক কাস্টমাইজ করুন, আপনার workout এবং বিশ্রাম সময়, উষ্ণ আপগুলি, এবং আরও সহ আপনি এমনকি একটি দীর্ঘ বিরতি রুটিন জন্য একে অপরের উপরে অনেক সেট প্রোগ্রাম করতে পারেন।

বিজ্ঞাপন

হিট এবং ট্যাবতা বিরতির টাইমার প্রো - ফ্রি

আইফোন রেটিং: ★★★★ ✩

মূল্য: ফ্রি

না শুধুমাত্র আপনার ট্যাবটা ওয়ার্কআউটের দিকটি এই অ্যাপটির সাথে কাস্টমাইজযোগ্য, কিন্তু আপনি এটি একটি ব্লুটুথ হার্ট রেট মনিটরের সাথে সংযুক্ত করতে পারেন যাতে দেখা যায় আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম আপনার সেশনগুলির সাথে কীভাবে চলছে। আপনি যদি অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে চলছেন এবং আপনার তাত্ক্ষণিক workouts চলাকালীন আপনার পছন্দের গানগুলি শোনার জন্য প্রোগ্রামটি ব্যবহার করে আপনি অবস্থান ট্র্যাকিং সিস্টেম ব্যবহার করতে পারেন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

HIIT জন্য ট্যাবতা ব্যবধান টাইমার

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★★

মূল্য: ফ্রি

HIIT জন্য Tabata ব্যবধান টাইমার ব্যবহারকারীদের কাস্টমাইজ করতে দেয় শুধু তাদের workout সেশনের প্রায় প্রতিটি দৃষ্টিভঙ্গি সক্রিয় এবং বিশ্রাম সেশন থেকে সেট সংখ্যা এবং উষ্ণ আপগুলি থেকে, আপনি আপনার প্রয়োজনের জন্য ঠিক আপনার HIIT ওয়ার্কআউট করতে পারেন। আপনি এমনকি আপনার হার্ট রেট মনিটর সংযুক্ত এবং লক্ষ্য হৃদয় হার সেট করতে পারেন। ক্যালেন্ডার লগ বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সময় আগে আপনার workouts পরিকল্পনা।

মাইটাবাটা

অ্যানড্রইড রেটিং: ★★★★ ✩

মূল্যঃ ফ্রি

যদি আপনি চান যে আপনার ট্যাবটা কাটার সাথে কোচ হতে আসে, তাহলে মাইটাবাটা আপনার জন্য সঠিক হতে পারে। এটি প্রতিটি ট্যাবতা সেশনের মাধ্যমে আপনাকে চালানোর জন্য বেশ কিছু নির্দেশনামূলক ভিডিও নিয়ে আসে। প্রশিক্ষক জনাথন এবং হান্না আপনার পাশাপাশি workouts সঞ্চালন এবং প্রতিটি বৃত্তাকার আরো কার্যকর এবং নিরাপদ করা টিপস প্রস্তাব আপনার সেশনে আপনি যে ব্যায়াম চান তা বেছে নিন এবং শুরু করুন।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞানজ্ঞাপন

HIIT জন্য ট্যাবতা টাইমার

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★★

মূল্য: ফ্রি

একটি Tabata অ্যাপ্লিকেশন সেরা বৈশিষ্ট্য সম্ভবত একটি সহজ: একটি উজ্জ্বল এবং বড় প্রদর্শন। সব পরে, আপনি আপনার ফোন কাছাকাছি পেতে এবং আপনার অগ্রগতি চেক করতে মধ্য কর্মক্ষেত্রে বন্ধ করতে চান না! HIIT এর জন্য ট্যাবতা টাইমার একটি রঙিন এবং উজ্জ্বল আলো প্রদর্শন রয়েছে। এটি অন্যান্য বৈশিষ্ট্য আপনি চান চাই অনেক আছে - আপনার workouts নেভিগেশন নোট লগ করার জন্য কাস্টমাইজেবল workouts এবং সঙ্গীত এবং একটি জায়গা

হোম ওয়ার্কআউট

অ্যানড্রইড রেটিং: ★★★★★

মূল্য: ফ্রি

কেয়্যান্যাক্সের হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপটি ট্যাবতা অ্যাপের চেয়েও বেশি - আপনি এটি প্রায় কোনও জন্য ব্যবহার করতে পারেন হোম ওয়ার্কআউট সেশন টাইপ নিজের জন্য চ্যালেঞ্জগুলি সেট করুন বা নিজের নিজের টাটাটা রুটিন কাস্টমাইজ করুন। অ্যাপ্লিকেশন 30 বিভিন্ন ব্যায়াম সঙ্গে লোড এবং বিভিন্ন বিভিন্ন workouts সঙ্গে লোড আসে।আপনি একটি workout সময়সূচী তৈরি করার জন্য অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে পারেন, তাই আপনি কি করতে হবে না একটি ক্ষতি এ কখনও হয়।