প্রতি সপ্তাহে ব্যায়ামের এক ঘণ্টা আপনার জিপিএর উত্থাপন করতে পারে, বিজ্ঞান বলছে
সুচিপত্র:
স্নাতক করার জন্য যদি আপনি শারীরিক ফিটনেস পরীক্ষায় পাস করতে চান তবে কি হবে? তিয়ানজিন, চীন এ এই বিশ্ববিদ্যালয়ে কি ঘটছে তা।
দক্ষিণ চীন মর্নিং পোস্ট (এসসিএমপি), একটি হংকং ভিত্তিক ইংরেজি সংবাদপত্র, রিপোর্ট করেছে যে এই "পিই উদ্যোগ" গত বছর ঘোষণা করা হয়েছিল, যাতে শিক্ষার্থীদের শারীরিক পরীক্ষার পাশ করার জন্য একাডেমিকভাবে চলতে হয় শিক্ষার্থীরা তাদের ডুমুর এবং মাস্টারিং স্পোর্টসে অংশগ্রহণ করতে পেরেছিলো, লক্ষ্য ছিল - 1, ২06 জন শিক্ষার্থী ফিটনেস সার্টিফিকেট দিয়ে স্নাতক। বিশ্ববিদ্যালয় তাদের স্বাস্থ্যের অর্জনের জন্য 57 টি অসামান্য ছাত্রদের বিশেষ কৌসুল প্রদান করে।
বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপনআপনার শরীরের জন্য 4. জিপিএ 4 কি কি?
যদি আপনি একটি বৃত্তি পেতে চান, ভাল, স্কুল এছাড়াও আপনার আবেদন আপনার ফিটনেস পরীক্ষার ফলাফল বিবেচনা করবে। নানকাই বিশ্ববিদ্যালয়ে এই পরীক্ষায় একটি পরীক্ষা, স্বাস্থ্যের পরীক্ষা এবং আপনি কতটা ব্যবহার করেছেন তার একটি রেকর্ড রয়েছে। এসএমএমপির মতে, বিশ্ববিদ্যালয়ের "আদর্শ প্রতিযোগিতায় কমপক্ষে এক ঘণ্টা ব্যায়াম" আদর্শ সময় বিবেচনা করে।
কিন্তু এক ঘন্টা এমনকি আপনার জন্য কি করতে পারি? ভাল, উত্তর ক্যারোলিনা রাজ্য দ্বারা একটি সাম্প্রতিক 2017 অধ্যয়ন অনুযায়ী, একটি অনেক ।এই গবেষণা 21,000 শিক্ষার্থীদের দিকে তাকিয়ে দেখিয়েছে যে এক সপ্তাহের ব্যায়াম এক সপ্তাহের মধ্যে বাড়তি জিপিএ বৃদ্ধি করেছে 06 পয়েন্ট। এই বৃদ্ধি এমনকি 0 এ বেশী হতে পারে। 18 যদি আপনি একজন ছাত্র যিনি ব্যায়াম না করেন এবং তারপর প্রতি সপ্তাহে অন্তত তিন ঘন্টা কাজ শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
উঃ এস কলেজগুলি পিই ফিরে আসবে?
শারীরিক শিক্ষা (পিএ) কীভাবে সর্বত্র কে -২0 শিক্ষার্থীকে পিটিয়েছে, কলেজে ছাত্রছাত্রীদের পিঁড়িতে পিও ব্যবহার করে। 1920 এর দশকে, প্রায় 97 শতাংশ ইউ.এস. কলেজের ছাত্রদেরকে পিই নিতে হয়েছিল। ২010 সালের মধ্যে, সংখ্যাটি 39 শতাংশে নেমে এসেছে।
শুধু এই দিন, ব্যায়াম কলেজ ছাত্রদের জন্য আগের চেয়ে আরো গুরুত্বপূর্ণ - মোবাইল ফোন এবং কম্পিউটার প্রসবের আচরণ সঙ্গে যুক্ত এবং ব্যায়াম হস্তক্ষেপ, বিশেষ করে কলেজ ছাত্রদের মধ্যে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ২ থেকে 1 বছর বয়সী 6 শিশুকে 1 ম স্থূলতা বলে মনে করা হয়, কলেজে ব্যায়ামের আরও বেশি গুরুত্ব রয়েছে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানএখানে কিছু ভাল খবর আছে। একটি চার বছরের প্রতিষ্ঠানের অধীনে undergrads জন্য বর্তমান স্নাতক হার 59 শতাংশ এবং - এটি জন্য অপেক্ষা করুন - একটি উত্তর ক্যারোলিনা রাজ্য গবেষণা নোট যে এমনকি মাত্র এক ঘন্টা এক সপ্তাহ ব্যায়াম একটি 49% দ্বারা স্নাতক এর মতামত উত্থাপন। ব্যায়াম আক্ষরিক একটি ব্যক্তির জীবন পরিবর্তন করতে পারে।
তাই হয়তো নানকাই বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্ররা ব্যায়াম করার জন্য প্রয়োজনীয় কিছু করে। আসলে, আরও গবেষণা কলেজে ব্যায়াম করে, যেগুলি শিক্ষার্থীদের সাহায্য করতে পারে:
- মেমরি রক্ষণাবেক্ষণ
- ভাল প্রতিক্রিয়া সময় এবং সৃজনশীল চিন্তাধারা
- আরো ইতিবাচক মেজাজ
কে অন্যেরা সম্মত হবে যে বিশ্ববিদ্যালয়গুলো আমাদের মস্তিষ্ক এবং শরীর তাদের একটি খেলা?পাঁচ মিনিটের খেলা সংগ্রাহককে বিছানায় করতে সহজ ওয়াকআউটগুলি থেকে শুরু করতে আরও পড়তে নীচে স্ক্রোল করুন আপনার স্বাস্থ্য স্পষ্টভাবে আপনাকে ধন্যবাদ, এবং আপনার শিক্ষা খুব সম্ভবত হতে পারে।
ক্রিস্টাল ইউয়ান হেলথলাইন এ একটি এডিটর। কম। যখন তিনি সম্পাদনা বা লেখেন না, তখন তিনি তার বিড়াল কুকুরের সাথে সময় কাটান, কনসার্টে যাচ্ছেন এবং বইগুলি পড়েন না যা তিনি শেষ করেন না। আপনি তার উপর টুইটার এ পৌঁছতে পারেন।
