মেনোপজ এবং চক্কর: এটি একটি উপসর্গ?
সুচিপত্র:
- সংক্ষিপ্ত বিবরণ
- মেনোপজের মধ্যে চক্কর হওয়ার কারণগুলি
- আপনি যখন আপনার ডাক্তারকে দেখেন তখন কি আশা করা যায়
- চিকিত্সা
- আউটলুক
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
মেনোপজিতে মহিলাদের জন্য চক্কর একটি সাধারণ উপসর্গ, কিন্তু গবেষকরা সংযোগটি সম্পূর্ণভাবে বুঝতে পারেন না। মেনোপজের সময় ঘটে যাওয়া অন্য পরিবর্তনগুলির সাথে ঘন ঘন সম্পর্ক হতে পারে, বা এটি পুরোনো হওয়ার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
সংযোগ সম্পর্কে আরও জানতে পড়া এবং কিভাবে আপনি এই উপসর্গ পরিচালনা করতে পারেন রাখুন।
AdvertisementAdvertisement<কারণ! - 1 ->মেনোপজের মধ্যে চক্কর হওয়ার কারণগুলি
যদিও গবেষকরা পারিম্যানোপোজ এবং মেনোপজের সময় ঘনঘনতা বৃদ্ধিতে সঠিক কারণ জানাতে পারেননি, তবে তারা কিছু সম্ভাব্য কারণ অনুসন্ধান করেছে।
রক্তের শর্করার
আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা সমৃদ্ধ হরমোন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মেনোপজের সময় হরমোন পরিবর্তিত হয় যা আপনার শরীরটি ইনসুলিনের প্রতি সাড়া দেয়। যে আপনার শরীর আপনার রক্তে শর্করার স্থিতিশীল রাখার জন্য এটি কঠিন করে তোলে। রক্তের শর্করার মাত্রা পরিবর্তন আপনাকে অবাক করে তুলতে পারে
মধ্যম কানের পরিবর্তন
মহিলা হরমোনগুলির পরিবর্তনগুলি আপনার ভেতরের কানকে প্রভাবিত করে, যা আপনার ব্যালেন্সের অনুভূতির সমালোচনা করে। কিছু নারী ভারসাম্য পরিবর্তন, sinuses, এবং ঋতু আগে শ্রবণ রিপোর্ট। এটা সম্ভব যে মেনোপজের সময় হরমোনের পরিবর্তনগুলি আপনার কানেও প্রভাবিত করতে পারে।
ক্লান্তি
ক্লান্তি মেনোপজের সময় একটি সাধারণ লক্ষণ এবং চক্কর হতে পারে। আপনি ক্লান্ত বোধ যদি আপনার শরীরের তার শ্রেষ্ঠ সময়ে কাজ করার জন্য এটা কঠিন।
আরও পড়ুন: অনিদ্রা, ঘুমের সমস্যা এবং মেনোপজ »
হট ফ্ল্যাশ
এক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা হট ফ্ল্যাশ ব্যবহার করে তাদের ঘাড়ে চকচকে (একটি স্পিনিং সেন্সেশন) এমন নারীদের তুলনায় যারা হট ফ্ল্যাশ নেই
স্নায়বিক এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম
আপনার ইস্ট্রোজেন মাত্রা পরিবর্তন আপনার কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়ুতন্ত্র প্রভাবিত করতে পারে। এই সিস্টেমে উভয় বা সঠিকভাবে কাজ না হয় যখন আপনি সহজে চক্কর পেতে পারেন।
বয়সী
পুরুষরা পুরুষের তুলনায় নারীদের তুলনায় আরো বেশি বয়সী মানুষকে চেনা যায়। এক গবেষণায় দেখা গেছে, 40 থেকে 59 বছর বয়সী নারীদের মধ্যে মেনোপজের মতো মহিলাদের মধ্যে চকচকে শুধু সাধারণ নয়। এর মানে হল যে চক্কর বৃদ্ধির একটি উপসর্গ হতে পারে, মেনোপজ না। এই সংযোগটি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন এবং পুরুষের চেয়ে নারীর চেয়ে চকচকে সাধারণ কেন?
মাইগ্রেন
কিছু নারীর মধ্যে, ম্যাগরিন চক্কর হওয়ার ঘটনা বৃদ্ধি করতে পারে। মেনোপজের প্রাথমিক পর্যায়ে মাইগ্রেন এবং চক্কর মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগের মধ্যে দুটি। পেরিমেনোপেশের সময় হরমোনের পরিবর্তনগুলি ম্যাগরিন ট্রিগার করতে পারে। যদি আপনার মাইগ্রেনের একটি ইতিহাস থাকে, তবে এর ফলে ম্যাগরিন ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি হতে পারে।
মেনোপজের সাথে সম্পর্কযুক্ত চকচকে
মেনোপজের সাথে সম্পর্কযুক্ত কিছু কারণে ঘনঘন হতে পারে। সাধারণ কারণগুলি হল:
- ডিহাইড্রেশন
- উদ্বেগ এবং প্যানিক আক্রমণ, যা কখনও কখনও মেনোপজের সাথে যুক্ত হতে পারে
- মেনিয়ারের রোগের মতো অভ্যন্তরীণ কান রোগ, বিশেষত যদি আপনার চেনাশোনা হ্রাস পায় তবে
- এলার্জি বা শোষ সংক্রমণ
- নিম্ন রক্তচাপ
নির্ণয়ঃ
আপনি যখন আপনার ডাক্তারকে দেখেন তখন কি আশা করা যায়
আপনি নিয়মিতভাবে চটপটে চিন্তা করলে আপনার ডাক্তারকে দেখতে ভাল লাগবেআপনি কি অনুভব করছেন তার একটি সঠিক ছবি পাওয়ার জন্য তারা সম্ভবত অনেক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে। শব্দ ব্যবহার না করে অনুভূতি বর্ণনা চেষ্টা করুন "চক্কর। "এই আপনার ডাক্তার আপনার চক্কর সম্ভাব্য কারণ সম্পর্কে আরও তথ্য দেয়
আপনি চক্কর পেতে প্রত্যেক সময় কি ঘটছে একটি জার্নাল রাখা যদি এটি সাহায্য করতে পারে। আপনি ঘন ঘন ট্রিগার যে পরিস্থিতিতে একটি প্রবণতা বিজ্ঞপ্তি হতে পারে
যখন আপনি বসেন বা বিভিন্ন পদে দাঁড়িয়ে থাকেন তখন আপনার ডাক্তার আপনার রক্তচাপ এবং নাড়ি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন। এটি আপনার আন্দোলন এবং অবস্থান আপনার হৃদয় এবং রক্ত প্রবাহ প্রভাবিত করে তা দেখতে হয়।
যেহেতু অনেক শারীরিক ফাংশন মাথা ঘোরা হতে পারে, আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণগুলি যেমন কাঁটাচামচ, ডিহাইড্রেশন বা দৃষ্টিভঙ্গির ক্ষতির পাশাপাশি অন্যান্য লক্ষণগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারে আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ, কার্ডিওলজিস্ট বা অটিলরিংবিজ্ঞানীকে উল্লেখ করতে পারেন। একটি ওটোলারিনগোলজিস্ট একজন ডাক্তার, যিনি কান, নাক এবং গলাতে বিশেষ করে বিশেষজ্ঞ, এবং কখনও কখনও কান, নাক এবং গলা ডাক্তার (ইএনটি) নামে পরিচিত।
3 ধরনের চক্কর
আপনার ডাক্তারকে আপনার লক্ষণগুলি ব্যাখ্যা করার সময়, আপনি যে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন অনুভব করছেন তা বর্ণনা করা গুরুত্বপূর্ণ:
- যখন আপনি আপনার পায়ের উপর অস্থির বোধ করেন তখন ডেসাকিভিবিয়াম হয়। এটি আপনার ভারসাম্য এবং সমন্বয় একটি সমস্যা।
- যখন আপনি মনে করেন যে রুমটি চলছে বা স্পিনিং না হয় তখন ভেতরটি চকচকে হয়। পুনরাবৃত্ত চুম্বক আপনার ভিতরের কানের সমস্যা হতে পারে, যা আপনার ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে।
- হালকা মাথা ঘোরা যখন আপনার মাথা ওজনহীন মনে হয়। অস্বাভাবিকভাবে শ্বাস প্রশ্বাস বা খুব দ্রুত দাঁড়িয়ে আপনি হালকা মাথা ঘোরাতে পারেন বা আপনি হতাশ হতে পারে।
চিকিত্সা
চিকিত্সা
চিকিত্সার ফলে আপনি উদ্বেগের অনুভূতি অনুভব করতে পারেন তার উপর নির্ভর করবে। আপনার লাইফস্টাইল পরিবর্তনের সঙ্গে আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সক্ষম হতে পারে:
- আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে খাবারের মধ্যে স্নেক। প্রোটিন, যেমন হার্ড বাবল ডিম, বাদাম, এবং দই হিসাবে সঙ্গে নিন, এবং প্রক্রিয়াকৃত খাবার বা চিনি চর্বি উচ্চ চিপ এবং মিছরি বার মত, এড়িয়ে চলা।
- ডিহাইয়েড্রেশন প্রতিরোধে প্রচুর পানি পান করুন যদি আপনি প্লেইন ওয়াটার পছন্দ করেন না, তবে আপনার জলের মধ্যে কমলা বা লেবুর মত সামান্য ফলের শুকিয়ে নিন বা ক্যাফিন ছাড়া ভেষজ চা ব্যবহার করুন।
- ধীরে ধীরে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে থাকুন এটি আপনার ভেতরের কানের পাশাপাশি আপনার রক্তে ধীরে ধীরে দাঁড়িয়ে দাঁড়াতে সাহায্য করে।
- আপনার দৈনন্দিন চাপ হ্রাস করুন। আপনার প্রয়োজন হলে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনি প্রতিটি দিন পরিচালনা করতে পারেন বেশী দায়িত্ব নিতে অনুভব করেন না। কাউন্সিলারের সাথে কথা বলুন, যদি আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে অবিরামভাবে উদ্বিগ্ন অথবা উদ্বিগ্ন বোধ করেন।
হরমোনের পরিবর্তন কারণ কারণ আপনার ডাক্তার হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি সুপারিশ করতে পারে যাইহোক, হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপিটি হ'ল স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, এবং স্তন ক্যান্সারের মতো নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যগত অবস্থার জন্য আপনার ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে। হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির রোগ এবং রোগগুলির প্রতিফলনের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন।
আরো জানুন: আপনার জন্য হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপির অধিকার কি? »
বিজ্ঞাপনআউটলুক
আউটলুক
চক্কর একটি রোগ নয়, তবে এটি বিভিন্ন শর্তের একটি লক্ষণ।আপনার চক্কর কি কারণ মনোযোগ এবং আপনার ডাক্তার সঙ্গে কাজ করে। সম্ভাবনা ভাল যে আপনি উন্নতি দেখতে এবং কম ঘন ঘন অনুভূতি বোধ করতে পারেন।
