সব রোগ কি আসলেই ভুগতে শুরু করে? অদ্ভুত সত্য

"সমস্ত রোগ ভঙ্গিতে শুরু হয়।" - হিপোক্রেটিস

হিপোক্রেটিস, আধুনিক ঔষধের বাবা ছিলেন একজন জ্ঞানী লোক।

এখন তার জ্ঞান অনেক, যা এখন 2, 000 বছর বয়সী, সময় পরীক্ষা দাঁড়িয়েছে।

উপরে উদ্ধৃত তাদের মধ্যে একটি।

স্পষ্টতই, না সব রোগ ভেতরে শুরু হয়। উদাহরণস্বরূপ, এটি জেনেটিক রোগগুলিতে প্রযোজ্য নয়।

যাইহোক, প্রমাণ আছে যে অনেক দীর্ঘস্থায়ী বিপাকীয় রোগ কাজ করে, আসলে, অন্ত্রে শুরু।

আমাদের পাচক ট্র্যাক্টের সাথে বসবাসকারী বিভিন্ন অন্ত্র ব্যাকটেরিয়া, এবং পাশাপাশি গিট আয়নের অখণ্ডতা (1) সাথে এটির অনেক কিছু আছে।

অনেকগুলি গবেষণার মতে, অ্যান্টোোটক্সিন নামক অ্যান্টিভাইরাস ব্যাকটেরিয়াল প্রোডাক্টগুলি মাঝে মাঝে "লিক" মাধ্যমে এবং রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করে (2)।

যখন এই ঘটবে, আমাদের ইমিউন সিস্টেম এই বিদেশী অণুগুলিকে স্বীকৃতি দেয় এবং তাদের বিরুদ্ধে আক্রমণ চালায়, যার ফলে ক্রনিক প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া (3)।

এই খাদ্য-প্রদাহের প্রদাহ ইনসুলিন প্রতিরোধের (ড্রাইভিং টাইপ 2 ডায়াবেটিস), লেপটিন প্রতিরোধের (স্থূলতা সৃষ্টিকারী), ফ্যাটি লিভার রোগের ট্রিগার হতে পারে, এবং এটি বিশ্বের বেশিরভাগ গুরুতর রোগের সাথে দৃঢ়ভাবে যুক্ত হয়েছে (4, 5, 6)।

মনে রাখুন যে এটি একটি গবেষণা যা এ অঞ্চলের দ্রুত উন্নয়নশীল হয়। কোন স্পষ্ট উত্তর এখনও আবিষ্কৃত হয়েছে, এবং সম্ভাবনা যে বিজ্ঞান কয়েক বছরের মধ্যে সম্পূর্ণ ভিন্ন হবে।

কি কি সাবধানতা, এবং কেন আপনি পরিচর্যা করা উচিত

শুধু নিশ্চিত যে আমরা একই পৃষ্ঠায় সব করছি, আমি সংক্ষেপে কি প্রদাহ হয় ব্যাখ্যা করতে চান।

আমি অনেক বিস্তারিতভাবে লিখতে যাচ্ছি, কারণ প্রদাহ হয় অত্যন্ত জটিল।

এটি বেশ কয়েক ধরনের কোষ এবং শত শত বিভিন্ন সিগন্যাল অণু রয়েছে, যা সবগুলি জটিল জটিল উপায়ে যোগাযোগ করে।

সহজভাবে রাখুন, বিদেশী আক্রমণকারী, বিষাক্ত পদার্থ বা কোষের আঘাতজনিত রোগে ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া হল প্রদাহ।

প্রদাহের উদ্দেশ্য হল বিদেশী আক্রমণকারী বা বিষক্রিয়াজনিত আক্রমনের বিরুদ্ধে আক্রমণ শুরু করার জন্য এবং ক্ষতিগ্রস্ত স্ট্রাকচারের মেরামত করা, ইমিউন কোষ, রক্তবাহী এবং সিগন্যাল অণুগুলির কার্যকারিতা প্রভাবিত করে।

আমরা তীব্র (স্বল্পমেয়াদী) প্রদাহ সঙ্গে সব পরিচিত।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি বাগ দ্বারা চূর্ণ করা হয়, বা দরজা আপনার বড় অঙ্গুলি আঘাত, তারপর আপনি স্নায়বিক হতে হবে।

এলাকা লাল, গরম এবং বেদনাদায়ক হয়ে যাবে। এই খেলার সময়ে প্রদাহ হয়

প্রদাহ সাধারণত একটি ভাল জিনিস বলে মনে করা হয়। এটি ছাড়া, ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস মত ক্ষতিকারক সহজে আমাদের শরীরের নিতে এবং আমাদের হত্যা করতে পারে।

তবে, অন্য ধরণের প্রদাহ যা ক্ষতিকারক হতে পারে, কারণ এটি শরীরের কোষের বিরুদ্ধে অযৌক্তিকভাবে স্থাপন করা হয় (7)।

এটি একটি ধরনের প্রদাহ যা সক্রিয় সব সময় এবং আপনার সমগ্র শরীরের মধ্যে উপস্থিত হতে পারে। যদি প্রায়ই দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ, নিম্ন স্তরের প্রদাহ, বা পদ্ধতিগত প্রদাহ (8) বলা হয়।

উদাহরণস্বরূপ, আপনার রক্তক্ষরণগুলি (আপনার কোরেরি ধমনীতেও) স্নায়ু হতে পারে, সেইসাথে আপনার মস্তিষ্কের কাঠামো (9, 10)।

এখন মনে করা হয় যে ক্রনিক, সিস্টেমিক প্রদাহ পৃথিবীর সবচেয়ে গুরুতর রোগগুলির (11) কিছু নেতৃস্থানীয় ড্রাইভারগুলির মধ্যে একটি।

এতে স্থূলতা, হৃদরোগ, টাইপ ২ ডায়াবেটিস, মেটাবোলিক সিনড্রোম, আল্জ্হেইমের রোগ, বিষণ্নতা এবং অসংখ্য অন্যান্য (1২, 13, 14, 15, 16) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

যাইহোক, এটি জানা যায় না যে, প্রথম স্থানে প্রদাহ কীসের কারণ।

নীচের লাইন: পরোক্ষ আক্রমণকারীরা, বিষাক্ত পদার্থ এবং কোষের আঘাত ক্রনিক প্রদাহ, সমগ্র শরীর জড়িত, অনেক হত্যাকারী রোগ চালাতে বিশ্বাস করা হয়।

এন্ডোোটক্সিনস - গোসলের মধ্যে কি ঘটতে পারে? ঘুমের মধ্যে থাকা উচিত

প্রচুর পরিমাণে ব্যাক্টেরিয়া আছে যা অন্ত্রের জীবাণু, যা "গোট ফ্লোরো" (17) নামে পরিচিত।

এই ব্যাকটেরিয়া কিছু বন্ধুত্বপূর্ণ, অন্যদের না হয়।

আমরা কি জানি তা হলো ব্যাক্টেরিয়ার সংখ্যা এবং গঠন আমাদের শারীরিক ও মানসিক উভয়ই (18) উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

অন্ত্রের জীবাণুর মধ্যে কিছু লিপোপোলিস্যাকচারাইড (এলপস) নামেও পরিচিত রয়েছে, যা এন্ডোটক্সিনস নামেও পরিচিত (19)।

এই বৃহৎ অণু যা ব্যাকটেরিয়ার সেল দেয়ালের মধ্যে পাওয়া যায় যা গ্রাম-নেগেটিভ ব্যাকটেরিয়া (20) নামে পরিচিত।

এই পদার্থ প্রাণীদের মধ্যে একটি প্রতিক্রিয়া প্রতিক্রিয়া হতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের সময়, তারা গুরুতর ক্ষেত্রে জ্বর, বিষণ্নতা, পেশী যন্ত্রণায় এমনকি সেপটিক শক হতে পারে (21)।

যাইহোক, কি ভাল হিসাবে পরিচিত হয় না যে কখনও কখনও এই পদার্থ অন্ত্র থেকে এবং রক্তধারার মধ্যে "লিক", বা উভয় পরে ক্রমাগত বা ডান (22, 23)।

যখন এই ঘটবে, এন্ডোোটক্সিন একটি রিসেপটরের মাধ্যমে টোল-মত রিসেপটর 4 বা টিএলআর -4 (২4, ২5) নামক একটি রিসেপশনের মাধ্যমে ইমিউন কোষ সক্রিয় করে।

পরিমাণে অনেকগুলি সংক্রমণ (জ্বর, ইত্যাদি) এর লক্ষণ সৃষ্টি করতে খুব ছোট, কিন্তু পরিমাণ ক্রমবর্ধমান প্রদাহমূলক প্রতিক্রিয়া উদ্দীপিত করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে, যা সময়ের (হাওয়া, দশক) সময় ক্ষয় হতে পারে।

গিট ব্যাপ্তিযোগ্যতা বাড়িয়েছে, যা প্রায়ই "লেকি গোট" নামে অভিহিত হয়, তাই খাদ্য-প্রদাহের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের পিছনে মূল প্রক্রিয়া হতে পারে।

রক্তে এন্ডোোটক্সিনের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে 2-3 গুণ বেশি হয় এমন স্তরের স্তরে বৃদ্ধি পায়, এই অবস্থাটি "বিপাকীয় অ্যানটোক্সেমিয়া" নামে পরিচিত (26)।

অ্যান্টোোটক্সিনগুলি হয়তো ডায়াবেটিস ফ্যাটের সাথে রক্ত ​​সঞ্চালনের সাথে সম্পৃক্ত হতে পারে, অথবা তারা অক্লান্ত পদার্থগুলি আবর্জনা আবরণের (27, ২8) জুড়ে পাওয়া থেকে বাঁচানোর জন্য কঠোর জয়েন্টগুলোতে অতৃপ্ত হতে পারে।

নিচের লাইন: অন্ত্রের কিছু ব্যাক্টেরিয়াগুলি লিপোপোলিস্যাক্রেড (এলপস) বা এন্ডোটক্সিনস নামে সেল দেওয়ালের উপাদান ধারণ করে। এই পদার্থ শরীরের মধ্যে ফুটা এবং একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করতে পারেন।

অনাহুত ডায়্যাটস এন্ডোটোক্সোমিয়া হতে পারে, যা ক্রনিক রোগের সূত্রপাত হতে পারে

এন্ডোটক্সোমিয়ায় বেশিরভাগ গবেষণায় পরীক্ষামূলক প্রাণী ও মানুষের রক্তক্ষরণে এন্ডোোটক্সিনকে ইনজেক্ট করা হয়েছে।

এই গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে এটি ইনসুলিন প্রতিরোধের দ্রুত শুরু, বিপাক সিনড্রোম এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস (২9) এর একটি প্রধান বৈশিষ্ট্য।

এটি রক্তে প্রদাহজনক মার্কারগুলিতে অবিলম্বে বৃদ্ধি পায়, যা একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া সক্রিয় করা হয়েছে (30)।

অদ্ভুতভাবে, গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে একটি অসুখী খাদ্য রক্তে এন্ডোোটক্সিন মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে।

এই গবেষণায় বেশিরভাগ পরীক্ষা পশুদের মধ্যে সম্পন্ন করা হয়, কিন্তু কিছু মানুষের গবেষণা হিসাবে ভাল আছে।

এক মানুষের গবেষণার মতে, "বিশুদ্ধ" কম চর্বিযুক্ত খাদ্য (31) "পশ্চিমা" খাদ্যের সাথে তুলনা করে:

"পশ্চিমা-শৈলীতে 1 মাসের জন্য 8 টি স্বাস্থ্যকর বিষয়গুলি স্থাপন করে 71% বৃদ্ধি করা হয়েছে এন্ডটোক্সিন কার্যকলাপ (এন্ডোটক্সোমিয়া) এর প্লাজমা স্তরে (এন্ডোটোক্সোমিয়া), যখন একটি বিশুদ্ধ-শৈলী ডায়াবেটিস 31% দ্বারা স্তরের মাত্রা হ্রাস করে। "

পরীক্ষা প্রাণীদের মধ্যে অসংখ্য গবেষণা রয়েছে, যা দীর্ঘমেয়াদী" উচ্চ চর্বি "খাদ্যকে এন্ডোটক্সোমিয়া হতে পারে, এবং পরিণামের প্রদাহ, ইনসুলিন প্রতিরোধের, স্থূলতা এবং বিপাকীয় রোগ (২6, 3২, 33)।

অনেক মানুষের গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে অস্থির খাবার খাওয়ার পর এন্ডোটক্সিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এই বিশুদ্ধ ক্রিম সঙ্গে পরিলক্ষিত হয়েছে, এবং উভয় উচ্চ চর্বি এবং মাঝারি চর্বি খাবার (22, 34, 35, 36, 37)।

"চর্বিযুক্ত" চর্বি / খাবারের বেশিরভাগই সুশৃঙ্খল কার্বোহাইড্রেট এবং প্রক্রিয়াকৃত উপাদানগুলির অন্তর্ভুক্ত, তাই এই ফলগুলি কম ক্যারব, বাস্তব খাদ্য ভিত্তিক খাদ্যের জন্য সাধারণকরণ করা উচিত নয় যা প্রচুর পরিমাণে ফাইবার ধারণ করে।

কিছু গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে পরিশ্রুত কার্বোহাইড্রেডগুলি এন্ডোোটক্সিন উত্পাদক ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করে, পাশাপাশি অন্ত্রের ব্যাপ্তিযোগ্যতা বৃদ্ধি করে, এন্ডোটক্সিন এক্সপোজার (38) এর একটি "ডাবল হিট" ব্যবহার করে।

বানরগুলিতে একটি দীর্ঘমেয়াদী গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, সুষম ফ্রুক্টোজ এর উচ্চতায় এটি একটি খাদ্য হতে পারে (39)।

জ্যনুলিন নামক একটি সিগন্যাল অণুতে তার প্রভাবের মাধ্যমে, লতাটিও (100, 40) বৃদ্ধি করতে পারে।

দিনের শেষে, ডায়াবেটিসের ঠিক কোন অংশেই এন্ডোটক্সেমিয়া বর্তমানে অজানা।

এটি মাল্টিফেকনিকাল বলে মনে করা হয়, যা ডায়াবেটিস উপাদান এবং বিভিন্ন ব্যাক্টেরিয়া যা অন্ত্রের মধ্যে বাস করে এবং অন্যান্য অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে জড়িত।

নিচের লাইন: উভয় প্রাণী এবং মানুষের গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, একটি অস্থির খাদ্য রক্তক্ষরণে পাওয়া অ্যান্টোোটক্সিনের পরিমাণ বৃদ্ধি করতে পারে, যা বিপাকীয় রোগ চালাতে পারে।

হোম মেসেজটি নিন

দুর্ভাগ্যবশত, প্রদাহ অত্যন্ত অবিশ্বাস্যভাবে জটিল, এবং যেভাবে এটি খাদ্যের সাথে যুক্ত, সেটি আবিষ্কার করা শুরু হয়।

কোনও খাদ্যতালিকাগত এজেন্টকে চিহ্নিত করা হয়নি, এবং এটিই হল যে এটি "খাদ্য" এবং জীবনধারণের "সামগ্রিকতা" যা তা প্রভাবিত করে।

আমি খাওয়া খাবারের তালিকা, বা খাবার এবং উপাদানগুলি এড়িয়ে যাওয়ার জন্য, বা গ্রহণ করার জন্য সরবরাহের একটি তালিকা প্রদান করতে চাই। কিন্তু বিজ্ঞান কেবল এখনো সেখানে নেই।

আপনার ভাল বাজি একটি সুস্থ জীবনধারা বাস করা হয়, ব্যায়াম এবং ভাল ঘুম প্রচুর সঙ্গে।

প্র্যাকটিসিয়াল ফাইবারের প্রচুর পরিমাণে একটি খাদ্য ভিত্তিক খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ, প্রক্রিয়াকৃত জাঙ্ক খাবারগুলি কমিয়ে দেওয়ার উপর জোর দেয়।

একটি probiotic সম্পূরক এছাড়াও দরকারী হতে পারে, এবং কিছু গবেষণায় দেখাতে পারে যে probiotics endotoxemia এবং ফলে উদ্ঘাটন (42) কমাতে সাহায্য করতে পারেন।

সক্রিয় বা লাইভ সংস্কৃতি, কিফার এবং সাইরাক্রেট সহ প্রোভাইকোটিক খাবারগুলিও সাহায্য করতে পারে।

দিনের শেষে, জীবাণুগত অ্যানোটোক্সিনস দ্বারা সৃষ্ট প্রদাহ একটি অসুখী খাদ্য, স্থূলতা এবং দীর্ঘস্থায়ী মেটাবলিক রোগের মধ্যে "অনুপস্থিত লিংক" হতে পারে যা লক্ষ লক্ষ মানুষের দ্বারা আমাদের হত্যা করছে।