Yohimbe: উপকারিতা, ব্যবহার এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

ইয়াহিমী একটি আফ্রিকান চিরহরিৎ বৃক্ষের ছাল থেকে তৈরি একটি জনপ্রিয় খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক।

এটি সাধারণত ইরেক্টিল ডিসিশনশন ব্যবহার করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি শরীরচর্চা মধ্যে চর্বি ক্ষতি সাহায্য করার জন্য একটি ক্রমবর্ধমান প্রবণতা পরিণত হয়েছে।

এর জনপ্রিয়তা সত্ত্বেও, এই সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনাকে কিছু ঝুঁকি থাকতে হবে।

এই নিবন্ধটি আপনাকে yohimbe এবং এর উপকারিতা, ব্যবহার এবং সম্ভাব্য বিপদ সম্পর্কে জানাতে সবকিছু প্রদান করে।

ইয়াহিমী কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?

ইয়াহিম্বে একটি ভেষজ সম্পূরক। যৌন কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য পশ্চিম আফ্রিকান ঐতিহ্যগত ঔষধ ব্যবহার করার একটি দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে।

আরও সম্প্রতি, ইয়ুহিমকে বিভিন্ন ধরনের সাধারণ ব্যবহারের সাথে খাদ্যতালিকার সম্পূরক হিসাবে বিক্রি করা হয়েছে। ওজন কমানোর সাহায্য করার জন্য ইরেক্টিল ডিসফাংশন মত মেডিকেল শর্ত চিকিত্সা থেকে এই পরিসীমা

সম্পূরক পশ্চিম ও মধ্য আফ্রিকায় পাওয়া একটি চিরহরিৎ গাছের ঝুড়ি থেকে উদ্ভূত হয় পাউসিনিস্টালিয়া জোহিম্বে ।

প্রায়ই ক্যাপসুল বা ট্যাবলেট আকারে বিক্রি হয় এবং ইয়োহিমব বাকের নির্যাস বা ইয়োহাম্বিন হিসাবে বিক্রি হয়, ইয়োহিমব বাকের সক্রিয় উপাদান। অনেকে বিশ্বাস করেন যে আলফা-২ অ্যাড্রেনার্জিক রিসেপটর (1) নামক শরীরের রিসেপটরগুলি ব্লক করে ইয়োহামবিন কাজ করে।

এই রিসেপটরগুলি ইথারিং ইরেশনগুলিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অতএব, ইয়োহাইব্বিন ইরেপশন (2) কে প্রতিরোধ করার জন্য দায়ী রিসেপটরগুলিকে ব্লক করে নির্মূলকরণে সহায়তা করতে বলে মনে করা হয়।

ওয়োহাম্বিন নাইট্রিক অক্সাইড মুক্তির প্রচার করতে পারে। এটি রক্তবাহী বাহুগুলির প্রসারণ এবং যৌন অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করতে পারে (2)।

সংক্ষিপ্তসার: ইয়াহিম্বে একটি ভেষজ সম্পূরক যা ইরেক্টিল ডিসিশনশনকে চিকিত্সা ও ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করা হয়। প্রধান উপায় যে yohimbe শরীরের কাজ করে আলফা -2 adrenergic রিসেপ্টর ব্লক মাধ্যমে।

ইয়াহিমবা ইরেটাইল ডিসিশনশন সাহায্য করতে পারে

ইয়োহিম্বে ইরেক্টিল ডিসিশনশনকে উপভোগ করার জন্য তার দাবির যোগ্যতার জন্য সর্বাধিক সুপরিচিত, তবে এই দাবির পিছনে কোনো প্রমাণ থাকলেও অনেক আশ্চর্য হয়।

সাত নিয়ন্ত্রিত গবেষণাগুলির একটি পর্যালোচনা ইঙ্গিত দেয় যে দাবী সত্য হতে পারে। এই গবেষণায়, ইয়োহাম্বিন নির্বীজ রোগের চিকিত্সা পদ্ধতিতে প্লাজমা থেকে স্পষ্টভাবে আরও কার্যকরী (3)।

পর্যালোচনার এক গবেষণায় ইওফলেটাল ডিসিশনশন (82) সহ 82 জন পুরুষের ইয়োহামবিনের প্রভাবগুলির পরীক্ষা করা হয়েছে।

চিকিত্সার এক মাস পর, 34% রোগী ওহাইমবাইনে উপসর্গের অন্ততঃ আংশিক উন্নতি ঘটেছে, যখন ২0% রোগীর পূর্ণ ও সুস্থির রিপোর্টের প্রতিবেদন করে। প্লাসবো গ্রহণকারী মাত্র 7% জনই কোনও উন্নতির রিপোর্ট করেছেন।

যাইহোক, ইউরোলজি ইউরোলজি এসোসিয়েশনের মতো সংগঠন অপ্রয়োজনীয় প্রমাণ এবং প্রতিকূল পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (5) -এর সম্ভাব্যতার কারণে সিঁধ নির্মাণের রোগের চিকিৎসার জন্য যয়োহাম্বিনকে সুপারিশ করে না।

সংক্ষিপ্ত বিবরণ: স্টাডিজগুলি দেখায় যে প্লোসো গ্রহণের পরিবর্তে ইওফিলিন ডিসঅ্যাকশন চিকিত্সা করার জন্য ইয়োহামবিন গ্রহণ করা আরও কার্যকর।তবে, অপর্যাপ্ত প্রমাণ এবং সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির কারণে চিকিৎসা সংস্থাগুলি সম্পূরক সুপারিশ করতে দ্বিধাবোধ করে।

ওজন হ্রাসের ফলাফলগুলি মিশ্রিত হয়

ওহিম্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্ ওজন হরয়রর সাহায্যে সাহায্য করার জন্য এবং শরীরের গঠনশৈলীতে উন্নতি করার জন্যও বাজারজাত করা হয়

চর্বি কোষে অবস্থিত আলফা -২ অ্যাড্রেনজিক রিসেপটর ব্লক করার জন্য ইয়োহাম্বিনের ক্ষমতা তত্ত্বগতভাবে ফ্যাটের ওজন ও ওজন কমাতে সাহায্য করে। বেশ কয়েকটি নিয়ন্ত্রিত গবেষণা এই মূল্যায়ন করেছে এবং মিশ্র ফলাফল পেয়েছে।

এক গবেষণায় ২0 জন অবাঞ্ছিত নারীর ইয়োহামবিনের প্রভাব পরীক্ষা করে যারা তিন সপ্তাহের জন্য 1 হাজার ক্যালোরি ডায়েট খায়। 38 কেজি (3. 6 কেজি) বনাম। 9 পাউন্ড (২.২ কেজি) (6)।

ইয়োহাইব্বিন এছাড়াও এলিট ফুটবল খেলোয়াড়দের মধ্যে অধ্যয়ন করা হয়, এবং শরীরের চর্বি হ্রাস পাওয়া যায় 1. তিন সপ্তাহের মধ্যে 8 শতাংশ পয়েন্ট। প্লাসবো গ্রুপে কোন উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন পাওয়া যায়নি (7)

অন্যদিকে, দুটি অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রিত গবেষণায় উল্লিখিত যে ওহাইব্বিনের ওজন হ্রাস বা চর্বি ক্ষতির কোন উল্লেখযোগ্য প্রভাব নেই (8, 9)।

ওহাইমবকে ওজন কমানোর পরিপূরক হিসাবে ব্যাপক ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করার আগে আরো গবেষণা প্রয়োজন।

সংক্ষিপ্ত বিবরণ: কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ওহাইবিন গ্রহণ করলে শরীরের চর্বিতে ওজন হ্রাস ও হ্রাস হ্রাস পায়। যাইহোক, অন্য গবেষণা কোন প্রভাব পাওয়া যায় নি। অধিকতর গবেষণার জন্য মূল্যায়ন করা প্রয়োজন যদি yohimbe একটি কার্যকর ওজন হ্রাস সম্পূরক হয়।

Yohimbe গ্রহণের সম্ভাব্য বিপদ

ইয়োহাম্বিন ইরেক্টিল ডিসফাংশনের চিকিত্সার জন্য যয়োহাম্বিন হাইড্রোক্লোরাইড নামক একটি প্রেসক্রিপশন ড্রাগ হিসাবে পাওয়া যায়। যাইহোক, Yohimbe শর্ক নিষ্কাশন বা yohimbine হাইড্রোক্লোরাইড হিসাবে বিক্রি সম্পূরক এছাড়াও পাল্টা উপর সহজেই পাওয়া যায়।

একটি ভোজ্য সম্পূরক হিসাবে যয়োহিমের সাথে প্রধান উদ্বেগ পণ্যটির ভুল লেবেল এবং সম্ভাব্য গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। এই কারণে, অস্ট্রেলিয়া, কানাডা এবং যুক্তরাজ্য (10) সহ অনেক দেশে ইয়াহিমের সাপ্লিমেন্টগুলি নিষিদ্ধ।

ভুল লেবেলগুলির প্রতিবেদন

কারণ খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি ফেডেরাল ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) দ্বারা কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত হয় না, তবে কোন গ্যারান্টি নেই যে আপনি যে পণ্যটি পেয়েছেন তা হচ্ছে লেবেলটি ঠিক।

হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল থেকে গবেষকরা 49 টি বিভিন্ন ইয়োহিম্বের সম্পূরক পরীক্ষা করেছেন এবং আবিষ্কার করেছেন যে তাদের মধ্যে 78% স্পষ্টতই লৌহ বাড়াচ্ছে না যে পণ্যটি কি পরিমাণে ছিল (11)।

আরো কি, লেবেল Yohimbine কন্টেন্ট লেবেল যে সম্পূরক ছিল অস্পষ্ট। সম্পূরকগুলি মধ্যে yohimbine প্রকৃত পরিমাণ লেবেল তালিকাভুক্ত ছিল কি 28% থেকে 147% থেকে বর্ণিত।

এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনাকে এই সম্পূরক এর চেয়ে বেশি ডোজ গ্রহণের ঝুঁকির মধ্যে রাখে যা আপনি ইচ্ছা করেন, যা ক্ষতিকারক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

ইয়াহিম্বের প্রতিকূল প্রভাব

এই সম্পূরকগুলি গ্রহণ করলে এটি বিভিন্ন বিপদজনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি নিয়ে আসে।

এক গবেষণায় yohimbine- ধারণকারী সম্পূরক (12) এর প্রতিকূল প্রভাব সংক্রান্ত ক্যালিফোর্নিয়া বিষ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা রিপোর্ট সব ক্ষেত্রে পর্যালোচনা।

সর্বাধিক রিপোর্টকৃত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল টেনশন, হার্টের হার, উদ্বেগ এবং উচ্চ রক্তচাপকে অন্তর্ভুক্ত করে। কয়েকজন মানুষ এমনকি হার্ট অ্যাটাক, জ্বর এবং তীব্র কিডনি আঘাতসহ জীবনযাপনের অভিজ্ঞতারও অভিজ্ঞ।

যাইহোক, উল্লেখযোগ্য যে এসব ক্ষেত্রে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এমন পণ্যগুলি দেখা যায় যার মধ্যে রয়েছে ইয়োহিম্বে ছাড়াও অন্যান্য কিছু উপাদান রয়েছে, যা প্রতিকূল প্রভাবতে অবদান রাখতে পারে।

সংক্ষিপ্ত বিবরণ: ইয়াহিমের সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা কিছু সম্ভাব্য বিপদ নিয়ে আসে, যার মধ্যে ভুল পণ্য লেবেল এবং প্রতিকূল প্রভাব রয়েছে।

আপনি ইয়াহিমকে নিয়ে যাবেন?

বেশ কয়েকজন লোক আছেন যারা ইয়াহিমী নিতে পারবেন না।

হৃদরোগ, উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপ, কিডনীর রোগ, লিভার রোগ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ইতিহাসের মানুষজন যহিম্বে (10) গ্রহণ করতে পারবে না।

গর্ভবতী মহিলা এবং 18 বছরের কম বয়সী শিশুদেরও ইয়োহিমব ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকা উচিত।

যদি আপনার নির্মম নড়াচড়া থাকে এবং উপসর্গগুলি উপভোগের চেষ্টা করছে, তাহলে চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলা বিবেচনা করুন। নিরাপদ এবং আরও কার্যকরী ঔষধ তৈরি করা হয়েছে, তাই এখন ডাক্তাররা কম ঘনঘট করে ইয়োহামবিন হাইড্রো ক্লোরাইডের পরামর্শ দেন।

ওহাইম্বে ওজন কমানোর জন্য বর্তমান প্রমাণ অকার্যকর। আপনি ওজন কমানোর সাহায্য করতে পারেন অনেক অন্যান্য জীবনধারা পরিবর্তন আছে।

সামগ্রিকভাবে, ভুল লেবেল এবং সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির প্রাদুর্ভাবের কারণে, এই সম্পূরকটি সম্পূর্ণরূপে এড়াতে নিরাপদ হতে পারে।

আপনি যদি ওহিম্বের সম্পূরক গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে একটি সম্মানজনক কোম্পানী থেকে কিনুন। নিশ্চিত করুন পণ্যটি গুণমান এবং নিরাপত্তা জন্য পরীক্ষা করা হয়েছে এবং স্পষ্টভাবে এটি yohimbine ধারণ করে কতগুলি লেবেল।

yohimbe সম্পূরকসমূহের জন্য কোন আদর্শ ডোজিং নির্দেশিকা নেই। কিছু সূত্র প্রতিদিন 30 মিলিগ্রাম ইয়োহাম্বিন হাইড্রো ক্লোরাইডের সমতুল্য বা প্রতিদিন প্রায় 10 মিলিগ্রাম (10) তিন গুণ বেশি করে সুপারিশ করে।

অন্যান্য গবেষণায় অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের 0. 09 এমজি / পাউন্ড / দিন (0. ২0 এমজি / কেজি / দিন) ব্যবহার করেছেন। এটি 165 পাউন্ড (অথবা 65-কেজি) প্রাপ্তবয়স্ক (13, 14) জন্য 15 মিলিগ্রামের সমান।

সংক্ষিপ্ত বিবরণ: ভুল লেবেল এবং সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির কারণে, সর্বোপরি Yohimbe এড়াতে নিরাপদ হতে পারে। আপনি যদি yohimbe গ্রহণ করেন, তবে একটি সম্মানজনক ব্র্যান্ডের পণ্যটি নিশ্চিত করুন যা গুণমান এবং নিরাপত্তা জন্য পরীক্ষা করা হয়েছে।

নীচের লাইন

ইয়োহিম্বে একটি জনপ্রিয় ভেষজ সম্পূরক, যা নির্মম নড়াচড়া করতে সাহায্য করে এবং শরীরের গঠন ও ওজন কমাতে উন্নতি করে।

ইয়োহিম্বিন যোহিম্বের সাপ্লিমেন্টসগুলির প্রধান সক্রিয় উপাদান এবং এটি এমন প্রমাণ রয়েছে যে এটি কার্যকরী গঠনহীনতাকে উন্নত করতে পারে। যাইহোক, ওজন হ্রাস এবং শরীরের গঠন গবেষণা মিশ্র ফলাফল রিপোর্ট বলে মনে হয়।

স্টাডিজগুলি ইয়ুহিম্ব পণ্যগুলিতে ভুল লেবেলের বেশ কিছু ক্ষেত্রে প্রকাশ করেছে। উল্লেখ করা না, এই পণ্যটি গ্রহণ কিছু সম্ভাব্য ক্ষতিকারক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঝুঁকি সঙ্গে আসে।

এই জিনিসগুলির কারণে, এই সম্পূরকটি সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে যাওয়া বা কমপক্ষে নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি একটি সম্মানজনক কোম্পানীর কাছ থেকে একটি পণ্য কিনছেন