মেনোপজ এবং মূত্রতাত্ত্বিক অসম্পূর্ণতা
সুচিপত্র:
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
মেনোপজ বা বয়স্কতার অন্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসাবে আপনি মাঝে মাঝে মলাশয় ফুটোটি গ্রহণ করতে পারবেন না। অনেক ক্ষেত্রে, এমন কিছু আছে যা আপনি মূত্রত্যাগের অশোভনতা বন্ধ করতে এবং এমনকি আটকাতেও পারেন।
মূত্রসংক্রান্ত অসুখ (UI) "মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ ক্ষতি" বা "অনিচ্ছাকৃত মূত্রসংক্রান্ত ফুটো হিসাবে পরিচিত হয়। "লক্ষ লক্ষ নারী এটির অভিজ্ঞতা লাভ করে এবং আপনার বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে UI এর ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি পায়। নিয়ন্ত্রণ হারানো খুব ছোটখাট হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন হাসবেন, ব্যায়াম করবেন, কাশি করবেন, বা ভারী বস্তু সংগ্রহ করবেন, তখন আপনি কেবল প্রস্রাবের কয়েকটি ড্রপ ফুটাবেন। অথবা আপনি হঠাৎ প্রস্রাব করার আকাঙ্ক্ষা অনুভব করতে পারেন এবং বিশ্রামে পৌঁছনোর আগে এটি রাখতে অক্ষম হতে পারে, যার ফলে একটি দুর্ঘটনা ঘটে।
আপনি আপনার সারা জীবনের UI বুঝতে পারেন, তবে অধিকাংশ পর্বগুলি পেশীগুলির উপর চাপ বা চাপের ফলাফল যা আপনার প্রস্রাব ধরে রাখতে বা প্রসারিত করতে সহায়তা করে। হরমোন পরিবর্তনের ফলে প্যাভেল অঞ্চলে আপনার পেশী শক্তি প্রভাবিত হতে পারে। অতএব, গর্ভধারণকারী নারীদের মধ্যে ইউআই বেশি সাধারণ, জন্ম দিচ্ছে, অথবা মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে।
ইস্ট্রোজেন একটি হরমোন যা আপনার ঋতুস্রাব নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটা হৃদরোগ এবং ধীর হাড়ের ক্ষতির বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে। এটি আপনার মূত্রাশয় এবং মূত্রনালীকে সুস্থ ও কার্যকরীভাবে সঠিকভাবে পালন করতে সহায়তা করে। আপনি মেনোপজ কাছাকাছি হিসাবে, আপনার ইস্ট্রজেন মাত্রা ড্রপ শুরু। ইস্ট্রজেনের এই অভাব আপনার পাতলা পেশী দুর্বল হতে পারে। তারা আর আগের মত তাদের মূত্রাশয়কে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবে না। আপনার ইস্ট্রোজেনের মাত্রা মেনোপজ জুড়ে এবং পরে ড্রপ অবিরত হিসাবে, আপনার UI লক্ষণ খারাপ হতে পারে।
বিজ্ঞাপনবিজ্ঞানকারন
মূত্রসংক্রান্ত অসুখের কারণ
কয়েকটি ভিন্ন ধরনের মূত্রনালীর অনিয়ম রোধে যুক্ত থাকে। এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
স্ট্রেস ইনকন্টিনিয়েন্স
বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ সমস্যা সবচেয়ে সাধারণ ধরনের চাপ নিঃসন্দেহে অসম্ভব। আপনি কাশি, ব্যায়াম, ছিপি, হাসা বা ভারী কিছু উত্তোলন করলে দুর্বল পেশীগুলি প্রস্রাব ধরে রাখতে পারে না। ফলাফলটি প্রস্রাবের একটি ছোট ফুটো বা নিয়ন্ত্রণের সম্পূর্ণ ক্ষতি হতে পারে। এই ধরনের অসদাচরণের ফলে গর্ভাবস্থা, প্রসবকালীন বা মেনোপজ থেকে সৃষ্ট শারীরিক পরিবর্তনের কারণে প্রায়শই ঘটে থাকে।
অনিশ্চয়তা বজায় রাখুন
যখন আপনার মূত্রাশ্রাবের মাংসপেশি ভুলভাবে সঙ্কুচিত করে বা শিথিল হওয়ার ক্ষমতা হারাতে থাকে, তখন আপনার মূত্রাশ্রাব খালি থাকলেও, প্রস্রাব করার জন্য আপনি একেবারেই উদাসীন হতে পারেন। আপনি প্রস্রাব বা নিয়ন্ত্রণ হ্রাস লিক্যোগের সম্মুখীন হতে পারে। এটি কখনও কখনও বলা হয় "অতিরিক্ত মূত্রাশয় "
ওভারফ্লো অসম্পূর্ণতা
যখন আপনার মূত্রাশয় সম্পূর্ণভাবে খালি না থাকে, তখন এই ধরনের UI ক্রমাগত প্রস্রাব ড্রিব্বলিং হিসাবে দেখাতে পারে। আপনি একটি দুর্বল মূত্রথলি স্ট্রিম থাকতে পারে, রাতে প্রস্রাবের মত অনুভব করতে পারেন (নাইট্রুরিয়া), এবং প্রস্রাবের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই মূত্রাশয় পেশী অন্তর্নিহিততা দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে।
বিজ্ঞাপনঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর
আপনার ঝুঁকি বোঝার
মেনোপজ হল মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ সমস্যার একমাত্র কারণ নয়।নিম্নলিখিত শর্তগুলির মধ্যে দিয়ে আপনি মেনোপজ থাকলে, UI- র ডেভেলপ করার আপনার ঝুঁকি
অ্যালকোহল বা ক্যাফেইন পান
অ্যালকোহল বা ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়গুলি আপনার মূত্রাশয়টি দ্রুত ভরাট করে, ফলে আপনি আরো প্রায়ই প্রস্রাব করতে পারেন।
ইনফেকশন
আপনার মূত্রনালীর সংক্রমণ বা মূত্রাশয় সংক্রমণ আঞ্চলিক UI হতে পারে। সংক্রমণ সংশোধন করা হলে, আপনার UI সম্ভবত সমাধান বা উন্নতি করবে।
স্নায়ু ক্ষতি
স্নায়ু ক্ষতি আপনার মস্তিষ্কে আপনার মস্তিষ্কে সংকেত বিরতিতে পারে যাতে আপনি প্রস্রাবের আকাঙ্ক্ষা অনুভব করেন না। এই মূত্রত্যাগ নিয়ন্ত্রণ করতে আপনার ক্ষমতা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
কিছু ঔষধ
UI কিছু ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন ডায়রিটিস বা স্টেরয়েড।
ক্যাপশন
ক্রনিক, বা দীর্ঘমেয়াদী, কোষ্ঠকাঠিন্য আপনার মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ প্রভাবিত করতে পারে। এটি আপনার স্ফুলিঙ্গের তল পেশীকেও দুর্বল করে দিতে পারে, যা প্রস্রাবের মধ্যে রাখা কঠিন।
ওভারওয়েট হচ্ছে
অতিরিক্ত ওজন বহন করে UI এর ঝুঁকি বাড়ায়। অতিরিক্ত ওজন আপনার ব্লাডার নেভিগেশন চাপ চাপ দেয়। এটি UI বা এটি আরো খারাপ করতে পারে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানচিকিত্সা
চিকিত্সা বিকল্পগুলি
UI- এর জন্য আপনার চিকিত্সার বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে আপনি যে অযৌক্তিকতা অনুভব করছেন এবং আপনার UI কি করছে আপনার ডাক্তার লাইফস্টাইল পরিবর্তনের পরামর্শ দিয়ে শুরু হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তারা আপনাকে উৎসাহিত করতে পারে:
- আপনার ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল ব্যবহারের উপর কাটা কাটা
- ধীরে ধীরে আপনার মূত্রাশয়কে দিনে নির্দিষ্ট পূর্ব পরিকল্পিত সময়ে প্রস্রাব দ্বারা আরও প্রস্রাব রাখা পুনরায় শিথিল করুন
- চাপ কমানোর জন্য ওজন হারাবেন আপনার মূত্রাশয় এবং পেশীগুলির উপর
- কেগেল ব্যায়াম বা পেলভিক মেঝে ব্যায়াম ব্যবহার করুন, আপনার স্ফুলিঙ্গ পেশীকে শক্তিশালী করুন
কেগেল ব্যায়ামগুলি আপনার মস্তিষ্কে এবং জিনগত এলাকায় মস্তিষ্কে তাদের শক্তিবৃদ্ধির জন্য স্নিগ্ধতা এবং শিথিল করে। এটি আপনাকে ভাল মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ বিকাশ সাহায্য করতে পারে।
আপনার ডাক্তার আরও চিকিত্সা বিকল্পগুলি সুপারিশ করতে পারে, বিশেষত যদি তারা মনে করেন না যে জীবনধারণের পরিবর্তনগুলি সাহায্য করছে এই চিকিত্সা বিকল্প নিচে বর্ণিত হয়।
ঔষধ
নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ আপনার উপসর্গ হ্রাস করতে সাহায্য করে এবং কিছু ধরনের UI এ আচরণ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ হয় তবে আপনার ডাক্তার এন্টিকোলিনিরজিক্সকে আপনার মূত্রাশয়কে শান্ত করার জন্য নির্দেশ দিতে পারে। তারা Mirabegron (মিরবাতিরি), একটি বিশেষ ধরনের ঔষধ যা বিটা -3 অ্যাড্রেনergিক রিসেপটর অ্যাগ্রোনিস্টকে নির্দেশ করে, আপনার মূত্রাশয়টি ধরে রাখতে পারে প্রস্রাবের পরিমাণ বৃদ্ধি করতে পারে। বিষয় ইস্ট্রজেন পণ্য এছাড়াও আপনার মূত্রনালী এবং যোনি এলাকায় টোন সাহায্য করতে পারে।
নার্ভ স্টিমুলেশন
আপনার ইউরেন স্নায়ু ক্ষতির সাথে সম্পর্কযুক্ত হলে আপনার মস্তিষ্কের পেশীগুলির বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা আপনার মূত্রাশয়কে নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
ডিভাইসগুলি
অনেকগুলি ডিভাইস UI দিয়ে মহিলাদের আচরণ করার জন্য উপলব্ধ। চাপ দমনের জন্য প্যাসিরিটি সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ডিভাইস। এটি একটি শক্ত রিং যা আপনার যোনিতে ঢোকানো আপনার ফুসফুস পুনঃস্থাপন করতে সাহায্য করার জন্য ফুসফুসের কমানোর জন্য। আপনার ডাক্তার একটি মূত্রনালী সন্নিবেশ, একটি ছোট ডিসপোজেবল ডিভাইসও সংজ্ঞায়িত করতে পারেন যা আপনি আপনার মূত্রনালীতে ফুসফুসে প্লাবন করতে পারেন।
বায়োফিডব্যাক
আপনার শরীর কিভাবে কাজ করে তা আরও ভালভাবে বুঝতে একটি থেরাপিস্টের সাথে কাজ করতে পারেন। বায়োফিডব্যাকে, আপনার মলাশয় এবং মূত্রস্থলের পেশীগুলির উপর একটি বৈদ্যুতিক প্যাচের সাথে একটি টেলিগ্রাম সংযুক্ত থাকে। এটা একটি মনিটর সংকেত প্রেরণ করে, যা আপনার পেশী চুক্তি যখন আপনি সতর্ক। আপনার পেশী চুক্তি যখন শেখার দ্বারা, আপনি তাদের উপর ভাল নিয়ন্ত্রণ লাভ করতে সক্ষম হতে পারে।
সার্জারি
আপনার মূত্রাশয়কে উন্নত অবস্থানে সংশোধন ও উত্তোলন করার জন্য সার্জারি প্রায়ই UI চিকিত্সার জন্য শেষ রিসোর্স। এটি এমন ব্যক্তিদের জন্য বিবেচিত হয় যারা অন্য ধরনের চিকিত্সার দ্বারা সাহায্য করা যায় না।
বিজ্ঞাপনআউটলুক
দীর্ঘমেয়াদী আউটলুক
অনেক ধরনের UI অস্থায়ী বা চিকিত্সার সাথে উন্নত হয়। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, আপনার UI স্থায়ী বা আচরণ করা কঠিন হতে পারে।
এমনকি যদি আপনার UI স্থায়ী হয়, তবে আপনার লক্ষণগুলি আপনার ব্যবস্থাপনা উন্নত করতে পদক্ষেপ গ্রহণ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ইউটিউবে প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য শোষক প্যাড এবং সুরক্ষামূলক আন্ডারগ্র্যামের জন্য আপনার স্থানীয় ড্রাগস্টোর চেক করতে পারেন। এই পণ্য অধিকাংশ পাতলা এবং আপনার জামাকাপড় অধীনে পরতে সহজ, কোনও লক্ষ্য ছাড়া। কোনও কারণ নেই যে আপনি UI এর সাথে একটি সক্রিয় এবং আত্মবিশ্বাসী জীবন উপভোগ করতে পারবেন না।
আপনার অবস্থা, চিকিৎসার বিকল্প এবং দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে আরও জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
