ডোনাল্ড ট্রামপ ডায়েট: আপনি যদি এটিকে খেয়ে ফেলেন তবে?
সুচিপত্র:
ডোনাল্ড ট্রাম্পের সাথে ফ্রাইও থাকবে।
রাষ্ট্রপতি ম্যাকডোনাল্ডের খাদ্যের সাথে জড়িত।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানতিনি একটি 12 ডেট কোকস-এর একটি দিন অভ্যাস আছে।
সাম্প্রতিক সংবাদ শিরোনাম ট্রামের মুখ থেকে বেরিয়ে যাবার কথা বলে অনেক কিছু বলেছে।
ট্রাম্পের সময় মূলধারার প্রচার মাধ্যমগুলির মৌখিক পরিপন্থী কিনা তা নিয়ে পন্ডিত বিতর্ক করতে পারে, তবে রাষ্ট্রপতির খাদ্য পছন্দ নিঃসন্দেহে তার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।
বিজ্ঞাপনবড় প্রশ্ন, যদিও, কতটা?
আমি জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করেছি, কিন্তু তার ডায়েরি অভ্যাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা থেকে ট্রাম একটি টুইট থেকে প্রতিক্রিয়া না।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানএবং কোন "ট্রাম্প: দ্য আর্ট অফ দ্য মেইল" এর বর্ণনা নেই যা তিনি প্রতিদিন খাওয়াচ্ছেন।
এর মানে হল যে রাষ্ট্রপতির খাদ্য সম্পর্কে আমরা যা জানি তা অনেকেরই বিভিন্ন টুইট রিপোর্টের সাথে একসঙ্গে তার নিজের টুইটের সাথে জড়িত।
নিউইয়র্ক টাইমস গত বছরের নির্বাচনের মধ্যভাগে ট্রামকে খেতে পছন্দ করে এমন একটি সংক্ষিপ্তসার নিয়ে নির্বাচনের মধ্য দিয়ে একটি নিবন্ধটি চালায়।
ট্রাম্প ফাস্ট ফুডকে ভালোবাসার জন্য স্বীকার করে: ম্যাকডোনাল্ডের বিবি ম্যাক্স, চতুর্থাংশ পাউন্ডস, বা "মাছের আনন্দ "এবং কেএফসি এর মাঝে মাঝে বালতি
তিনি শীর্ষস্থানীয় বা ময়দা ছাড়া বার্গ এবং পিজা ছাড়া বার্গার খাওয়া পরিচিত হয়
বিজ্ঞাপনজ্ঞানঅ ফাস্ট ফুডের জন্য, তিনি ভালভাবে রান্না করা স্টেক, বার্গার, মাশরুম, সিজার সালাদ এবং স্প্যাগেটি পছন্দ করেন।
এবং তিনি ডায়ট কোক সঙ্গে এটি সব ধোয়া - একটি ডজন, একটি দিন, নিউ ইয়র্ক টাইমস রিপোর্ট সম্প্রতি হিসাবে।
ফাস্ট ফুড এন্ড ডায়েট কোকস
কিন্তু এই সংবাদটি কি পুরো ছবিটি বলে?
বিজ্ঞাপনসম্ভবত না।
আপনি যদি সত্যিই জানতে চান যে ট্রামের খাদ্য তার স্বাস্থ্যের ওপর কী প্রভাব ফেলে, তাহলে তাকে কেবল একটি ছবির চেয়ে বেশি লাগবে যা ওয়াল স্ট্রিট জার্নাল পড়ার সময় কেএফসি মুরগির একটি বালতি খাওয়াবে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান"আমার উদ্বেগ হচ্ছে আমরা শুধুমাত্র একটি ছবি দেখি, এবং এটি একটি স্ন্যাপশট সময়কে প্রতিনিধিত্ব করে। আপনি এবং আমি কেএফসি একবার খাওয়া আছে সান্টিয়াগো এবং সানফ্রান্সিসকোতে একটি নিবন্ধিত ডায়রিটি বিশেষজ্ঞ ও পুষ্টি পরামর্শক কেটি ফেরারো এমপিএইচ এইচডি বলেন, এটি সর্বদা এটি করে না।
ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করার সময়, ডায়াবেটিসরা সাধারণত 24 ঘণ্টার খাদ্যতালিকার অনুরূপ কিছু ব্যবহার করে বোঝে যে কোন ব্যক্তি একটি সাধারণ দিনের সময় খাওয়াবে।
যাইহোক, ডায়াবেটিসিয়ানরা শুধুমাত্র একমাত্র কারণেই নয়।
বিজ্ঞাপন"কি ট্রাম্প খাওয়া মুদ্রা মাত্র এক অর্ধ। আমি জানতে চাই কি ধরনের কার্যকলাপের স্তর আছে, "ফিরারো বলেন। "যদি আপনি একটি অলিভ ক্রীড়াবিদ নিয়মিত ভিত্তিতে ফাস্ট ফুড খাওয়া হন, যে হিসাবে হিসাবে deleterious হিসাবে আপনি আপনার বিট উপর বসা করছি না একটি কার্যনির্বাহী হিসাবে সারা দিন। "
অবশ্যই, আমরা কি সত্যিই অনুশীলন কি ট্রাম্প না জানি না
বিজ্ঞাপনজ্ঞানতিনি কি জর্জ ডব্লিউ বুশের মতো পাহাড়ের বাইকিং উপজাতি? বা কি সে সপ্তাহে ছয় দিন ওবামার মতো কাজ করে?
প্রেসিডেন্টের ডায়েট কোকাকোলা সম্ভবত এই অভ্যাস যে এই মাসে সবচেয়ে ভ্রু উত্থাপিত।
কিন্তু এটি অন্য উপায়ে অনেক লোকের কাছ থেকে দূরে হতে পারে না।
7-Eleven এ একটি সুপার বিগ গুলাপ তিনটি ক্যান সোডার চেয়ে বড়। ট্রাম্পের সাথে দেখা করার জন্য আপনার কেবল তিন বা চারজনের দরকার ছিল।
কিছু গবেষণায় মাদক গ্রহণের সম্ভাব্য নেতিবাচক স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি নির্দেশ করে যে বেশি পরিমাণে খাদ্য সোডা - ওজন বৃদ্ধি বা স্ট্রোক বা টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে।
দিনে দিনে ক্যান্সারের 12 টি ক্যান মেয়ো ক্লিনিকের "নিরাপদ পরিমাণ" থেকে প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য দৈনিক ক্যাফিন খাওয়ার মাত্রা ছাড়িয়ে যায় - দুটি ক্যান দ্বারা।
অতিরিক্ত ক্যাফিন সমস্যা ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন সমস্যা, চিন্তনীয়তা এবং এমনকি একটি অস্বাভাবিক হৃদয় ছন্দ হতে পারে।
অবশ্যই, আপনি প্রতিদিন পাঁচ কাপ কফি পান করতে অনেক ক্যাফিন পেতে পারেন।
ডায়েট সোডাের স্বাস্থ্য ঝুঁকিগুলি ঠিক কতটা শক্তিশালী তা জানার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন।
কিন্তু কিছু বিশেষজ্ঞরা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে খারাপ জিনিস হিসাবে খাদ্য খাওয়ান না, বিশেষ করে চিনি-মিষ্টি পানীয়ের তুলনায়।
"যদি আপনি প্রতিদিন 10 টি খাদ্য সোডা পান করেন, তবে 10 টি নিয়মিত সোডার তুলনায় এটি ভালো" ফেররো বলেন। "তবে, ডায়েট সোডাস ডিসপ্লেসিং কি অন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যগুলি খাদ্যের মধ্যে? এটি একটি উদ্বেগের বিষয় হতে পারে যদি আপনি সবসময় ডায়েট সোডাতে ভর্তি হন। "999" তিনি আরো বলেন যে ট্রাম্প পান 1২ কাপ জল পান করে তবে এটি 1২ টি ডায়েট সডাকস পান করলে বিশ্বের শেষ হয় না। "
একটি দ্রুত-খাদ্য জাতির নেতৃস্থানীয়
ট্রামের স্বাস্থ্যের উপর কী কী প্রভাব ফেলছে তা জানা কঠিন
নিউইয়র্ক টাইমস জানায় যে রাস্তার সময় প্রেসিডেন্ট সপ্তাহে কয়েকবার ফাস্ট ফুড খাচ্ছেন।
ওহাইও স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষকরা একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় এইটি অনেক আমেরিকানদের থেকে অনেকটা ভিন্ন নয় বলে প্রস্তাব দেয়।
গবেষকরা তাদের 40 এবং 50-এর মধ্যে 8 হাজার লোকের জরিপ চালায়। এর মধ্যে, 79 শতাংশ সপ্তাহে অন্তত একবার ফাস্ট ফুড খেলে, এবং ২3 শতাংশ এ সপ্তাহে তিন বা ততোধিক বার খায়।
যদিও এই স্তরে, একজন ব্যক্তির উপর ফাস্ট ফুডের প্রভাব কি তা জানা কঠিন।
"আমি বলছি না যে এই নিরর্থক অভ্যাস আছে," ফিরারো বলেন, "কিন্তু যদি তারা 'মাঝে মাঝে' অভ্যাস হয় তবে তাদের স্বাস্থ্যের উপর তাদের কোনও প্রভাব থাকতে পারে না। আপনি যদি চ্যাটাবোলিক প্রভাব দেখতে না পান তবে আপনি সত্যিই জানেন না। "
মেটাবলিক প্রভাবগুলি কলেস্টেরলের মাত্রা, রক্তচাপ, রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা, এবং বডি মাস ইনডেক্সের মত বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করে।
কিন্তু ট্রাম ট্যাক্স রিটার্ন মত, পাবলিক সম্ভবত তার স্তর কি জানেন না হবে।
অত্যধিক ফাস্ট ফুড খাওয়ার জন্য বেশ কিছু পরিষ্কার নিচে রয়েছে। এই অতিরিক্ত ক্যালোরি অন্তর্ভুক্ত, চর্বিযুক্ত চর্বি, এবং সোডিয়াম, যা উচ্চ রক্তচাপ আপনার ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে, হার্ট অ্যাটাক, এবং স্ট্রোক।
ট্রামের বয়স - 71 বৎসর কারও কারও জন্য এটি একটি উদ্বেগের বিষয়। কারণ এই অবস্থার ঝুঁকি বয়স বাড়ায়।
যাইহোক, ফাস্ট ফুডের নেতিবাচক প্রভাব অফসেট করার উপায় রয়েছে। এই অতিরিক্ত চর্বি অন্তর্ভুক্ত, উচ্চ রক্তচাপ জন্য ঔষধ গ্রহণ, এবং আপনি কি সময় বাকি খাওয়া সম্পর্কে আরো সতর্ক হচ্ছে।
যদি আপনি উচ্চ চাপের কাজ করছেন, তাহলে যোগ, ধ্যান, বা চাপ নিয়ন্ত্রণে হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।
তবে আমরা সত্যিই জানি না যে ট্রাম্প এগুলির কোনটিই করছে, তাই দ্রুত জানতে হলে তার স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয় কিনা তা জানা কঠিন।
নিচের লাইনটি হল পুষ্টি সংক্রান্ত কোন সার্বজনীন নিয়ম নেই।
"যদি আপনি কোন ব্যক্তির পূর্ণ ছবিটি না জানেন, তবে আপনি নিশ্চিতভাবে এই ভাবে খাওয়া বা এই ভাবে খাওয়া বলতে পারবেন না," Ferraro বলেন।
আপনি যদি সত্যিই জানতে চান যে আপনি ফাস্ট ফুড বা ডায়াবেটিস সোডা খাইয়েছেন, আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের পরিমান পরীক্ষা করার জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
একটি নিবন্ধিত খাদ্যতালিকাগত বা পুষ্টিবিজ্ঞানীও আপনাকে আপনার শরীরের জন্য সঠিক খাদ্যতালিকা এবং অন্যান্য পরিবর্তন সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে।
কিছু স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানি বা নিয়োগকারী এমনকি এই প্রতিষেধক সেবাগুলি বিনামূল্যে অফার করতে পারে
যদি তারা না করে, তবে তাদের বলুন যে তারা আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে পরে তারা প্রচুর অর্থ সঞ্চয় করতে পারে।
ট্রাম্পের জন্য, তার একটি ভাল নিয়োগকর্তা আছে, তাই তার স্বাস্থ্য বীমা এই অধিকাংশ আবরণ উচিত।
