মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ কি কি?
সুচিপত্র:
- উচ্চ রক্তচাপ কি?
- পৌরাণিক কাহিনী মুছে ফেলা
- "নীরব হত্যাকারী"
- সঠিক নির্ণয়ের ছাড়াই, আপনারা জানেন না যে আপনার রক্তচাপ বাড়ছে। অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ স্ট্রোক এবং কিডনি ব্যর্থতা জন্য একটি প্রধান ঝুঁকি ফ্যাক্টর। দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তচাপের কারণে রক্তপাতের ফলে ক্ষতিগ্রস্ত হৃদরোগে অবদান রাখতে পারে। যদি আপনি গর্ভবতী হন, উচ্চ রক্তচাপ আপনি এবং আপনার শিশু উভয়ের জন্য বিশেষভাবে বিপজ্জনক হতে পারে।
- উচ্চ রক্তচাপ থাকলে রক্তচাপ পরীক্ষা করে দেখতে পারেন। এটি একটি ব্লাড প্রেসার মনিটর সহ ডাক্তারের অফিসে, এমনকি একটি পাবলিক ব্লাড প্রেসার মনিটর ব্যবহার করেও করা যেতে পারে যেমন শপিং মোলস এবং ফার্মেসিতে পাওয়া যায়।
- জন্মনিয়ন্ত্রণের ঔষধগুলি গ্রহণ করে এমন কিছু নারী রক্তচাপে সামান্য উত্তোলন দেখতে পারেন। যাইহোক, এটি সাধারণত মহিলাদের যারা উচ্চ রক্তচাপ পূর্বে অভিজ্ঞতা আছে, উচ্চ ওজন, বা উচ্চ রক্তচাপ একটি পরিবার ইতিহাস আছে। আপনি গর্ভবতী হলে, আপনার রক্তচাপ বেড়ে উঠতে পারে, তাই নিয়মিত চেকআপ এবং পর্যবেক্ষণের সুপারিশ করা হয়।
- প্রিম্প্ল্যাম্পাসিয়া একটি শর্ত যা গর্ভবতী মহিলাদের 5 থেকে 8 শতাংশ প্রভাবিত করে। মহিলাদের মধ্যে এটি প্রভাবিত করে, এটি সাধারণত গর্ভাবস্থার 20 সপ্তাহ পর বিকশিত হয়। উপসর্গগুলি উচ্চ রক্তচাপ, মূত্রাশয় সমস্যা এবং কখনও কখনও হঠাৎ ওজন এবং শোষণ অন্তর্ভুক্ত।
- উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করার জন্য বিশেষজ্ঞ পরামর্শ মহিলাদের এবং পুরুষদের জন্য একই:
উচ্চ রক্তচাপ কি?
রক্তচাপ ধমনীগুলির ভেতরের স্তরের বিরুদ্ধে রক্ত চাপে চাপ সৃষ্টি করে। উচ্চ রক্তচাপ, অথবা উচ্চ রক্তচাপ, এটি যখন বৃদ্ধি পায় এবং একটি নির্দিষ্ট সময়কালের জন্য স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে। এই অবস্থায় রক্তের যাতায়াত, হৃদয়, মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য অঙ্গগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। প্রায় 3 জন আমেরিকানের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে।
বিজ্ঞাপনবিজ্ঞানএকটি কাল্পনিক
পৌরাণিক কাহিনী মুছে ফেলা
হাইপারটেনশনকে প্রায়ই পুরুষের স্বাস্থ্য সমস্যা বলে মনে করা হয়, কিন্তু এটি একটি কল্পকথা। উচ্চ রক্তচাপের বিকাশের জন্য তাদের 40, 50, এবং 60-এর দশকের পুরুষ ও নারীর ঝুঁকি সমান হয়। কিন্তু মেনোপজ শুরু হওয়ার পর, মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপের বিকাশের চেয়ে পুরুষদের বেশি ঝুঁকি থাকে। 45 বছর বয়সের আগে, পুরুষদের উচ্চ রক্তচাপ বিকাশের সামান্য বেশি সম্ভাবনা রয়েছে, তবে নির্দিষ্ট কিছু স্বাস্থ্যের সমস্যা এই পরিবর্তনগুলি পরিবর্তন করতে পারে।
"নীরব হত্যাকারী"
"নীরব হত্যাকারী"
রক্তচাপ কোনও লক্ষণীয় উপসর্গ ছাড়াই বৃদ্ধি পেতে পারে। আপনি উচ্চ রক্তচাপের মুখোমুখি হতে পারেন এবং স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের সম্মুখীন না হওয়া পর্যন্ত আপনার কোন সুস্পষ্ট লক্ষণ নেই।
কিছু লোকের মধ্যে, গুরুতর উচ্চ রক্তচাপের ফলে নাক, মাথা ব্যথা বা মাথা ঘোরা হতে পারে। কারণ উচ্চ রক্তচাপ আপনার উপর ছিঁড়ে যেতে পারে, বিশেষ করে আপনার রক্তচাপ নিয়মিতভাবে নিরীক্ষণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
জটিলতাগুলি
সঠিক নির্ণয়ের ছাড়াই, আপনারা জানেন না যে আপনার রক্তচাপ বাড়ছে। অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ স্ট্রোক এবং কিডনি ব্যর্থতা জন্য একটি প্রধান ঝুঁকি ফ্যাক্টর। দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তচাপের কারণে রক্তপাতের ফলে ক্ষতিগ্রস্ত হৃদরোগে অবদান রাখতে পারে। যদি আপনি গর্ভবতী হন, উচ্চ রক্তচাপ আপনি এবং আপনার শিশু উভয়ের জন্য বিশেষভাবে বিপজ্জনক হতে পারে।
বি.পি. পরীক্ষা করা
আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করা হচ্ছে
উচ্চ রক্তচাপ থাকলে রক্তচাপ পরীক্ষা করে দেখতে পারেন। এটি একটি ব্লাড প্রেসার মনিটর সহ ডাক্তারের অফিসে, এমনকি একটি পাবলিক ব্লাড প্রেসার মনিটর ব্যবহার করেও করা যেতে পারে যেমন শপিং মোলস এবং ফার্মেসিতে পাওয়া যায়।
আপনার স্বাভাবিক রক্তচাপ জানা উচিত। আপনি যদি পরবর্তী সময়ে আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করে দেখেন তাহলে এই সংখ্যাটিতে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি দেখা দিলে আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর কাছ থেকে আরও মূল্যায়ন চাইতে হবে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
ব্যভিচারী বছরজন্মনিয়ন্ত্রণের বছর
জন্মনিয়ন্ত্রণের ঔষধগুলি গ্রহণ করে এমন কিছু নারী রক্তচাপে সামান্য উত্তোলন দেখতে পারেন। যাইহোক, এটি সাধারণত মহিলাদের যারা উচ্চ রক্তচাপ পূর্বে অভিজ্ঞতা আছে, উচ্চ ওজন, বা উচ্চ রক্তচাপ একটি পরিবার ইতিহাস আছে। আপনি গর্ভবতী হলে, আপনার রক্তচাপ বেড়ে উঠতে পারে, তাই নিয়মিত চেকআপ এবং পর্যবেক্ষণের সুপারিশ করা হয়।
উচ্চ রক্তচাপ না হওয়া মহিলাদের গর্ভাবস্থা থেকে অনুপ্রাণিত হাইপারটেনশন হতে পারে, যা প্রিকালম্পাসিয়া নামে আরও গুরুতর অবস্থার সাথে সম্পর্কিত।
বিজ্ঞাপন
প্রিম্প্ল্যাম্পাসিয়াপ্রি-ক্ল্যাম্পাসিয়া বোঝার
প্রিম্প্ল্যাম্পাসিয়া একটি শর্ত যা গর্ভবতী মহিলাদের 5 থেকে 8 শতাংশ প্রভাবিত করে। মহিলাদের মধ্যে এটি প্রভাবিত করে, এটি সাধারণত গর্ভাবস্থার 20 সপ্তাহ পর বিকশিত হয়। উপসর্গগুলি উচ্চ রক্তচাপ, মূত্রাশয় সমস্যা এবং কখনও কখনও হঠাৎ ওজন এবং শোষণ অন্তর্ভুক্ত।
প্রিম্প্লিপসিয়া একটি গুরুতর অবস্থা, বিশ্বব্যাপী মাতৃ মৃত্যুর প্রায় 13 শতাংশ অবদান রাখে। এটি সাধারণত একটি পরিচালনাযোগ্য জটিলতা, তবে এটি সাধারণত শিশুর জন্মের পর দুই মাসের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়। মহিলাদের নিম্নলিখিত গ্রুপগুলির মধ্যে প্রি-ক্ল্যাম্পাসিওর ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি:
কিশোরদের
- তাদের 40s
- মহিলাদের মধ্যে একাধিক গর্ভধারণ আছে
- মাতৃদুগ্ধ মহিলাদের যে
- উচ্চ রক্তচাপের ইতিহাস আছে এমন নারী বা কিডনি সমস্যাগুলি
- বিজ্ঞাপনজ্ঞান
ঝুঁকির কারণগুলি পরিচালনা করা
উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করার জন্য বিশেষজ্ঞ পরামর্শ মহিলাদের এবং পুরুষদের জন্য একই:
প্রতিদিন 30 থেকে 45 মিনিট ব্যায়াম, পাঁচটি সপ্তাহ এক সপ্তাহ
- একটি খাদ্য যা ক্যালোরির মধ্যপন্থী এবং কম পরিমিত চর্বিযুক্ত খাবার খান।
- আপনার ডাক্তারদের সাথে আপত্তিকরভাবে চলুন।
- উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রাখার সর্বোত্তম উপায় এবং আপনার হৃদরোগকে সুস্থ করে দিতে পারে।
