লেইথিয়েইন এবং স্তন খাওয়ানো: এটি কি প্লাগড নোটগুলির জন্য কাজ করে?
সুচিপত্র:
প্লাগড নোডগুলি কী?
একটি প্লাগড নালী তৈরি হয় যখন স্তনের মধ্যে দুধ উত্তোলন বন্ধ হয়ে যায়।
প্ল্যাগড নলগুলি একটি সাধারণ সমস্যা যা স্তন-খাওয়ানোর সময় দেখা দেয়। তারা ঘটতে যখন দুধ স্তন থেকে সম্পূর্ণরূপে নিঃশেষিত না হয় বা যখন স্তন মধ্যে অত্যধিক চাপ আছে। দুধ নালী ভিতরে ব্যাক আপ পায় এবং দুধ পুরু হতে পারে এবং সঠিকভাবে প্রবাহিত না। মনে হতে পারে যে বুকের মধ্যে একটি টেন্ডার গামছা আছে, যা নতুন মায়ের জন্য বেদনাদায়ক ও অস্বস্তিকর হতে পারে।
বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপনএকটি প্লাগড নালী হতে পারে:
- খাওয়ানোর সময় স্তন খালি করতে ব্যর্থ
- বাচ্চা বাচ্চা বা দুধ খাওয়ানো না হওয়া
- খাওয়ান না বা দীর্ঘক্ষণ অপেক্ষা করুন ফিশিংয়ের মধ্যে
- অত্যধিক দুধ উৎপাদনের
- একটি অকার্যকর স্তন পাম্প
- স্তনের দুধ খাওয়ানো থেকে শিশুকে অকালে আহার করা
- পেটে ঘুমোয়
- টাইট ফিটিং ব্রা
- অন্য কিছু যা চাপের উপর চাপ দেয় একটি বর্ধিত সময়ের জন্য স্তন, উদাহরণস্বরূপ bunched পোশাক, একটি ব্যাকপ্যাক, বা একটি সীট বেল্ট
লিকিথিন কি?
যদি আপনি একটি নিয়মিত ভিত্তিতে প্লাগড প্লাগিং পেয়ে থাকেন (পুনরাবৃত্ত প্লাগ নলগুলি), আপনার ডাক্তার আপনাকে লেইথিয়েইন নামক পদার্থের পরিমাণ বৃদ্ধি করতে সুপারিশ করতে পারে। লেইসিথিন একটি প্রাকৃতিক পদার্থ যা প্রথম ইঁদুরের মধ্যে আবিষ্কৃত হয়। এটি স্বাভাবিকভাবেই পাওয়া যায়:
- সয়াবিন
- সমগ্র শস্য
- চিনাবাদাম
- মাংস (বিশেষ করে লিভার)
- দুধ (স্তন দুধসহ)
আপনি চকোলেট, সালাদ ড্রেসিংস এবং বেকড পণ্য যেমন অনেক সাধারণ খাবারে লেইথিয়েথিন একটি যোগব্যায়াম হিসাবে দেখতে পারেন। এটি একটি পদার্থ যা সাসপেনশন (একটি emulsifier) মধ্যে চর্বি এবং তেল রাখা সাহায্য। লেইসিথিন একটি ফসফোলিপড, যা হাইড্রোফোবিক (ফ্যাট এবং তেলের জন্য আকর্ষণ) এবং হাইড্রফিলিক (জলীয় উপাদানগুলির জন্য অনুকরণ) উভয়ই রয়েছে। দুধের বহুভ্রান্তিকৃত ফ্যাটি এসিড বৃদ্ধি করে এবং স্টিচিটি হ্রাস করে স্তন ক্যানসারকে আটকানোর জন্য এটি সাহায্য করতে পারে।
বিজ্ঞাপনকত লেসিথিন আমি গ্রহণ করা উচিত?
লেইসিথিন অনেকগুলি খাবারের মধ্যে পাওয়া যায় যা আমরা শরীরের মাংস, লাল মাংস এবং ডিম হিসাবে খেতে পারি। এই খাবারগুলি ডায়াবেটিস লেসিথিনের সর্বাধিক ঘনীভূত উত্স ধারণ করে, তবে তারা স্যাচুটেড ফ্যাট এবং কলেস্টেরল উচ্চ। কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং স্থূলতার প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য, বেশিরভাগ মহিলা আজকে কম কলেস্টেরল, কম ক্যালোরি খাদ্যের দিকে ঝুঁকে পড়ে যা লেসিথিনে কম।
সৌভাগ্যবশত, স্বাস্থ্য, ওষুধ, এবং ভিটামিন স্টোরে, এবং অনলাইনে পাওয়া বেশ কিছু লেসিথিন সম্পূরক আছে। লেসিথিনের জন্য কোনও প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা নেই, লেসিথিনের সাপ্লিমেন্টের জন্য কোনও ডোজ ডোজ নেই। কানাডিয়ান ব্রেস্ট-ফীডিং ফাউন্ডেশন অনুযায়ী, এক ডোজ 1, 200 মিলিগ্রাম, দিনে চার বার, প্রস্তাবিত ডায়ালাইসিসের পুনরাবৃত্তিকে প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানবেনিফিট কি?
প্লায়েড নলকূপ প্রতিরোধে সহায়তা করার এক উপায় হিসাবে লেইথিয়েথিন পরামর্শ দেওয়া হয় এবং এর ফলে কোন জটিল জটিলতা দেখা দেয়। প্ল্যাগড নলগুলি যন্ত্রণাদায়ক এবং মা এবং শিশুর উভয়ের জন্য অস্বস্তিকর হতে পারে। দুধ স্বাভাবিকের তুলনায় ধীর গতিতে বেরিয়ে আসার সময় আপনার শিশুটি উত্তেজিত হতে পারে।
প্লাগড সংযুক্তিগুলির বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এক বা দুই দিনের মধ্যে নিজেই সমাধান হবে। যাইহোক, যে কোন সময় একজন মহিলার প্লাবিত নালী হয়, সে স্তন সংক্রমণের ঝুঁকিতে থাকে (মস্তিষ্ক)। আপনার যদি ফ্লু-এর মতো উপসর্গ থাকে যেমন জ্বর এবং ঠাণ্ডা এবং স্তন ক্যান্সার যা উষ্ণ এবং লাল হয়, আপনার ডাক্তারকে তাৎক্ষণিকভাবে দেখুন সংক্রমণ পরিষ্কার করতে আপনাকে অ্যান্টিবায়োটিক নিতে হবে। যদি চিকিত্সা না করা হয়, তবে মস্তিষ্কে একটি স্তন ফোলা হতে পারে। একটি ফোলা অনেক বেদনাদায়ক এবং আপনার ডাক্তার দ্বারা অবিলম্বে drained করা হবে।
যদি আপনি প্লাগড নলকূপে প্রবিষ্ট হন, তাহলে লেসিথিনের সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। একটি দুধপান পরামর্শদাতা আপনার শিশুর স্তন-খাওয়ানোর বিষয়ে আপনাকে টিপস দিতে সহায়তা করতে পারে। প্লাগ ডুকেস প্রতিরোধ করার জন্য অন্যান্য টিপসগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- অন্য শিশুর স্তন স্যুইচ করার আগে আপনার শিশুর সম্পূর্ণভাবে একটি স্তন থেকে দুধ সরিয়ে দেয়
- নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশুর খাওয়ানোর সময় সঠিকভাবে ল্যাচ হয়
- প্রতিটি সময় খাওয়ান
- চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত খাদ্য খাওয়া
- প্রচুর পানি পান করা
- একটি সহকারী, সুপ্রতিষ্ঠিত ব্রা
ঝুঁকিগুলি কি?
লেইথিয়েইন একটি প্রাকৃতিক পদার্থ এবং তার উপাদান ইতিমধ্যে স্তন দুধের মধ্যে উপস্থিত। এটি একটি মোটামুটি সাধারণ খাদ্য যোগব্যায়াম, তাই সম্ভাবনা আপনি এটি অনেক বার উপভোগ করেছেন। যুক্তরাষ্ট্রের খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা স্তন-খাওয়ানো মহিলাদের জন্য কোনও মতভেদ নেই এবং লেইথিয়েইন "সাধারণত নিরাপদ হিসাবে স্বীকৃত" (গ্র্যাজ)।
বর্তমানে, কোনও বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই যা ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ-এর মতে শিশুদের স্তন খাওয়ার সময় প্ল্যাগড নলগুলির জন্য লেইথিয়েইন ব্যবহার করার নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা নির্ণয় করেছে। খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি, লেসিথিনের মত, এফডিএ কর্তৃক ব্যাপক গবেষণা এবং বিপণন অনুমোদনের প্রয়োজন হয় না। প্রতিটি পিল বা ক্যাপসুলের মধ্যে বিভিন্ন ব্রান্ডের বিভিন্ন লেসিথিন থাকতে পারে, তাই লেইথিয়েইন বা অন্য কোনও খাদ্যতালিকা সম্পূরক গ্রহণ করার আগেই লেবেল খুব সতর্কতার সাথে পড়তে ভুলবেন না।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানগর্ভবতী বা স্তন খাওয়ানোর সময় কোনও খাদ্যতালিকা সম্পন্ন করার চেষ্টা করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
