এসআইডিএস প্রতিরোধ: আপনার শিশুর ঝুঁকি হ্রাস করুন

হঠাৎ শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোম (SIDS) পিতামাতার জন্য একটি অত্যন্ত বাস্তব ভয়। এটি কোনো পরিবারকে প্রভাবিত করতে পারে, অনুপস্থিত কারণ বা সতর্কবাণী ছাড়াই।

এসআইডিএস কি ঘটতে পারে তা এখনও বিশেষজ্ঞরা জানেন না। সৌভাগ্যক্রমে, আপনার সন্তানের ঝুঁকি কমাতে আপনি বিভিন্ন পদক্ষেপ নিতে পারেন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

এখানে আপনার বাচ্চার নিরাপদ রাখার জন্য নয়টি উপায়।

1। আপনার শিশুর একটি pacifier প্রস্তাব

সব শিশুরা কোনও চুপচুপি নেই। এছাড়াও কিছু বিতর্ক আছে যদি pacifiers স্তন খাওয়ানো বা না হস্তক্ষেপ। কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুদের মধ্যে pacifiers ব্যবহার SIDS ঝুঁকি কমে যায়।

ডাক্তাররা মনে করেন যে প্যাসিস্টের উপর চিকন কাজ শিশুর শিশুর মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখে এবং সেই অজানা "ট্রিগার" থেকে বাধা দেয় যা শিশুর শ্বাস বন্ধ করতে বলে।

বিজ্ঞাপন

দ্রষ্টব্য: একটি স্ট্রিং বা অন্য ধরনের ডিভাইসের সাহায্যে আপনার শিশুর সাথে প্যাসিস্টিয়ারকে সংযুক্ত করবেন না। আপনি যদি এটি না চান তাহলে আপনি একটি শিশুকে একটি pacifier নিতে কখনও বাধ্য করা উচিত।

2। ধূমপান করবেন না

যদি এক জিনিস থাকে যা আপনি SIDS প্রতিরোধ করতে পারেন, তবে এটি ধূমপান বন্ধ করতে হবে। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনার বাড়িতে ধূমপায়ী কেউ নেই বা যেখানেই আপনার সন্তানের নিয়মিত থাকে। ধূমপান হল SIDS- এর সংখ্যা এক যোগদানকারী।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞান

আপনি যদি বর্তমানে গর্ভবতী হন, তাহলে সাহায্যের জন্য পদত্যাগ করতে ভুলবেন না। প্রমাণ রয়েছে যে গর্ভাবস্থায় ধূমপানের ফলে শিশুর মস্তিষ্ককে এমনভাবে পরিবর্তিত হতে পারে যা পরবর্তীতে SIDS- এ আরো বেশি সংক্রমিত করে।

3। বাঁকানো বাম্পার ব্যবহার করবেন না

বাঁশি বাাম্পার আপনার সামান্য এক এর বাঁশি মধ্যে স্থাপন করা উচিত নয় তারা SIDS এর কারণে খুব ঝুঁকিপূর্ণ। এমনকি নতুন "লাজুক" সংস্করণগুলি যথেষ্ট মূল্যায়ন করা হয় নি বলে তারা সম্পূর্ণ ঝুঁকিহীন। নিরাপদ থাকুন এবং বাঁশি বাাম্পারগুলি এড়িয়ে চলুন

4। স্তন-ফীড

স্তন-খাওয়ানো এছাড়াও SIDS হ্রাস সঙ্গে যুক্ত করা হয়েছে। আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এএপি) বিশেষ করে প্রথম ছয় মাসের জীবনের জন্য বিশেষ স্তন-খাওয়ানোর সুপারিশ করে, যা যখন SIDS এর ঝুঁকির ঊর্ধ্বে থাকে এবং যখন স্তন দুধ শিশুর জন্য গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা প্রদান করতে পারে

5। আপনার বাচ্চার সঙ্গে একটি বিছানা ভাগাভাগি করবেন না

অনেক বাবা-মা মনে করে যে বাবা-মা ও শিশুর উভয়ের জন্য সহস্রাব্ধি স্বাস্থ্যকর। কিন্তু কো-স্লিপিং (বিছানা ভাগাভাগি) এবং SIDS এর মধ্যে লিঙ্কটি অননুমোদিত।

এএপি পরিবর্তে আপনার বাচ্চার সাথে রুম ভাগ করার সুপারিশ করে।

AdvertisementAdvertisement

6। ওষুধের অপব্যবহার করবেন না

এটি দুঃখজনকভাবে SIDS এর পিছনে সবচেয়ে বড় কারণ। আপনি যদি বিনোদনমূলক বা প্রেসক্রিপশনের মাদকদ্রব্য অপব্যবহার করছেন, তাহলে আপনার অভ্যাসের জন্য সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না। পরে দেরী না পৌঁছানোর অনুপযুক্ত চেয়ে সাহায্য চাইতে ভাল।

7। আপনার বাচ্চার রুমের মধ্যে একটি পাখা চালান

শিশুগুলিতে ওঠা এবং দরিদ্র বায়ুপ্রবাহের সাথে SIDS সংযুক্ত করা হয়েছে।এক পূর্বাভাসের গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘুমের সময় ফ্যানের ব্যবহারের ফলে সাইডের ঝুঁকি 72 শতাংশ বেড়েছে।

আপনার বাচ্চার রুমের মধ্যে একটি পাখা স্থাপন করা হল একটি জয়-জয়, কারণ এটি সাদা শব্দ যা আপনার শিশুকে ঘুমাতে সাহায্য করে এবং ঘুমিয়ে যেতে পারে, সেগুলিও অনেক বেশি।

বিজ্ঞাপন

8। আপনার শিশুকে তাদের পিছনে ঘুমাতে দিন

আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে আপনি শিশুদেরকে তাদের পিঠের উপর ঘুমিয়ে রাখতে বলেছিলেন। কিন্তু পেটের ঘুমের জন্য পছন্দ করে এমন শিশুদের কী হবে? এটি একটি চতুর কারণ কারণ কিছু শিশু স্বাভাবিকভাবে 4 থেকে 6 মাস বয়সের তাদের ঘুমের মধ্যে রোল করে। সুতরাং যে আপনি ক্রমাগত সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন এবং তাদের পিঠ সম্মুখের দিকে তাদের ফিরে রোল? না, বলেছেন এএপি

যদি একটি শিশু স্বাভাবিকভাবেই তাদের পেটে পেট থেকে মুখ ফিরিয়ে নেয়, তাহলে আপনি ঘুমিয়ে থাকা শিশুদের ঘুমিয়ে যেতে পারেন। শুধু সর্বদা নিশ্চিত হোন:

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

• শিশুরা তাদের নিজের বাগানে তাদের ঘুমোতে ঘুমাতে
• একটি দৃঢ় গদিতে আপনার বাচ্চাকে রাখুন
• নিদ্রাভোগের ক্ষেত্রে একেবারে অন্য স্থানে রাখুন

পরবর্তী পদক্ষেপ

উদ্বেগ এবং ভয় সবসময় পিতামাতার একটি অংশ হবে। কিন্তু আপনি নিরাপদ ঘুমের অভ্যাস এবং প্রতিরোধকারী পদ্ধতি অনুশীলন করে আপনার শিশুর SIDS ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারেন

সৌভাগ্যবশত, SIDS বিরল। এর প্রভাব 50 শতাংশেরও বেশি হ্রাস পেয়েছে, যেহেতু আমরা শিশুদেরকে তাদের পিঠের উপর ঘুমিয়ে দিতে শুরু করেছি। ধূমপান এবং কক্ষ ভাগাভাগি না করা বেছে নেওয়ার পরিবর্তে বিছানা ভাগ করার পরিবর্তে, আপনার শিশুর SIDS এর ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। - কারেন গিল, এমডি, FAAP