কলেস্টেরল টেস্টের আগে উপবাস: আপনি কি এটা করবেন?

কলেস্টেরল একটি ফ্যাটি উপাদান যা আপনার শরীর দ্বারা উত্পাদিত এবং নির্দিষ্ট খাবার পাওয়া যায়। আপনার শরীরের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য কিছু কলেস্টেরল প্রয়োজন, অত্যধিক, বা উচ্চ কোলেস্টেরল থাকলে হৃদরোগ বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে।

এই ঝুঁকির কারণে, আপনার কলেস্টেরলের মাত্রা জানতে ভাল হৃদয় স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন (এএএএএএএএএ) এর পরামর্শ দেওয়া হয় যে বয়স্কদের বয়স চার থেকে ছয় বছর বয়সের মধ্যে কোলেস্টেরল পরীক্ষা করে থাকে। উচ্চ রক্তচাপের কোলেস্টেরলের মাত্রা বা অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে আরও বেশি পরীক্ষা করা উচিত।

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন

একটি কোলেস্টেরল পরীক্ষা করার জন্য, আপনি শুনেছেন যে আপনি উপসর্গ করা উচিত, বা খাওয়া এড়াতে। কিন্তু রোযা কি সত্যিই প্রয়োজনীয়? উত্তর হল: হয়তো

আপনার কোলেস্টেরল পরীক্ষা আগে আপনি দ্রুত উচিত?

সত্যই, আপনার কোলেস্টেরলটি উপবাস ছাড়াই পরীক্ষা করা যেতে পারে। যাইহোক, বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে রোজগারের সময় আগে রোজা রাখা সবচেয়ে সঠিক ফল উৎপন্ন করে। এটি আপনার কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (এলডিএল) - "খারাপ" কোলেস্টেরল নামেও পরিচিত - আপনার সম্প্রতি যে খাওয়া হয়েছে তা দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। আপনার ট্রিগারের মাত্রা (আপনার রক্তে অন্য ধরনের চর্বি) একটি সাম্প্রতিক খাবার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।

তবে দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে না; আপনার ডাক্তার আপনাকে বলবে যদি আপনার দরকার হয়। যদি তারা বলে যে আপনি দ্রুত খাওয়াবেন, তারা সম্ভবত আপনার পরীক্ষা থেকে 9 থেকে 1২ ঘন্টার জন্য খাবার খাওয়ার এড়াতে সুপারিশ করবে।

বিজ্ঞাপন

এই কারণে, কোলেস্টেরল পরীক্ষাগুলি প্রায়ই সকালে নির্ধারিত হয়। এই ভাবে, আপনি আপনার পরীক্ষা আছে অপেক্ষমান সময় একটি পুরো দিন ক্ষুধার্ত ব্যয় করতে হবে না।

কোলেস্টেরল কিভাবে পরীক্ষা করে?

রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে কোলেস্টেরল মাপা হয়। একটি স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী একটি সুচ ব্যবহার করে আপনার রক্ত ​​আঁকা এবং এটি একটি বায়ু মধ্যে সংগ্রহ করা হবে। এটি সাধারণত আপনার ডাক্তারের কার্যালয় বা ল্যাব যেখানে রক্তের বিশ্লেষণ করা হয় সেখানে সঞ্চালিত হয়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

পরীক্ষাটি কয়েক মিনিট সময় নেয় এবং অপেক্ষাকৃত বেদনাদায়ক হয়। যাইহোক, আপনার ইনজেকশন সাইটটির কাছাকাছি আপনার বাহুতে কিছু ব্যথা বা ফুটো হতে পারে।

আপনার ফলাফল সম্ভবত কয়েক দিনের মধ্যে বা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে পাওয়া যাবে।

আমি আমার কোলেস্টেরল পরীক্ষার জন্য কিভাবে প্রস্তুতি নিতে পারি?

আখের মতে, ডাক্তাররা শুধুমাত্র পানি পান এবং খাদ্য, অন্যান্য পানীয় এবং নির্দিষ্ট কিছু ঔষধের পরামর্শ দেন যাতে আপনার ফলাফল সঠিক হয়।

আপনি আর কী এড়িয়ে চলবেন? অ্যালকোহল। আপনার পরীক্ষা আপনার ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে 24 ঘন্টা আগে মধ্যে পানীয়।

আপনার ফলাফল কিভাবে পড়তে হয়

আপনার রক্তের মোট লিপিড প্রোফাইল নামক একটি পরীক্ষার মাধ্যমে পরীক্ষা করা হবে। আপনার কোলেস্টেরল পরীক্ষার ফলাফল বুঝতে হলে আপনাকে অবশ্যই কোলেস্টেরলের বিভিন্ন ধরণের জানতে হবে যে পরীক্ষা পদ্ধতি এবং স্বাভাবিক, সম্ভাব্য ঝুঁকিপূর্ণ, এবং উচ্চ হিসাবে বিবেচিত।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

এখানে প্রতিটি প্রকারের একটি ভাঙ্গন আছে। মনে রাখবেন যে ডায়াবেটিসের মত অবস্থা আছে এমন ব্যক্তিদের এমনকি কম সংখ্যক সংখ্যাগুলির জন্য লক্ষ্য করার প্রয়োজন হতে পারে।

মোট কলেস্টেরল

আপনার রক্তে পাওয়া কোলেস্টেরলের মোট পরিমাণ আপনার মোট কোলেস্টেরল।

• গ্রহণযোগ্য: 200 মিলিগ্রাম / ডিএল (মিলিগ্রাম প্রতি দশমিক) বা নিম্ন
• সীমান্ত: 200 থেকে 239 মিলিগ্রাম / ডিএল
• উচ্চ: 240 মিলিগ্রাম / ডিএল বা উচ্চতর

নিম্ন-ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (এলডিএল)

এলডিএল হল কোলেস্টেরল যা আপনার রক্তবাহিনীকে বাধা দেয় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

বিজ্ঞাপন

• গ্রহণযোগ্য: 100 মিলিগ্রাম / ডিএল বা নিম্ন
• সীমানা: 130 থেকে 159 মিলিগ্রাম / ডিএল
• উচ্চ: 160 মিলিগ্রাম / ডিএল বা উচ্চতর

উচ্চ ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (এইচডিএল)

এইচডিএলকে "ভালো কোলেস্টেরল" বলা হয় এবং আপনাকে হৃদরোগ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। এই টাইপ আপনার রক্ত ​​থেকে অতিরিক্ত কলেস্টেরল সরিয়ে দেয়, যাতে বৃদ্ধির প্রতিরোধে সাহায্য করে। আপনার এইচডিএল মাত্রা বেশী, ভাল।

• গ্রহণযোগ্য: পুরুষদের জন্য 40 মিলিগ্রাম / ডিএল বা উচ্চতর এবং মহিলাদের জন্য 50 মিলিগ্রাম / ডিএল বা উচ্চতর
• নিম্ন: 39 মিলিগ্রাম / ডিএল বা নিম্ন
• আদর্শ: 60 মিলিগ্রাম / ডিএল বা উচ্চতর

ট্রাইগ্লিসারাইডস

উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড লেভেলের উচ্চ স্তরের এলডিএল দ্বারা আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

• গ্রহণযোগ্য: 149 মিলিগ্রাম / ডিএল বা নিম্ন
• সীমান্ত: 150 থেকে 199 মিলিগ্রাম / ডিএল
• উচ্চ: 200 মিগ্রা / ডিএল বা উচ্চতর

আপনি আপনার কোলেস্টেরল পরীক্ষার ফলাফল গ্রহণযোগ্য রেঞ্জ মধ্যে পড়তে চান আপনার নম্বর সীমানা বা উচ্চ স্তরে থাকলে, আপনাকে কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন করতে হবে এবং যেমন একটি স্ট্যাটিন হিসাবে ঔষধ নিতে হবে। আপনার ডাক্তার আরও বেশি মাত্রায় আপনার স্তরের পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন আপনার ডাক্তার একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন যা আপনার প্রয়োজনের জন্য সঠিক।

গ্রহণ করুন

আপনার কোলেস্টেরল মাত্রা পরীক্ষা করা আপনার হৃদয় ও রক্তশূন্য সুস্থ রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনার পরীক্ষা আগে উপবাস আপনি সবচেয়ে সঠিক ফলাফল পেতে সাহায্য করতে পারে। তবে, আপনার ডাক্তার অনুভব করতে পারেন না যে রোযা প্রয়োজন। উপবাস প্রয়োজন হলে আপনার পরীক্ষা আগে আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা নিশ্চিত করুন।