হৃদরোগের জন্য দ্রুত ত্রাণ

কীভাবে হৃদস্পন্দন দূর করা যায়

আপনি যদি হৃদরোগে আক্রান্ত হন, তাহলে আপনি বোধহয় ভাল বোধ করেন: একটি সামান্য হিক্ক্প এবং তারপর আপনার বুকে এবং গলাতে জ্বলন্ত সংবেদন। এটা আপনি কিছু খেতে পারে, বিশেষ করে কোন মসলাযুক্ত, চর্বিযুক্ত, অথবা অদ্ভুত খাবার: অতিরিক্ত salsa সঙ্গে jalapeño nachos বা গভীর ভাজা পেঁয়াজ রিং সম্ভবত শ্রেষ্ঠ ধারণা ছিল না। অথবা সম্ভবত আপনার গ্যাস্ট্রোওফাজাল রিফাক্স রোগ আছে, যা একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা। যাই হোক না কেন, আপনি এখন অস্বস্তি এবং একটি অস্বস্ত পেট পেয়েছেন। অন্তর্বর্তী স্ট্রাইক যখন আপনি কি করতে পারেন?

আমরা হার্টবার্জ থেকে মুক্তি পেতে কিছু দ্রুত টিপস দিয়ে যাব:

1. আলগা বস্ত্র পরিধান করুন
2. যথাযথ অবস্থান অনুশীলন করুন
3. কোমর থেকে সরে যাও
4. মিশ্রিত করুন একটি গ্লাস জল মধ্যে বেকিং সোডা একটি চা চামচ
5. অ্যাসিড neutralize সাহায্য গামছা চিবান
6. সিগারেট ধোঁয়া থেকে দূরে থাকুন
7. ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধগুলি চেষ্টা করুন

বিজ্ঞাপন বিজ্ঞাপন

পোশাক সোপান

< ! --2 ->

1। পোশাক আলগা করা

অন্তর্বর্তী কারণ আপনার পেটের বিষয়বস্তু ব্যাকটেরিয়া আপনার ঘনত্ব মধ্যে ফিরে যাচ্ছে, যেখানে পেট অ্যাসিড টিস্যু বার্ন। আপনার হৃদরোগের একটি পর্ব থাকা উচিত কারণ আঁট পোশাক আপনার পেট বাঁধাই করা হয়। যদি এইরকম হয়, তবে প্রথম জিনিসটি আপনার বেল্টকে আলগা করা হয় - অথবা আপনার পোষাক, বা অ্যারন স্ট্রিংগুলি, অথবা অন্য যে কোনওটি আপনাকে খুব টাইটে ধরে রেখেছে।

দাঁড়ানো

2 দাঁড়ানো

আপনার অঙ্গবিন্যাস অন্ত্রের বিকাশে অবদান রাখতে পারে, তাই যদি আপনি বসা বা শুতে থাকেন, দাঁড়ানো চেষ্টা করুন। যদি আপনি ইতিমধ্যে দাঁড়িয়ে আছেন, তাহলে আরো সোজাভাবে দাঁড়ানো চেষ্টা করুন। "যখন আপনি নিদ্রিত হচ্ছেন, আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গ সংকুচিত হয়," ব্যাটসি পোলাটিন বলে। তিনি একটি আন্দোলন বিশেষজ্ঞ যিনি কর্মীদের সঙ্গে কাজ করে। "একটি সহজ এবং কার্যকরী সমাধান আপনার ধড়া এবং মেরুদণ্ড লম্বা এবং প্রশস্ত হতে হতে পারে, আপনার মাথা আলতো করে ছাদ দিকে সরানো হিসাবে। "

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

উন্নত কোমর

3। উচ্চতর কোমর

যদি আপনি নিচে পড়ে থাকেন এবং উঠতে না পারেন, অথবা যদি আপনি ঘুমাতে সীমাবদ্ধ এবং উদ্বিগ্ন বোধ যে কেউ জন্য যত্ন করছি, উপরের শরীরের উত্থাপন চেষ্টা করুন মেয়ো ক্লিনিক অনুযায়ী, মাথা উত্তোলন যথেষ্ট নয়, তাই একটি বালিশ যোগ করবেন না। লক্ষ্য কোমর থেকে উঁচু হয়। একটি উপযুক্ত বিছানা যে একটি উপযুক্ত কোণ থেকে উত্থাপিত হতে পারে ত্রাণ প্রদান করতে পারেন। যদি আপনার বিছানা তা না করে, আপনি একটি বেগ বালিশ ব্যবহার করে কোণ বৃদ্ধি করতে পারেন।

জল সঙ্গে বেকিং সোডা মিশ্রন

4 জল সঙ্গে বেকিং সোডা মিশ্রিত করুন

আপনার রান্নাঘর আপনার ডান দিকে একটি হৃদপিন্ড প্রতিকার থাকতে পারে। বেকিং সোডা কিছু অন্ত্রবৃদ্ধি শান্ত হবে। এটি পেট এসিড নিরপেক্ষ করে কাজ করে। এক গ্লাস পানি দিয়ে বেকিং সোডা একটি চা চামচ ভাসিয়ে দিন এবং ধীরে ধীরে পান করুন (যখন আপনি হৃদরোগ করেন তখন ধীরে ধীরে কিছু পান)।

আরও পড়ুন: হার্টবার্গের জন্য আরও হোম প্রতিকার »

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

চুন গাম

5চিবুক গাম

চিউইং গাম অ্যাসিড নিরপেক্ষ সাহায্য করতে পারে, অত্যধিক। ক্যালিফোর্নিয়ার ফাউন্টেন ভ্যালিতে অরেঞ্জ কোস্ট মেমোরিয়াল মেডিক্যাল সেন্টারের মেমোরিয়াল কেয়ার পিজিস্টিভ কেয়ার সেন্টারের মেডিকেল ডিরেক্টর ড। আতিফ ইকবাল এটির সুপারিশ করেছেন। ডাঃ ইকবাল বলেন, "গামটি লালা বাড়ায়।" "যে অ্যাসিডটি অন্ত্রের মধ্যে তৈরি করা হয়েছে সেটি নিঃসৃত এবং ধুয়ে ফেলা হয় বা আরও দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। "

বিজ্ঞাপন

সিগারেট ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন

6 সিগারেট ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন

আপনি ইতিমধ্যেই জানেন যে আপনি ধূমপান না করা উচিত (এবং যে ধূমপান হৃদরোগে অবদান রাখতে পারে), কিন্তু যদি আপনি একটি ধূমপায়ী হন এবং আপনি অন্তর্বর্তীকালীন আক্রমণের সম্মুখীন হন তবে হালকা করবেন না। নিশ্চিত, ধূমপান আপনি যখন অস্বস্তিকর হয়ে উঠতে পারেন তখন এটির মুখোমুখি হতে পারে, কিন্তু এটি যে জ্বলন্ত অনুভূতিটি দূরে চলে যাচ্ছে তা নয়।

ধূমপান ত্যাগ করুন »

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ওটিসি ঔষধ নিন

7। ওটিসি ওষুধ নিন

বেশিরভাগ হার্টেলের প্রতিকার আপনি যে কোনও ফার্মেসি বা মুদি দোকানের কাছে পৌঁছাতে পারেন। এই ওষুধ তিনটি শ্রেণীতে আসে: এন্টাকিড, এইচ 2 ব্লকার্স, এবং প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরস (পিপিআই)। পিপিআই ব্লক এসিড উত্পাদন। H2 ব্লকাররা আপনার পেট কতটা অ্যাসিড করে তা কমাবে। H2s সাধারণত অন্ত্রের প্রতিরোধের জন্য ব্যবহার করা হয়, তবে তারা উপসর্গগুলির সাথেও সাহায্য করতে পারে। অ্যান্টাকিড পেট এসিড নিরপেক্ষ।

যদি আপনি নিয়মিত হৃদয়বিন্দু ব্যবহার করেন, তাহলে সম্ভবত আপনি সব প্রতিরোধের পরামর্শ শুনেছেন:

• খাওয়ার আগে কমপক্ষে তিন ঘন্টা খাওয়া
• খাওয়ার পরে শুতে না
• ফ্যাটি এবং মশকরা খাবার
• একটি স্বাস্থ্যকর ওজন রাখা

যদি আপনার সপ্তাহে দুই বা তিন বারের বেশি বারবার ফুসকুড়ি থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।