পেশী মোচড়: কারন, লক্ষণ এবং নির্ণয়

পেশী বিমুখ এছাড়াও পেশী মোটা বলা হয়। মোচড়া শরীরের ছোট পেশী সংকোচন জড়িত থাকে। আপনার পেশী আপনার স্নায়ু নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ করে যে ফাইবার গঠিত হয়। স্নায়ু বা স্নায়ু ক্ষতি আপনার পেশী fibers twitch হতে পারে। আরো পড়ুন

পেশী মোচড় এছাড়াও পেশী fasciculation বলা হয়। মোচড়া শরীরের ছোট পেশী সংকোচন জড়িত থাকে। আপনার পেশী আপনার স্নায়ু নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ করে যে ফাইবার গঠিত হয়। স্নায়ু বা স্নায়ু ক্ষতি আপনার পেশী fibers twitch হতে পারে।

অধিকাংশ পেশী দ্বিধাহীনভাবে অবহেলিত হয় এবং উদ্বেগের কারণ হয় না। কিছু ক্ষেত্রে, তারা স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থার নির্দেশ দিতে পারে এবং আপনার ডাক্তারকে দেখতে হবে।

পেশী বিচ্যুতির কারণগুলি

বিভিন্ন শর্ত থাকে যা পেশী বিমুখ হতে পারে। ক্ষুদ্র পেশী ছিটানো সাধারণত কম গুরুতর, জীবনধারণের সাথে সম্পর্কিত কারণগুলির ফলাফল হয়। তবে আরো গুরুতর পেশী চলাচল, তবে প্রায়ই একটি গুরুতর অবস্থার ফলে।

সাধারণ কারণগুলি সাধারণত নৈমিত্তিক হয়

পেশী বিমুখের সাধারণ কারণগুলি নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• শারীরিক কার্যকলাপের পর বিচ্যুতি ঘটতে পারে কারণ ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যায়ামের সময় ব্যবহৃত মাংসপেশীতে জমা হয়। এটি সর্বাধিক অস্ত্র, পায়ে এবং পিছনে ব্যাকআপ করে।
• চাপ এবং উদ্বিগ্নতা দ্বারা সৃষ্ট পেশী টুইটে প্রায়ই "স্নায়বিক ticks" বলা হয় "তারা শরীরের কোন পেশী প্রভাবিত করতে পারে।
• খুব বেশি ক্যাফিন খাওয়া এবং অন্যান্য উদ্দীপকগুলি শরীরের যে কোনও অংশে মস্তিষ্কে আঘাত করতে পারে।
• নির্দিষ্ট পুষ্টির ক্ষতিকারকগুলি বিশেষত পেন্সিল, বাছুর, এবং হাতে পেশী আন্ত্রন হতে পারে। সাধারণ পুষ্টিগত দুর্বলতাগুলির মধ্যে রয়েছে ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি, এবং ক্যালসিয়ামের ঘাটতি।
• ডিহাইড্রেশন পেশী সংকোচনের কারণ হতে পারে এবং বিশেষ করে শরীরের বৃহত পেশীগুলির মধ্যে ময়শ্চারাইজিং হতে পারে। এই পা, অস্ত্র, এবং ধড়।
• সিগারেট এবং অন্যান্য তামাকজাত দ্রব্যগুলিতে পাওয়া নিকোটিন পেশী মোচড়ের সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে পায়ে।
• চোখের পলকে বা চোখের দিকে তলপেটে যখন চোখের পলকে বা আকাশের চারপাশে পেশী আক্রমন ঘটতে পারে।
• কর্টিকোস্টেরয়েড এবং ইস্ট্রজেন পিলস সহ নির্দিষ্ট ওষুধের প্রতি প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া, পেশী স্পাশগুলি ট্রিগার করতে পারে। হাড়, অস্ত্র, বা পায়ে আঘাত করতে পারে।

পেশী স্পাশের এই সাধারণ কারণগুলি সাধারণত ছোটোখাটো অবস্থার যা সহজেই সমাধান করে। কয়েকদিন পরেই মুরগিটি হ্রাস করা উচিত।

যাইহোক, যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার ওষুধটি আপনার পেশী মোচড়ের সৃষ্টি করছে তাহলে আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে। আপনার ডাক্তার কম ডোজ সুপারিশ করতে পারেন বা আপনি অন্য কোনও ঔষধে যেতে পারবেন। আপনি যদি আপনার পুষ্টির অভাব অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই আপনার সাথে যোগাযোগ করতে হবে।

আরো গুরুতর কারণসমূহ

বেশিরভাগ পেশী বিচলিত হয় ছোটখাট শর্ত এবং নির্দিষ্ট জীবনধারা অভ্যাসের ফলাফল, কিছু পেশী আন্ডারওয়্যারগুলি আরো গুরুতর কারণ দ্বারা ট্রিগারিত হতে পারে। এই রোগগুলি প্রায়ই স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত হয়, যা মস্তিষ্ক ও মেরুদণ্ডের মধ্যে রয়েছে। তারা আপনার পেশীর সাথে সংযুক্ত স্নায়ু ক্ষতি হতে পারে পেশী উল্টোদিকে ট্রিগার করতে পারে যে বিরল এখনও গুরুতর অবস্থার কিছু অন্তর্ভুক্ত:

• পেশী dystrophies ক্ষতিগ্রস্ত এবং সময়ের সাথে পেশী ক্ষতিগ্রস্ত যে ক্ষতিগ্রস্ত একটি গ্রুপ। তারা মুখ এবং ঘাড় বা কাঁধ এবং কাঁধে পেশী twitching হতে পারে
• লৌ জেহরিজের রোগটিও এ্যামোট্রফিক পাশ্বর্ীয় স্কেলারোসিস নামে পরিচিত। এটি একটি অবস্থা যা স্নায়ু কোষের মৃত্যু ঘটায়। ময়শ্চারাইজিং শরীরের যেকোন অংশে পেশী প্রভাবিত করতে পারে, তবে এটি সাধারণত প্রথম অস্ত্র এবং পায়ে ঘটে থাকে।
• মেরুদন্ডী পেশীবহুলের ক্ষয়ক্ষতির ফলে মেরুদণ্ডের গতির নিয়ন্ত্রণ প্রভাবিত হয়। এটা জিহ্বা twitch হতে পারে
• আইজাকের সিন্ড্রোম স্নায়ুতন্ত্রের তীব্রতা উদ্দীপনা করে এমন স্নায়ুকে প্রভাবিত করে, যার ফলে ক্রমাগত পেশী ছড়িয়ে যায়। স্পাশগুলি বেশিরভাগ সময় আর্ম এবং লেগ মাংসপেশীতে ঘটে থাকে।

পেশী চলাচল সাধারণত একটি জরুরী নয়, তবে একটি গুরুতর চিকিৎসার কারণে এটি ঘটতে পারে। যদি আপনার ক্রমাগত একটি দীর্ঘস্থায়ী বা স্থায়ী সমস্যা হয় আপনার ডাক্তারের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।

পেশী টুকরো টুকরো করে ফেলার কারণ নির্ণয়

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময়, আপনার ডাক্তার আপনার পেশী সম্পর্কে আণবিক কারণ নির্ধারণ করতে twitching সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে। আপনি আলোচনা করবেন:

• যখন আপনার পেশী শুরু হয়
• যেখানে দ্বিধা যায়
• ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনত্ব হয়
• কতক্ষণ ঘুমানোর সময় শেষ
• আপনার কোনও উপসর্গ দেখা দিতে পারে

আপনার ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা সঞ্চালন এবং আপনার মেডিকেল ইতিহাস সংগ্রহ করা হবে। কোন বিদ্যমান স্বাস্থ্য শর্ত সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে অবহিত নিশ্চিত করুন।

যদি আপনার সন্দেহ থাকে যে আপনার অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে আপনার পেশী মোচড়ানো হচ্ছে তবে আপনার ডাক্তার সম্ভবত নির্দিষ্ট ডায়গনিস্টিক পরীক্ষার আদেশ দেবেন। তারা আদেশ দিতে পারে:

• ইলেক্ট্রোলাইট মাত্রা এবং থাইরয়েড ফাংশন নির্ণয় করতে রক্ত ​​পরীক্ষার
• একটি এমআরআই স্ক্যান
• একটি সিটি স্ক্যান
• পেশী ও স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করার জন্য ইলেক্ট্রোমাইগ্রাফি যা তাদের নিয়ন্ত্রণ করে

এইগুলি ডায়গনিস্টিক পরীক্ষাগুলি আপনার পেশীকে চাবুকের কারণ নির্ধারণে আপনার ডাক্তারকে সাহায্য করতে পারে। আপনি স্থায়ী এবং ক্রনিক পেশী twitching আছে যদি, একটি গুরুতর অন্তর্নিহিত চিকিত্সাগত কারণ হতে পারে কারণ। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমস্যার নির্ণয় এবং আচরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রারম্ভিক হস্তক্ষেপ আপনার দীর্ঘমেয়াদী দৃষ্টিভঙ্গি এবং চিকিত্সা বিকল্পগুলি প্রায়ই উন্নতি করতে পারে।

পেশী মোচড়ের জন্য চিকিত্সা

পেশী মোচড়ের জন্য সাধারণত চিকিত্সা প্রয়োজন হয় না। স্পাশগুলি কয়েক দিনের মধ্যে চিকিত্সা ছাড়াই কমতে থাকে। তবে, যদি আপনার গুরুতর অবস্থার একটি আপনার পেশী twitching কারণ হয় আপনি চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। বিশেষ নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার উপসর্গগুলি আরাম করার জন্য কিছু নির্দিষ্ট ঔষধগুলি নির্দিষ্ট করতে পারে এই ওষুধগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি, যেমন বিটামেথাসোনি (সেলেস্টোন) এবং প্রডনিসোন (রেওস)
• পেশী শিথিলতা, যেমন ক্যারিসোপোডোল (সোমা) এবং সাইক্লোবেনজাপরিন (অ্যাম্রিক্স)
• স্নায়ুবিকাল ব্লকার্স, যেমন ইনোকোবোটুলিনমোটক্সিন এ (জিমিন) এবং রেমবোটুলিনমোটক্সিন বি (মায়োব্লক)

পেশী টুকরো টুকরো করে ফেলার

পেশী টুকরো করা সবসময়ই প্রতিরোধযোগ্য নয়।যাইহোক, আপনার ঝুঁকির জন্য কিছু জিনিস আপনি করতে পারেন:

একটি সুষম খাদ্য খাওয়া

একটি সুষম খাদ্য খাওয়ার জন্য এই টিপগুলি অনুসরণ করুন:

• তাজা ফল এবং সবজি খান
• সম্পূর্ণ শস্য খাওয়া, যা শক্তির জন্য আপনাকে কার্বোহাইড্রেট সরবরাহ করে।
• প্রোটিন একটি মধ্যপন্থী পরিমাণ গ্রাস। চর্বিযুক্ত উত্স থেকে আপনার প্রোটিন অধিকাংশ চেষ্টা করুন, যেমন চিকেন এবং tofu

পর্যাপ্ত ঘুম পান

বেশিরভাগ মানুষ স্বাস্থ্যবান থাকার জন্য প্রতি রাতে ছয় থেকে আট ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন হয়। ঘুম শরীরের নিরাময় সাহায্য এবং পুনরুদ্ধার এবং আপনার স্নায়ু বিশ্রাম সময় সময় দেয়।

চাপ পরিচালনা করুন

আপনার জীবনে চাপ কমানো, বিনোদন কৌশল চেষ্টা করুন, যেমন ধ্যান, যোগ, বা তাই চাই প্রতি সপ্তাহে অন্তত তিনবার ব্যায়াম করা কম চাপের অনুভূতির আরেকটি চমৎকার উপায়। একটি থেরাপিস্টের সাথে কথা বললেও সাহায্য করতে পারেন।

আপনার ক্যাফিন খাওয়ার পরিমাণ সীমিত করুন

ক্যাফিনযুক্ত পানীয় পান করা বা ক্যাফিন ধারণ করে এমন খাবার খাই না। এই খাবার এবং পানীয় পেশী বাছাই বা বৃদ্ধি করতে পারে।

ধূমপান ছেড়ে দিন

ধূমপান ত্যাগ করার সর্বদা একটি ভাল ধারণা নিকোটিন একটি হালকা উদ্দীপক যা আপনার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। ধূমপান বন্ধ করার ফলে অন্যান্য গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি কমায়।

ওষুধগুলি স্যুইচ করুন

যদি আপনি একটি স্নাতক ঔষধের মত হন, যেমন এমফেকটামিন, এবং পেশী বিচ্যুতির বিকাশ ঘটান তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার ডাক্তার হয়তো অন্য ঔষধের নাম দিতে সক্ষম হতে পারেন যা দোষারোপ করে না।

সুজেন অ্যালেন ও ইরিকা শ্যারিনো দ্বারা লিখিত

15 ই এপ্রিল, ২01২ তারিখে মেডিসিন কলেজের ইলিনিয়াস-শিকাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিটডিসির পর্যালোচনায়

নিবন্ধের সূত্র:

• মেয়ো ক্লিনিক স্টাফ। (2016, জানুয়ারী 21)। চক্ষু চশমা: কারণ // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে মায়ো ক্লিনিক. কম / স্বাস্থ্য / চোখের চিপা / MY00102 / ডিএসটিসিটি = কারণ
• মেয়ো ক্লিনিক স্টাফ। (2014, নভেম্বর ২7)। পেশী dystrophy: চিকিত্সা এবং ওষুধ। // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে মায়ো ক্লিনিক. প্রতিষ্ঠান / রোগ-শর্ত / পেশী-ডিস্ট্রোফি / বেসিক / চিকিত্সা / কন-20021240
• পেশী এবং পেশী টিস্যু (এন ডি।) // depts থেকে উদ্ধার করা হয়েছে GPC। EDU / ~ decms / ibim / musclesnmustis। htm
• পেশী উত্তেজিত উদ্বেগ লক্ষণ // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে anxietycentre। কম / উদ্বেগ-উপসর্গ / পেশী-twitching। shtml
• মাইস্ককো, এ। (এন ডি।)। পেশী twitches জন্য ভিটামিন। // স্বাস্থ্যহয়েট থেকে উদ্ধার করা হয়েছে sfgate। কম / ভিটামিন-পেশী-twitches-10873। html

এই পাতাটি কি সহায়ক ছিল? হ্যাঁ না

• ইমেইল
• মুদ্রণ করুন
• ভাগ করুন