অস্টিওপরোসিস জটিলতা: লক্ষণ, কারণ, এবং ঝুঁকি

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

হাইলাইটস

1. অস্টিওপোরোসিস একটি রোগ যা পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে তার চেয়ে দ্রুত হাড় ভেঙ্গে যায়। এই হাড় হ্রাস কম এবং fractures এবং বিরতি আরো সন্দেহজনক হতে পারে।
2. অপ্রত্যাশিতভাবে হাড় ভেঙ্গে না ভেঙ্গে পর্যন্ত অস্টিওপরোসিসের কোন স্পষ্ট লক্ষণ নেই।
3. অস্টিওপোরোসিস থেকে ব্যথা আপনার জীবনের গুণমান এবং জটিলতার কারণ হতে পারে।

আপনার শরীরের হাড় ক্রমাগত বিরতি এবং নতুন হাড় দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। অস্টিওপরোসিস এমন একটি শর্ত যেখানে হাড়গুলি দ্রুত পরিবর্তিত হতে পারে, যা হ্রাসের চেয়ে দ্রুততর হয়ে যায়। এই ভ্রূণতা হাড় হ্রাস এবং তাদের আরও ভঙ্গুর এবং বিরতি সংক্রমিত করে তোলে।

অস্টিওপরোসিস আপনার জীবনের গুণমানের উপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে। লাইফস্টাইল বাধাগুলি ব্যথা থেকে বিষণ্নতা পর্যন্ত দীর্ঘমেয়াদী হোম কেয়ারে পরিনত হয়। যারা অস্টিওপোরোসিস বা যারা এটি পেতে ঝুঁকির মধ্যে আছে তারা রোগের সম্ভাব্য জটিলতা সম্পর্কে সচেতন থাকা উচিত এবং সমস্যাগুলি উত্থাপনের আগে সমাধান খোঁজা উচিত।

আরও পড়ুন: অস্টিওপরোসিস সম্পর্কে আপনি কি জানতে চান? »

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

উপসর্গগুলি

অস্টিওপরোসিসের লক্ষণ

অস্টিওপরোসিসের কোন সুস্পষ্ট লক্ষণ নেই। প্রায়ই, লোকে বুঝতে পারে না যে তারা একটি বাম বা হ্রাসের ফলে হাড় ভেঙ্গে ফেলার আগেই এটি আছে। কিছু লোক ভাঙা মেরুদণ্ড এবং মেরুদন্ডের বক্রতার ফলে সময়ের সাথে উচ্চতা বা স্টোপড অঙ্গভঙ্গির ক্ষতি সাধন করবে।

কারন এবং ঝুঁকি কারণসমূহ

অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকির কারণগুলি

আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অফ অস্থোপেডিক সার্জনস (এওওএস) অনুযায়ী, 10 মিলিয়ন আমেরিকান অস্টিওপরোসিস এবং আরেকটি 18 মিলিয়ন ঝুঁকি রয়েছে। এটি উন্নয়নশীল নিম্নলিখিত কিছু কারণ যা আপনাকে অস্টিওপরোসিসের উন্নয়নশীল উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে রাখে:

• বয়সঃ সাধারণত, বয়স্কদের আপনি যত বেশি ঝুঁকি পাবেন তত বেশি।
• লিঙ্গঃ মহিলাদের, বিশেষ করে মহিলাদের মেনোপজের ক্ষেত্রে, পুরুষদের তুলনায় অস্টিওপরোসিস পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি, কম ইস্ট্রজেন মাত্রা দুর্বল হাড়ে পরিণত হয়।
• জেনেটিক্স: অস্টিওপরোসিস উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যায়।
• শারীরিক প্রকার: একটি ছোট, সরু বিল্ডের লোকেরা এটি পেতে পারে।
• ঔষধ: স্টেরয়েড হিসাবে ঔষধগুলি অস্টিওপোরোসিসের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে।
• কিছু থাইরয়েড সমস্যাগুলি অস্টিওপরোসিসের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে।
• কম ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়ামের মাত্রা হাড়ের ক্ষতি হতে পারে।
• ব্যায়াম বা দীর্ঘমেয়াদী বিছানা বিশ্রামের অভাব হাড়কে দুর্বল করে দিতে পারে।
• তামাক এবং অ্যালকোহল হাড়গুলিও দুর্বল করতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

জটিলতাগুলি

অস্টিওপরোসিসের জটিল জটিলতাগুলি

বিরতি এবং ভাংচুরের জন্য আপনাকে আরো সংক্রমিত করার পাশাপাশি, অস্টিওপরোসিস অন্যান্য জটিলতার সৃষ্টি করতে পারে:

সীমিত গতিশীলতা

অস্টিওপরোসিস অক্ষম এবং সীমাবদ্ধ হতে পারে আপনার শারীরিক কার্যকলাপ কার্যকলাপের ক্ষতি আপনার ওজন হ্রাস এবং আপনার হাড় উপর চাপ বৃদ্ধি করতে পারেন, বিশেষ করে আপনার হাঁটু এবং পোঁদওজন বাড়ানোর ফলে অন্যান্য সমস্যা যেমন হূদরোগ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।

বিষণ্নতা

কম শারীরিক কার্যকলাপ স্বাধীনতা এবং বিচ্ছিন্নতা ক্ষতি হতে পারে। আপনি একবার উপভোগ ক্রিয়াকলাপগুলি খুব বেদনাদায়ক হতে পারে এখন। এই ক্ষতি, ফ্র্যাকচারের ভয় যোগ, বিষণ্নতা আনতে পারেন। একটি দরিদ্র আবেগপূর্ণ রাষ্ট্র আরও স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি পরিচালনার জন্য আপনার ক্ষমতায় বাধা দিতে পারে। কোনও ইতিবাচক, ফরোয়ার্ড-চিন্তাভাবনা দৃষ্টিভঙ্গি কোনও মেডিক্যাল সমস্যাটি উপলক্ষে সহায়ক হয়।

ব্যথা

ব্যথা

অস্টিওপরোসিস দ্বারা সৃষ্ট ফ্র্যাকচারগুলি গুরুতর বেদনাদায়ক ও দুর্বল হতে পারে। মেরুদণ্ডের অষুধের ফলে উচ্চতা হ্রাস, একটি স্টোপিং অঙ্গবিন্যাস, এবং স্থির পিঠ এবং ঘাড় ব্যথা হতে পারে।

হাসপাতালের ভর্তি

অস্টিওপরোসিস সহ কিছু লোক হাড় ভেঙে দেয় এবং এমনকি তা লক্ষ্যও করে না। বেশিরভাগ ভাঙা হাড়ের হাসপাতালের যত্ন প্রয়োজন। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুযায়ী ২01২ সালে 65 হাজারেরও বেশি বয়স্ক ও বয়স্ক মানুষের মধ্যে হিপ ফ্র্যাকচারের জন্য ২000, 000 হাসপাতালের ভর্তি ছিল। সার্জারি প্রায়ই এই পদ্ধতির জন্য প্রয়োজন হয়, যা দীর্ঘ হাসপাতালে থাকার এবং উচ্চ খরচ হতে পারে।

নার্সিং হোম কেয়ার

প্রায়শই, হিপ ফ্র্যাকচারগুলি নার্সিং হোমগুলিতে দীর্ঘমেয়াদী যত্ন নিতে পারে। যারা অসুস্থ তারা যারা কার্ডিওভাসকুলার জটিলতা সাপেক্ষে, আরও সংক্রামক ব্যাধি থেকে উদ্ভূত এবং বিভিন্ন জটিলতার জন্য ক্ষতিকারক।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ

চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ

অস্টিওপরোসিসের জন্য কোন প্রতিকার নেই তাই চিকিৎসার এই রোগের অগ্রগতি হ্রাস এবং উপসর্গগুলি পরিচালনা করা। সুস্থ ও সুস্থ থাকার জন্য হাড়গুলির ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। জীবনের প্রথম দিকে যথেষ্ট ক্যালসিয়াম পাওয়া যায় না পরে অস্টিওপরোসিস হতে পারে। আপনার বয়স নির্বিশেষে, ক্যালসিয়াম সম্পূরকগুলি আপনার হাড়কে শক্তিশালী করতে এবং তাদের স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য করতে পারে।

উপরন্তু, ভিটামিন ডি আপনার শরীর ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার ডায়েট কোন সম্পূরক যোগ করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করতে ভুলবেন না।

ব্যায়াম একটি মধ্যম পরিমাণে আপনার হাড় এবং শরীরের দৃঢ় থাকতে পারে। বেশিরভাগ হাড় ভাঙ্গার জন্য জলপ্রপাত হচেছ, তাই যোগব্যায়াম, তাইই চী, বা অন্য কোন ব্যালেন্স-ট্রেনিং ব্যায়ামের মত অনুশীলনগুলি ফাটল এবং ফ্র্যাকচারগুলি এড়াতে ভাল ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

ওষুধও অস্টিওপোরোসিসের সাথে সাহায্য করতে পারে। হাড়ের হ্রাসের হার হ্রাসকারী ড্রাগগুলি অ্যান্ট্রোসারপিট্রিক ওষুধ। হাড়ের বৃদ্ধি উন্নীত করে এমন ড্রাগগুলি অ্যানাবোলিক ঔষধ।

মেনোপজের মহিলাদের জন্য, ইস্ট্রজেন থেরাপি হাড়ের ক্ষয় প্রতিরোধ করতে এবং হাড়কে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে।

স্খলন এবং পতন প্রতিরোধ করার জন্য হাঁটা যখন অন্য প্রতিরোধের পদ্ধতি দৃষ্টিশক্তি উন্নতি এবং একটি বেত বা ওয়াকার ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত।

আরও পড়ুন: অস্টিওপোরোসিস চিকিত্সা »

বিজ্ঞাপন

আউটলুক

দীর্ঘমেয়াদী দৃষ্টিভঙ্গি

যদিও অস্টিওপরোসিসের কোন স্থায়ী প্রতিকার নেই, তবে অনেকগুলি উপসর্গগুলি দেখাতে, আপনার শরীরকে শক্তিশালী করতে পারে, এবং রোগ অগ্রগতি ধীর তার উপসর্গ কমানোর উপর ফোকাস করার চেষ্টা করুন এবং অন্যান্য জটিলতা দেখা দেয় না। যদি অস্টিওপোরোসিস আপনার জীবনের গুণমান হ্রাস করে, সম্ভাব্য সমাধান সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, বিশেষত যদি আপনি বিষণ্নতা দেখাতে পারেন, এবং পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে বাড়িতে সাহায্য চাইতে পারেন।জীবনের একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি রাখুন এবং স্বাধীনতার ক্ষতি হিসাবে স্বাভাবিক কার্যকলাপের পরিবর্তনগুলি দেখবেন না। পরিবর্তে, তাদের কাজ করার বিভিন্ন উপায় শিখতে এবং নতুন, উপভোগ্য ক্রিয়াকলাপগুলি আবিষ্কার করার সুযোগ হিসাবে দেখুন।