কর্মক্ষেত্রে অন্তর্নিহিত মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা থাকতে পারে

কাজ করতে এবং বাস করার জন্য কাজ করার মধ্যে একটি সূক্ষ্ম ভারসাম্য রয়েছে।

অনেক লোকের জন্য, আমরা আমাদের বিল পরিশোধ করতে যাচ্ছি এমন কিছু ছাড়াও কাজ বেশি। এটি একটি কলিং, সিদ্ধি একটি উপায় হতে পারে।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

কিন্তু আপনার কাজের জন্য নিবেদিত এবং একটি workaholic হচ্ছে মধ্যে পার্থক্য আছে

জার্নাল পিএলওএসএএএতে প্রকাশিত নতুন গবেষণাটি কর্মক্ষেত্রের প্রাদুর্ভাব পরীক্ষা করে এবং মানসিক অসুস্থতার লক্ষণগুলির সাথে কতটা সময় ধরে নিখুঁত কাজের কৌশলগুলি ছেদ করে।

এর মধ্যে রয়েছে আবেশমূলক-বাধ্যতামূলক ব্যাধি (OCD), মনোযোগের ঘাটতি হৈলৈপ্ততা (ADHD), বিষণ্নতা, এবং উদ্বেগ।

বিজ্ঞাপন

"ওয়ার্কহোলিক্স ননকারহোলিক্সের চেয়ে সমস্ত মানসিক রোগের উপরে উচ্চতর করে তুলেছে," নরওয়ে বিশ্ববিদ্যালয়ের বার্গেন বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের ক্লিনিক্যাল মনোবিজ্ঞানী বিশেষজ্ঞ ক্যাসিলি শৌ আন্দ্রেসেন বলেন, প্রেস রিলিজ

যারা কর্মক্ষেত্রে আরও বেশি কাজ করে, গবেষকরা বলে যে, উচ্চ শিক্ষার সাথে অল্প বয়সী, একক কর্মী যারা বেসরকারি খাত ব্যবস্থাপক, আত্মকর্মসংস্থান বা কাজ করছেন তাদের মধ্যে রয়েছে। নারী কর্মক্ষেত্রে আরও বেশি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আরো পড়ুন: কাজের বেদনার উপর তথ্য পান »

মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি পরীক্ষা করা

গবেষকরা 16 থেকে 75 বছর বয়সী 426 জন কর্মীকে এডিএইচডি, ওসিডি, উদ্বেগ, এবং বিষণ্নতা সম্পর্কে কাজ এবং স্ব-রিপোর্টিং উদ্ভাবনের জন্য তাদের অভ্যাস পরিমাপ করার জন্য একটি সিরিজ সিরিজ সম্পন্ন করেছেন।

সর্বোপরি, প্রায় 8 শতাংশ মানুষ জরিপের মাধ্যমে গবেষকেরা ওয়ার্কহোলিস্টকে কল করতে বলেছিলেন, "নিখুঁতভাবে কাজ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, একটি বেপরোয়া কাজের অনুপ্রেরণা দ্বারা চালিত এবং কাজ করার জন্য এত বেশি সময় ও প্রচেষ্টা বিনিয়োগ করে যে এটি অন্য গুরুত্বপূর্ণ জীবনের ক্ষতি করে। এলাকার। "

তাদের কাজের জন্য আসক্তদের প্রায় 34 শতাংশই আশঙ্কাজনক মানদণ্ড পূরণ করে, এডিএইচডির প্রায় 33 শতাংশ, ওসিডির জন্য ২5 শতাংশেরও বেশি এবং বিষণ্নতার জন্য প্রায় 9 শতাংশ।

ননকারহোলিকসের তুলনায় এই হার দুই থেকে চার গুণ বেশি।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

এটি একটি বড় প্রশ্ন উত্থাপন করে: কর্মক্ষেত্রে কি এই অন্তর্নিহিত শর্ত থাকে না এবং কাজকে চিকিত্সা হিসেবে ব্যবহার করে না বা এই কাজগুলি খুব কঠিন কাজ করে?

চরমপন্থী কাজগুলি গভীর মনোবৈজ্ঞানিক বা মানসিক সমস্যাগুলির একটি চিহ্ন হতে পারে। ক্যাসিলি শৌ আন্দ্রেসেন, বার্গেন বিশ্ববিদ্যালয়

কর্মক্ষেত্রে মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণগুলির বিস্তার গবেষকেরা বিভ্রান্ত।

"সুতরাং, চরম কাজ গ্রহণ গভীর মনোবৈজ্ঞানিক বা মানসিক সমস্যা একটি চিহ্ন হতে পারে," Schou Andreassen বলেন। "এটি আণবিক জিনগত দুর্বলতার প্রতিফলন করে, কর্মক্ষেত্রের দিকে ঝুঁকির মধ্যে পড়ে বা এমন বিপর্যয় সৃষ্টিকারী কর্মক্ষেত্রে অনিশ্চিত থাকে।"

বিজ্ঞাপন

এখনও, একটি মুরগির ডিম এবং ডিম দৃশ্যকল্প কারণ এই ক্ষেত্র আরো শর্তাবলী, যেমন ADHD মানুষের সাথে আরো আকর্ষণীয় হতে পারে। কর্মশালার গবেষকরা বলছেন, এমন অবস্থানগুলি, চাকরি বা সেক্টরগুলি বেছে নিতে পারেন যা দিনের সেরা কর্মকাণ্ডের জন্য অনুমোদন করে, যা তাদের জন্য সেরা। এই একটি দ্রুত গতি, দ্রুত ডেলিমেইন, অথবা পরিবর্তন দায়িত্ব অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

রব ডোবর্নস্কি, পিএইচডি ডি।, নিউ ইয়র্ক সিটির একটি লাইসেন্সধারী ক্লিনিকাল মনস্তত্ত্ববিদ যিনি এই গবেষণার সাথে জড়িত ছিলেন না, বলেছেন তিনি তার অভ্যাসে রোগীদের সাথে একটি শর্ত-ক্যারিয়ার সম্পর্ক দেখেননি, কিন্তু তিনিও বলেছেন ADHD বা OCD মত অবস্থার সঙ্গে মানুষের জন্য একটি খারাপ ধারণা।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপনঃ এটা এমন বিষয় নয় যে, সেইসব বিষয়গুলোকে কাজে লাগানোর জন্য মানুষকে কাজে লাগানোর সবচেয়ে খারাপ দৃশ্যকল্প হবে না। রব ডোবারেনস্কি, ক্লিনিকাল মনোবৈজ্ঞানিক

"যারা শর্তগুলির মধ্যে নেই তাদের প্রতি 'প্রতিকার' নেই, তারা বেশিরভাগই পরিচালিত হয়, তাই এটি মূলত খারাপ কাজ নয় যেগুলি জনগণকে কাজে লাগানোর জন্য যেগুলি এইসব বিষয়গুলোকে কাজে লাগায় না।" তিনি হেলথ "সমস্যাটি মানুষকে কেরিয়ারের দিকে ঠেলে দেবে যা প্রকৃতপক্ষে সমস্যাটি বাড়িয়ে তুলবে। "999" এছাড়াও খেলা অন্যান্য সমস্যা হতে পারে।

"এডিএইচডি-এর সাথে ব্যক্তিরা স্নায়বিক ঘাটতির কারণে তাদের কাজের আচরণের জন্য কঠোর পরিশ্রম করে আর বেশি কাজ করতে পারে। তারা প্রকল্প এবং কাজের চাপের মুখে ঝুঁকির মুখে পড়তে পারে - এর ফলে ফলাফলের তুলনায় আরো বেশি কার্যকরী হয়, যা বাস্তবিকই স্বাভাবিক কাজের সময় সম্পন্ন করতে পারে "। "উপরন্তু, এটি hypothesized হয় যে এই workaholic এডিএইচডি ধরনের তাদের কাজ নিজেদের ধাক্কা যাতে তাদের দ্বারা ধারণাগুলি অপ্রয়োজনীয় বা বুদ্ধিমান হিসাবে অন্যদের ধারণা বাতিল "

বিজ্ঞাপন

উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার ক্ষেত্রে, গবেষকরা বলছেন যে অব্যাহতি প্রক্রিয়া হিসাবে কাজ হতে পারে।

ডোবেনসস্কি, "ক্রেজি: নোটস অন ও অফ দ্য কচ" লেখক, আদর্শ অবস্থায় বলেছেন, কাজটি মানুষের উদ্দেশ্য এবং অর্থ, সমাজে অবদান রাখার একটি উপায় বা বিকাশের একটি উপায় দ্বারা থেরাপির একটি ফর্ম হতে পারে আত্মসম্মান.

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

"এটি অন্য অসুবিধাগুলি থেকে অর্থপূর্ণ ব্যাঘাত হিসাবে কাজ করতে পারে," তিনি বলেন। "কিন্তু, অনেক অন্যান্য জিনিসের মত যে

দরকারী হতে পারে, ওভারটাইম করাকে সীমিত করতে পারে এবং না অন্য গুরুত্বপূর্ণ দিকের জীবনযাপনের উপায় হিসাবে পরিবেশন করতে পারে, কেবলমাত্র কারণ আপনি না রেখেছেন তাদের জন্য সময় এবং আর তাদের জন্য মানসিক / জ্ঞানীয় শক্তি আছে " আরও পড়ুন: এডিএইচডি'র 10 জন ব্যক্তিদের জন্য সেরা চাকরি»

আপনি কি ওয়ার্কহোলিক?

গবেষকেরা সাতটি কার্যকর মানদণ্ড ব্যবহার করে যখন একজন ব্যক্তি কর্মক্ষেত্রে বিবেচিত হতে পারে তা নির্ধারণ করার জন্য নেশাগ্রস্ত ও অগ্রহণীয় আচরণের মধ্যে রেখা অঙ্কন করে।

এক থেকে পাঁচটি স্কেল ব্যবহার করে, এক এবং পাঁচটি সর্বদা সবসময় হচ্ছে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি গত এক বছরে এই পরিস্থিতিতে অভিজ্ঞ হয়ে থাকেন।

আপনি কিভাবে কাজ করতে আরো সময় আপ করতে পারেন কিভাবে মনে করেন।

• আপনি প্রথমে শুরু করার চেয়ে বরং বেশি সময় ব্যয় করেন
• আপনি অপরাধবোধ, উদ্বেগ, অসহ্যতা বা বিষণ্নতার অনুভূতি কমাতে কাজ করেন।
• আপনি তাদের কথা শোনা ছাড়া অন্য কাউকে কাজের মাধ্যমে কাটাতে বলেছেন।
• যদি আপনি কাজ থেকে নিষিদ্ধ হন তাহলে আপনি তীব্র হয়ে উঠবেন।
• আপনার কাজের কারণে আপনি শখ, অবসর কার্যক্রম এবং / অথবা ব্যায়ামকে বঞ্চিত করেন।
• আপনি এত কাজ করেন যে এটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছে।
• যদি আপনি চার বা তার বেশি মানদণ্ডে চার বা পাঁচ ভাগ করেন, তবে দুঃখিত, কিন্তু গবেষকরা বলছেন আপনার আচরণ আপনাকে ওয়ার্কহোলিক হিসাবে যোগ্যতা দেয়।

বিষয়ের উপর আরো গবেষণা প্রয়োজন হয়, গবেষকরা বলছেন যে চিকিৎসকরা এমন একটি পরিণতির দিকে লক্ষ্য রাখেন না যে কোনওভাবে সফল কর্মক্ষেত্রে ADHD-related বা অন্যান্য অন্তর্নিহিত বিষয়গুলি যা মনোযোগের প্রয়োজন নেই।

"তাদের বিবেচ্য এই রোগের সনাক্তকরণ ও চিকিত্সা উভয়ই প্রভাবিত করে," শৌ আন্দ্রেসেন বলেন।

প্রযুক্তির সাথে - স্মার্টফোন, ট্যাবলেট, ল্যাপটপ ইত্যাদি - আপনার ডিজিটাল ডিভাইস থেকে কিছু সময় দূরে থাকার সময় প্রায় সর্বত্র কাজ করার অ্যাক্সেস প্রদান করে একটি উপদেষ্টা উপকার হতে পারে

"প্রত্যেকেরই কর্মহীনতা বা না নির্বিশেষে, 'অপ্প্ল্লগিংয়ের' মুহুর্ত থাকা উচিত ', ডোবেনস্কি বলেন। "কিন্তু স্পষ্টতই, আপনি যদি আপনার চাকরির প্রতি আসক্ত হন এবং প্রযুক্তিটি এমনকি এটির একটি ছোট অংশ, আনপ্লাগিং আপনাকে আপনার শ্বাস ধরার এবং বাস্তব জগতের সাথে পুনঃসংযোগ করার সুযোগ দিতে পারে। "

আরও পড়ুন: প্রকৃতি বুস্টার সৃজনশীলতার ধ্বনি শুনতে পারে? »