আমার তৃতীয় শ্রেণীর মেয়েটি নিজের ফ্যামিল বলে ডাকে এবং এটি আমার হৃদয়কে ভেঙে দেয়

অল্পবয়সী মেয়েদের মায়ের মতো, আমি কঠোর পরিশ্রম করেছি, ব্যায়ামের মাধ্যমে একটি সুস্থ জীবনধারা, বিশেষ করে খাওয়াতে এবং স্মার্ট পছন্দগুলি তৈরি করার জন্য। কিন্তু সম্প্রতি আমি দেখেছি যে তাদের এমন একটি বিশ্ব থেকে লুকিয়ে রাখা অসম্ভব, যেগুলি তাদের চেহারা দ্বারা নারীদের বিচার করার উপর জোর দেয়।

কয়েক সপ্তাহ আগে, আমি যখন আমার দুইটি পুরোনো কন্যাদের মধ্যে "চর্বি", তারা কীভাবে তাদের মধ্যে একটি বিনিময়ের কথা শুনি তখন আমার হৃদয় ভেঙ্গে যায়। আমি তাদের সংশোধন করতে বিঘ্নিত, ব্যাখ্যা করে যে আমরা যে শব্দ ব্যবহার করি না এবং আমরা শুধু সুস্থ হতে চাই, কিন্তু আমার তৃতীয়-গ্রেডার তার মাথা shook।

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন

"না, মা," তিনি তার পুরোপুরি সমতল পেট দিকে ইঙ্গিত, ব্যাপার এর factly বলেন। "আমি সত্যিই চর্বি। "999" আমি রান্নাঘরের কাউন্টারের পেছনে দাঁড়িয়ে ছিলাম, যেখানে আমার মনে হয় 99 দিন কাটানো, আমার খাবারের 9 শতাংশ, খাবার রান্না করা, খাবার পরিস্কার করা বা আমার সন্তানদের খাবার খাওয়ার বিষয়ে দৃঢ়সংকল্পবদ্ধ করার চেষ্টা করা - এবং আমি আমার চোখে অনুভব করলাম শুধু মেঝে থেকে ড্রপ এই সত্যিই কি ঘটছে?

আমার কাজ সব স্বাস্থ্যকর খাবার জন্য কেনাকাটা, পুষ্টিকর খাবার পরিকল্পনা এবং প্রস্তুতি, এবং ফল এবং সবজি একটি সুষম মিশ্রণ জড়িত, সামান্য মেয়ে যার প্রথম খাবার ছিল সালমোন এবং মটর আমাকে তাই nonchalantly আমাকে বলা হয় যে তিনি "চর্বি। "

বিজ্ঞাপন আপনি জানেন কি? ন্যাশনাল এটিং ডিসর্ডার অ্যাসোসিয়েশনের মতে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ২0 মিলিয়ন নারী ও 10 মিলিয়ন মানুষ তাদের জীবনে কিছু সময় চিকিত্সাগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ খাবারের অভাব ভোগ করে। এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

অ্যানরেক্সিয়া নাভোসা
  • বুলিমিয়া নার্ভোসা
  • ডায়াবেটিস খাওয়ার অভ্যাস
  • অন্যান্য অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস
শুনুন, আমি মেনে নেব যে প্রথম ব্যক্তি হ'ল জীবনের সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং অভিজ্ঞতাগুলির অন্যতম। আমি সবসময় মনে করি আমি এই পৃথিবীতে একটি নারী হতে এবং আমার মেয়েদের তাদের নিজস্ব উপায় খুঁজে বের করতে কিভাবে শিক্ষা সম্পর্কে আমার নিজের উত্তর খোঁজার মধ্যে একটি যুদ্ধ যুদ্ধ করছি। শারীরিক ইমেজ সবসময় আমার জন্য একটি প্রতিদ্বন্দ্বিতা হয়েছে, অবশ্যই, পিছনে টেকসই, কিভাবে আমার নিজের মা তার শরীরের কথা এবং তার আচরণ। খাদ্য সবসময় "খারাপ" বা রান্না করা একটি কোলাহল, সংস্থা লজ্জা একটি উৎস ছিল, এবং ব্যায়াম ছিল চরম বা সব সময়ে ঘটছে না। এই সংগ্রামগুলি তার প্রজন্মের মধ্যে অনেক নারী সম্মুখীন হয়, এবং দুর্ভাগ্যবশত আমি সবসময় আমার নিজের উপায় খুঁজে পেতে তাদের মাধ্যমে বাছাই কিভাবে জানি না।

আমি আমার নিজের ভূতদের সাথে যুদ্ধ করছি যখন এটি দেহের ছবিতে আসে, তবে আমরা যে দুটি জিনিস সামঞ্জস্য রাখতে চেষ্টা করি, সেগুলি সহজ:

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ব্যায়াম হচ্ছে আপনার শরীরকে পালন করা, তবে আপনার মন , সুস্থ.
  1. খাদ্যটি মজার কারণ এটি আপনাকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করে।
  2. আমি নিশ্চিত করেছি যে আমার বাচ্চারা আমাকে "ভালো" উপায়ে অনুশীলন করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করেছে: আমার শরীরকে শাস্তি দিতে বা এটি পাতলা দেখাচ্ছে না, কিন্তু এটি আমাকে শক্তিশালী করে তোলে এবং এটি মজার কারণ।তাই আমার 8 বছর বয়েসী থেকে আসা এড়াতে আমি আশা করি যে খুব শব্দ শুনতে আমাকে একটি মায়ের হিসাবে একটি সম্পূর্ণ ব্যর্থতার মত মনে হয়েছে।

আমি কোথায় ভুল করেছি? এটা কিভাবে ঘটলো?

তার কথা শুনার সময় আমার প্রথম প্রবৃত্তিটি উন্মুক্ত করা হচ্ছিল, কিন্তু একরকম আমি শান্ত থাকার জন্য পরিচালিত হচ্ছিলাম কারণ আমার মস্তিষ্কের কিছু গভীর ছুটি ছিল, আমি জানতাম যে এটি একটি অদ্ভুত মুহূর্ত। আমি "এফ" শব্দ প্রতিক্রিয়া কিভাবে একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব থাকতে পারে। তাই আমি শান্ত এবং নিরপেক্ষ থাকার সবচেয়ে ভাল চেষ্টা করেছি, যে কোনও ভাবে প্রতিক্রিয়াশীল নয়, কিন্তু কেবল ব্যাখ্যা করে যে "চর্বি" হিসাবে কোনও জিনিস নেই এবং সমস্ত ধরণের দেহের আকার এবং আকার রয়েছে। আমাদের লক্ষ্য করা দরকার যে আমাদের সংস্থা কি করতে পারে এবং সুস্থ থাকতে পারে, তারা যা দেখছে তা নয়। আমি যে সমস্ত জিনিসগুলি করতে সক্ষম তা তুলে ধরেছি, যেমনটি আমার সাথে চালনা করে, একটি ফুটবল বল লাগে এবং লিভিং রুমে তার প্রিয় গানগুলিতে নাচুন। এগুলো কি মজা করে না? এইসব জিনিসগুলি আমাদের চিন্তা করতে হবে এবং "ফ্যাট" শব্দটি ব্যবহার করে আমরা এই পরিবারে কিছু করি না।

আমি সঠিকভাবে বলতে পারি না যে আমি সঠিক কথা বলেছি বা না করেছি, তবে আপনার পক্ষে এমন কঠিন কথার জন্য কোন কিছুকে প্রস্তুত করতে পারে না যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার সেরা প্রচেষ্টার সত্ত্বেও, আপনার অল্পবয়সী মেয়েদের ইতিমধ্যেই প্রভাবিত হয়েছে বিশ্বের যে চায় তারা নিজেদের মতামত কি তারা মত চেহারা উপর ভিত্তি করে। আমাদের যেসব বয়স্ক মহিলারা এখন আমাদের মেয়েশিশুদের মধ্যে খেলছে, তাদের মধ্যে আমাদের অনেকেরই জানা আছে যে সংগ্রামগুলি দেখতে এত কষ্ট ও হতাশাজনক।

এবং আমি সেই চক্রটি ভেঙে ফেলার জন্য নিদারুণভাবে চাই। আমি "চর্বি" আমার মেয়েদের শব্দভান্ডার না হওয়ার জন্য এত চেয়ে চাই আমি তাদের চালানো এবং উঁচু এবং উত্তোলন করতে চাই কারণ তারা শক্তিশালী এবং সক্ষম এবং আরো হতে চান, কম নয়

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

এটি আমাদের সাথে মায়ের মত শুরু হয় এবং আমরা যা করতে পারি সবই আশা করি আমরা একসাথে সঠিক পথে আছি।

আপনার সন্তানের সুখী ও সুস্থ থাকার জন্য সাহায্য করা

সঠিক শব্দগুলি বেছে নেওয়ার পাশাপাশি, জাতীয় পরিচর্যা বৈষম্য সমিতি অনুযায়ী, স্কেলের সংখ্যায় সুস্থ পুষ্টির গুরুত্ব দেখানোর সর্বোত্তম উপায় উদাহরণটি তুলে ধরতে হয়।

  1. যদি কোন শিশুর কোনও খাবারের ব্যাঘাতের কোন লক্ষণ দেখা দিচ্ছে, তাহলে বাবা-মায়ের সন্তানকে একজন ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া উচিত। ডায়াবেটিস বা হতাশা সহ হঠাৎ ওজন পরিবর্তন, জন্য অন্যান্য ব্যাখ্যা হতে পারে।
  2. বিট রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায় 65 শতাংশই তাদের অবস্থার অবদান রাখে বলে বলা হয়, বিট দ্বারা একটি প্রতিবেদন অনুযায়ী, যুক্তরাজ্যের একটি খাওয়ার অভ্যাসের দাতব্য প্রতিষ্ঠান
  3. 49 শতাংশ বয়স 10 বছর বয়সী ছিল যখন দাঙ্গা শুরু হয়েছিল এবং শুধুমাত্র 22 দারিদ্র্যের প্রভাব কাটিয়ে ওঠার জন্য শতকরা সহায়তা পেয়েছে
  4. চুনি ব্রুসি, বিএসএন, একজন শ্রম ও প্রসবের অভিজ্ঞতা, সমালোচনামূলক যত্ন এবং দীর্ঘমেয়াদী যত্ন নার্সিংয়ে নিবন্ধিত নার্স। তিনি তার স্বামী এবং চারটি ছোট ছেলেমেয়েদের সাথে মিশিগানে বসবাস করেন এবং "

টিনি ব্লু লাইনস বইটির লেখক। "