মেলানোমা প্রতিরোধ করা | সূর্য সুরক্ষা

মেলানোমা কাউকেসিয়ার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ; তবে এই রোগ সকল বয়সের, ঘোড়দৌড় এবং ত্বকের ধরন এবং পুরুষের মহিলাদের প্রভাবিত করতে পারে। মেলানোমা মূলত পরবর্তীতে জীবনের অভিজ্ঞতায় 50 বছর বয়সে গড়ে ওঠে, যদিও 30 বছরের কম বয়সী মহিলাদের মধ্যে বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে আতঙ্ক দেখা দেয়।

সব মেলানোমাস প্রতিরোধযোগ্য না হলেও, আপনি রোগের বিকাশের ঝুঁকি কমাতে পদক্ষেপ নিতে পারেন।

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপনঃ 999> নিয়মিত চিকিৎসা পরীক্ষাগুলি

নিয়মিত পেশাদার চামড়া পরীক্ষা করা সবসময়ই একটি ভালো প্রতিরোধকারী পরিমাপ। আপনার ডাক্তার আপনার ত্বক কোন নতুন চেহারা সন্দেহ হলে, তিনি একটি বিশেষজ্ঞ সুপারিশ করতে পারে

আপনার স্কিন জানতে পান

স্ব-পরীক্ষা মাস অন্তত একবার একবার সুপারিশ করা হয়, মিরর ব্যবহার করে কঠোর পরিশ্রমের জায়গাগুলি পরীক্ষা করা। আপনার ত্বকের সমস্ত অংশ জানতে স্ক্যাল্প, মুখ এবং ঘাড় থেকে বুক, অস্ত্র, পায়ে এবং আপনার পায়ের তাল আপনার শরীরের সাথে সম্পূর্ণ পরিচিত হওয়া অস্বাভাবিক কিছু প্রদর্শিত হলে আপনি লক্ষ্য করতে সাহায্য করবে। আপনার ত্বকের কোনও সংক্রামক পরিবর্তন দেখতে যদি অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

নিজেকে রক্ষা করুন

নিজেকে সূর্যালোকের ক্ষতিকর ইউভি রে থেকে রক্ষা করুন।

বিজ্ঞাপন

প্রতিদিন <1 999> এসপিএফ 30

• বা উচ্চতর (বছরের বৃত্তাকার) সঙ্গে সানস্ক্রীন এবং ঠোঁটের মৃদু প্রয়োগ করুন। সূর্যসৈন্য আসলে আপনার ত্বককে রক্ষা করে দেখুন। সূর্যের মধ্যে থাকা বা ট্যানিং ডিভাইস ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। আপনার সূর্যের এক্সপোজার সীমিত করুন:
• বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে
• পিক ঘন্টার মধ্যে -10: 00 এ। মি। এবং 4: 00 পি। মি। - যখন সূর্য অকপট হয়
  • একটি টুপি এবং সানগ্লাস সহ প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরুন।
  ছায়া খোঁজা
• সানগ্লাস পেতে এড়িয়ে চলুন
• চামড়া ক্যান্সার প্রতিরোধে আরও টিপস পান

জেনেটিক টেস্টিং জেনেটিক পরীক্ষার সবচেয়ে কার্যকর ফলাফল প্রদান করতে পারে না এবং এসিএস বলে যে "অধিকাংশ মেলানোমা বিশেষজ্ঞ এই সময় মেলানোমা পরিবারের পারিবারিক ইতিহাস নিয়ে জিনগত পরীক্ষা করার সুপারিশ করেন না।" জেনেটিক পরীক্ষার অনুধাবন করার বিষয়ে কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, এটি পরীক্ষা করার জন্য জিনগত কাউন্সিলারের সাথে কথা বলুন কিনা পরীক্ষাটি আপনার জন্য একটি বিকল্প।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

ফলো-আপ কেয়ার

মেলানোমা থেকে উদ্ধার করা হয়েছে যে কেউ, প্রতিরোধমূলক নির্দেশনা অনুসরণ করা এবং সন্দেহজনক চিহ্নগুলির জন্য ঘনিষ্ঠভাবে নজর রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডাক্তারের সাথে ফলো-আপ ভিজিটগুলি আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ এবং চিকিত্সা থেকে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি দেখতে গুরুত্বপূর্ণ। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির মতে, "একজন ব্যক্তি যিনি মেলানোমা ধারণ করেছেন তার অন্য একটি মেলানোমা বা অ মেল্যানোমা প্রকারের চামড়ার ক্যান্সারের ঝুঁকি থাকতে পারে। এক মাসেই ম্যালানোমা রোগ নিরাময় করা উচিত এবং প্রতি মাসে ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত। অনেক সূর্য। "

ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউট মেলানোমার চিকিৎসার পর প্রথম কয়েক বছরের জন্য প্রতি তিন থেকে ছয় মাস সময় নির্ধারণের সময় নির্ধারণের সুপারিশ করে।উপরন্তু, খুব ভালভাবে সুপারিশ করা হয় যে আপনি একটি স্বতঃস্ফূর্ত এলাকায়, আপনার বাড়িতে চামড়া পরীক্ষা দিতে। আয়না এর সাহায্যে, আপনি বিদ্যমান birthmarks পরীক্ষা এবং নতুন কিছু সন্ধান করতে চান। সন্ধানের জন্য চিহ্নগুলি অন্তর্ভুক্ত:

নতুন (ভিন্ন রকমের) মোল

বিদ্যমান রঙের রঙের পরিবর্তে নতুন রঙ বা আলখাল্লা

• নতুন মাংসের রঙের বাঙ্গালী
• বিদ্যমান মোলে নতুন চেহারা (আকার, রঙ, আকৃতি, টেক্সচার)
• নতুন দ্রবণ যা আর সুস্থ হবে না
• নিয়মিতভাবে আপনার ত্বক পরীক্ষা করে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে এটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। একটি সক্রিয় দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করা এবং আপনার শরীরের সাথে পরিচিত হওয়ার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ - এটি নতুন এবং অস্বাভাবিক কিছু প্রদর্শিত হবে এমন ঘটনাতে সহায়তা করতে পারে। সন্দেহজনক দেখায় এমন কিছু যদি আপনি খুঁজে পান তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে সতর্ক করুন