হস্তমৈথুন সাইড এফেক্টস এবং উপকারিতা

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

হস্তক্ষেপ একটি সাধারণ কার্যকলাপ। এটি একটি প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ উপায় আপনার শরীরের অন্বেষণ, আনন্দ অনুভব, এবং বিল্ট আপ যৌন উত্তেজনা মুক্ত। এটি সমস্ত ব্যাকগ্রাউন্ড, লিঙ্গ এবং ঘোড়দৌড়ের মানুষের মধ্যে ঘটে।

পৌরাণিক কাহিনীগুলি সত্ত্বেও, আসলে হস্তমৈথুন কোন শারীরিকভাবে ক্ষতিকারক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই তবে, অত্যধিক হস্তমৈথুন আপনার সম্পর্ক এবং দৈনন্দিন জীবনের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। অন্য যে, হস্তমৈথুন একটি মজার, স্বাভাবিক, এবং সুস্থ আইন।

হস্তমৈথুনের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আরও জানতে পড়া রাখুন।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

হস্তমৈথুনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

বেশিরভাগ মানুষই হস্তমৈথুন করার ব্যাপারে দোষারোপ করতে পারে বা দীর্ঘস্থায়ী হস্তমৈথুনের ব্যাপারে তাদের সমস্যা হতে পারে যদিও হস্তমৈথুনের কোনও ক্ষতিকারক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।

হাতুড়ি এবং অপরাধবোধ

কিছু মানুষ সাংস্কৃতিক, আধ্যাত্মিক বা ধর্মীয় বিশ্বাসের কারণে হস্তমৈথুন করার ব্যাপারে দোষী মনে হতে পারে। হাতুড়ি কোনো ভুল বা অনৈতিক নয়, তবে আপনি এখনও বার্তা শুনতে পারেন যে স্ব-স্বচ্ছতা "নোংরা" এবং "লজ্জাজনক। "আপনি যদি masturbating উপর দোষী অনুভব করেন, আপনি এই উপায় বোধ কেন এবং আপনি আপনি যে অপরাধবুদ্ধি আগের সরানো পারেন সম্পর্কে আপনার বিশ্বাস কেউ সঙ্গে কথা বলুন। এছাড়াও থেরাপিস্ট যে যৌন স্বাস্থ্যের বিশেষজ্ঞ এবং একটি ভাল সম্পদ হতে পারে।

হস্তমৈথুনের অভ্যাস

কিছু লোক হস্তমৈথুন করতে আসক্ত হতে পারে। যদি আপনি হস্তমৈথুন করতে পারেন তবে আপনি হস্তমৈথুন করতে অনেক বেশি সময় ব্যয় করতে পারেন:

• আপনার চাকরি বা দৈনিক কার্যক্রম এড়িয়ে যান
• চাকরি বা স্কুলে যাওয়া
• বন্ধুদের বা পরিবারের সাথে পরিকল্পনাগুলি বাতিল করুন
• গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক ইভেন্টগুলি মিস করুন

হচ্ছে হস্তমৈথুনের আসক্ত আপনার সম্পর্ক এবং আপনার জীবনের অন্যান্য অংশের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। অত্যধিক মস্তিষ্কে আপনার কাজ বা পড়াশোনা ব্যাহত হতে পারে, যা উত্পাদনশীলতা কম করতে পারে। এটি আপনার সম্পর্ক এবং বন্ধুত্বকেও আঘাত করতে পারে কারণ আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে যতটা সময় ব্যবহার করেন নি, অথবা তাদের প্রয়োজনগুলির দিকে মনোযোগ দেবেন না।

আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন তবে আপনি হস্তমৈথুন করতে আসক্ত হতে পারেন, আপনার ডাক্তার বা কাউন্সিলারের সঙ্গে masturbating উপর কাটা উপায় সম্পর্কে কথা বলুন। টক থেরাপির মাধ্যমে আপনি আপনার মাদকাসক্তি পরিচালনা করতে পারেন। আপনি অন্য কার্যকলাপের সাথে হস্তমৈথুন প্রতিস্থাপন করে এছাড়াও কাটা করতে পারে। পরবর্তী সময়ে আপনি হস্তমৈথুন করার জন্য একটি আকাঙ্ক্ষা আছে, চেষ্টা করুন:

• একটি রান চলতে
• একটি জার্নাল লেখার
• বন্ধুদের সাথে সময় কাটানো
• হাঁটার জন্য চলছে

যৌন সংবেদনশীলতা

হস্তমৈথুন কারণ যৌন সংবেদনশীলতা হ্রাস?

নারীর জন্য যারা যৌন অক্ষমতা, হস্তমৈথুন সহ উন্নত উদ্দীপনা, যৌন ইচ্ছা এবং সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে। বস্তুত, ২009 সালের গবেষণায় দেখা গেছে যে নারী ও পুরুষের মধ্যে কম্পনকারীর ব্যবহার, ইচ্ছা, আবেগ এবং সামগ্রিক যৌন ক্রিয়াকলাপের বৃদ্ধির সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, মহিলাদের তৈলাক্ততা বৃদ্ধির হারও বৃদ্ধি পায়, যখন পুরুষেরা আরও ভাল গঠনমূলক ফাংশন জানায়।

হস্তক্ষেপগুলি তাদের টেকনিকের কারণে পুরুষদের জন্য লিঙ্গের সময় সংবেদনশীলতা প্রভাবিত করতে পারে। গবেষণা দেখিয়েছে যে হস্তমৈথুনের সময় একটি লিঙ্গের উপর একটি দৃঢ় আঁচড়ান সেন্সশন হ্রাস করতে পারে। যৌন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা যৌনতার সময় সংবেদনশীলতা মাত্রা পুনরুদ্ধারের সময় হস্তমৈথুনের সময় আপনার কৌশল পরিবর্তন করার পরামর্শ দিচ্ছে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

উপকারিতা

হস্তমৈথুনের উপকারিতা

হস্তশিল্প একটি সুস্থ যৌন কার্যকলাপ যা আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারিতা রয়েছে। হস্তমৈথুনের সুবিধাগুলির উপর সীমিত পড়াশোনা রয়েছে, কিন্তু যৌন সংক্রামন এবং ঘটনাবলী সংক্রান্ত গবেষণায় দেখা গেছে যে, হস্তমৈথুনের মাধ্যমে উত্তেজনার সহিত যৌন উত্তেজকতা আপনাকে সাহায্য করতে পারে:

• বিল্ট-আপ স্ট্রেনকে উপশম করে
• ভাল ঘুমাতে
• আপনার মানসিকতা
• শিথিল করুন
• আনন্দ অনুভব করুন
• অবশ হয়ে পড়েছেন
• যৌন উত্তেজনা বজায় রাখা
• ভাল লিঙ্গ
• আপনার চাহিদা এবং প্রয়োজনগুলি ভালভাবে বুঝতে পারেন

দম্পতি ভিন্ন ভিন্ন আকাঙ্খার সন্ধান করতেও পারস্পরিক হস্তমৈথুন করতে পারে ভাল গর্ভাবস্থা এড়ানো হিসাবে স্বতঃস্ফূর্ততা আপনাকে যৌন সংক্রমনের সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করে।

প্রোস্টেট ক্যান্সার

হাতুড়ি এবং প্রস্টেট ক্যান্সার

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত বিষণ্নতা প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে, তবে ডাক্তাররা কেন নিশ্চিত নন কেন? ২015 সালের একটি গবেষণায় প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি পুরুষদের মধ্যে প্রায় 20 শতাংশ হ্রাস পেয়েছে যারা অন্তত ২1 বার এক মাসে আতঙ্কিত করেছে। ২003 সালে প্রকাশিত একটি অস্ট্রেলিয়ান গবেষণায় ঘন ঘন স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি এবং নিম্ন স্তরের ক্যান্সারের ঝুঁকি মধ্যে অনুরূপ লিঙ্ক আবিষ্কৃত। কোন প্রমাণ নেই, যদিও, যে ejaculating নিয়মিত প্রস্টেট ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

গর্ভাবস্থার সময়

গর্ভাবস্থায় হস্তমৈথুন করা

গর্ভাবস্থায় হরমোন পরিবর্তন কিছু গর্ভবতী মহিলাদের উচ্চমানের যৌন ইচ্ছা অনুভব করে। গর্ভাবস্থায় যৌন উত্তেজনা মুক্ত করার একটি হাতিয়ার হলো হেপাটাইটিস। স্ব-স্বস্তি এছাড়াও গর্ভাবস্থার উপসর্গগুলি যেমন পিঠের ব্যথা কমানোর সুবিধার সাহায্য করতে পারে। প্রচণ্ড উত্তেজনা দেখা এবং পরে, আপনি হালকা, অনিয়মিত cramping, বা Braxton- হিকস সংকোচন অনুভব করতে পারে। তারা দূরে বিবর্ণ করা উচিত। যদি সংকোচন অদৃশ্য হয় না এবং বেদনাদায়ক এবং ঘন ঘন হয়ে না যায়, তাহলে সরাসরি আপনার ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

উচ্চতর ঝুঁকির গর্ভধারণের সাথে নারীদের জন্য হস্তমৈথুন করা নিরাপদ নাও হতে পারে কারণ প্রচণ্ড উত্তেজনা আপনার শ্রমের সম্ভাবনা বৃদ্ধি করতে পারে।

আরও পড়ুন: লিঙ্গ স্বাভাবিকের পরে সংকোচন কি? »

বিজ্ঞাপন

টেকয়েজ

টেকয়েজ

স্বতঃস্ফূর্ততা আত্ম-প্রেম অনুশীলন এবং আপনার স্বাস্থ্যকে উন্নত করার একটি সুস্থ, স্বাভাবিক এবং নিরাপদ উপায়। মস্তিষ্কে আপনার মন এবং শরীরের জন্য অনেক সুবিধা থাকতে পারে। আসক্তি সম্ভাবনা সত্ত্বেও, কোন ক্ষতিকারক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে। আপনি নির্দোষ বা লজ্জা ছাড়াই আত্ম-আনন্দ উপভোগ করতে মুক্ত বোধ করা উচিত। আপনার কোন নেতিবাচক অনুভূতি সম্পর্কে আপনি বিশ্বাস করেন এমন একজন থেরাপিস্ট বা কাউকে বলুন।