মাস্টার শুকনা ডেইট রিভিউ

মাস্টার শুকনো খাদ্য কি?

মাস্টার শুকনা খাদ্য হল একটি তরল খাদ্য যা দেহকে অক্সিজেন এবং ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। স্ট্যানলি বুরোস 1941 সালে এটি তৈরি করেছিলেন। তিনি ঘোষণা করেছিলেন যে তরল শুকানো মারাত্মক বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, কীটনাশক, এবং অন্যান্য অমেধ্য শরীরের ফ্লাশ একটি স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিক উপায় ছিল। এটি মূলত আলসারের চিকিত্সা এবং একটি detox হিসাবে কাজ করার উদ্দেশ্যে ছিল। ২004 সালে পিটার গ্লিকম্যানের বই "লোজ ওজন, হ্যওয়ার এনার্জি আর হ্য্যাপিফের 10 দিন" প্রকাশিত হওয়ার পর আবারও বিশুদ্ধ হয়ে উঠেছে।

মাস্টার শুকনো খাদ্যটি অবশ্যই তিন থেকে দশ দিনের মধ্যে কঠোরভাবে অনুসরণ করা উচিত। এটি তিনটি ধাপে বিভক্ত: সহজে, লেমোডেড ডায়েট, এবং সহজে আউট ইজি-ইন সেকশনটি টেকনিক্যালি নয়, তবে এটি আপনার শরীরকে বাকি খাবারের জন্য প্রস্তুত করার উপায় হিসাবে সুপারিশ করেছে। এই প্রথম পর্যায়ে তিন দিনের মধ্যে বিভক্ত:

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

• দিন 1: জীবিত খাবার, যেমন সবজি এবং পুরো শস্য
• দিন 2: স্যুপ ব্রথ এবং ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস
• দিন 3: কমলা রস < 999>

লেবুনাড ডায়েট ফেজ হল মাস্টার শুকরের প্রধান উপাদান। এই পর্যায়ে, আপনি শুধুমাত্র একটি বিশেষ "লবনআডেন" উপভোগ করেন, যা প্রতিদিন ছয় থেকে 1২ বার মাতাল হয়, অথবা যখনই আপনি ক্ষুধার্ত হন

মাস্টার শুকনো লবনআদ গঠিত হয়:

2 টেবিল জৈবিক লেবুর রসের যেটি জোরে জোড় করা হবে

• 2 চামচ জৈব শ্রেণির বি ম্যাপেল সিরাপ (অনুকরণ ম্যাপেল সিরাপ নয়, যেমনটি additives থাকে)
• 1/10 টি এসপিএস স্থল cayenne মরিচ এর
• 10 oz ফিল্টারের জল

লেমোডেড ডায়ট ফেজের সময়, আপনাকে অবশ্যই একটি রাতের বেলা হেক্টরযুক্ত রেসিপি নেওয়া উচিত, যা আপনি ড্রাগ স্টোরে কিনতে পারেন, অথবা সকালে পানিতে ডুবে যাওয়া জল এবং সমুদ্রের লবণ দিয়ে তৈরি করা যায়। এইগুলি দৈনিক তীব্র আন্দোলনকে প্ররোচিত করতে বোঝায়।

বিজ্ঞাপন

সহজ-আউট পর্যায়ে মূলতঃ বিপরীত দিকে ইনজেকশন-স্টেজ:

দিন 1: কমলা রস

• দিন ২: স্যুপ ব্রথ এবং ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস
• দিন 3: জীবিত খাবার
• একবার মাস্টার শুকিয়ে শেষ হয়ে গেলে, অন্য শুচি অবস্থায় যাওয়ার আগে কমপক্ষে 60 দিন অপেক্ষা করতে হবে।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

ডায়েট এছাড়াও কখনও কখনও লেবু Detox ডাইট বা ম্যাপেল সিরাপ ডায়েট হিসাবে উল্লেখ করা হয়।

প্রতিশ্রুতি

মাস্টার শুকনা ডায়ট শরীরের স্বাস্থ্যকর এবং আরো সক্রিয় হয়ে উঠতে সাহায্য করার দাবি। সারা বিশ্রামে, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা স্বাভাবিকভাবেই শরীর থেকে মুছে ফেলা হবে এবং ওজন পরবর্তীকালে হারিয়ে যাবে।

প্রো ও কনস

কম ক্যালোরি খাওয়ার কারণে, মানুষ মাস্টার শুকনা ডায়ট-এ ওজন কমাবে। যাইহোক, খাদ্য শুধুমাত্র 600 থেকে 1, 200 প্রতিদিন ক্যালোরি অন্তর্ভুক্ত, যা একটি গড় প্রাপ্তবয়স্ক জন্য সুপারিশ 2, 000 ক্যালোরি নীচে ভাল। ক্যালোরি অত্যন্ত কম হওয়ার পাশাপাশি, বিশুদ্ধ পুষ্টির মধ্যে শুষ্কতা নিঃশেষ হয়: যেমন:

প্রোটিন

• কার্বোহাইড্রেট
• অপরিহার্য ফ্যাট
• ফাইবার
• ভিটামিন
• খনিজ পদার্থ
• এছাড়াও আছে কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এই দাবির সমর্থক নয় যে বিশুদ্ধতা শরীরের বাইরে বিষাক্ত বিষ অপসারণ করতে সাহায্য করে।প্রকৃতপক্ষে, শরীরটি কিডনি, লিভার, এবং ফুসফুসের মাধ্যমে তার নিজের উপর বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা নির্মূল করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এর মানে মানুষ তাদের শরীরের detoxify তাদের খাদ্য detoxify করার জন্য অশুভ পরিষ্কার খাবার যেতে হবে না।

মাস্টার শুকিয়ে অংশ হিসাবে ব্যায়াম উল্লেখ করা হয় না। যাইহোক, শারীরিক কার্যকলাপ করা সম্ভবত যেমন একটি কম ক্যালোরি খাদ্য খুব কঠিন হবে। শুচি অবস্থায় লোকজন প্রায়ই নিম্নোক্ত উপসর্গগুলি:

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

মাথাব্যথা

• চক্কর
• ডায়রিয়া
• উচ্চারণ
• কি স্বাস্থ্যের কথা বলা হয়

মাস্টার শুকনো একটি দুর্ঘটনা খাদ্য যা না নিরাপদ বা টেকসই বিশুদ্ধ পুষ্টির এবং ক্যালোরিতে বিশুদ্ধতা নিঃশব্দ, যা শরীরকে অনাহারে রাখে। এই পেশী টিস্যু কমাতে এবং সুস্থ ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে পারে যে হজম এবং সাহায্য অনাক্রম্যতা বহন

এমন কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণও নেই যা দেখায় যে মাস্টার শুকিয়ে আসলে শরীর থেকে কোনও বিষ অপসারণ করে। মানুষ এই খাদ্য উপর ওজন হারাতে পারেন। যাইহোক, তারা ওজন হ্রাস এই ধরনের পরে আবার ওজন আরো লাভ হবে। ওজন হ্রাস এবং লাভের পুনরাবৃত্তি সময় গুরুতরভাবে আপনার শরীরের উপর চাপ দিতে পারে, বিশেষ করে আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম। দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্য ঝুঁকি জড়িত না যা ওজন হারাতে অনেক স্বাস্থ্যকর এবং আরো কার্যকর উপায় আছে।

আরও ডেট রিভিউ পড়ুন »

একটি ডাক্তার শুকিয়ে বা detox খাদ্য সুপারিশ করবে? কেন অথবা কেন নয়?

• এটি নির্ভর করে কীভাবে ডাক্তার "পরিস্কার" শব্দটি সংজ্ঞায়িত করে "একটি সংজ্ঞা এটি একটি দ্রুত, সাধারণত অস্থায়ী, পুষ্টির-ঘাটতি detox খাদ্য চিকিৎসা ডাক্তাররা এই ধরনের ধূমপান বা ডিটোকোটের খাদ্যকে খুব কমই উৎসাহিত করেন কারণ সহায়তার গবেষণা উল্লেখযোগ্যভাবে অভাবগ্রস্থ। একটি "পরিষ্কার," একটি ভিন্ন সংজ্ঞা আপনার খাদ্য এবং পরিবেশ পরিষ্কার আপ। এতে আপনার বাড়িতে সম্ভাব্য অন্তঃস্রাব-বিকৃত রাসায়নিকগুলি অপসারণ করা, ফল ও সবজি জোর দেওয়া এবং জাঙ্ক ফুডস, চিনি এবং খালি ক্যালোরি হ্রাস করা হতে পারে। এই পদ্ধতির পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে যাতে লোকেরা তাদের জীবনকে পরিষ্কার করতে পারলে পার্থক্যটা অনুভব করতে পারে, যা প্রেরণা প্রদান করতে পারে এবং কিছু লোকের জন্য দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তন তোলার একটি উপায় হতে পারে।

• - নেটিলি বাটলার, আরডি