পিছন থেকে স্কুল সিজন করুন আপনার কারণ: এখন ধূমপান ছাড়ুন
আপনি আপনার বাচ্চাদেরকে একটি সুস্থ জীবনধারা পরিচালনা করতে উৎসাহিত করার চেষ্টা করুন এবং ধূমপায়ীদের মত পিয়ার চাপের দুর্ঘটনাগুলি এড়িয়ে যান। কিন্তু আপনি যদি ধূমপান ছাড়াই আপনার বাচ্চাদের ধূমপান থেকে নিরুৎসাহিত করতে পারেন? আপনি যে বার্তাগুলি আপনার বাচ্চাদেরকে বলবেন তা পাঠিয়ে আপনি যে বার্তাটি পাঠাবেন - আপনি যা করেন তা নয় - বিভ্রান্তিকর এবং বিপরীতধর্মী হতে পারে।
আপনার এই সমস্যাযুক্ত অবস্থার বিকল্প আছে: কেন আপনার সন্তানের জন্য সিগারেট ছাড়ার জন্য এই ব্যাক টু স্কুল ঋতু জন্য একটি ইতিবাচক উদাহরণ সেট না? আপনি শুধুমাত্র আপনার বাচ্চাদের সিগারেট না বলে সাহায্য করবে না, তবে আপনি সেকেন্ডহেড ধোঁয়া এক্সপোজার তাদের ঝুঁকি কমাবেন। এবং অবশ্যই, অভ্যাস লাথি আপনার নিজের স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু হিসাবে ভাল উন্নতি হবে।
বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপনকেন ফিরে স্কুলে যাওয়া বন্ধ?
নতুন সূচনা পরিবর্তন করতে একটি মহান সুযোগ উপস্থিত। তাই আমরা নববর্ষের মধ্যে রেজুলেশন তৈরি করি - বছরের শুরুতে নতুন শুরু করার সুযোগ আমাদের মনে হয় যে আমরা এমন কিছু করতে পারি যা আমরা আমাদের মনকে করতে পারি।
কিন্তু এটি শুধু নতুন বছর নয় যে এই সুযোগটি প্রদান করে - অন্যান্য বাঁক পয়েন্ট এবং ক্যালেন্ডার মার্কার সুস্থ অভ্যাস শুরু করার জন্য সমানভাবে কার্যকর সময় হতে পারে।
হিসাবে আপনার সন্তানরা স্কুলে ফিরে আসার জন্য প্রস্তুত, আপনি ধূমপান ছেড়ে আপনার পরিকল্পনা ঘোষণা করে এই পরিবর্তন সময়ের জন্য বিশেষ অর্থ এবং উদ্দেশ্য যোগ করতে পারেন আপনার স্কুল প্রথম দিন সঙ্গে আপনার অব্যাহতি তারিখ সমন্বয় করে নিজেকে অতিরিক্ত প্রেরণা এবং উদ্দীপক দিতে বিবেচনা করুন।
বিজ্ঞাপনআপনার সন্তানদের সাহায্য করা
রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) -এর মতে, ধূমপান আপনার চারপাশের মানুষের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে, সেইসাথে আপনার নিজের স্বাস্থ্যও। শিশুদের বিশেষ করে সেকেন্ড হ্যান্ড ধোঁয়া প্রভাব থেকে ঝুঁকি আছে।
সিডিসি জানায় যে ধূমপায়ীর পরিবারে উত্থাপিত বাচ্চাদের বাচ্চারা যারা ধূমপানমুক্ত বাড়িতে ঘুমায়, তাদের তুলনায় আরো স্বাস্থ্যের সমস্যা দেখা দিতে পারে:
বিজ্ঞাপনজ্ঞান- আরো কানে ইনফেকশন <999 > আরও শীতলতা
- ব্রংকাইটিস এর জন্য বৃহত্তর সংবেদনশীলতা
- আরও শ্বাস সমস্যা
- ধীরগতিতে ফুসফুসের বৃদ্ধিের বৃহত্তর সম্ভাবনা
- মাথাব্যাথা, চোখের জ্বর, মাথা ঘোরা, এবং মানসিক চাপের বৃহত্তর সম্ভাবনা
- এখন থেকে পরিত্যাগ করে, আপনার সন্তানরা এই স্বাস্থ্য সমস্যা হুমকির থেকে মুক্ত হতে এবং তাদের স্কুলের কাজ আরও কার্যকরভাবে ফোকাস করতে সক্ষম হবে।
নিজেকে সাহায্য করা
ধূমপান আপনার শরীরের প্রায় প্রতিটি অঙ্গ ক্ষতি। ইউ.এস. সার্জেন জেনারেলের মতে, ধূমপান ছেড়ে দেওয়া সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ যে বর্তমান ধূমপায়ীগণ দীর্ঘ এবং উচ্চতর মানের জীবনযাপনের সম্ভাবনাকে উন্নত করতে পারে।
সিডিসি রিপোর্ট করে যে ধূমপায়ীদের মধ্যে যারা পদত্যাগ করতে ব্যর্থ হয় তাদের মধ্যে অর্ধেক ধূমপান সম্পর্কিত অসুস্থতার কারণে মারা যাবে। যে আপনার দৈনিক প্যাক ত্যাগ করা যথেষ্ট কারণ।
স্বাস্থ্যবিজ্ঞান ইঙ্গিত: মনে রাখবেন একটি উপহার দিন
এটি একটি অভ্যাস ছেড়ে দেওয়া সবসময় কঠিন।কিন্তু নিজেকে বাইরে একটি কারণ হচ্ছে আপনি নিমজ্জন নিতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার পছন্দের পেন্সিল এবং বইয়ের চেয়ে আরও বেশি কিছু দেওয়ার জন্য ব্যাক-টু-স্কুল সিজনের ব্যবহার করুন। সিগারেট ছেড়ে দিলে এবং আপনার বাড়ির একটি ধোঁয়া-মুক্ত পরিবেশ তৈরি করে তাদের এই স্কুল বছরের শুরুতে একটি অতিরিক্ত টা দিন। আপনি ধূমপানের চাপের চাপ প্রতিরোধে সাহায্য করার সময় আপনার সন্তানদের জন্য একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন করা হবে যে তুলনায় কোন বড় উপহার আছে
