ফুসফুসের ক্যান্সার ঝুঁকি উপাদান
সুচিপত্র:
- ফুসফুসের ক্যান্সার কিভাবে তৈরি হয়?
- হাইলাইটস
- ব্যক্তিগত ইতিহাস সম্পর্কিত ঝুঁকির কারণগুলি
- লাইফস্টাইল ঝুঁকির কারণসমূহ
- পরিবেশগত ঝুঁকির কারণসমূহ
- ফুসফুসের ক্যান্সারের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই প্রতিরোধযোগ্য। আপনি ঝুঁকি উপাদানগুলির এক্সপোজার এড়ানো দ্বারা ফুসফুসের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে সীমাবদ্ধ করতে পারেন। ধূমপান ফুসফুসের ক্যান্সারের শীর্ষ ঝুঁকির কারণ।
ফুসফুসের ক্যান্সার কিভাবে তৈরি হয়?
হাইলাইটস
- সিগারেটের ধোঁয়া, অ্যাসবেস্টস, এবং রেডন মত ক্ষতিকারক রাসায়নিক ইনহেলিং আপনার ফুসফুসের লাইন যে কোষ ক্ষতিগ্রস্ত।
- আপনি ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারেন।
- ফুসফুসের ক্যান্সারের জন্য ধূমপান শীর্ষ ঝুঁকির কারণ।
ফুসফুসের ক্যান্সারের একটি ডিএনএ মিউটেশন। কোষ বিভেদ এবং অনুরূপ কোষ গঠন প্রতিলিপি। এইভাবে, আপনার শরীর ক্রমাগত নিজেকে পুনর্নবীকরণ করা হয়। সিগারেট ধোঁয়া, অ্যাসবেস্টস, এবং রেডন মত ক্ষতিকারক রাসায়নিক ইনহেলিং আপনার ফুসফুসের যে লাইন কোষ ক্ষতিগ্রস্ত। প্রথমে, আপনার শরীর নিজে নিজে মেরামত করতে সক্ষম হতে পারে। পুনরাবৃত্তি এক্সপোজার সঙ্গে, আপনার কোষের ক্ষতি বৃদ্ধি। সময়ের সাথে সাথে, কোষগুলি অনিয়ন্ত্রিতভাবে বৃদ্ধি পেতে শুরু করে এইভাবে ক্যান্সার কিভাবে বিকাশ করতে পারে
ক্যান্সারের বিকাশের জন্য অনেক পরিবর্তন ঘটতে থাকে। অতিরিক্ত কোষের গঠনটি টিউমারের কারণ যেহেতু এটি কোমল, বা অক্ক্যান্সার, বা মারাত্মক হতে পারে, যার মানে ক্যান্সার। ম্যালিগ্যানান্ট ফুসফুসের টিউমারগুলি জীবনের হুমকি হতে পারে। ডাক্তাররা তাদের সরানো পরে তারা ছড়িয়ে ছিটিয়ে এমনকি এমনকি ফিরে পারেন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানব্যক্তিগত ইতিহাস
ব্যক্তিগত ইতিহাস সম্পর্কিত ঝুঁকির কারণগুলি
জেনেটিক্স
বর্তমান গবেষণাটি প্রস্তাব দেয় যে যদি আপনার অবিবাহিত পরিবারের সদস্য, যেমন আপনার পিতা বা মাতা বা ভাইবোন, ফুসফুসের ক্যান্সার বা ফুসফুসের ক্যান্সার হতে পারে তবে রোগ উন্নয়নশীল একটি সামান্য উচ্চ ঝুঁকি। আপনার ফুসফুসের ক্যান্সার থাকলেও আপনার পরিবারের একাধিক পরিবারের সদস্য থাকলেও এটিও ঘটে।
এমনকি আপনি যদি ধূমপান না করেন তবে এটি সত্য। এই সময়ে, এটি জেনেটিক্স ফুসফুসের ক্যান্সার হতে পারে কিনা তা স্পষ্ট নয় বা শুধুমাত্র এটি উন্নয়নশীল আপনার সম্ভাবনা বৃদ্ধি।
বয়স
ফুসফুসের ক্যান্সার নির্ণয়ের জন্য যুক্তরাষ্ট্রের গড় বয়স 70 এর কাছাকাছি, ফুসফুসের ক্যান্সার অ্যালায়েন্স (এলসিএ) অনুযায়ী। 50 এর চেয়ে বেশি। আপনি পুরোনো, আপনি আর ক্ষতিকারক রাসায়নিকের উন্মুক্ত হয়েছে। এটি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
অতীতের ফুসফুসের রোগ
যদি আপনার ফুসফুসে ক্ষতিগ্রস্ত দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার ইতিহাস থাকে তবে ফুসফুসের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে। ফুসফুসে ফুসফুসের রোগ ফুসফুসে এবং ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে। এই যক্ষ্মা এবং দীর্ঘস্থায়ী বাধাধর্মী পালমোনারি রোগ, যা ক্রনিক ব্রংকাইটিস এবং এমফিসমা অন্তর্ভুক্ত।
বুকের রেডিয়েশন থেরাপি
অন্যান্য ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য রেডিয়েশন থেরাপি ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি ধূমপান করলে এই ঝুঁকি বেশি।
বিজ্ঞাপনলাইফস্টাইল
লাইফস্টাইল ঝুঁকির কারণসমূহ
সেকেন্ডহাউজ ধোঁয়া
আপনি ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি নিয়ে থাকেন যদি আপনি ধূমপান করেন না তবে আপনার দৈনন্দিন পরিবেশে নিয়মিত সিগারেটের ধোঁয়ায় আক্রান্ত হন। যেমন:
- ঘরে
- কর্মস্থলে
- রেস্তোরাঁয়
- বারে
এলসিএ অনুসারে, সেকেন্ডহেড ধোঁয়া ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি ২0 থেকে 30 শতাংশ বৃদ্ধি করে।
ধূমপান
যদিও nonsmokers ফুসফুসের ক্যান্সার পেতে পারে, ধূমপান তামাক, যেমন সিগারেট, সিগার, এবং পাইপ ব্যবহার করে, ফুসফুস ক্যান্সারের শীর্ষ ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর।সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুযায়ী, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ফুসফুসের ক্যান্সারের প্রায় 90 শতাংশ মৃত্যুর কারণ ধূমপানের কারণে। তামাক এবং তামাক ধোঁয়া আছে 7,000 রাসায়নিক, যার মধ্যে অনেক ক্যান্সারেনজিক আছে। একটি সিগারেটে রাসায়নিক ইনহলেঞ্জ অবিলম্বে ফুসফুসের টিস্যু একটি পরিবর্তন ট্রিগার। প্রাথমিকভাবে, আপনার শরীর ক্ষতি মেরামত করতে সক্ষম। এক্সপোজার অব্যাহত হিসাবে এটি করতে তার ক্ষমতা কমে যায়। আরো ঘন ঘন আপনি ধূমপান এবং আপনি ধূমপান যত বেশি, ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ানোর সম্ভাবনা বেশি।
ডায়েট
ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকির ঝুঁকি থাকতে পারে যদি আপনি ফল ও সবজি যেমন স্বাস্থ্যকর খাবারের বিভিন্ন মিশ্রণ না খান আপনি একটি ধূমপায়ী হলে এটি বিশেষভাবে সত্য।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানপরিবেশ
পরিবেশগত ঝুঁকির কারণসমূহ
মেয়ো ক্লিনিকের মতে, পরিবেশে নির্দিষ্ট কিছু টক্সিনের এক্সপোজার ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। এই বিষক্রিয়া রমন, অ্যাসবেস্টস, এবং অন্যান্য রাসায়নিক অন্তর্ভুক্ত।
রাডন
রাডন একটি নিখুঁত, বর্ণহীন এবং স্বচ্ছ গ্যাস যা শিলা ও মাটির মধ্যে ইউরেনিয়ামের ভাঙনের সাথে স্বাভাবিকভাবেই ঘটে। এই গ্যাসগুলি বিল্ডিং ভিত্তি এবং জীবন্ত এবং কর্মক্ষেত্রের স্থানগুলিতে নিমজ্জিত হতে পারে। যেহেতু র্যাডনটি সনাক্ত করা কঠিন, আপনি এটি জানার পরেও এটিতে এক্সপোজার থাকতে পারে। যারা ধূমপান করেন তাদের তুলনায় রেডন এর প্রভাবগুলি থেকে বেশী ঝুঁকি থাকে যারা ধূমপান করেন না এলসিএ অনুসারে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ফুসফুসের ক্যান্সারের দ্বিতীয় প্রধান কারণ রডন।
অ্যাসবেস্টস
অ্যাসবেস্টস একটি শিল্প উপাদান যা মানুষ অন্তরণ জন্য এবং অগ্নি প্রতিরোধক হিসাবে নির্মাণ ব্যবহার। যখন উপাদান বিরক্ত হয়, ছোট ফাইবারগুলি বায়ুবাহিত হয়ে ওঠে এবং শ্বাস প্রশ্বাস নিতে পারে। আপনি একটি নিয়মিত ভিত্তিতে অ্যাসবেস্টস উন্মুক্ত করছি যদি আপনি ফুসফুস ক্যান্সারের উন্নয়নশীল একটি ঝুঁকি এ করছি।
অন্যান্য রাসায়নিক
অন্যান্য রাসায়নিক এক্সপোজার আপনার ফুসফুসের ক্যান্সার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এই রাসায়নিকের কিছু উদাহরণ হল:
- আর্সেনিক
- বেরিলিয়াম
- ক্যাডমিয়াম
- ভিনেল ক্লোরাইড
- নিকেল যৌগিক
- ক্রোমিয়াম যৌগ
- কয়লাজাত পণ্য
- সরিষার গ্যাস
- ক্লোরোমাইথাইল এথারস < 999> ডিজেল এক্সহাস্ট
- বিজ্ঞাপন
প্রতিবন্ধকতা
ফুসফুসের ক্যান্সারের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই প্রতিরোধযোগ্য। আপনি ঝুঁকি উপাদানগুলির এক্সপোজার এড়ানো দ্বারা ফুসফুসের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে সীমাবদ্ধ করতে পারেন। ধূমপান ফুসফুসের ক্যান্সারের শীর্ষ ঝুঁকির কারণ।
ধূমপান ত্যাগ করা
ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে আপনি যা করতে পারেন তা হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনার ফুসফুসে প্রায়শই নিজেকে সুস্থ করা শুরু করবে। আপনি ধূমপান করার সময় এবং ফ্রিকোয়েন্সিটি মেরামত করার জন্য ফুসফুসের ক্ষমতা প্রভাবিত করবে। কিন্তু অনেক বছর ধরে ধূমপান ছাড়াই, আপনার ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।
অ্যাসবেস্টস এবং রাডন এড়ানো থেকে
আপনি অ্যাসবেস্টস বা অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থের কাছাকাছি কাজ করলে, যতটা সম্ভব আপনার এক্সপোজার সীমিত সতর্কতা অবলম্বন করুন। রাডন পরীক্ষা হোম এবং বাণিজ্যিক স্থানগুলির জন্য উপলব্ধ। যদি আপনি একটি পুরানো বিল্ডিং বাস বা কাজ বা একটি রাডন বা অ্যাসবেস্টস উপস্থিতি সন্দেহ, অনিরাপদ মাত্রা জন্য পরীক্ষা আপনি মন মানসিকতা প্রদান করতে পারেন।
একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখা
ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য পুষ্টি গুরুত্বপূর্ণ। নিম্নলিখিত একটি খাদ্য উচ্চ আপনার শরীরের সঠিকভাবে কাজ এবং ক্ষতিগ্রস্ত কোষ সুস্থ প্রয়োজন:
ফল
- সবজি
- ভিটামিন
- খনিজ পদার্থ
- আপনি একটি বজায় রাখার জন্য নিম্নলিখিত করতে পারেন সুস্থ খাদ্য:
দিনে দিনে পাঁচ বা ততোধিক ফল এবং শাক সবজি খান।
- মটরশুটি এবং শস্য মত অন্যান্য উদ্ভিদ ভিত্তিক খাবার অন্তর্ভুক্ত।
- উচ্চ চর্বি খাবার থেকে দূরে থাকুন
- মদ পান করা এড়িয়ে চলুন বা আপনার পরিমাণ পরিমাণ পান করুন।
