আলসারেটিক কোলাইটিস এবং ডেটিং টিপস
সুচিপত্র:
- আলসারারি কোলাইটিস সঙ্গে প্রথম তারিখ পরিচালন
- একটি ভাল অবস্থান চয়ন করুন
- নিজেকে আরাম করুন
- সচেতন ভাবেই খাওয়া
- খোলা থাকুন, কেবলমাত্র আপনি খোলা হতে চান
- একটি জীবন থাকার সিদ্ধান্ত নিন
আলসারারি কোলাইটিস সঙ্গে প্রথম তারিখ পরিচালন
আসুন এটি সম্মুখীন: প্রথম তারিখ কঠিন হতে পারে ফুসকুড়ি, পেট ব্যথা, এবং হঠাৎ রক্তপাত এবং ডায়রিয়া যে আলসারেটিক কোলাইটিস (ইউসি) সঙ্গে আসা, এবং এটি আপনি হটি পাশের দরজা ভুলবেন এবং বাড়িতে থাকতে চান যথেষ্ট যোগ করুন।
ইউসি প্রায়ই ডেটিং বছরের মধ্যে হিট হয়: আমেরিকার ক্রোহেন এবং কোলাইটিস ফাউন্ডেশন অনুযায়ী, অধিকাংশ মানুষ 15 এবং 35 বছরের মধ্যে নির্ণয় করা হয়। কিন্তু আপনার ইউসি আছে ঠিক কারণ। t মানে আপনি বন্ধুদের সাথে সময় উপভোগ করতে বা রোম্যান্স একটি সুযোগ দিতে পারে না।
যারা এখানে আছে তাদের কাছ থেকে এই টিপগুলি চেষ্টা করুন।
একটি ভাল অবস্থান চয়ন করুন
আপনি যে জায়গাটি ভাল জানেন বা একটি বাছাই করুন, অথবা আপনি যদি কিছু জায়গায় নতুন জায়গায় যান তাহলে বাথরুমের অবস্থাটি আগে খুঁজে নিন। ডিনার এবং একটি সিনেমা সাধারণত একটি নিরাপদ বেয়াতি, কিন্তু ভিড় কাটা হয় যেখানে বিশ্রামের জন্য লম্বা লাইন হতে পারে। আপনি হাইকিং, বাইকিং, বা কায়াকের একটি বিকেলে যান এবং পরিবর্তে একটি যাদুঘর বা থিম পার্ক চেষ্টা করতে পারেন।
আমি ২২ বছর এবং আমার সঙ্গীর সাথে একসাথে থাকার পর এক বছর নির্ণয় করা হয়েছিল। আমরা এখন প্রায় পাঁচ বছর একসাথে আছি। - হেলেন ক্লেয়ার, ম্যানচেস্টার, যুক্তরাজ্যনিজেকে আরাম করুন
আপনি জীবাণুকে আরাম করতে কি করতে পারেন, বিশেষ করে যদি চাপ বা স্নায়ু আপনার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ বলে মনে করে আপনি ভাল এবং আস্থা বোধ কিছু পরেন, এবং প্রস্তুত পেতে প্রচুর সময় নিজেকে দিতে।
অবশ্যই, জরুরি অবস্থা জন্য প্রস্তুত করা। টাক wipes, আন্ডারওয়্যার একটি অতিরিক্ত জোড়া, এবং আপনার ব্যায়াম বা ব্যাগ কোন ঔষধ - শুধু ক্ষেত্রে।
ডেটিং আউট কাজ করতে পারেন। এটা সঠিক ব্যক্তি খুঁজে বের করার সময় লাগে … আত্মবিশ্বাসী হোন, এবং আপনার সঙ্গীকে এটি সম্পর্কে ভয় পেও না! - মার্ক ব্রিসি, গ্লেনশাউ, পেনসিলভানিয়াসচেতন ভাবেই খাওয়া
ইউসি একে অন্যকে প্রভাবিত করে, তাই আপনার কি কি খাবার আছে তা জানা জরুরী, যদি কোনও উপসর্গগুলি আপনার লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করে। ক্যাফিন, কার্বনেটেড পানীয়, অ্যালকোহল, এবং উচ্চ ফাইবার বা ফ্যাটি খাবার সমস্যা হতে পারে।
পরিকল্পনা করার আগে আপনি কি খাবেন তা পরিকল্পনা করুন। এটি একটি চমত্কার আক্রমন আক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন। এছাড়াও, আপনি তারিখ সময় কি খাবেন জন্য এগিয়ে পরিকল্পনা। অনেক রেস্টুরেন্ট তাদের মেনু অনলাইন অন্তর্ভুক্ত, এটি আপনার খাবার অর্ডার সময় আসে যখন চাপ বন্ধ করতে পারেন।
আরো জানুন: আপনার UC যখন খাবার এড়িয়ে চলার জন্য "
আমি প্রায়ই মজা করি যে আমি কেবল বাতাস খাওয়াতে পারি! - টেমেকো ওয়েস্টব্রুক, ফোর্ট ব্রাগ, নর্থ ক্যারোলিনাখোলা থাকুন, কেবলমাত্র আপনি খোলা হতে চান
এমনকি যদি আপনি তারিখের সময় আপনার সেরা অনুভব করেন না, তবে আপনার অবস্থা আপগ্রেড করার জন্য আপনার চাপ অনুভব করা উচিত নয়। আপনি ইউসি সহ একজন ব্যক্তির চেয়ে বেশি।
একটি জীবন থাকার সিদ্ধান্ত নিন
আলসারারি কোলাইটিস থাকার সময় বিরক্তিকর, হতাশাজনক এবং এমনকি সীমাবদ্ধও হতে পারে। কিন্তু এটি আপনার সমগ্র জীবন বা আপনার ডেটিং জীবন নিয়ন্ত্রণ করতে হবে না। অনেক মানুষ সুখী, ফলপ্রদ জীবনকে অবস্থার সাথে জীবন্ত করে - এবং অনেকেই সুখী হয় বা বিবাহিত হয়!
আরো: ছয় আলসারারি কোলাইটিস জীবন হ্যাক "
… আমি আমার সর্বাধিক সমর্থন সিস্টেম যারা একটি মানুষের পূরণ। এটা সহজ না কিন্তু এটা সম্ভব - এলিজাবেথ Garnes, উইলমিংটন, ডেলাওয়্যার
