একটি শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর জীবন নেতৃত্ব খুঁজছেন? আমাদের জন্য ওয়েলন ওয়্যার পুষ্টি, ফিটনেস এবং সুস্থতা জ্ঞানের সকল ধরণের জন্য নিউজলেটার।

জীবন অস্পষ্ট হয় আমরা প্ল্যান করতে পারি এবং অনুসরণ করার জন্য আমাদের যথাসাধ্য করি, কিন্তু আমাদের সবসময় নিয়ন্ত্রণ নেই। থিংস ঠিক আছে। আমরা যে কোনও বয়সী বা অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হতে পারি, আমরা প্রতিটি সময় সমন্বয় করতে পারি - এবং সমন্বয় কখনো সহজ হয় না, তারা ভাল বা খারাপ কিনা।

এই ঘটনার অনেকগুলি সুখী হবে। কিন্তু অনিবার্যভাবে একটি ঘটনা যে একটি দুর্ভাগ্যজনকভাবে আপনার জীবনে ব্যাহত হবে হতে হবে। যুক্তিযুক্ত, সবচেয়ে কঠিন curveballs এক একটি নতুন জীবন-পরিবর্তন নির্ণয়ের হয়।

যেহেতু 17 বছর বয়সে আমি আলসারিটাইটিস কোলেস্টের রোগ নির্ণয়ের জন্য আমার 15 টি প্রধান অপারেশন ছিল। যখন আমি উচ্চ বিদ্যালয়ে ছিলাম তখন এই সব শুরু হয়েছিল এবং আমি ভয়ে ভীত হলাম। আমি জানতাম না যে আমি একজন স্বাভাবিক, সুস্থ শিশু। এখন যে আমি 23, আমি একটি স্থায়ী িলোস্টোমি (যার মানে আমি বর্জ্য সংগ্রহ করার জন্য আমার পেটে একটি ব্যাগ পরার)। আমি এখনও কমিউনিটি কলেজে আছি, সাধারণ শিক্ষা কোর্সে কাজ করছি।

স্কুল এবং আমার অসুস্থতা যখন আসে তখন আমি আপ এবং ডাউনস এর আমার ন্যায্য অংশ পেয়েছি। আবার কিছুটা আত্মবিশ্বাসের জন্য আমাকে একটু সময় লেগেছিল, এবং অন্য কারো মত আমার সারা দিন ধরে কীভাবে বহন করতে হবে তা বের করতে হবে। কিন্তু যদি আমি এই সব থেকে কিছু শিখেছি, এটি কিভাবে সমন্বয় করা হয়। জীবন-পরিবর্তন নির্ণয়ের পর স্কুলে ফিরে যাওয়ার জন্য আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু টিপস এবং টিপস রয়েছে।

1। বন্ধ এবং শ্বাস ফেলা

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার নির্ণয়ের মূল শব্দগুলি বোঝেন। উদাহরণস্বরূপ, "দীর্ঘস্থায়ী" মানে এই নয় যে আপনি সবসময় এই অসুস্থ বোধ করবেন। "জীবন-পরিবর্তন" এবং "জীবন-হুমকির মধ্যে একটি পার্থক্য রয়েছে "

এই পার্থক্যটি তৈরি করা - এবং এটা সত্যিই বুঝতে - আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করবে। আপনার অবস্থা সর্বদা আপনার জীবনের অংশ হতে চলেছে, কিন্তু এটি অবশ্যইআপনার জীবন নয়

আমার অদ্ভুত অস্টোমিমা নার্স, বেভ, আমার সাথে কথা বলতে আজই আমার রুমে আসে। সেপ্টেম্বরে, একটি নার্সিং ছাত্রছাত্রী অন্য কাছাকাছি হাসপাতালে অনুষ্ঠিত হচ্ছে এবং এটা সব সময়ই হয়! খুব সামান্য নার্সরা নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে কাজ করে এবং এই ঘটনাটি একটি প্রশ্ন ও এ.বিউ এর মতো প্রতিষ্ঠা করা হয়। আমাকে জিজ্ঞেস করা হয়েছিল যে আমি অন্য "বিশেষজ্ঞ" এর সাথে প্যানেলে থাকতে চাই যাতে নার্সিং ছাত্ররা আসলে এমন একজনের কাছ থেকে জানতে পারে একটি ostomy এবং এক যত্ন নিতে কিভাবে জানেন আমি আরও রোমাঞ্চিত হতে পারলাম না! 80 টিরও বেশি ছাত্রছাত্রী ইতোমধ্যে এই অনুষ্ঠানের জন্য নিবন্ধিত হয়েছে এবং আমি এর একটি অংশ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে পারি না। এই মত সুযোগ এই মূল্যবোধের সব করতে। যদি আমি সচেতনতা বা কাউকে শিক্ষিত বা এমনকি একটি নার্স সাহায্য করতে পারেন পরবর্তী ostomy রোগীর সাহায্য করতে পারেন, এটা সব মূল্য এটি। আমি অপেক্ষা করতে পারছি না!! … # স্পুনিই # স্পুনিফামিলি # আইবিড # আইবিডিফামিলি # ননোলোনস্টিল্লিলিন # ক্রিকপ্যানফিল্লি # ননোকনস্টিল্লিলিন # ক্রিকপ্যানফিল্লি # এনজিসবিলিলেস # অটোমাইমিজেজেস # ফিলোসফস্টম # স্টোমা # অস্টোবিলিটি # রেস্টোজি # কোলওস্টোম # সার্গরি # গার্লস উইথসুক্রোনাইমসেটেটেটেড

লিজেল মারি পিটারস @ লিস্লিমায়ারপেটরস) আগস্ট 11, ২017 at 6:37 অপরাহ্ন পিডিটি

২। নিজেকে একটি বিরতি দিন

নিজের যত্ন নেওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ আপনার সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে সচেতন হচ্ছে। যদি আপনি পুরো সময় স্কুলে যেতে না পারেন, তাহলে সেখানে কোন লজ্জা নেই। কি বিষয় হল যে আপনি সুস্থ এবং আপনার কোর্সে ভাল করছেন।

যখন আমরা শারীরিকভাবে অনুভব করি তখন স্ট্রেসটিও একটি বিশাল উপাদান। এটি আপনার অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনার সময়সূচী আপনাকে এবং আপনার কি প্রয়োজন মেটানো যাচ্ছে।

3। আপনার স্কুলের সাথে সমন্বয়

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং আপনার স্কুল এর অক্ষমতা অফিসে অথবা অ্যাক্সেস সেবাগুলির সাথে সমন্বয় করুন। সাধারণত, আমরা "অক্ষমতা" বা "অ্যাক্সেস" র্যাম্প এবং এলিভেটরগুলির সাথে সংযুক্ত করি, তবে অ্যাক্সেসযোগ্যতাগুলি শারীরিক সীমাবদ্ধতাগুলির জন্য নয়।

আপনি মনে করতে পারেন না যে আপনি স্কুলে কোন ধরণের থাকার প্রয়োজন, তবে দুঃখিত হওয়ার চেয়ে নিরাপদ হওয়া সবসময় ভাল। উদাহরণস্বরূপ, বাসস্থানের আমার চিঠিটি এটিকে চিহ্নিত করেছে যে আমি দরজার কাছাকাছি বসতে পারব এবং বর্গকে বাধা না দিলে বাথরুমের বাইরে যেতে অনুমতি দেওয়া হবে। প্রয়োজন হলে খাবার এবং পানিও আমি অনুমোদন করছি। এই সহজ বাসস্থান, কিন্তু সত্যিই সহায়ক

1 দিন নিচে, আরও 12 যেতে! 16 সপ্তাহের পরিবর্তে 13 দিনের মধ্যে পদার্থবিজ্ঞান এবং শারীরবিদ্যা গ্রহণের চাপ ক্লান্তিকর! কিন্তু যত তাড়াতাড়ি এই শেষ, আমি নার্সিং স্কুলে আবেদন করতে পারি! আমি অপেক্ষা করতে পারি না!

লিজেল মারি পিটার্স (@ লিশলমারপেটর্স) দ্বারা 16 মে ২017 তারিখে 10: 17 টায় পিডিটি

4 এ পোস্ট করা হয়েছে। আপনার প্রশিক্ষকের সাথে আপনার অবস্থা নিয়ে আলোচনা করতে হবে না

আপনার সমস্ত প্রশিক্ষককে জানতে হবে যে আপনি যে শীটটি দিয়েছেন সেগুলি সম্পর্কে সুপারিশকৃত আবাসস্থলগুলি, এবং তারা আপনাকে নিশ্চিত করতে তাদের যথাসাধ্য করবে। আপনি তাদের কোনো ব্যাখ্যা একটি ઋান না।

শুধুমাত্র ঔষধের সাথে আপনার কি কি ঘটছে তা জানতে হবে এমন ব্যক্তিরা, আপনি, আপনার ডাক্তার এবং অ্যাক্সেসের পরিষেবাগুলি নিজেই, তাই তারা আপনাকে আপনার থাকার জায়গাগুলি পেতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি কোনো প্রশিক্ষক সঙ্গে সমস্যা আছে, পরিষেবা অ্যাক্সেস যান এবং কি করতে হবে সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলতে।

5। সেরা জন্য আশা করি, কিন্তু সবচেয়ে খারাপ জন্য প্রস্তুত করা হবে না

আমি আপনার সম্পর্কে জানি না, কিন্তু আমি সবসময় আমার গাড়ী একটি ছাতা রাখা যদি এটি স্কুলে আমার পথ বৃষ্টি শুরু সিদ্ধান্ত নেয় আপনি প্রয়োজন হতে পারে কোন ঔষধ বা চিকিৎসা সরবরাহ সঙ্গে একই কাজ করা উচিত। আমার গাড়ীর ড্রাইভারের আসনটির পেছনের পেছনের পেছনের পেছন পেছন একটি ব্যাগ আছে, ঠিক তাই যখন আমি বাড়িতে নই তখন আমার ইয়োলোস্টোমের লিকির সম্ভাবনা সম্পর্কে আমি প্রস্তুত।

6। অন্য সকলের উপরে, আপনার চারপাশের সহায়ক সম্প্রদায় গড়ে তুলুন

যদি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতাটি যথেষ্ট কঠিন না হয় তবে এটি তাত্পর্যপূর্ণ - মানসিকভাবে এবং মানসিকভাবে - যখন আপনার বন্ধুরা সহায়ক নয়। দু: খিত সত্য হল যে অনেকেই পতিত হবে এবং পরিবারকে কঠিন সময় বোঝার প্রয়োজন হবে।(আমি একটি ঘনিষ্ঠ আত্মীয় যে একটি প্রধান অপারেশন পরে হাসপাতালে আমাকে পরিদর্শন করব এবং এখনও যদি আমি এটা পারি পরিবারের পেতে পারি - একসঙ্গে যে সপ্তাহান্তে পেতে হবে)।

আপনার চারপাশের মানুষ একটি সহায়ক নেটওয়ার্ক থাকার বোঝা যা কী হয় যখন আপনি খুব ক্লান্ত বা বন্ধুদের সাথে খুঁজে বের করতে অসুস্থ হন, তখন এটি শুনতে অনেক বেশি সান্ত্বনাদায়ক, "এটা সত্যি সত্যি! এটি সম্পূর্ণভাবে আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে! আমরা পুরোপুরি পুনঃনির্ধারণ করতে পারেন! "পরিবর্তে," আপনি ঠিক গতকাল ছিল। কেন আজ হঠাৎ করে আলাদা? "

Instagram এ হ্যাশট্যাগগুলি কিভাবে আমি আমার মতো অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে অন্য লোকেদের খুঁজে পেয়েছি, আর এখন আমার কাছে একটি অনলাইন পরিবার আছে যখন অন্য কেউ বুঝতে পারে না।

স্কুলে ফিরে যাওয়া প্রত্যেকের জন্য তাত্পর্যপূর্ণ, সুস্থ বা না কিন্তু কিভাবে এই চাপ পরিচালনা এবং সম্ভব হিসাবে প্রস্তুত হিসাবে বজায় রাখা আপনার উদ্বেগ আরাম করতে সাহায্য করতে পারেন। এটা আপনার জন্য সঠিক যে রুটিন মধ্যে পেতে কয়েক সপ্তাহ সময় নিতে পারে, কিন্তু আমি আপনি এটি করতে পারেন বলে যে যখন আমার বিশ্বাস। আপনি একটি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা আছে, কিন্তু এটি না আছে আপনি আছে