পেরিমেনোপজের সময়কাল: কীটনাশক, হরমোনের সময় স্প্লটিং, ভারি ব্লেড এবং আরও

কি হবে?

মেনোপজ আপনার মাসিক চক্রের শেষে উল্লেখ করে। একবার আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ের ছাড়াই 1২ মাস চলে গেছেন, আপনি মেনোপজ পর্যন্ত পৌঁছেছেন। এটি সাধারণত 45 এবং 55 এর মধ্যে বয়সের মধ্যে ঘটে থাকে।

মেনোপজের আগে সময়কালকে পেরিমেনোপেশ বলা হয়।

পেরিমেনোপাম লক্ষণগুলি 1 থেকে 10 বছর পর্যন্ত যেকোন সময় শেষ হতে পারে। এই সময়, হরমোন এস্ট্রোজেন এবং প্রজেসট্রোন ফক্স হয়। আপনার মাত্রা মাসে মাসে মাসে উত্থিত হবে এই বদল অনিয়মিত হতে পারে, ovulation প্রভাবিত এবং আপনার চক্র বাকি। আপনি অনিয়মিত সময়সীমা থেকে বিভিন্ন রক্তপাতের নমুনা থেকে মিস সময়সীমা কিছু বিজ্ঞপ্তি হতে পারে।

পেরিমেনোপেশার অন্যান্য উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• গরম ফ্লেশ
• রাতের ঘামে ঘুম হয়
• ঘুমের সমস্যাগুলি
• মেমরির সমস্যাগুলি
• প্রস্রাব করা অসুবিধা
• যোনি শুষ্কতা
• পরিবর্তন যৌন আকাঙ্ক্ষা বা সন্তুষ্টি

আপনার সময়সীমার থেকে কি আশা করা যায় সে সম্পর্কে আরও পড়তে থাকুন, পাশাপাশি আপনার উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে আপনি কী করতে পারেন।

AdvertisementAdvertisement

spotting

1। সময়সীমা

মধ্যে আপনি যদি আপনার পিনের বা tampon ব্যবহার করার প্রয়োজন হয় না সময়ের মধ্যে আপনার আন্ডারওয়্যার কিছু রক্ত ​​বিজ্ঞপ্তি, এটি সম্ভবত spotting হয়। সাধারণত আপনার শরীরের পরিবর্তন হরমোন এবং endometrium buildup থেকে ফলাফল।

তাদের মেয়াদ শুরু হওয়ার আগে অনেক নারী ঘটনাস্থল শুরু হয় বা শেষ হয়। Ovulation চারপাশে মিড-চক্র স্পট এমনকি সাধারণ।

যদি আপনি নিয়মিতভাবে প্রতি দুই সপ্তাহ স্পট করে থাকেন তবে এটি হরমোনের ভারসাম্যতার একটি চিহ্ন হতে পারে। আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলতে চাইতে পারেন।

আপনি কি করতে পারেন

আপনার সময়গুলি ট্র্যাক করতে একটি ডায়েরি রাখুন। যেমন তথ্য অন্তর্ভুক্ত করুন: যখন তারা শুরু হয়, কতক্ষণ পর্যন্ত তারা শেষ, কিভাবে ভারী তারা, এবং কোনও মাঝে মধ্যে স্পটলিং। আপনি একটি অ্যাপ্লিকেশন, ইভ মত এই তথ্য লগ ইন করতে পারেন

লেক এবং দাগ সম্পর্কে চিন্তিত? Panty liners বিবেচনা বিবেচনা। নিষ্পত্তিযোগ্য panty liners সবচেয়ে কোণার ড্রাগ দোকানে পাওয়া যায়। তারা লম্বা এবং উপকরণ বিভিন্ন আসা। আপনি পুনরায় ব্যবহারযোগ্য লিনআপার কিনতে পারেন, যেমন লুনাপাদ, যে ফ্যাব্রিক তৈরি হয় এবং আবার ওভার এবং উপর ধোয়া হতে পারে

ভারী রক্তপাত

2 অস্বাভাবিকভাবে ভারী রক্তপাত

আপনার প্রোস্টেটস্টাইনের মাত্রাগুলির তুলনায় যখন আপনার ইস্ট্রজেনের মাত্রা উচ্চ হয়, তখন আপনার গর্ভাধানের আস্তরণের সৃষ্টি হয়। আপনার আয়ন শ্যাড হিসাবে আপনার সময়কালে ভারী রক্তপাতের ফলে।

একটি খন্ডিত সময়ের কারণে আস্তরণের সৃষ্টি হতে পারে, ভারী রক্তস্রোত তৈরি করতে পারে।

রক্তপাতের ক্ষেত্রে এটি গুরুতর বলে বিবেচিত হয়:

• বেশ কয়েক ঘন্টার জন্য এক ঘণ্টা বা প্যাডের মধ্য দিয়ে সাঁতার কাটায়
• ডবল সুরক্ষা প্রয়োজন - যেমন টিম্পন এবং প্যাড - প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করতে
• আপনাকে আপনার প্যাড পরিবর্তন করতে দেয় বা ঘুমের সময় টিম্পন
• সাত দিন অপেক্ষা দীর্ঘকাল ধরে থাকে

যখন রক্তপাত ভারী হয়ে যায়, তখন এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনে ব্যাহত হতে পারে।আপনার স্বাভাবিক কর্মগুলি ব্যবহার বা অনুশীলন করতে অস্বস্তিকর হতে পারে। ভারি রক্তক্ষরণ এছাড়াও ক্লান্তি হতে পারে এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য উদ্বেগ যেমন, রক্তাল্পতার জন্য আপনার ঝুঁকি বৃদ্ধি।

আপনি কি করতে পারেন

আপনি জানতে পারেন যে, আপনার সময়ের মধ্যে ইবপ্রেফেন (অ্যাডলল) গ্রহণের ফলে মাসিক স্তূপের সাথে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি এটি খুব বেশি রক্তপাত করেন তবে এটি 30 শতাংশ পর্যন্ত আপনার প্রবাহ কমাতে পারে। দিনের মধ্যে প্রতি চার থেকে ছয় ঘন্টার মধ্যে 200 মিলিগ্রাম গ্রহণ করার চেষ্টা করুন।

যদি চাপ ও ব্যথা চলতে থাকে, তাহলে চিকিৎসার জন্য হরমোনের উপায়ে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। কিছু নারীর একটি চিকিৎসা বা পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে যা পেরিমেনপৌসাল সময়ের মধ্যে হরমোন ব্যবহারকে নিরুৎসাহিত করে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

গাঢ় রক্ত ​​

3 বাদামী বা গাঢ় রক্ত ​​

আপনার মাসিক প্রবাহের রংগুলি আপনি উজ্জ্বল লাল থেকে গাঢ় বাদামী, বিশেষ করে আপনার সময়ের শেষে ব্রাউন বা গাঢ় রক্ত ​​শরীর থেকে প্রস্থান করা পুরানো রক্তের একটি চিহ্ন।

পেরিমেনোপেস্টে মহিলারা পুরো মাস জুড়ে অন্যান্য সময়ে বাদামি ঝুড়ি বা স্রাব দেখতে পারেন।

আপনি স্রাব জমিনে পরিবর্তনও দেখতে পারেন। আপনার স্রাব পাতলা এবং জলীয় হতে পারে, অথবা এটি clumpy এবং পুরু হতে পারে।

আপনি কি করতে পারেন

যদি আপনি আপনার প্রবাহ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকেন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণ করতে চাইতে পারেন। রঙের বৈষম্য সাধারণত শরীরের বাইরে চক্রের রক্ত ​​ও টিস্যুর জন্য সময় পরিমাণের কারণে হয়, তবে এটি কখনও কখনও অন্য অন্তর্নিহিত অবস্থার একটি চিহ্ন হতে পারে। যদি যোনি স্রাব একটি অসম্ভব আদেশ থাকে, এটি একটি সংক্রমণের চিহ্ন হতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দেখুন

সংক্ষিপ্ত চক্র

4 ছোট চক্র

আপনার ইস্ট্রজেন মাত্রা কম হলে, আপনার গর্ভাধানের আস্তরণের পাতলা হয়। রক্তপাত, ফলে, হালকা এবং শেষ কম দিন হতে পারে। প্যারিম্যানোপোজের পূর্বের পর্যায়ে ছোট চক্র বেশি সাধারণ।

উদাহরণস্বরূপ, আপনার এমন একটি সময় থাকতে পারে যা স্বাভাবিকের চেয়ে দুই বা তিন দিনের কম। আপনার পুরো চক্রটি স্ট্যান্ডার্ড চারের পরিবর্তে দুই বা তিন সপ্তাহ স্থায়ী হয়। পরের এক আসে যখন আপনার সময়ের মত মনে অসাধারণ না হয়

আপনি কি করতে পারেন

যদি আপনি স্বল্প, অনির্দেশ্য চক্র সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকেন, তবে THINX এর মত লিনের, প্যাড, বা মেয়াদকালের আন্ডারওয়্যারের মত ফুটো সুরক্ষা বিবেচনা করুন।

আপনি একটি প্রবাহ আছে, যদি না tampons এবং মাসিকের কাপ পাস। সন্নিবেশ এই তৈলাক্তকরণ ছাড়া কঠিন বা অস্বস্তিকর হতে পারে। আপনি আপনার tampon বা কাপ পরিবর্তন, জটিলতার জন্য আপনার ঝুঁকি বাড়ানোর ভুলে যাওয়া সম্ভবত।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

লং চক্র

5 দীর্ঘ চক্র

পেরিমেনোপোজের পরবর্তী পর্যায়ে, আপনার চক্রগুলি অনেক বেশি এবং আরও দূরে পৃথক হতে পারে। লম্বা চক্রগুলি 36 দিনের মতো দীর্ঘ হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়। তারা অ্যানোয়োলুল্যাটিক চক্রের সাথে সম্পর্কিত, বা চক্র যা আপনি ovulate না।

এক গবেষণায় দেখা যায় যে নারীরা যারা অযৌক্তিক চক্রের অভিজ্ঞতা লাভ করে, তাদের মহিলাদের তুলনায় লম্বা রক্তপাত হতে পারে, যারা অ্যাম্বুল্যাটিক চক্রগুলি উপভোগ করে।

আপনি কি করতে পারেন

যদি আপনি দীর্ঘ চক্রের সাথে ডিল করছেন, তাহলে এটি একটি ভাল মাসিকের কাপ বা রক্তচোষা আন্ডারওয়্যারের একটি চক্র সেট বিনিয়োগের সময় হতে পারে।বা আপনি ফুটো থেকে বাঁচাতে সাহায্য করার জন্য প্যাড বা tampons ব্যবহার করতে পারেন।

বিজ্ঞাপন

মিসড সাইকেল

6 মিসড সাইকস

আপনার অস্থির হরমোনও মিসড চক্রের জন্য দায়ী হতে পারে। আসলে, আপনার চক্র এতদূর দূরে হতে পারে যে আপনি bled শেষ সময় প্রত্যাহার করতে পারে না। আপনি 12 পরপর চক্রগুলি মিস করার পর, আপনি মেনোপজ পৌঁছেছেন।

কিন্তু যদি আপনার চক্র এখনও একটি চেহারা তৈরি করা হয় - তবে বিলম্বিত - ovulation এখনও ঘটছে। এর মানে আপনি এখনও একটি সময় থাকতে পারে, এবং আপনি এখনও গর্ভবতী পেতে পারেন।

আপনি কি করতে পারেন

মিসড চক্রগুলি প্রতিবার প্রায়ই সাধারণত উদ্বেগের কারণ হয় না কিন্তু যদি আপনি কয়েকটি পরপর চক্রের মিস করে থাকেন, তাহলে আপনার লক্ষণগুলি পেরিমেনোপেশের সাথে সংযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা নিতে চাইতে পারেন।

গর্ভাবস্থার অন্যান্য প্রারম্ভিক লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• উষ্ণতা
• স্তন কামনা
• ঘন ঘন প্রস্রাব
• গন্ধ সংবেদনশীলতা
• হৃদয়শূন্যতা

আপনি বাড়ির পরিবর্তে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে পারেন পরীক্ষা। আপনার প্যারিম্যানোপোজ, মেনোপজ বা গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলির সম্মুখীন হওয়ার জন্য আপনার ডাক্তার রক্ত ​​পরীক্ষা চালাতে পারেন।

যদি আপনি গর্ভবতী না হন এবং গর্ভধারণ করতে চান না, তবে আপনার যৌন সম্পর্কের সময় প্রত্যেকবার জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করুন। আপনি সম্পূর্ণরূপে মেনোপজ পৌঁছেছেন পর্যন্ত উর্বরতা শেষ না। যৌন সংক্রামক ব্যাধি প্রতিরোধ করার জন্য কনডম ব্যবহার করুন।

AdvertisementAdvertisement

অনিয়ম

7। সামগ্রিক অনিয়মিততা

দীর্ঘ চক্র, ছোট চক্র, ঝলকানি এবং ভারী রক্তপাতের মধ্যে, পেরিমেনোপেশের সময় আপনার চক্র সাধারণত অনিয়মিত হতে পারে। তারা কোনও প্রত্যয়িত প্যাটার্নে বসতে পারে না, বিশেষ করে যখন আপনি মেনোপজের কাছাকাছি পান। এই unsettling এবং হতাশাজনক হতে পারে।

আপনি কি করতে পারেন

মনে রাখবেন আপনার যে পরিবর্তনগুলি ঘটেছে তা বড় পরিবর্তনের একটি অংশ। ঠিক যেমনটি শুরু হয়েছিল, তেমনি প্রস্রাব শেষ হয়ে যাবে যখন আপনি ovulating বন্ধ করবেন এবং মেনোপজ পৌঁছাবেন।

এই সময়ের মধ্যে:

• কালো আন্ডারওয়্যার বা পোশাকে পোশাক পরার ঝুঁকি কমাতে নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে আন্ডারওয়্যারের বিনিয়োগ করা বিবেচনা করুন।
• অনিয়মিত লিক থেকে রক্ষা করার জন্য, ডিসপোজেবল বা পুনর্ব্যবহারযোগ্য প্যান্টি লিনরার ওপর নজর রাখুন, স্পট করা এবং অন্যথায় অপ্রত্যাশিত রক্তপাত।
• ইভান, অথবা একটি ক্যালেন্ডারের মতো, আপনার প্লেইনগুলি সেরা হিসাবে ট্র্যাক করুন।
• অস্বাভাবিক রক্তপাত, ব্যথা, অস্বস্তি, বা অন্যান্য উপসর্গগুলি যা আপনি অনুভব করছেন তার সম্পর্কে নোট নিন।

আপনার ডাক্তারকে দেখতে গেলে

আপনার ডাক্তারকে দেখতে কখন

কিছু ক্ষেত্রে, অনিয়মিত রক্তপাত অন্য অন্তর্নিহিত অবস্থার একটি চিহ্ন হতে পারে।

আপনি যদি অনুভব করেন তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখুন:

• অত্যন্ত ভারী রক্তপাত যা আপনাকে প্রতি ঘণ্টায় আপনার প্যাড বা টিপন পরিবর্তন করতে দেয়
• সাতদিনের বেশি সময় ধরে চলতে থাকা রক্তস্রাব 999> রক্তপাত - খালি নয় - যা আরো বেশি ঘটে বারবার প্রতি তিন সপ্তাহের চেয়ে
• আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময়ে, আপনার ডাক্তার আপনার মেডিকেল ইতিহাস এবং আপনার যে কোনও উপসর্গগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে। সেখানে থেকে, তারা আপনাকে আরও গুরুতর সমস্যাগুলি বাদ দেওয়ার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা, আল্ট্রাসাউন্ড বা বায়োপসি হিসাবে একটি স্ফুলিঙ্গ পরীক্ষা এবং অর্ডার পরীক্ষা দিতে পারে।