কীভাবে ডাক্তাররা তাদের ড্রাইভিং ছাড়াই ওজন কমাতে রোগীদেরকে বলতে পারেন?

উজ্জ্বল কমলা, নীল এবং সবুজ রঙের রঙে এক হাজার বর্গফুট ফুট আধুনিক রান্নাঘরে আপনি ব্লেন্ডারের শব্দ শুনতে পাবেন এবং হাসিখুশি শিশুদের শোনাতে পারবেন। রেসিপিগুলি মিষ্টি পেটা এবং গাজর নামে কক্ষগুলির দেওয়ালের টেপ। ফিরে একটি বাগান আউট, কাবাব এবং টমেটো বাছাই করা প্রস্তুত, এবং রান্নাঘর স্ক্র্যাপ কম্পোস্ট পরিণত হয়।

এটি একটি সাধারণ ঘর মত দেখাচ্ছে, কিন্তু এটি ভার্জিনিয়া, স্পটসভিল্যান্স একটি পেডিয়াট্রিক অনুশীলন, যেখানে ডাঃ নিমালী ফার্নান্দো ওজন ব্যবস্থাপনা গুরুত্ব সম্পর্কে শিশুদের এবং তাদের পরিবারের পরামর্শ।

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন

"বাচ্চাদের মধ্যে প্রাপ্ত বয়স্ক রোগ দেখা অসম্ভব নয়। 1980-এর দশকে ডায়াবেটিসের টাইপ ২ ডায়াবেটিসের একটি শিশু দেখতে প্রায় অস্পষ্ট ছিল, "ফার্নান্দো বলেন।

২01২ সালে, ফার্নান্দো দ্য ডক্টর ইয়াম প্রোজেক্ট নামে একটি অলাভজনক প্রকল্প শুরু করেন, যেখানে একটি বড় গির্জা রান্নাঘরে তিনি শিশুদের শেখায় যাতে সুস্বাস্থ্যের খাবারগুলি রান্না হয়। তারপর, গত জানুয়ারী, ফার্নান্দো চিকিৎসা অনুশীলনে চলে যান যেখানে তিনি নিযুক্ত ছিলেন এবং ইয়াম পেডিয়াট্রিকস চালু করেন।

ফার্নান্ডো, যার রোগীরা ড। ইউমকে ডেকে বলে, স্থূলতা মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় শিশুদের এবং তাদের বাবা-মাকে শেখা উচিত যাতে সুস্বাস্থ্যের খাবার প্রস্তুত করা যায়। তিনি সুস্বাদু রেসিপি তৈরির কাজ করার জন্য তাদের রান্নাঘরে নিয়ে যান, এবং তাদের "শিক্ষণ" বাগান থেকে veggies বাছাই আছে।

বিজ্ঞাপন

এখন দেখুন: স্বাস্থ্যকর অভ্যাস মা তাদের সন্তানদের শিক্ষা দিতে হবে »

স্কেল উপর নম্বর উপর হারপ করবেন না

"আমি ওজন উল্লেখ না করার চেষ্টা করুন। এবং আমি স্কেলের সংখ্যা নিয়ে আলোচনা করছি না। এটা উত্পাদনশীল নয়, "ফার্নান্দো স্বাস্থ্যবিষয়ক স্বাস্থ্য বিভাগের

বিজ্ঞাপনজ্ঞান আমি নিশ্চিত করতে চাই যে বাচ্চাদের জীবন প্রত্যাশা আগের চেয়ে তাদের পিতামাতার প্রজন্মের চেয়ে বেশি নয়। মস্তিষ্কের অনেক রোগীর বাবা-মায়েরা মাতৃদুগ্ধ। এটি একটি তরঙ্গ প্রভাব। পুরো পরিবার পরিবর্তন করতে হবে ডাঃ নিমালী ফার্নান্দো

ফার্নান্দো রোগীর গুরুত্ব কতখানি দেখেন তা দেখেন, তবে তিনি বলেন, "অভ্যাস সম্পর্কে কথা বলার মতো গুরুত্বপূর্ণ নয় এবং শিশুরা কেমন অনুভব করে। আমরা নিশ্চিত করতে পেরেছি যে তারা ভাল খাবার খাচ্ছে। যদি বছর ধরে, আপনি সংখ্যা সম্পর্কে কথা বলেন, তাহলে সন্তানের ওজন হ্রাস পাবে.এটা ওজন হ্রাসের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে.আমি নিশ্চিত করতে চাই যে বাচ্চাদের জীবন প্রত্যাশাগুলি তাদের পিতামাতার প্রজন্মের চেয়ে আগে নয়। অনেক রোগী ফার্নান্ডো বলেন, ফার্নান্ডো রোগীদের প্রাণবন্ত খাবার তৈরির জন্য একটি পুষ্টি শিক্ষা সমন্বয়কারীর সাথে প্রতি সপ্তাহে কাজ করার মাধ্যমে রোগীদের প্রেরণা দেয়। স্নেকঃ চারটি রোগীরা বর্তমানে "মডেল" প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করছেন: একটি অস্থির মস্তিষ্কের মধ্যম স্কুলে যারা রক্তচাপ বৃদ্ধি করে এবং প্রবীণতম হয়; যারা দুটি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বয়সী শিশুদের মাতৃসুল্য (প্রবীণতম) এবং মাদকদ্রব্য রোগী উচ্চ বিদ্যালয.

পরামর্শদাতা রোগীদেরকে নতুন উপাদানের সাথে পরিচিত করে যেমন ফ্ল্যাকসাইড। "আমরা তাদের দেখাবো যে তারা যখন এটি কিনেছে তখন কেমন লাগে, কীভাবে তা চূর্ণ করা যায় এবং ফাইবার ও ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড যুক্ত করতে কীভাবে এটি ব্যবহার করতে পারে। তাদের খাদ্য। সেশন একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ পরিবারের এই খাবার কিছু চেষ্টা এবং তাদের দেখানোর যে, জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, স্বাস্থ্যকর খাদ্য একেবারে সুস্বাদু হতে পারে … শিশুদের তারা কি খাওয়া এবং তারা কিভাবে লিখতে একটি জার্নাল দেওয়া হয় অনুভব করছি, তাই তারা ভাল অনুভব করে সুস্থ খাদ্য সংযোগ শুরু করতে পারে ", ফার্নান্দো বলেন।

রোগীদের প্রভাবিত করার জন্য সোশ্যাল মিডিয়াও কার্যকর হাতিয়ার। ফার্নান্দো ফেসবুক, টুইটার এবং Pinterest এ নতুন রেসিপি এবং সুস্থতার ধারণা পোস্ট করেছেন, এবং বলেছেন যে তার 90 শতাংশ রোগী তার ফেসবুক পৃষ্ঠায় যান। যখন তিনি প্রথমবারের মতো তার ওয়েবসাইটটি শুরু করেন, তখন ফার্নান্দো বলেন, "আমি লক্ষ্য করেছি অনেক কিছুর রান্না কি রান্না করা যায় বা কীভাবে রান্না করা যায় তা জানত না।"

আরও পড়ুন: এফডিএ নতুন সমন্বয় স্থূলতা পিল অনুমোদন করে »

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

রোগীদের অনলাইন সাথে সংযুক্ত করুন

ওজন কমানোর জন্য ডাক্তাররা তাদের ইলেকট্রনিকের সাথে সমন্বিত সফ্টওয়্যার ব্যবহার করে ব্যক্তিগতকৃত ফোন, ইমেইল এবং টেক্সট বার্তাগুলি পাঠাতে ও ওজন হ্রাস করতে প্রভাবিত করতে পারে। মেডিকেল রেকর্ড (ইএমআর)। ডাক্তাররা স্বাস্থ্যকর রেসিপি, ব্যায়াম টিপস, এ্যাপয়েন্টমেন্ট, স্বাস্থ্য স্ক্রীনিং এবং ওষুধের রিফিল সম্পর্কে রিমাইন্ডার পাঠাতে পারেন।

টেলভক্স, এটির একটি আলাবামা ভিত্তিক কোম্পানী যা প্রদান করে রোগীর সহানুভূতি সফ্টওয়্যার, সম্প্রতি ডায়াবেটিস রোগীর সাথে ডক্টরেট কিভাবে যোগাযোগ করতে পারে তার একটি গবেষণা সম্প্রতি পরিচালিত হয়েছে।

এই গবেষণায়, যার মধ্যে 1, 130 জন বয়স্ক 18 বছর বা তার বেশি বয়সী, নিম্নলিখিতটি পাওয়া যায়:

বিজ্ঞাপন

63 শতাংশ রোগীদের তাদের ওজন তাদের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে বলে মনে হয়।

• 96 শতাংশ ট্রাই আছে অতীতে ওজন হারাতে ইড।
• ওজন হ্রাসে 78 শতাংশ অসফল বা শুধুমাত্র কিছুটা সফল হয়েছে।
• 42% তারা তাদের ভর্তির মধ্যে তাদের ডাক্তার থেকে উত্সাহ পেয়েছি যদি তারা নির্ধারিত চিকিত্সা পরিকল্পনা থাকতে হবে সম্ভবত বলেন
• ডায়াবেটিস রোগীর 38 শতাংশ রোগী তাদের ডাক্তারের কাছ থেকে যোগাযোগ ও টিপস পেতে আগ্রহী এবং নিয়োগের মধ্যে তাদের নিজস্ব ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে আগ্রহী ছিল।
• কমপক্ষে 43% তাদের সন্তানের ওজন নিয়ন্ত্রণ করার টিপস প্রাপ্তি সম্পর্কে একই ভাবে অনুভূত।

টেলিফক্সের স্বাস্থ্যকর ওয়ার্ল্ড রিসার্চ ইনিশিয়েটিভের পরিচালক অ্যালিসন হার্ট হেলথলিনকে বলেছিলেন যে এই বার্তাগুলি প্রাপ্তির অর্ধেকেরও বেশি লোকরা বলে যে বার্তাগুলি রোগী হিসাবে আরও মূল্যবান মনে করে। বার্তাগুলি তাদের ডাক্তারের মতামতও উন্নত করে, এবং রোগীরা আবার সেই ডাক্তারকে আবার দেখা করার ব্যাপারে আরও বেশি কিছু মনে করেন।

"প্রযুক্তি অনেক বেশি ওজন এবং মস্তিষ্কের রোগীদের অনুভব করতে পারে বিমূঢ়তা পরিহার করে। তারা কেবল ডিভাইসের সাথে যোগাযোগ করতে পারে এবং চোখের মধ্যে কেউ দেখতে না পারে এবং বলবে, 'আমি যে পথটি অনুমিত হয়েছিলাম তা খেতে পারিনি', অথবা 'আমি গতকাল হাঁটতে যাওয়ার কথা ভুলে গেছি', হার্ট বলেন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ধনাত্মক বিষয়গুলির উপর ফোকাস করুন

টেলভিক্স জরিপ থেকে দেখা যায় যে 43 শতাংশ রোগী সুনির্দিষ্ট পরামর্শ গ্রহণ করতে চায় যা ইতিবাচক হয়।"যদি আপনার ডাক্তারের অফিসে প্রথম কথোপকথন থাকে, তাহলে আপনি প্রতিদিন নির্দিষ্ট কয়েকটি ধাপের লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন। ডাক্তাররা রোগীদেরকে প্যাডমোটার পেতে বলতে পারেন এবং তারপর তারা তাদের সাথে চেক করতে পারেন, 'আপনি কি আজ আপনার পদক্ষেপগুলি পেয়েছেন?' হার্ট বলেন, "এগুলি তাদের নতুন সরঞ্জামগুলি পরীক্ষা করার এবং ট্র্যাকে থাকার জন্য তাদের পরিদর্শনগুলির মধ্যে প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম দেয়"।

প্রযুক্তি অনেক বেশি ওজন এবং মস্তিষ্কের রোগীদের মনে হতে পারে বিমূঢ়তা পরিহার করে। তারা কেবল ডিভাইসের সাথে যোগাযোগ করতে পারে এবং কারো চোখে চোখ রাখতে চায় না এবং বলতে পারে, 'আমি যে পথটি অনুমিত হয়েছিল তা খেতে পারিনি' অথবা 'আমি গতকাল হাঁটতে হাঁটতে ভুলে গিয়েছিলাম। 'অ্যালিসন হার্ট, টেলভিক্স

একটি পৃথক গবেষণায় টেলভিক্স দেখেছে যে 34 শতাংশ গ্রাহক বলেছে যে তারা একটি স্বাস্থ্যকর সরবরাহকারীর সঙ্গে ব্যক্তির তুলনায় স্বয়ংক্রিয় কল, ইমেল বা টেক্সট বার্তাের মাধ্যমে তাদের চিকিৎসার বিষয়ে কথা বলার সময় আরও বেশি সৎ হবে। এছাড়াও, 28 শতাংশ তাদের পুষ্টির অভ্যাস সম্পর্কে আরও সততা কথা বলতে হবে

"ওজন প্রায় এমন একটি কলঙ্ক আছে। যখন আপনি ডায়াবেটিস এবং স্থূলতা মত দীর্ঘস্থায়ী শর্ত সম্পর্কে কথা বলছেন, যখন আপনি বলা হয় যে আপনি সবসময় আপনার জীবন পালন করেছেন একটি পরিবর্তন করতে প্রয়োজন যখন এটি গন্ধ হার্ড pill। হার্ট বলছে, স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি প্রতিরোধের হবে এবং 'এটা আমার কাছে প্রযোজ্য নয়' মানসিকতা।

বিজ্ঞাপন

হার্টের মতে, রোগীরা ডাক্তারদেরকে একটি সময়ে এক ধাপে ইতিবাচক লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করতে সহায়তা করে, যেমন কম চর্বি খাওয়া, শর্করার পরিমাণ কমানো, প্রতিদিনের নির্দিষ্ট কয়েক মিনিট হাঁটা, অধিকতর লক্ষ্য অর্জন করা কঠিন, যেমন বলে বলা হচ্ছে তারা 100 পাউন্ড হারানোর প্রয়োজন।

ওষুধগুলি ডাক্তারদের দ্বারা বলে দেওয়া পছন্দ করে যে ওজন হ্রাস করে তাদের আরও শক্তি দেবে এবং তাদের পোশাকগুলি ভাল করে তুলবে, বরং হুমকি পাওয়ার যে তাদের খাওয়ার অভ্যাসগুলি অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থার দিকে পরিচালিত হবে এবং একটি প্রাথমিক মৃত্যুর মুখোমুখি হতে হবে, হার্ট বলেন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আরো জানুন: স্থূলতা Depletes হাড়ের ঘনত্ব »

এক অন এক সাপোর্ট এবং পিয়ার কাউন্সেলিং চেষ্টা করুন

লস এঞ্জেলেস এর ডিপিএস স্বাস্থ্য, ক্যালিফোর্নিয়া বছরব্যাপী জীবনধারণের হস্তক্ষেপ প্রোগ্রাম পাশাপাশি স্ব- পরিচালন সহায়তা হস্তক্ষেপ, স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী সংস্থা এবং স্বাস্থ্য বীমা পরিকল্পনা দ্বারা স্পন্সর। এই প্রোগ্রামগুলিকে অনলাইন এবং পাশাপাশি অনানুষ্ঠানিক সমর্থনও প্রদান করে।

"আমরা যারা তাদের আচরণ পরিবর্তন, তাদের জীবনধারায় উন্নতি, ভাল খাওয়া, আরো সক্রিয় হতে এবং কার্যকর স্ব-ব্যবস্থাপনা সহায়তা বুঝতে এবং বাস্তবায়ন করতে চাইলে কয়েক বছর ধরে আরও দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার যোগসূত্রের পথ খুঁজছি এমন ব্যক্তিদের চিহ্নিত করি। "ডাঃ নীল কোফম্যান, ডিপিএস হেল্থের প্রধান চিকিত্সক, হেলথলিনকে বলেন

সম্পর্কিত খবর: উত্থানের সময়ে কঠোর শৈশবের স্থূলতা »

রোগীরা বাধাগুলি দূর করতে, লক্ষ্য নির্ধারণ এবং কর্মক্ষমতা নিরীক্ষণ ও নজরদারি সম্পর্কে শিখতে শিখেন। তারা নিরাপদ মেসেজিং এবং ইমেলের মাধ্যমে একটি পেশাদার স্বাস্থ্য কোচের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, পাশাপাশি তাদের সহকর্মীদের সাহায্যও করতে পারে।

"তারা সময়ের সাথে সাথে সামাজিক সহায়তা এবং জবাবদিহিতা লাভ করে যে একটি হস্তক্ষেপের মাধ্যমে ব্যক্তিতে কাজ করা প্রমাণিত হয়েছে এবং এটি অনলাইনে ব্যবহারের জন্য রূপান্তরিত হয়েছেধারণা দেওয়া হচ্ছে যে, তথ্য সরবরাহকারীরা যেভাবে তথ্য সরবরাহ করতে চান সেগুলি প্রদান করার জন্য রোগীর স্বাস্থ্য ব্যবস্থার নির্দেশিকা মঞ্জুর করা, "কৌফম্যান বলেন।

রোগীদের সফ্টওয়্যার অ্যাপ্লিকেশনে তথ্য প্রবেশ করানো যায়, যেমন তারা কত পরিমাণ চর্বি এবং ক্যালোরি খেতে পেরেছিল এবং প্রদত্ত সপ্তাহে কতগুলি পদক্ষেপ নেয়। তারা কোচকে ইঙ্গিত করতে পারে যে তারা সপ্তাহে একবার নিজেদেরকে তৌল করা স্মরণ করিয়ে দিতে চায় বা ডায়াবেটিস বুঝতে সাহায্য করার জন্য তারা প্রতিদিন একটি সত্য শিখতে চায়।

"কোচ রোগীর মতো একই ড্যাশবোর্ডটি দেখেন এবং বলতে পারেন, 'আরে, আপনার এক সপ্তাহ অতিবাহিত হয়েছে। আমি কি আপনাকে কিছু সাহায্য করতে পারি? আমি দেখেছি আপনি এখানে কষ্ট পেয়েছেন। আমি কিভাবে আপনাকে সাহায্য করতে পারি?' 'কফম্যান বলেন ।

রোগীদেরকে পথের দিকে পরিচালিত করুন

কাউফম্যান পরামর্শ দেন যে ডাক্তার-রোগীর সম্পর্ক একটি সম্মানজনক সম্পর্ক-নির্মাণের কথোপকথন দিয়ে শুরু করা উচিত যা রোগীদেরকে তাদের জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ তা আবিষ্কার করতে সাহায্য করে।

তারা এই যাত্রায় তারা কোথায় আছে, এবং তারা কথোপকথন শুনতে প্রস্তুত। রোগী কি বলছে তা শুনুন এবং তাদের স্ব-আবিষ্কার করুন যে তারা তাদের ওজন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। ডাঃ নিল কোফম্যান, ডিপিএস হেলথ

"আপনার সমস্যা সমাধানের জন্য আপনি কীভাবে এই কাজটি করবেন মনে করে জাম্পিংয়ের পরিবর্তে, এটি সেই ব্যক্তিটিকে সমস্যাটি চিহ্নিত করতে সাহায্য করছে, যা আজকের বা আগামীকাল একটি ছোট ধাপে চেষ্টা করতে পারে, এবং আপনি একজন ক্লিনিক হিসাবে কি আপনি তাদের আরো আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে, "কৌফম্যান বলেন।" প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, যেমন, 'আপনি অতীত যে চেষ্টা করেছেন কি কাজ? আপনি থেকে রাখা হয় কি বিষয় "999" কোফম্যান এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে ডাক্তাররা রোগীদের উপর তাদের মতামত জোর করবেন না। "এই যাত্রায় তারা কোথায় আছেন এবং তারা কথাবার্তা শুনবার জন্য প্রস্তুত। স্ব-আবিষ্কারের যে তারা তাদের ওজন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, "তিনি বলেন।" আপনি তাদের কিছু তথ্য দিতে হতে পারে, কিন্তু তাদের যে শোষণ করা যাক।

"যদি তারা বলে যে তারা প্রস্তুত না বলে, 'ঠিক আছে, জরিমানা এর পরের সপ্তাহে বা পরবর্তী মাসের কথা বলুন। 'এটি পরিবেশ, জেনেটিক্স এবং আচরণের উপর ভিত্তি করে একটি জীবনকালের প্যাটার্ন। আপনার আচরণ পরিবর্তন একটি দীর্ঘ সময় লাগে। ডাঃ নিমালী ফার্নান্দোর ফটো সৌজন্যে: টেলিভিক্সের ইনফোগ্রাফিক সৌজন্যে।

সম্পর্কিত সংবাদ: আমা বলেন স্থূলতা একটি রোগ »