ডিভিটি ও ফ্লাইং: আপনার কি জানা উচিত, প্রতিরোধের জন্য টিপস

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

আপনি সম্ভবত শুনেছেন রক্তের ঘা এবং উড়ন্ত মধ্যে একটি লিঙ্ক আছে। কিন্তু আপনার এবং আপনার ভবিষ্যতের ফ্লাইট পরিকল্পনাগুলির জন্য এর অর্থ কী? রক্তের গর্ত, আপনার ঝুঁকি, এবং উড়ন্ত যখন তাদের প্রতিরোধ কিভাবে সম্পর্কে জানতে প্রয়োজন সবকিছু জানতে পড়ুন।

AdvertisementAdvertisement

সংজ্ঞা

গভীর শিরা ঠোঁট কী?

যখন ঘুরে বেড়ায় রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকির কথা বলছে, তখন এটি গভীর শিরা খোঁড়া (ডিভিটি) এর বিশেষ উদ্বেগ। DVT একটি সম্ভাব্য জীবন-হুমকির অবস্থা যা আপনার শরীরের গভীর শিরাগুলির মধ্যে একটি রক্তের গর্তটি সাধারণত, আপনার পায়ে একটি করে। এই clots অত্যন্ত বিপজ্জনক। তারা ফুসফুসের এবং আপনার ফুসফুসের মধ্যে ভ্রমণ করতে পারে, যা ফুসফুস দূষণ (পিএ) নামে পরিচিত একটি অবস্থার দিকে অগ্রসর হয়।

কিছু কিছু ক্ষেত্রে ডিভিটি লক্ষণগুলি উপস্থাপন করতে পারে না, অন্যের অভিজ্ঞতাও হতে পারে:

• পায়ে, গোড়ালি বা পায়ে ফুলে যাওয়া, সাধারণত কেবল এক পাশে
• ক্রন্দিত ব্যথা, যা সাধারণত বাছুরের মধ্যে
• তীব্র, অস্বস্তিকর ব্যথা পায়ে বা গোড়ালি
• ত্বকের একটি প্যাচ যা চামড়ার তুলনায় উষ্ণতরকে ঘিরে রাখে
• ত্বকের প্যাচ যা ফ্যাকাশে পরিণত হয় বা লালচে বা নীল হয়ে যায় রঙ

একটি PE এর চিহ্নগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• চক্কর
• ঘাম কাটা
• ফুসকুড়ি বা গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের পরে বুকের ব্যথা আরও খারাপ হয়ে যায়
• দ্রুত শ্বাস নেওয়া
• রক্ত ​​খাপ খাওয়ানো <999 > দ্রুত হার্টের হার
• ডিভিটি এবং PE এর লক্ষণ, যৌথভাবে শেলফ্লাইম্বম্বিবিলিজন (VTE) হিসাবে পরিচিত, ফ্লাইটের কয়েক সপ্তাহ পর হতে পারে না।

বিজ্ঞাপন

ডিভিটি এবং উড়ন্ত

DVT এবং উড়ন্ত মধ্যে সংযোগ

অস্থির বিমানের আসন মধ্যে সময় বর্ধিত সময়ের জন্য বসা রক্তসংবহন হ্রাস এবং DVT জন্য আপনার ঝুঁকি বৃদ্ধি দীর্ঘায়িত নিষ্ক্রিয়তা এবং শুষ্ক কেবিন বায়ু ঝুঁকিতে অবদান বলে মনে হচ্ছে।

সংযোগ হিসাবে কিছু বিতর্ক থাকলেও, কিছু গবেষণায় প্রমাণ পাওয়া গেছে যে একটি বিমানের উড়ন্ত 48 ঘন্টার মধ্যে DVT প্রবাহ 2 থেকে 10 শতাংশ। এটি এমন হার যে হাসপাতালের মানুষ DVT বিকাশ করে। একটি হাসপাতালে থাকার DVT জন্য অন্য ঝুঁকির কারণ।

তবে, ঝুঁকিগুলি যাত্রীদের মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। সাধারণত, ফ্লাইট দীর্ঘ, উচ্চতর ঝুঁকি। আট ঘণ্টার বেশি সময় ধরে চলা ভ্রমণকারীরা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকি নিচ্ছে বলে মনে করা হয়।

আপনি এটির জন্য অন্যান্য ঝুঁকির কারনে যদি কোনও বিমানের সময় ডিভিটি বিকাশের সম্ভাবনা বেশি থাকে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

বয়স 50 বছরের বেশী

• নীচের তীরের একটি আঘাত যেমন ক্ষতিগ্রস্ত হাড়ের মত
• ওজনযুক্ত
• আপনার পায়ে জিনের নাড়িগুলি একটি জেনেটিক ক্লোটিং ডিসঅর্ডার
• ডিভিটি এর একটি পারিবারিক ইতিহাস হচ্ছে
• নিম্ন স্তরে ব্যথার মধ্যে একটি ক্যাবিনেটের স্থাপন করা
• জন্মনিয়ন্ত্রণ গিলন গ্রহণ করা
• হরমোন থেরাপি চলছে
• গর্ভবতী হওয়া বা জন্মগ্রহণের সময় গত মাসে
• ধূমপান
• রক্তের গোড়ালি পরে উড়োজাহাজ
• অতীতে আপনি যদি ডিভিটি নির্ণয়ের জন্য ডায়াগনোসিস পেয়ে থাকেন বা আপনার রক্তের গোত্রের একটি পারিবারিক ইতিহাস আছে, তবে আপনি উড়তে হলে তাদের উন্নয়নশীল হওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন। ।এর মানে আপনি আবার কখনো উড়ে যেতে সক্ষম হবে না। কিছু বিশেষজ্ঞ DVT বা PE করার পর কমপক্ষে চার সপ্তাহের জন্য একটি বিমান উড়ে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করে, কিন্তু এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

এছাড়াও আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যে আপনি উড়ে যাওয়ার আগে কী সতর্কতাগুলি গ্রহণ করবেন তা নির্ধারণ করুন। রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধের জন্য সাধারণ সুপারিশ ছাড়াও, তারা নিম্নলিখিত সতর্কতাগুলি সুপারিশ করতে পারে:

লেগরমকে বৃদ্ধি করার জন্য একটি প্রস্থান সারি বা বাল্কথ আসন বসা

কম্প্রেশন স্টকিংস পরা

• প্রেসক্রিপশন রক্ত ​​পাতলা বা অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা
• ব্যবহার করে একটি পা বা বাছুর বায়ুসংক্রান্ত সংকোচনের যন্ত্র, যা বাতাসে ভরাট করে এবং শিরাগুলির মাধ্যমে রক্ত ​​প্রবাহকে বৃদ্ধি করার জন্য আপনার পায়ে ফুঁ দেয়
• উড়ন্ত অবস্থায় আপনার পায়ের ও পায়ের জন্য ব্যায়াম করে।
• বিজ্ঞাপনজ্ঞান
• সহায়তা খোঁজুন

সাহায্যের সময়

যদি আপনার DVT উপসর্গের কোনও উপসর্গ থাকে বা এটির বিকাশের ঝুঁকিতে রয়েছে, তাহলে একটি মূল্যায়ন করার জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন। DVT এবং PE ভ্রমণের কয়েক দিন পরে এবং দুই সপ্তাহ পর্যন্ত হতে পারে না।

কিছু কিছু ক্ষেত্রে, ডিভিটি তার নিজস্ব সমাধান করবে। অন্য ক্ষেত্রে, তবে, চিকিত্সা প্রয়োজন হবে। চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

ওষুধ, যেমন রক্ত ​​পাতলা এবং clots

কম্প্রেশন স্টকিংসগুলি ভাঙ্গা

• শরীরের ভিতরে একটি ফিল্টার বসানো আপনার ফুসফুস প্রবেশের থেকে clots বন্ধ করার জন্য
• বিজ্ঞাপন
• প্রতিরোধ

ফ্লাইটের সময় ডিভিটি আটকানো

ফ্লাইটের সময় কিছু সতর্কতা অবলম্বন করে DVT- এর জন্য আপনার ঝুঁকি কমাতে পারেন:

যখন অনুমতি দেওয়া হয় aisles দিয়ে হাঁটতে যতটা সম্ভব ঘুরতে ঘুরান

আপনার পা অতিক্রম না করা <999 > রক্তের প্রবাহ সীমাবদ্ধ করতে পারে এমন টাইট পোষাক পরিহার এড়িয়ে চলুন

• হাইড্রয়েড থাকুন এবং ভ্রমণের আগে এবং সময়কালে অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন
• বসা অবস্থায় পা ও পায়ের প্রসারিত করুন
• কিছু ব্যায়ামও আছে যা আপনি বসতে চেষ্টা করতে পারেন। এই আপনার রক্ত ​​প্রবাহিত রাখতে এবং clots আপনার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারেন:
• সরাসরি আপনার পায়ের প্রসারিত করুন এবং আপনার ankles flex। টানুন এবং আপনার পায়ের আঙ্গুল ছড়িয়ে দিন, তারপর ধাক্কা এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলের বাঁক। 10 বার পুনরাবৃত্তি প্রয়োজন হলে আপনার জুতো সরান
• যদি আপনার পা বাড়ানোর জন্য জায়গা না থাকে, তাহলে আপনার পাদদেশে ফ্ল্যাটে ফ্ল্যাট শুরু করুন এবং নিচে ধাক্কা দিন এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলকে তোলার সময় তলদেশে আপনার হিল উঠাবেন। তারপর, আপনার হিল ফিরে তল সঙ্গে, উত্তোলন এবং আপনার পায়ের আঙ্গুল ছড়িয়ে। 10 বার পুনরাবৃত্তি

আপনার পায়ের পাতার ভেতরে ফ্ল্যাটের উপর বসা এবং কয়েক ফুট ইঞ্চি করে আপনার পায়ে স্লাইড করে আপনার উরু পেশীর ব্যায়াম করুন, তারপর তাদের পিছনে স্লাইড করুন। 10 বার পুনরাবৃত্তি

• বিজ্ঞাপনজ্ঞান
• টেকআকে
• গ্রহণ করা

ডিভিটি একটি গুরুতর অবস্থা যা চিকিত্সা না করা হলে জীবনধারণ হতে পারে। উড়োজাহাজ DVT উন্নয়নশীল আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, কিন্তু অধিকাংশ মানুষের জন্য ঝুঁকি কম।

আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাসের উপর নির্ভর করে আপনার ঝুঁকি কমানোর জন্য সহজ পদক্ষেপগুলি রয়েছে। DVT এবং PE লক্ষণ এবং উপসর্গ জানানো এবং আপনার ঝুঁকি কমাতে পদক্ষেপ গ্রহণ নিরাপদভাবে উড়ে যাওয়ার সেরা উপায়।