আপনার পোস্ট-নির্বাচন মস্তিস্কের জন্য পল্লীবাদ
সুচিপত্র:
- মিলেটার এবং ডুচারমী বলেছিলেন যে ভেক্টরসগুলি চলচ্চিত্র থেকে বইগুলি থেকে শিল্পের সেলাইয়ের কাজে ব্যবহার করতে পারে।
- ফান্ডিংগো এর ব্যবস্থাপনা সম্পাদক এরিক ডেভিস বলেন, এই নভেম্বরে চলচ্চিত্রের ঋতু উদযাপনের জন্য একটি শক্তিশালী এক হতে পারে।
- মিলিটার এবং ডুচারাম বলছেন যে মানুষ ভিন্ন, তাই তারা বিভিন্ন উপায়ে সুস্থ বিচ্যুতি খুঁজে পায়।
Netflix এর। একটি ভালো বই. সিনেমা হল. একটি সিম্ফনি কিছু বাগান
কিছু কিছু উপায় রাজনৈতিক পলিসি উভয় পক্ষের মানুষ এই বছরের প্রেসিডেন্ট নির্বাচনের চাপ এবং তার মানসিক প্রভাব থেকে অব্যাহতির চেষ্টা করছেন কিছু হয়।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতামনোবিজ্ঞান বিশেষজ্ঞরা হেলথলিনকে এই ভোটার রোলার কোস্টার থেকে কিছু অস্থায়ী ভ্রান্তির সাথে ভুল কিছুই নেই।
কানেক্টিকাটের একটি বোর্ড-প্রত্যয়িত ক্লিনিক্যাল মনোবিজ্ঞানী এলেন ডুচারেম, পিএইচডি ডি বলেন, "প্রত্যেকেরই অব্যাহতির প্রয়োজন"। "এই hyperaroused রাষ্ট্র আমাদের খুঁজে লাগে। "" একটি ভাল বিভ্রম, "ন্যান্সি Molitor, Ph.D., একটি ক্লিনিকাল মনোবৈজ্ঞানিক, এবং ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞান এবং উত্তর পশ্চিম বিশ্ববিদ্যালয় Feinberg স্কুল মেডিসিনের আচরণগত বিজ্ঞান এর সহকারী অধ্যাপক যোগ," চাপ দিয়ে মোকাবেলা করার এক উপায়। "
বিজ্ঞাপন
আরও পড়ুন: নির্বাচনোত্তর স্ট্রেস মোকাবেলা কিভাবে করবেন, ক্রোধ »লোকেরা কী করছে?
মিলেটার এবং ডুচারমী বলেছিলেন যে ভেক্টরসগুলি চলচ্চিত্র থেকে বইগুলি থেকে শিল্পের সেলাইয়ের কাজে ব্যবহার করতে পারে।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা
যতদিন পর্যন্ত তারা একটি শীতল প্রভাব আছে তারা সব থেরাপিউটিক্স হয় এবং তারা কাজ যাচ্ছে যেমন, বাড়ির চাকা উপর রাখা, বা ভাল খাওয়া হিসাবে দৈনিক কর্মের পথে না হয়।অনেকে বলেছিল যে তারা খবরটি দেখতে বন্ধ করেছে। অন্যান্য সামাজিক মিডিয়াতে তাদের সময় কমিয়ে দেয়।
বেশ কয়েকটি উল্লিখিত উল্লেখযোগ্য হলমার্ক টেলিভিশন চ্যানেলের উপর তারা প্রোগ্রামগুলি দেখছে।
একটি দম্পতি বলেছিলেন তারা তাদের নাতি-নাতনীদের সঙ্গে আরও বেশি সময় কাটাচ্ছে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
অন্যদের বিভিন্ন উপায় পাওয়া যায়।ক্যাথরিন এস ফ্র্যাংকলিন লিখেছেন যে তিনি ক্রোশেই পুনরায় শিখছেন।
মাইক রোজেল বলেন, তিনি গিটার বাজিয়ে গান লিখেছেন।
বিজ্ঞাপন
অন্য হেলথলাইন ফেইসবুক পেজে, ডাস্টিউ জনসন-আর্মিজো লিখেছেন, "ডিভিআরতে আমার প্রিয় অনুষ্ঠানগুলি দেখছেন" এবং জেমস প্যাটারসন উপন্যাস পড়ছেন।ফেলিসিয়া ডায়াজ হক বলেন, তিনি "হাঁটা মৃত" "
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা
মিলেটার বলেছিলেন যে তিনি নিজেকে" সিনেমা "দেখার জন্য গিয়ে কিছু অব্যাহতি পেয়েছেন। "আরও পড়ুন: এটি তুচ্ছ নয়। অস্পষ্ট ঘটনা জানা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল »
হলিডে চলচ্চিত্রের ঋতু
ফান্ডিংগো এর ব্যবস্থাপনা সম্পাদক এরিক ডেভিস বলেন, এই নভেম্বরে চলচ্চিত্রের ঋতু উদযাপনের জন্য একটি শক্তিশালী এক হতে পারে।
বিজ্ঞাপন
বক্স অফিসে বর্তমান শীর্ষ মুভি "ড। অদ্ভুত, "বেনডিক্ট Cumberbatch অভিনেত্রী একটি ফ্যান্টাসি ফিল্ম।ডেভিস বলেন যে, অন্যান্য বিশুদ্ধ পল্লী চলচ্চিত্রগুলি এখন "হঠাৎ করেই বিস্ময়কর প্রাণী এবং কোথায় কোথায় খুঁজে পাওয়া যায়" এবং "লা লা ল্যান্ড" সহ পুরাতন হলিউড বাদ্যযন্ত্রের একটি প্রত্যক্ষদর্শী, বিজ্ঞাপনজ্ঞান
"অনেক বড় বড় ছবি বেরিয়ে আসছে যা তাদের অনেক অনুপ্রেরণা এবং কিছু সমৃদ্ধ বার্তা রয়েছে," ডেভিস স্বাস্থ্যিন্কে বলেন।আমি মনে করি লোকেদের এখন এত নিস্তার হয় যে আমাদের অনেক কিছু অনুভব করতে হবে। এরি ডেভিস, ফান্ডাঙ্গো
তিনি বলেন যে ভার্জিনিয়াতে 1958 সালে ভিন্ন ভিন্ন দম্পতির সত্যিকারের গল্প "প্রেমময়", যেমন কিছু মানসিক চলচ্চিত্র রয়েছে।তিনি কিছু লোকের জন্য বলেছিলেন যে আজকের আলোচনায় যেসব বিষয় নিয়ে আলোচনা করা হয় সেটি একটি চলচ্চিত্র যা অব্যাহতির একটি সুস্থ উপায়।
"আমি মনে করি মানুষ এতটাই সুস্থ হয়ে উঠেছে যে আমাদের অনেককে কিছুটা অনুভব করতে হবে আমি মনে করি মানুষ প্রয়োজন যে, "ডেভিস বলেন।
তিনি যোগ করেন যে যদি অন্য কিছুই না, তবে মানুষকে কেবল বাড়ির বাইরে যেতে হবে।
"আমরা এই জিনিস থেকে নিজেকে ঝাঁকি প্রয়োজন হতে পারে," তিনি বলেন,.
আরও পড়ুন: শুধুমাত্র একটি দৃষ্টিকোণ পাওয়ার ঝুঁকি »
কেন পল্লীবাদ ভাল
মিলিটার এবং ডুচারাম বলছেন যে মানুষ ভিন্ন, তাই তারা বিভিন্ন উপায়ে সুস্থ বিচ্যুতি খুঁজে পায়।
কিছু লোক হাইকিং বা একটি বই পড়ার দ্বারা একা এটি খুঁজে।
অন্যদের যোগাযোগ প্রয়োজন, তাই তারা কার্ড খেলার জন্য বেছে নিতে পারে।
"আপনি নিজেকে জানতে হবে," মোলিটার বলেন।
তিনি কয়েক ঘন্টার জন্য escaping বলেন, "আপনার মস্তিষ্ক diverts। "
বিশৃঙ্খলা থেকে বেরিয়ে আসার সাথে কিছুই ভুল নেই এলেন ডুচারমী, ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞানী
"এটি আপনাকে আপনার মস্তিষ্কের শান্ত অংশে যেতে দেয়," মোলিটার বলেন। "আপনি একটি জটিল সমস্যা সমাধান করছি না আপনি মুহূর্তে থাকা হয়। "999" ডুচারাম বলেন যে একটি মস্তিষ্কের ব্যথাও মস্তিষ্কে রাসায়নিক পদার্থ প্রকাশ করে যা শীতল হতে পারে।"এটা আপনার শরীরের স্বাভাবিক করার অনুমতি দেয়," তিনি বলেন।
উভয় মনস্তাত্ত্বিক বিশেষজ্ঞরা বলেছিলেন যে আপনি শিথিল করতে পারবেন, এই পোষ্টের নির্বাচনের মৌসুমে এটি করার জন্য একটি ভাল সময়।
"বিশৃঙ্খলা থেকে অব্যাহতিহীন কিছু নেই," ডুচারামে বলেন।
