মেনোপজ এবং লিবিডিঃ কি মেনোপজ সেক্স ড্রাইভকে প্রভাবিত করে?

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

আপনি মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, আপনার লক্ষ্য হতে পারে যে আপনার লিম্বো, বা সেক্স ড্রাইভটি পরিবর্তিত হচ্ছে। কিছু নারী লিব্রা বৃদ্ধি পেতে পারে, অন্যরা হ্রাস অনুভব করে। সব মহিলাদের এই libido হ্রাস মাধ্যমে যান, যদিও এটি খুব সাধারণ। বেশীরভাগ ক্ষেত্রে, মেনোপজের সময় একটি কম লিফবিন হরমোনের মাত্রা হ্রাসের কারণে।

এই হ্রাস হরমোনের মাত্রা যোনি শুষ্কতা এবং টাইটার হতে পারে, যা লিঙ্গের সময় ব্যথা হতে পারে। মেনোপজ লক্ষণগুলি আপনাকে সেক্সে কম আগ্রহী করতে পারে। এই উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত:

বিষণ্নতা
মেজাজ স্বতঃস্ফূর্ত
ওজন বৃদ্ধি
হট ফ্লাশ

আপনি যদি লিব্বার ক্ষতির সম্মুখীন হন, তবে আপনি আপনার যৌন জীবনধারা বৃদ্ধির চেষ্টা করতে পারেন যৌনতা, যেমন লুব্রিকেন্ট হিসাবে। হোম-প্রতিকারগুলি যদি সাহায্য করে না, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে সঠিক চিকিত্সা খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে।

AdvertisementAdvertisement

সংযোগ

মেনোপজ এবং লিবিকা

মেনোপজ বেশ কিছু উপায়ে নেগেটিভভাবে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। মেনোপজের সময়, আপনার টেসটোসটেরিন এবং ইস্ট্রজেনের মাত্রা উভয় হ্রাস, যা আপনার জন্য উত্তেজিত হতে আরো কঠিন করতে পারে।

ইস্ট্রজেনের হ্রাস এছাড়াও যোনি শুষ্কতা হতে পারে। ইস্ট্রোজেনের নিম্ন স্তরের যৌনাঙ্গে রক্ত সরবরাহের একটি ড্রপ হতে পারে, যা যোনিপরিষদে স্ফুলিমে ক্ষতির কারণ হতে পারে। এটি যোনিপরিষির ক্ষয়প্রাপ্ত হতে পারে, যাকে যোনি পদার্থের নাম বলা হয়। যোনিতে শুষ্কতা এবং ক্ষয়ক্ষতি প্রায়ই লিঙ্গের সময় অস্বস্তি হতে পারে।

মেনোপজের সময় অন্যান্য শারীরিক পরিবর্তনগুলি আপনার লিবিকোতেও প্রভাব ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বেশিরভাগ নারীর মেনোপজের সময় ওজন বেড়ে যায়, এবং আপনার নতুন শরীরের সাথে অস্বস্তি যৌনতার জন্য আপনার ইচ্ছা হ্রাস করতে পারে। হট ফ্লাশ এবং রাতে ঘামে ঘাম হয় সাধারণ লক্ষণগুলিও। এই উপসর্গ আপনি যৌন জন্য খুব ক্লান্ত বোধ ছেড়ে দিতে পারেন। অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে মনস্তাত্ত্বিক উপসর্গ, যেমন বিষণ্নতা এবং বিরক্তিকরতা, যা আপনাকে যৌনতা থেকে মুক্ত করতে পারে।

11 জিনিষপত্র প্রত্যেক মহিলারই মেনোপজ সম্পর্কে জানতে হবে বিজ্ঞাপন

ডাক্তার দেখান

আপনার ডাক্তারকে দেখুন

যদি আপনি মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন এবং আপনার কার্যপ্রয়োগে পরিবর্তন দেখতে পাচ্ছেন, তাহলে আপনার ডাক্তার ঐ পরিবর্তনগুলির অন্তর্নিহিত কারণ যেগুলি তাদের চিকিৎসার পরামর্শ দিতে সহায়তা করে:

হোম প্রতিকারগুলি

ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ঔষধ
প্রেসক্রিপশন ওষুধ
কেন আপনার সেক্স ড্রাইভ হ্রাসের উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার আপনাকে অন্যকে বলতে পারে সাহায্যের জন্য পেশাদার উদাহরণস্বরূপ, যদি তারা আপনার হজমকৃত লিবিকো, অথবা বৈবাহিক পরামর্শের জন্য কোন শারীরিক কারণ না থাকলে আপনি এবং আপনার সঙ্গী আপনার সম্পর্ক উন্নত করতে চান তাহলে যৌন থেরাপিস্টকে সুপারিশ করতে পারে।

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য টিপস

আপনার ডাক্তারের সাথে যৌন সম্পর্কে কথা বলা আপনাকে অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে, তবে মনে রাখবেন যে, আপনার স্বাস্থ্য এবং কল্যাণের সমস্ত দিকগুলি বিচার না করেই তাদের দায়িত্ব পালন করা।আপনি যদি এই বিষয়ে অস্বস্তিকর হন, তবে এখানে সাহায্য করার জন্য কিছু টিপস:

নোটগুলি আনুন আপনার উদ্বেগ কি সম্পর্কে নির্দিষ্ট করা। এটি আপনার ডাক্তারদের সাহায্য করবে যদি আপনার উপসর্গগুলির উপর আপনার নোট থাকে, তবে তা কীভাবে তাদের ভাল বা খারাপ করে তোলে, এবং যখন তারা ঘটতে থাকে তখন আপনার কেমন লাগে।

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টতে আপনার সাথে আনতে প্রশ্নগুলি লিখুন একবার আপনি পরীক্ষার রুমে থাকেন, আপনার জিজ্ঞাসা করতে চেয়েছিলেন সব কিছু মনে রাখা কঠিন হতে পারে। প্রশ্নগুলি লেখার আগেই আপনাকে প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য পেতে এবং কথোপকথন পরিচালনা করার জন্য সহায়তা করার জন্য এটি সাহায্য করবে।
আপনার ডাক্তার কি জিজ্ঞাসা করতে পারেন তা জানুন। প্রতিটি পরিস্থিতি ভিন্ন হলেও, আপনার ডাক্তার কি জিজ্ঞাসা করতে পারেন তা বোঝা আপনার স্নায়ুকে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে। তারা সম্ভবত জিজ্ঞাসা করবে যে আপনার লক্ষণগুলি কতক্ষণ ধরে চলছে, কতটা ব্যথা বা উপসর্গ আপনি সৃষ্টি করেছেন, আপনার কোনও চিকিত্সা আছে, এবং যদি আপনার যৌনতার আগ্রহ পরিবর্তিত হয়ে থাকে।
নার্সকে বলুন আপনি সাধারণত ডাক্তারের আগে একটি নার্স দেখতে পাবেন। যদি আপনি নার্সকে বলে যে আপনি যৌন বিষয় সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে কথা বলতে চান, নার্স ডাক্তারকে জানাতে পারেন। তারপর তারা আপনার সাথে এটি আপ আনতে পারেন, এটি নিজেকে আনয়ন তুলনায় আরো আরামদায়ক হতে পারে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান

চিকিত্সা

মেনোপজের কারণে লিফটার পরিবর্তনের জন্য অনেক উপায় আছে।

হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (এইচআরটি)

হরমোন থেরাপি (এইচআরটি) এর সাথে অন্তর্নিহিত হরমোন পরিবর্তনগুলির আচরণ এক উপায়। এস্ট্রোজেনের ট্যাবলেটগুলি হরমোনের বদলে আপনার শরীর আর আর তৈরি করে না। এস্ট্রোনেস থেরাপির সম্ভাব্য মারাত্মক ঝুঁকির রয়েছে, যার মধ্যে রক্ত জমাট করা, হার্ট অ্যাটাক এবং স্তন ক্যান্সার রয়েছে। আপনার যদি কেবল যোনি উপসর্গ থাকে, তাহলে আপনার জন্য ইস্ট্রোজেন ক্রিম বা যোনিপথ একটি ভাল পছন্দ হতে পারে।

আরো জানুন: আপনার জন্য হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি (এইচআরটি) সঠিক? »

এমন কয়েকটি প্রমাণ রয়েছে যে টেসটোসটের মধ্যম মাত্রায় নারীরা তাদের কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। টেসটোসটেরের চিকিত্সা এছাড়াও সম্ভাব্য নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে, উচ্চ কলেস্টেরল এবং বৃদ্ধি চুল বৃদ্ধি এবং ব্রণ জন্য ঝুঁকি সহ।

পিচ্ছিলকারক পদার্থ

কে-ওয়াই জেলি বা এস্ট্রোগ্লাইডের মতো পিচ্ছিলকারকটি যোনি শুষ্কতা হ্রাস করতে পারে এবং সেক্সকে আরও আরামদায়ক করতে সাহায্য করে। যে আপনার কাম্য বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে যদি যৌনসম্পর্কের সময় ব্যথা বা অস্বস্তি আপনার কাম্যতা প্রভাবিত করছে।

ব্যায়াম

ব্যায়াম না শুধুমাত্র ওজন বৃদ্ধি যুদ্ধ সাহায্য, কিন্তু আপনার মেজাজ উন্নতি করতে পারে। এটা কারণ ব্যায়াম endorphins রিলিজ, যা চাপ কমাতে এবং ইতিবাচক আবেগ ট্রিগার করতে পারে।

যদি আপনি নতুন কিছু অনুশীলন করেন বা না করেন, তবে ধীরে ধীরে শুরু করুন এবং প্রতিদিন অন্তত 30 মিনিটের ব্যায়ামে কাজ করুন। প্রথমে, আপনার ধৈর্য গড়ে তোলার দিন পর্যন্ত 10 মিনিটের ব্যায়ামের ব্যায়াম হতে পারে।

আপনি এমন একটি কার্যকলাপের চেষ্টা বিবেচনা করতে পারেন যা আপনি সবসময় আগ্রহী ছিলেন কিন্তু আগে চেষ্টা করেন নি। বিন্দু আপনি ভোগ যে এমন কিছু করতে হয় যাতে ব্যায়াম কাজ মত মনে হয় না।

আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করুন