গর্ভাবস্থা এবং ওজন বৃদ্ধি
সুচিপত্র:
গর্ভাবস্থা এবং ওজন বৃদ্ধি চিনাবাদাম মাখন এবং জেলির মত - তারা হাতে হাতে হাতে
সম্ভাব্য মায়েরা গর্ভকালীন সময়ের সময় ওজন লাভ করতে অনুমিত হয়।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাযে কোন জায়গায় 25 থেকে 30 পাউন্ডের জন্য সুপারিশকৃত পরিমাণ।
আরো কিছু কিছু এবং মা ও শিশু স্বাস্থ্য ঝুঁকি বিকাশ করতে পারেন, উভয় মধ্যম এবং গুরুতর।
তবে কি গর্ভবতী হলে মায়ের বয়স বেশি হলে বা স্থূলকায়?
বিজ্ঞাপনগর্ভাবস্থায় মা ও শিশুদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর একটি উচ্চ বডি মাস ইনডেক্স (BMI) কী প্রভাব ফেলে?
সমান গুরুত্বপূর্ণ - পরে কি জীবনের মধ্যে?
বিজ্ঞাপনজ্ঞানআরও পড়ুন: গর্ভাবস্থায় সাধারণ উদ্বেগগুলি »
ওজন বৃদ্ধি অধ্যয়ন করা
ওজন বৃদ্ধি এবং গর্ভাবস্থা এবং স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির মোকাবেলা করার উপায় সম্পর্কে সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে স্থূলতা এনেছে
ড। টমী চ্যাং, এমপিএল, মিশিগান মেডিক্যাল স্কুল ইউনিভার্সিটির পারিবারিক ওষুধ বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ড। ট্যামি চ্যাংয়ের নেতৃত্বে গবেষকরা, , 1 টি মেডিকেল রেকর্ড দেখেছেন, 000 মহিলা
গবেষণার দলটি প্রাগেটলে এবং কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের যৌথ প্রচেষ্টায়, ফ্রাগাইল ফ্যামিলিজ অ্যান্ড চাইল্ড ওয়েলবিয়িং স্টাডি থেকে তথ্য ব্যবহার করে।
রোগীদের মধ্যবয়সী 15 থেকে ২4 বছর বয়সী ২1 বছর বয়সী ছিল। প্রায় এক-তৃতীয়াংশ আফ্রিকান আমেরিকান ছিল এবং প্রায় 40 শতাংশ লাতিনা ছিল।
ফেডারেল পভার্টি লেভেল (এফপিএল) এর আওতায় প্রায় অর্ধেক আয়ের আয়। প্রায় 45 শতাংশ গর্ভবতী হওয়ার আগে মস্তিষ্কে ছিল, যখন 55 শতাংশ গর্ভাবস্থায় সুপারিশকৃত ওজনের চেয়ে বেশি লাভ করেছিল।
গবেষকরা নিশ্চিত করেছেন যে উচ্চতর প্রাক-গর্ভাবস্থা বিএমআই প্রায়ই গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি করে।
ঘন ঘন, ওজন বৃদ্ধি - গর্ভাবস্থার আগে এবং সময় - মা এবং সারা জীবন সারা জীবন জীবিকা নির্বাহ করার সম্ভাবনা থাকে।
বিজ্ঞাপনকিন্তু গবেষণায় এই নির্দিষ্ট বয়স গোষ্ঠী উদ্দেশ্যমূলক স্বাস্থ্য শিক্ষা গ্রহণযোগ্য।
লেখকেরা গর্ভবতী কিশোরদেরকে স্থূলতার ফাঁপা ঢাল বন্ধ করার জন্য এই সুযোগ গ্রহণ করার জন্য ডাক্তারদের জোরালোভাবে উত্সাহিত করেছেন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞাপনরোগীর প্রাক-গর্ভাবস্থার ব্যবহার করে বিএমআই সুস্থ জীবনধারা বিকল্পগুলির জন্য একটি সূচনাকারী পয়েন্ট হিসাবে শুধুমাত্র মা খাওয়ার বিষয়ে মা'র মনোভাবকে প্রভাবিত করবে না, এটি শিশুর উপরও প্রভাব ফেলতে পারে
"যদি আমরা একটি মায়ের একটি স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জন অর্জন করতে সাহায্য করতে পারেন - খুব বেশি না এবং খুব সামান্য নয় - তারপর আমরা দুই প্রজন্মকে প্রভাবিত করতে পারি," চ্যাং হেলথিন্কে বলে।
আরও পড়ুন: গর্ভাবস্থায় পুষ্টির চাহিদাগুলি »
বিজ্ঞাপনস্থূলতার ঝুঁকি
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বসবাসরত প্রাপ্তবয়স্কদের এক তৃতীয়াংশের বেশি মাদকদ্রব্য বলে বিবেচিত হয় জাতীয় স্বাস্থ্য ও পুষ্টি পরীক্ষার জরিপ 2014. শিশুদের মধ্যে যে হার প্রায় hovers 20 শতাংশ।
স্থূলতা আপনার বিএমআই দ্বারা গণ্য করা হয়। আপনার বিএমআই 30% উপরে নিবন্ধিত হলে, আপনি মস্তিষ্কের হিসাবে গণ্য করা হয়।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাঅস্টেটেরিয়া এবং স্ত্রীরোগোলজিস্টের আমেরিকান কংগ্রেস (এসিওজি) বলেছে যে গর্ভাবস্থায় স্থূলতাগুলি প্রি-লিম্পসিয়া, উচ্চ রক্তচাপ, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস, এবং ঘুমের শ্বাস প্রশ্বাস সহ গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকির জন্য মাকে প্রকাশ করে।
শিশুটির জন্য, একটি মস্তিষ্কের মা মানে অন্যের সমস্যাগুলির মধ্যে জন্মগত ত্রুটি, ম্যাক্রোসোমিয়া (বড় জন্ম ও ওজন) এবং প্রিটারম জন্ম জটিলতার ঝুঁকি।
আপনার গর্ভবতী অবস্থায় যদি আপনার একটি দরিদ্র খাদ্য থাকে, তবে আপনার বাচ্চাকেও ওভারহেস্ট করার জন্য প্রোগ্রাম করা হবে। ডাঃ সিনা হেরী, সেন্ট ডেভিড উইমেনস সেন্টার অফ টেক্সাসড। সেন্ট ডেভিড উইমেনস সেন্টার অফ টেক্সাসের প্রিট্যান্টাল রিসার্চ ডিরেক্টর সিনা হেরী এবং সেন্ট ডেভিড উইমেনস সেন্টার অফ টেক্সাসের মাতৃমৃত্যুর ডায়াবেটিসের সহ-পরিচালক বলেন, এই ধরনের স্টাডিজগুলি তাদের রোগীদের জন্য যথাযথ স্বাস্থ্যের বিকাশের লক্ষ্যে অনেক ডাক্তাররা পুনর্বহালের একটি চমৎকার কাজ করে থাকে। মা ও শিশু উভয়ই
হেরী, যিনি কিশোর গর্ভাবস্থায় ব্যাপক গবেষণা পরিচালনা করেছেন, তিনি বলেন যে একটি গর্ভবতী মহিলার মস্তিষ্কের শুরু হতে শুরু করে একটি শিশুর সঙ্গে শেষ হবে যা খুব ছোট বা খুব বড়। তিনি সংজ্ঞায়িত করেন যে শিশু হিসাবে শিশুটির জন্য 10 তম শতক বা 90 তম শতকের চেয়ে উর্ধমুখী ওজনযুক্ত পরিসীমা অতিক্রম করে।
কিন্তু গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী মায়েদের গর্ভবতী হওয়ার পরও তার বাচ্চার প্রসবের পরেও তার উপর প্রভাব বিস্তার করবে।
যদি মা নাটকীয়ভাবে তার খাদ্য পরিবর্তন করেন না, তবে দরিদ্র পুষ্টি পছন্দগুলির দৈনিক ভোজনের পরিণামে "হার্ড ওয়্যার" বাচ্চাদের মস্তিষ্কে মনে হয় যে এটি খাওয়া স্বাভাবিক পদ্ধতি।
"আপনার গর্ভবতী অবস্থায় যদি আপনার একটি দরিদ্র খাদ্য থাকে, তবে আপনার বাচ্চাকেও ওভারহেস্ট করার জন্য প্রোগ্রাম করা হবে," তিনি বলেন।
আরও পড়ুন: গর্ভধারণের সময় স্বাস্থ্যকর খাদ্য »
সমাধানগুলি সহজ নয়
গর্ভবতী হয়ে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, স্বাস্থ্যকর খাওয়া সবসময়ই সহজ নয়
হেরি লক্ষ করেছেন যে বেশিরভাগ বয়স্ক ও গর্ভবতী মহিলারা দারিদ্র্যের মধ্যে বসবাস করে বা নিম্ন সামাজিক আর্থ-সামাজিক অবস্থার মধ্যে বসবাস করে।
অনেক খাবার খাদ্যে বসবাস করে, যেখানে তাজা ফলের ও সবজি দিয়ে সংরক্ষণ করা হয় না। অনেকের কাছে পরিবহনের কাছে সহজে অ্যাক্সেস নেই, বা অন্যান্য সন্তানদের তাদের অবশ্যই যত্ন নিতে হবে।
"আপনি সামাজিক আর্থ-সামাজিক দৃষ্টিভঙ্গি মেনে চলতে হবে," তিনি বলেন। "একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য আরো ব্যয়বহুল। "
সেই কারণে কেন চ্যাং ক্লিনিক, দ্য কর্নার হেলথ সেন্টার, একটি স্বাস্থ্যবান খাবারের সাথে জড়িত একটি দোকানও রয়েছে। এটি তার রোগীদের ভাল খাদ্য পছন্দ এবং তাদের ওজন কমানোর জন্য সহজ করে তোলে, তিনি যোগ করেছেন।
"আমরা এক স্টপ-শপিং করতে চাই," চ্যাং বলেন। "আমরা সাফল্যের জন্য তরুণ মায়ের সেট আপ করতে চান তারা শুধু দিনের মাধ্যমে এটি করার চেষ্টা করছেন।"
তিনি বলেন গর্ভধারণ সুস্থ খাদ্যাভ্যাসের সূচনা করার সর্বোত্তম সময় কারণ নারীরা তাদের অজাত শিশুর দ্বারা" সুপারোমোট্যাগ "হয়
কেউ যখন ওজন হারাতে চেষ্টা করছে তখন সেই ড্রাইভটি প্রয়োজনীয়। স্থূলতা চক্র হার্ড বিরতি।
"মানুষ গর্ভাবস্থায় ধূমপান ত্যাগ করে", তিনি বলেন। "এটা সুবর্ণ সময়।
