আমি চিনির জন্য ভিটামিন ই তেল ব্যবহার করতে পারি?

এমন একটি জনপ্রিয় বিশ্বাস রয়েছে যা আপনার ব্রণের ভেতর ভিটামিন ই তেলের ঘর্ষণ করে তাদের নিরাময় করতে এবং তাদের দৃশ্যমানতা কমাতে সাহায্য করতে পারে। অ্যালুমিনিয়াম এবং ক্রিম যা ভিটামিন ই রয়েছে এবং ডায়াবেটিসের প্রতিটি ধরণের পরিষ্কার করার দাবি আমেরিকা জুড়ে দোকানের স্টাফগুলিতে পাওয়া যাবে।

যাইহোক, প্রমাণ যে ভিটামিন ই এর এই প্রভাব বেশিরভাগই ঘটনাবলী। এই দাবীগুলির কোনটি সমর্থন করতে সামান্য ক্লিনিকাল প্রমাণ আছে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

সর্পিল অ্যাসিডের অনেক স্বাস্থ্য দাবি সম্পর্কে সত্য জানুন

হিলিং স্কারস

এক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে সম্প্রতি ভিটামিন ই এবং আকুপরের অলংকরণগুলি মানুষের মধ্যে 90 শতাংশের চর্বি নিরাময় করে না যারা সম্প্রতি চামড়ার ক্যান্সারের প্যাচ অপসারণ করেছে। ভিটামিন-ই ব্যবহারকারী অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে এক-তৃতীয়াংশ লাল, খিঁচুনি রোগের সূত্রপাত ডারমাতাইটিস নামে পরিচিত।

তবে, একটি ভিন্ন গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে প্রতিদিন তিনবার ভিটামিন ই ব্যবহার করে এমন অস্ত্রোপচারের ঝুঁকি বাচ্চারা কেলেইড বা জখমের উপর অতিরিক্ত চাকার টিস্যু বিকাশ করেননি।

বিজ্ঞাপন

গবেষকরা এ সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছেন যে অস্ত্রোপচারের আগে ও পরে ভিটামিন ই এর একটি সামষ্টিক ফর্ম ব্যবহার করে রোগীদের সুস্থ করা যায়।

ভিটামিন ই কিভাবে ব্রণ ব্যবহার করতে পারে এবং তার চর্বি সুস্থ করার পদ্ধতি সম্পর্কে গবেষণাও অনির্দিষ্ট

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

ভিটামিন ই তেল চিকিত্সাগুলি সাহায্য করতে পারে যে সামান্য প্রমাণ আছে যাইহোক, এটি সম্ভব যে খাদ্য বা একটি সম্পূরক হিসাবে এটি ingesting আপনার শরীরের অন্যান্য উপায়ে নিরাময় করতে পারে

নিরাময় জন্য সম্পূরকসমূহ

কিছু গবেষণায় যে তাদের ত্বকের গুরুতর ক্ষতি সঙ্গে ভিটামিন ই সম্পূরক কার্যকর মানুষের জন্য কার্যকর হতে পারে এটি আপনাকে উওরফারিন-এর মতো পুনর্জন্মের ক্ষমতা প্রদান করবে না, তবে ভিটামিন ই নিরাময় প্রক্রিয়ার বিভিন্ন দিকগুলিতে আপনার শরীরকে সমর্থন করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন ই শরীরের টিস্যুগুলিকে বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলি থেকে রক্ষা করে, যা কোষের ক্ষতি করতে পারে এবং বার্ধক্য বৃদ্ধি পায়। এটি লাল রক্ত ​​কণিকার গঠনের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ, যা দেহের চারপাশে অক্সিজেন বিতরণ করে। উভয় ফাংশন হিলিং জন্য অত্যাবশ্যক।

ভিটামিন ই পেতে অন্য কোথাও

খাবার থেকে আপনার প্রয়োজনীয় সব ভিটামিন ই পেতে ভাল। এটি সবুজ শাক সবজি (যেমন আপনি তাদের আরো খেতে আরেকটি কারণ প্রয়োজন) মধ্যে প্রচুর, বাদাম, এবং বীজ, পাশাপাশি শস্য হিসাবে খাদ্যশস্য যেমন খাদ্যশস্য

অনেক ভিটামিন ই সম্পূরক গ্রহণ করা ক্ষতিকর হতে পারে যে 1, 000 মিলিগ্রাম বেশী প্রাকৃতিক ফর্ম বা 670 মিগ্রা সিনথেটিক ফর্ম। এটি রক্ত ​​পাতলা করে, রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়, এমনকি মস্তিষ্কে রক্তপাত হতে পারে।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

আপনার ডাক্তারের সাথে সম্পূরক ব্যবহার সম্পর্কে আলোচনা করা সবসময় সর্বদা ভাল।