শিশু-চালিত ভাঁজ করা: সলিড সূচনা

আপনার সামান্য এক এর প্রথম বছর সময় সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ বার এক কঠিন খাদ্য পরিবর্তন করা হয়। স্তন দুধ বা সূত্র ছাড়াই অন্য খাবারে শিশুর পরিচয় করানোর সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে অনেক মতামত আছে। যে পদ্ধতিটি সবচেয়ে বুদ্ধিমান বলে মনে হয় তা হল শিশু নেতৃত্বাধীন অস্ত্রোপচার।

শিশুরা তাদের নিজস্ব গতিতে বিকাশ করে, এবং সলিডগুলিতে রূপান্তরিত হয় তা প্রমাণ। সুস্থ হওয়ার জন্য ক্রমবর্ধমান খাদ্যের গুরুত্ব বিবেচনা করে, এটি কেবল লজিক্যাল নয় যে শিশুরা তাদের তালু প্রসারিত করার দিকে ধীরে ধীরে নির্দেশ করে।

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন

এখানে তারা প্রস্তুতির লক্ষণ দেখাতে কিভাবে solids শুরু কিভাবে।

একচেটিয়া স্তন-খাওয়ানোর স্বাস্থ্য সুবিধা কি?

বেশিরভাগ প্রধান স্বাস্থ্য সংস্থা সুপারিশ করে যে শিশুদের শুধুমাত্র প্রথম 6 মাসের জীবনের জন্য স্তনপাথর দেওয়া হয়। একবার শিশুর খাবারের সাথে সুষম খাবার যোগ করা হলে, আপনার শিশুর কমপক্ষে 1 পর্যন্ত নার্সিং চালিয়ে যেতে হবে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা যদি সম্ভব হয় তবে বয়সের 2 ও তার পরে স্তনের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনার সন্তানের জীবনের প্রথম ছয় মাসের জন্য একচেটিয়া স্তন-খাওয়ানো নিম্নলিখিতগুলি দিয়ে তাদের সাহায্য করে:

বিজ্ঞাপন

• একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংক্রমণের ঝুঁকি কম <999 > শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের নিম্ন ঝুঁকি
• নার্সিংয়ের সময় অক্সিটোকিনের উপস্থিতির কারণে আপনার সাথে একটি শক্তিশালী বন্ধন
• এটি প্রসবোত্তর মায়ের সাথেও সাহায্য করে:

শিশুর ওজন আরও দ্রুত হ্রাস করা

• মাসিক ঋতুস্রাবের প্রত্যাবর্তন (জন্ম নিয়ন্ত্রণের একটি নির্ভরযোগ্য পদ্ধতির জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন)
• স্তন ক্যান্সার ও ডিম্বাশয় ক্যান্সারের ঝুঁকি কম
• টাইপ 2 ডায়াবেটিস একটি হ্রাস ঝুঁকি
• আপনার শিশুর solids শুরু করার জন্য প্রস্তুত?

আপনার শিশু যখন 6 মাস করে 6 মাস ধরে সময় নেয়, তখন আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করবেন যে তারা কঠিন খাবারে আগ্রহ দেখাচ্ছে।

বিজ্ঞাপন বিজ্ঞাপন

এখানে কিভাবে আপনার বাচ্চা কঠিন জন্য প্রস্তুত বলতে হয় কিভাবে।

তারা অসমর্থিত পর্যন্ত বসতে সক্ষম এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি ঠাণ্ডা প্রতিরোধ করা সহজ করে তোলে।

• তারা টেবিলে খাবারের জন্য পৌঁছাতে শুরু করে। পরিবারের বাকি অংশে খাবারের জন্য আপনার বাচ্চার নিচে বসুন, এবং আপনি তাদের আগ্রহ বৃদ্ধি করে দেখবেন
• ভালো হাত-চোখ সমন্বয়, যা মটরশুঁটি বা রান্না করা veggies ছোট স্লাইস মত ছোট টুকরা খাবার বাছাই করতে পারবেন।
• তারা সক্ষম এবং চর্বণ প্রস্তুত। একবার আপনার শিশুর মুখে মুখে একটি টুকরা রাখে, তারা চিবান শুরু করব যদি এখন পর্যন্ত তাদের প্রথম অঙ্গভঙ্গি স্তন দুধ ছাড়া অন্য কিছু স্পিট ছিল, এটি একটি ভাল ইঙ্গিত তারা চিবু শুরু করতে পারেন।
• শিশুর নেতৃত্বাধীন আগাছা কিভাবে শুরু করতে হয়

একবার আপনি শক্ত খাবার পরীক্ষা করার জন্য আপনার শিশুর প্রস্তুতি খুঁজে পান, এখানে কিভাবে শুরু করতে হয়।

আপনার বাচ্চা খাবারের জন্য আপনার সাথে বসে থাকুন এবং প্রতিবারই তাদের খাওয়া-দাওয়া করুন। তারা প্রতিটি সময় খাওয়া না পারে, কিন্তু আপনি একটি ভাল অভ্যাস নির্মাণ করছি।

1. একটি গ্লাস জল আছে প্রস্তুত। দুর্ঘটনা প্রতিরোধ করার জন্য এবং আপনার শিশুর একটি sippy কাপ ব্যবহার করার জন্য একটি BPA- বিনামূল্যে প্লাস্টিকের কাপ প্রদান। যদি আপনি প্রাথমিক স্পিলগুলি মনে করেন না, তবে তাদের শুরু থেকে
2. একটি নিয়মিত কাপের চেষ্টা করুন। এটি ছোট রাখুন ছোট খাটো খাবার সরবরাহ করুন যাতে আপনার শিশুর প্রতিটি অংশ পরীক্ষা করার সুযোগ থাকে কারণ তারা তাদের মুখের মধ্যে রাখে। প্লেটের উপর একটি শব্দ: আপনি আনতে একটি খেলা খেলতে চান না, দূরে প্লেট বা বল ব্যবহার থেকে বিরত মাধ্যাকর্ষণ এবং শিশুর এটি কোন প্রকারের খাবার সঙ্গে তাদের উপায় আছে, অন্তত অন্তত শুরুতে
3. (চরম) messes জন্য প্রস্তুত থাকুন। যদি আভাকাডো আপনার বাচ্চার উচ্চকাহারের ট্রে জুড়ে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকে এবং তাদের চুলের ভেতর আপনি মনে করেন যে, ঠিক আছে, তবে এটিই একটি শুরু। খাওয়ার সময় বাচ্চারা অনেক জাগিয়ে তোলে, এবং যে তাদের গুরমেট (হ্যাঁ, গুরমেট) অন্বেষণ সব অংশ। বসা আগে তাদের হাত ধোয়া এবং তাদের মজা আছে যাক এটা শেখার সব অংশ এবং ইতিবাচক সমিতি বিল্ডিং।
4. ডাইপার জমিতে জিনিসগুলি পরিবর্তন হবে। আপনার বাচ্চা বিভিন্ন খাবারের চেষ্টা করে, আপনি তাদের ডায়াপার একটি ভিন্ন রঙ এবং টেক্সচার প্রতি সময় খুলবেন। তারা খাওয়া সম্পর্কে একটি নোট করুন যাতে আপনি আগে এবং পরে ট্র্যাক রাখতে পারেন
5. এলার্জি এবং অন্যান্য প্রতিক্রিয়া

তিন বা চার দিনের জন্য এক সময়ে এক খাদ্য প্রস্তাব করুন যাতে আপনি অবিলম্বে প্রতিকূল প্রতিক্রিয়াগুলি ধরতে পারেন।

খাদ্য অসহিষ্ণুতাগুলির লক্ষণগুলি (আপনার সন্তানের মধ্যে বড় হতে পারে):

তাদের মুখ বা গালের চারপাশে ফুসকুড়ি (এটি আরও ছড়িয়ে পড়তে পারে)

• ডুবানো বা নাচ এবং খিঁচুনি করা চোখ
• বৃদ্ধি বা নতুন spitting up < 999> ডায়রিয়া
• শিশুর জন্য কিছু নিরাপদ খাবার কি?
• আপনার বাচ্চাকে উৎসর্গ করার জন্য প্রথমেই প্রথম সেরা খাবার আছে:

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

মাজা আভাকাডো

মিষ্টি আলু ভালভাবে রান্না করে এবং ছোটো টুকরা করে পরিবেশন করা হয় <967> রান্না করা veggies (মটরশুড়ি, গাজর, আলু, ব্রোকলি)

• মাংস এবং হাঁস (মাংস এবং লিভার বিশেষ করে লৌহের সমৃদ্ধ, যা শিশুদের প্রয়োজন, কিন্তু কোনও রাসায়নিক পদার্থ এড়ানোর জন্য জৈব ও খামার-উত্থাপিত বেছে নিন)
• গারানজো মটরশুটি পুষ্টিকরভাবে পুড়িয়ে (তাদের পরিবেশন বা ভর্তুকি)
• আপনার বাচ্চাকে গলা চেপে ধরে রাখতে কিভাবে
• খাওয়ানোর সময় বাচ্চাগুলি যদি ভুল জিনিসগুলি প্রদান করে বা অজ্ঞাতসারে রেখে দেওয়া হয় তবে সহজেই চটক নিতে পারে, এমনকি কয়েক সেকেন্ডের জন্যও।
• দুর্ঘটনা প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য কয়েকটি টিপস এখানে রয়েছে:

আপনার বাচ্চার বয়স ভাল না হওয়া পর্যন্ত কোন কঠিন, চূর্ণবিচূর্ণ খাবার নেই।

নরম বাদাম বা বীজ-ভিত্তিক মাখন একটি ঘাটে বিপদ হতে পারে।

আপনার বাচ্চা খাবারের জন্য বসুন, বাড়ির বাইরে বা বিদেশে।

• হাসি বা কাঁদতে শিশুর চকচক করতে পারে। এছাড়াও, ঘুমের শিশু এবং খাদ্য মিশ্রিত না।
• পপকর্ন বিশেষ করে বিপজ্জনক, তাই আপনার শিশু 4 বছর বা তার বেশী বয়সের না হওয়া পর্যন্ত এটি এড়িয়ে চলা।
• ছোট অংশগুলি একদিকে একত্রিত হওয়া থেকে শিশুদের বিরক্ত করে এবং খাবারের সাথে ভালো সম্পর্ক তৈরির জন্য চমৎকার।
• আপনার সন্তানের তত্ত্বাবধানে পরিবর্তনের পরিবর্তে বোতল থেকে পান করার সময় সর্বদা নজর রাখুন।
• পরবর্তী পদক্ষেপগুলি
• কঠিন খাবারের পরিবর্তন আপনার সামান্য এক জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ সময়। খাদ্য অঙ্গবিন্যাস, স্বাদ, এবং রং বড় বিশ্বের অভিজ্ঞতা তাদের হবে।
• বিজ্ঞাপন

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি তাড়াহুড়ো করা নয়। প্রতিটি শিশুর আলাদা, এবং তারা নিশ্চিত তাদের বিভিন্ন খাবারের পছন্দ এবং অপছন্দ মধ্যে এটা দেখান। অন্য সবকিছুর সাথে, আপনার শিশু আপনার কাছ থেকে পরামর্শ নেয়, তাই খাবারের সময় মজাদার এবং স্বাস্থ্যকর রাখুন।

বাচ্চা-চালিত দুধ খাওয়ানোর জন্য শিশুর নিরাপদ পদ্ধতিতে শর্করার শুরু?

শিশুর নেতৃত্বাধীন দুধ পান করা মানে আপনার বাচ্চাকে তাদের চিনির সাথে খাঁটি খাবার খাওয়ার বদলে কঠিন খাবার খাওয়ার সময় থেকে নিজেদেরকে খাওয়ানোর অনুমতি দেয়। এটি ছয় মাস বয়স থেকে শুরু করে খাবারগুলি পরিবেশন করার একটি নিরাপদ উপায় হতে পারে। চিকন এই পদ্ধতির মধ্যে সর্বাধিক ঝুঁকি, কিন্তু আপনার বাচ্চার ঘনিষ্ঠ মনোযোগ প্রদান করে এবং খিঁচা আকারের অংশে শুধুমাত্র খুব নরম খাবার প্রদান করে নিরাপদে পরিচালিত হতে পারে।

- কারেন গিল, MD