অতিরিক্ত রক্তচাপ (OAB) বিকল্প চিকিত্সা

অতিরিক্ত রক্তচাপের জন্য বিকল্প চিকিত্সা

হাইলাইট

ওএবিএর জন্য পুষ্টি ও ভেষজ চিকিত্সা কার্যকর।
"প্রাকৃতিক" সম্পূরকগুলি আপনার গ্রহণ করা ঔষধগুলির সাথে নেগেটিভভাবে যোগাযোগ করতে পারে।
নির্দেশিত চিত্রাবলী, বায়োফিডব্যাক এবং আকুপাংচার OAB উপসর্গের জন্য কাজ করতে পারে।

মূত্রাশয়র মধ্যে প্রস্রাব কতটা হয় তা নিখুঁত মূত্রাশয় (ওএবি) হঠাৎ করে প্রস্রাব করার প্রয়োজন হয়। আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত কিছু ঔষধ এই উপসর্গগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে। বিকল্পগুলি যেমন পুষ্টি, আজব ও থেরাপির মত উপকারী হতে পারে, তবে তাদের জন্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

কিছু বিকল্প চিকিত্সাগুলি ওএব উপসর্গগুলি সরাসরি প্রতীয়মান করে যখন অন্যদের প্রস্রাবের সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নয়নে সহায়তা করে।

কেগেলস মেডিক্যাল চিকিত্সা শক্তি সর্বদা OAB জন্য প্রয়োজন হয় না। Kegel ব্যায়াম, মলাশয় প্রশিক্ষণ, এবং ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করার সময় প্রায় 70 শতাংশ মহিলারা সন্তুষ্টি প্রকাশ করে।

সামান্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে যে বিকল্প চিকিত্সাগুলি মূত্রাশয় পুনর্বিন্যাস এবং কেগেল ব্যায়ামের মত প্রচলিত চিকিত্সা হিসাবে কার্যকর। কোন বিকল্প চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কিছু বিকল্প পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি অন্য ঔষধ গ্রহণ করছেন বিকল্প চিকিত্সা অতিরিক্ত সুবিধা প্রদান করতে পারে, কিন্তু তারা ঐতিহ্যগত বেশী প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়।

বিকল্পগুলি সম্পর্কে শিখতে পড়ুন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

সম্পূরকসমূহ

সম্পূরক এবং ওষুধ

সম্পূরক এবং ঔষধগুলি "প্রাকৃতিক" হতে পারে, তবে তারা যে-ঔষধগুলি আপনি গ্রহণ করছেন, সেগুলি নিয়ে এখনও নেতিবাচক যোগাযোগ করতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যপরিসেবা সরবরাহকারী সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি ওজন এবং সাপ্লিমেন্টগুলি বিবেচনা করছেন। এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়ানোর সবচেয়ে ভাল উপায়

ম্যাগনেসিয়াম হাইড্রক্সাইড

কিছু গবেষণা দেখায় যে ম্যাগনেসিয়াম হাইড্রক্সাইড স্বতঃস্ফূর্ত পেশী সংকোচন যা অক্ষমতার কারণ হতে পারে। একটি ছোট গবেষণা ম্যাগনেসিয়াম হাইড্রক্সাইড মহিলাদের উন্নত মূত্রত্যাগ অসহ্যতা খুঁজে পাওয়া যায় নি। তবে বমি, ডায়রিয়া এবং ক্রাম্পিং এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও রয়েছে। আপনি সর্বাধিক ড্রাগ এবং স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে ম্যাগনেসিয়াম হাইড্রক্সাইড সম্পূরকগুলি খুঁজে পেতে পারেন।

এল-আর্জিনিন

এই অ্যামিনো অ্যাসিড নাইট্রিক অক্সাইড তৈরির জন্য সহায়তা করে। নাইট্রিক অক্সাইড নিচের মূত্রনালীর রোগের স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অত্যধিক গবেষণায় দেখা গেছে যে অতিরিক্ত রক্তচাপের মধ্যে এল-আর্জিনিন দেখায়। এক গবেষণায় পাওয়া গেছে যে অ্যাডিকরেডের 115 মিলিগ্রাম এল-আর্জিনিন রয়েছে, যা বৃদ্ধ বয়স্কদের OAB জন্য সহায়ক। এল-আর্জিনিন সাপ্লিমেন্টগুলি মোটামুটি সাধারণ এবং এগুলি খাবারেও পাওয়া যায়:

মাংস ও দুগ্ধজাত দ্রব্য
আখরোট
নারকেল
সরিষার
সয়াবিন
চিকন

এল-আর্জিনিন এড়িয়ে চলুন 999> ডায়াবেটিস বা হাইপোক্লাইসিমিয়া

হাইপারক্লিমিয়া, বা উচ্চ স্তরের পটাসিয়াম
একটি ইমিউন সিস্টেম ডিসঅর্ডার
শিশুরা এবং রক্তে চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ করা হয়। গর্ভবতী মহিলারা তার নিরাপত্তার বিষয়ে প্রমাণের অভাবের কারণে এল-আরজিনাইন এড়াতে হবে।
কুমড়ো বীজ
কুমড়া বীজ এক্সট্র্যাক্ট OAB জন্য একটি জনপ্রিয় প্রাকৃতিক চিকিত্সা। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা যায় যে কুমড়া বীজ তেল OAB এবং অন্যান্য মূত্রনালীর রোগের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ বা প্রতিরোধ করতে সক্ষম হতে পারে। গবেষকরা আরও কুমড়া বীজ তেল মধ্যে খুঁজছেন হয়। ভবিষ্যতে কুমড়া বীজ তেল ও ওএব সম্পর্কে আরো গবেষণা হতে পারে।

ক্লাইভারস

এই চারাগাছের উদ্ভিদটি শত শত বছর ধরে চর্মরোগের চিকিৎসা করা হয়েছে। কলিন্স বিকল্প স্বাস্থ্য গাইড অনুযায়ী ক্লুভারগুলি সাধারণ প্রস্রাবের স্বাস্থ্যের জন্য একটি টনিক বলে মনে করা হয়। তারা OAB- এর উপসর্গ হ্রাস করতে পারে যে বিরোধী প্রদাহজনক এবং diuretic বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে।

ক্লিভার্স এবং ওএবিএর কোন ক্লিনিকাল ট্রায়াল নেই। এটি চেষ্টা করার আগে আপনার ঔষধ সঙ্গে এই ঔষধি আলোচনা। ক্লাইভার্স পশ্চিমা চিকিৎসা সম্প্রদায়ের মধ্যে অনেক গবেষণা বা পরীক্ষিত হয় না এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ভাল রিপোর্ট করা হয় না।

অন্যান্য সবজি ও সম্পূরকসমূহ

এই সবজি এবং সম্পূরক OAB জন্য কাজ করতে পারে, কিন্তু তাদের কার্যকারিতা সমর্থন করতে তারা এখনও ক্লিনিকাল বৈজ্ঞানিক তথ্য এবং গবেষণা অভাব এই সবজি এবং সম্পূরকগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

গোষ-জিনচি-গ্যান, একটি চীনা ভেষজ মিশ্রণ যা উপসর্গগুলি উন্নত করতে দেখায়, তবে বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়া হতে পারে

ভুট্টা সিল্ক, ওএবি

সিপসাইকিনের জন্য সরাসরি গবেষণা, ওএবি

কোহকি চা জন্য কোন সরাসরি অধ্যয়ন, এখনো মানুষের মধ্যে অধ্যয়ন করা হয়নি
আপনি এখানে এই সম্পূরকগুলি পিছনে গবেষণা সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন।
অন্য ওষুধ এবং খাবার কি OAB সাথে সাহায্য করে? »
বিজ্ঞাপন

মন এবং শরীর

মন এবং শরীরের পন্থা

আপনার OAB জন্য মনস্থ দেহের চিকিত্সা খুব সহায়ক হতে পারে। নিম্নলিখিত উপসর্গ উপসর্গ আরাম করতে পারে পাশাপাশি আপনি উপসর্গগুলি সঙ্গে সামলাতে সাহায্য।

নির্দেশিত চিত্রাবলী

নির্দেশিত চিত্রাবলী জ্ঞানীয় থেরাপির একটি ফর্ম যা আপনি মনে করেন যে পথ পরিবর্তন করেন। আপনি একটি যোগ্যতাসম্পন্ন বৃত্তিক দ্বারা চিত্রাঙ্কন এবং চিন্তা মাধ্যমে মন একটি মৃদু অবস্থায় রাষ্ট্র পরিচালিত হবে।

থেরাপি এই ফর্ম প্রাকৃতিক শব্দ সঙ্গে সুরক্ষিত সঙ্গীত জড়িত হতে পারে এটি আপনার মন আরাম এবং আপনি মানসিক এবং শারীরিক উভয় অবস্থার সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করতে পারেন। আপনি এমনকি গাইডলাইনী চিত্রাবলীকে মূত্রাশয়টির বিশ্রামের জন্য সহায়ক হতে এবং মূত্রত্যাগের আকাঙ্ক্ষা হ্রাস করতে পারেন।

বায়োফিডব্যাক

বায়োফিডব্যাক একটি আচরণ সংশোধন কৌশল যা মানুষ শারীরিক ফাংশন নিয়ন্ত্রণ শিখতে সাহায্য করে। ফুসফুসের ঝুঁকি কমানোর জন্য এটি আপনার মলাশয় এবং প্যাভেল ফ্লোর পেশীগুলির পুনরায় প্রশিক্ষিত করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী একটি মনিটরের তথ্য সংগ্রহ এবং প্রদর্শন করতে ইলেকট্রড ব্যবহার করবে যা আপনার এবং আপনার প্রদানকারীর জন্য দৃশ্যমান। মনিটর দেখাবে যখন পলল তল পেশী টান হয়। আপনি আপনার মূত্রাশয় আরও নিয়ন্ত্রণ লাভ করতে সাহায্য করার জন্য এই পদ্ধতিটি প্রদান প্রতিক্রিয়া ব্যবহার করতে পারেন।

OAB জন্য এই প্রতিরোধের টিপ পড়ুন »

আকুপাংচার

চীনা ঔষধ OAB চিকিত্সা একটি হোলিস্টিক পদ্ধতির প্রস্তাব করতে পারেন। বেশ কিছু গবেষণা সম্ভাব্য উপযোগী বিকল্প হিসাবে আকুপাংচারকে সহায়তা করে।

আকুপাংচার অত্যন্ত জরিমানা সুঁচ জড়িত থাকে। শরীরের খুব নির্দিষ্ট এলাকায় এই সূঁচ ঢোকানো হয়। আকুপাংচারের উদ্দেশ্য সমগ্র শরীরের "কুই" (শক্তি) প্রবাহকে উন্নত করতে।প্রায় 1২ টি সেশনের জন্য সপ্তাহে একবার বা দুবার চিকিত্সা করা যেতে পারে বা লক্ষণগুলি উন্নতি করতে পারে না।

আচরণগত চিকিত্সা

আপনার আচরণের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করাও OAB উপসর্গগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে। এই থেরাপির মধ্যে রয়েছে:

আচরণগত থেরাপি

হাইপোথেরাপি

ভিজুয়ালাইজেশন এবং ব্যায়ামের ব্যায়াম সম্পর্কিত ধ্যান:

গবেষণায় দেখা গেছে যে হিপনোথেরাপি কার্যকর হয় না যখন একা হয়। হিপনোথেরাপি এবং আচরণগত থেরাপির একটি পাইলট গবেষণা সুপারিশ করে যে, হাইপোথেরাপি যোগ করে রোগীদের তাদের OAB সম্পর্কে কীভাবে উন্নতি করতে পারে তা উন্নত করতে পারে, তবে আরো অধ্যয়ন করা প্রয়োজন।
গবেষণায় হিপনোথেরাপি ছয় থেকে আট সপ্তাহ পর্যন্ত একটি হিপনোথেরাপিস্টের সাথে 60 মিনিটের সেশনে জড়িত। এই সেশনে আচরণগত থেরাপি অধিবেশন প্রতিলিপি এবং নির্দেশিত চিত্রাবলী এবং থেরাপিউটিক পরামর্শ ব্যবহার করে সম্মোহন ইনডাকশন মাধ্যমে যাচ্ছে। গবেষণার শেষে, যারা হাইপোথ্রোথাইটি করেছে তারা আরও উন্নততর উন্নতি করেছে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

ওএবি'র জন্য অনেকগুলি বিকল্প চিকিৎসা আছে, তবে এই চিকিত্সাগুলির প্রভাব এখনো বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি। আপনি ঐতিহ্যগত বেশী সঙ্গে বিকল্প চিকিত্সা চেষ্টা থেকে অতিরিক্ত সুবিধা থাকতে পারে।

আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা ডিজাইন করতে সাহায্য করতে পারে যা ঐতিহ্যগত ও বিকল্প উভয় বিকল্পই অন্তর্ভুক্ত করে। আপনার প্রোডাক্টর এর নির্দেশিকাগুলিতে চটকদারিগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির ন্যূনতম ঝুঁকি নিশ্চিত করতে সহায়তা করবে। কোন ঔষধ বা সম্পূরক গ্রহণ করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।