অ্যাসিড রিফ্লেক্স এবং খারাপ শ্বাস

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

দীর্ঘস্থায়ী অ্যাসিড রিফাক্স, যা গ্যাস্ট্রোওফেজাল রিফাক্স্স রোগ (জিইআরডি) নামে পরিচিত, এটি একটি মেডিক্যাল অবস্থা। অ্যাসিড রিফাক্স পেট কন্টেন্ট যেমন অচেতন খাদ্য, regurgitated পিত্ত, এবং পেট অ্যাসিড আপনার গামছা মধ্যে পশ্চাদ্বর্তী প্রবাহ হয়। এই খারাপ শ্বাস হতে পারে

বেশীরভাগ লোকের মধ্যে এসিড রিফাক্সের প্রধান কারণ হল একটি ত্রুটিপূর্ণ বা স্বল্প নিস্তার নীচ ইফজালাল স্পহিন্টার (এলইএস)। এলইএস একটি ভালভ-মত পেশী (একটি পুরু রাবার ব্যান্ড) যা আপনার ঘাম এবং আপনার পেটের মধ্যে একটি বাধা সৃষ্টি করে। যখন লেইসটি উপযুক্তভাবে কাজ করে, যখন আপনি খাবারটি পেটে প্রবেশ করতে গিলেন, এবং তারপর এটি শক্তভাবে বন্ধ করে দেয়। একটি ত্রুটিপূর্ণ LES খোলা খোলা, অ্যাসিড আপনার গলা মধ্যে ফিরে প্রবাহিত করতে পারবেন।

পেটের উপাদানের পুনরাবৃত্তি আপনার মুখের মধ্যে হৃদয়গ্রাহী এবং তিক্ত বা শুকনো স্বাদ হতে পারে। আরো কি, আপনার লক্ষণগুলি আপনার লক্ষণগুলির ফলে খারাপ শ্বাসের সম্মুখীন হতে পারে। খারাপ শ্বাস না শুধুমাত্র আপনার GERD পরিচালনার দ্বারা নিয়ন্ত্রিত করা যেতে পারে, কিন্তু কিছু পরিবর্তন করেও

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

লাইফস্টাইল

জিইডিড থেকে খারাপ শ্বাস ফেলার জন্য লাইফস্টাইল পরিবর্তন

লাইফস্টাইল পরিবর্তন রিপ্লেক্স প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনার শ্বাসকে স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করতে পারে।

প্রথমে, আপনি যদি ধূমপান করেন তবে ধূমপান ত্যাগ করুন। ধূমপান নিজেই খারাপ শ্বাসের কারণ। প্লাস, নিকোটিন পণ্য আপনার এলইস শিথিল করার জন্য আপনার অক্সফ্যাগাস মধ্যে এসিড রিফাক্সের অনুমতি দেয়। ধূমপান মুখ, গলা, ঘনত্ব, পেট, অগ্ন্যাশয়ে, লিভার, এবং কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

গেরড উপসর্গ পাল্টানোর অন্যান্য সমন্বয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

খাওয়ার পর কমপক্ষে ২ থেকে 3 ঘন্টা অপেক্ষা করা
ছয় ইঞ্চি বোর্ড বা পাগড়ি বালিশটি আপনার মাথার নীচে রাখুন বেড আপনার ধাক্কা বাড়াতে এবং আপনার লেইস
উপর চাপ কমিয়ে তিনটি বড় খাবারের পরিবর্তে সারা দিন খাওয়া খাওয়া
এলইএসের চাপ কমানোর জন্য সুস্থ ওজন বজায় রাখার জন্য
চিউইং গাম ব্যবহার করে শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য রিফ্লিক্স হ্রাস

বিজ্ঞাপন

খাদ্য

জিইআরডি চিকিত্সা করার জন্য খাদ্য পরিবর্তন

কিভাবে এবং কী খায় তা পরিবর্তন করুন গেরিড উপসর্গ এবং খারাপ শ্বাসকে উপশম করতে সাহায্য করতে পারে অনেক খাবার লেইস শিথিল বা পেটে অক্সিডেন্ট বৃদ্ধি করে এসিড রিপ্লেক্সকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। কিছু খারাপ শ্বাসও হতে পারে।

আপনি এই খাবার সীমা বা এড়াতে চাইতে পারেন:

মদ
কফি এবং চা যার মধ্যে রয়েছে ক্যাফিন
পেঁয়াজ
রসুন
স্যুইট ফল এবং রস
টমেটো পণ্য
পুঁটি
মসলাযুক্ত খাবার
চকলেট
ভাজা বা চর্বিযুক্ত খাবার

খারাপ শ্বাস বন্ধ করার জন্য ফাইবারে সমৃদ্ধ খাবার খান ফাইবার হজম করা যাতে সহজে হজম হয় যাতে রিফাক্স এবং বাধাগুলি কম হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

লোমযুক্ত খাবারগুলি আপনাকে আরও বেশি সময় লাগতে দেয় এবং আপনাকে আপনার ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। গেরড অতিরিক্ত ওজনের সঙ্গে যুক্ত করা হয়েছে, তাই অ্যাসিড রিফাক্স এবং হৃদরোগের উপশম করা ওজন হারানোর বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।অত্যধিক ওজন হ্রাস এছাড়াও একটি Hiatal হর্নিয়া আপনার ঝুঁকি হ্রাস, যা গেরিড উপসর্গ বৃদ্ধি করতে পারে।

আপনার শ্বাস রিফ্রেশ দিন সারা দিন প্রচুর পান পান। আপনার পেট বাড়াতে বা আপনার লেইস দুর্বল করার জন্য জল অন্য পয়জারের চেয়ে কম। এটি ব্যাকটেরিয়াকে ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করে যা খারাপ শ্বাস নিতে পারে। কার্বনজনিত কিছু মানুষের হৃদরোগের লক্ষণ বৃদ্ধি করতে পারে, কারণ স্পার্কিং এর পরিবর্তে এখনও পানি চয়ন নিশ্চিত করুন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ঔষধ

জিইআরডি চিকিৎসার জন্য ড্রাগ থেরাপি

ওভার-দ্য-কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন-শক্তি ঔষধগুলির বিভিন্ন ধরনের গেরড ব্যবহার করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

হস্টামাইন ব্লকার (এইচ 2 ব্লকার্স)
প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরস
অ্যান্টাকিডস, যেমন ক্যালসিয়াম কার্বোনেট (টিমস) বা অ্যালুমিনিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম হাইড্রক্সাইড (মায়লাটা)

কিছু চেভেজ অ্যান্টাকিডগুলি শ্বাস-জালিয়াতি উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করে এবং একযোগে উভয় উপসর্গকে উপড়ে ফেলবে।

অন্যান্য গেরিড ওষুধ এবং ওষুধ শুকনো মুখ হতে পারে। শুকনো মুখে দেখা দেয় যখন আপনার লালাগ্রন্থগুলি যথেষ্ট লালা তৈরি করে না। এই অস্বস্তিকর হতে পারে, এবং এটি খারাপ শ্বাস কারণ হতে পারে। আপনার ডাক্তারকে শুকনো মুখের জন্য সমাধান এবং আপনার সমস্ত ওষুধের সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।

বিজ্ঞাপন

আউটলুক

খারাপ শ্বাস GERD এর সাথে যুক্ত একটি উপসর্গ। অনেক ক্ষেত্রে, এটি সহজে remedied হয়। আপনার ডাক্তারের সাথে জীবনী পরিবর্তন এবং ঔষধগুলি নিয়ে কথা বলুন যা আপনার এসিড রিফাক্স এবং এর ফলে খারাপ শ্বাস বন্ধ করতে পারে।