600 সাইকেল শেয়ার প্রোগ্রাম বিশ্বব্যাপী হেজেল হেলথিয়র তৈরি করুন

বাইক ভাগ করে নেওয়ার প্রোগ্রামগুলি সারা বিশ্ব জুড়ে জটিল ভর পৌঁছে যাচ্ছে। ইনস্টিটিউট ফর ট্রান্সপোর্ট এন্ড ডেভেলপমেন্ট পলিসি (আইটিডিপি) জাতীয় নীতিমালা ও প্রকল্প মূল্যায়নের পরিচালক কলিন হিউজেসের উদ্ধৃতি দিয়ে কলিন হিউজেস বলেন, বিশ্বব্যাপী শহরে প্রায় 600 টি সাইকেল শেয়ার সিস্টেমের মাধ্যমে তারা মহাজাগতিক জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠছে।

সাইকেল শেয়ারিং রাস্তায় কোন সাইকেল উপর hopping তুলনায় একটু জটিল, যদিও অনেক দ্বারা না ডকিং স্টেশনটি একটি শহরে বিক্রি করা হয় যাতে বাইকটি ভাড়া এবং একটি ইলেক্ট্রনিক পে স্টেশন থাকে, যদিও কখনও কখনও তারা স্টেশন এজেন্টদের দ্বারা পরিচালিত হয়। বেশিরভাগ প্রোগ্রাম বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন অফার করে যা প্রতিটি যাত্রার জন্য নির্ধারিত সময়সীমার জন্য প্রতি বছর সীমাহীন সংখ্যক সড়কগুলির জন্য অনুমতি দেয়।

বিজ্ঞাপন বিজ্ঞাপন

একটি সাইকেল নিতে, আপনি পেমেন্ট মেশিনে আপনার ক্রেডিট কার্ড সন্নিবেশ, একটি ভাড়া ফি পরিশোধ, এবং তারপর স্টেশন থেকে যারা একটি সাইকেল আনলক। রাইডার্স সাধারণত একটি ঘন্টা যেখানে তারা চান এবং তারা অন্য কোন ডকিং স্টেশন থেকে বাইকটি ফিরে আসার জন্য একটি ঘন্টা আছে।

স্থূলতা উপর ব্রেক করা

বাইক শেয়ার ট্র্যাফিক হ্রাস এবং একটি মেট্রো স্টপ কাজ (অথবা পরে বার থেকে বাড়ি থেকে) পেতে একটি দ্রুত উপায় নৈবেদ্য জন্য শুধু দরকারী নয়। সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য সাইকেল দিয়ে, বাইক শেয়ার প্রোগ্রামগুলি ব্যায়ামের জন্য থ্রেশহোল্ড হ্রাস করে, যা লোকেদের ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে।

সর্বকালের সর্বাধিক ফিটনেস ট্রেন্ড দেখুন »

বিজ্ঞাপন

" সক্রিয়ভাবে পরিবহন স্থূলতার ঝুঁকি কমাতে দেখানো হয়েছে, এবং এখন আমেরিকাতে একটি স্থূলতা মহামারী রয়েছে, "হিউজেস বলছেন।

রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) অনুযায়ী সক্রিয় পরিবহন, সাইকেল চালানো এবং হাঁটা মতো জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। যেকোনো কিছু যা গাড়ীতে বসার পরিবর্তে বা ট্রেনের পরিবর্তে লোকজনকে ছাড়িয়ে যায়, ওজন বৃদ্ধি প্রতিরোধ করতে এবং স্ট্রোক, ডায়াবেটিস এবং মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে CDC রিপোর্টগুলি।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞান

এমনকি ফেডারেল সরকার সাইক্লিং এর স্বাস্থ্যের সম্ভাব্যতা সম্পর্কেও নজর দিচ্ছে।

স্যান আন্তোনিও, টেক্সাসে, যেখানে প্রায় 66 শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক এবং 32 শতাংশ শিশু ওজনের বা স্থূলকায়, সিডিসি সুস্থ জীবনযাত্রার উন্নয়নে একটি উদ্যোগের অংশ হিসেবে সাইকেল শেয়ার প্রোগ্রামটি স্পন্সর করেছে। এখন পর্যন্ত সান আন্তোনিও বাইক শেয়ার ২0, 000, 000 ক্যালোরি পুড়িয়ে দিয়েছে, এবং 380,000 পাউন্ড কার্বন ডাই অক্সাইড অফসেট রিপোর্ট করেছে।

এবং নিম্ন-প্রতিরোধের সাইক্লিং কম প্রভাব রয়েছে, তাই যৌথ ব্যথা থেকে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি একটি ভাল ব্যায়ামও।

সাইক্লিং এবং 7 অন্যান্য ব্যায়াম যারা RA- এর সাথে ভোগ করতে পারে »

এয়ার পলিউশন যুদ্ধ, এক বারের মধ্যে এক বাইক

ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য ছাড়াও, বায়ু ভাগ প্রোগ্রামগুলি বায়ু দূষণ পরিষ্কার করতেও অবদান রাখতে পারে। এর মানে ভাল বায়ুর গুণমান এবং হাঁপানি এবং অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের সমস্যাগুলির ঝুঁকি কম। বিজ্ঞাপনজ্ঞান

"[সাইকেলিং] এর কোনও লেজ পাইপ নির্গমন নেই, সবুজ হওয়ায় গ্যাস নেই এবং তেল ড্রিলিং এর কোনও প্রভাব নেই" বে এরিয়া এয়ার কোয়ালিটি ম্যানেজমেন্ট জেলার মুখপাত্র রালফ বোরম্যান বলেন, ক্যালিফোর্নিয়ার বাইক শেয়ার প্রোগ্রাম "সাইক্লিং প্রায় সবাইই উপভোগ করতে পারে। এটা পরিষ্কার, এটি সাশ্রয়ী মূল্যের, এটি সুস্থ, এবং এটি একটি মজার উপায় কাছাকাছি পেতে "

সান ফ্রান্সিসকো বে এরিয়াতে, বায়ু দূষণের 50 শতাংশের বেশি গাড়ি ও ট্রাকের জন্য অ্যাকাউন্ট রয়েছে, বরমমান বলেছেন। "তাই আমরা এই সেক্টর থেকে নির্গমন কমাতে সক্ষম যে পরিমাণ, বায়ু এলাকা বায়ু এবং জাতীয় বায়ু মানের মান অর্জন এবং সবুজ হাউস গ্যাস কমাতে পারে," তিনি বলেন।

আপনার সিটি কি এটাও করতে পারে

আইটিটিপি সম্প্রতি তার বাইক শেয়ার প্ল্যানিং গাইডকে মুক্তি দিয়েছে যাতে অন্যান্য শহর তাদের নিজেদের নিজস্ব প্রোগ্রাম তৈরি করতে সহায়তা করে।

বিজ্ঞাপন

প্রতিষ্ঠানটি একটি কার্যকর এবং ব্যয়বহুল বাইক শেয়ারের জন্য পাঁচটি অপরিহার্য উপাদান উল্লেখ করেছে: প্রতি বর্গ মাইল প্রতি 16 থেকে ২5 টি স্টেশন, প্রতি 1 হাজার 000 বাসিন্দাদের জন্য 10 থেকে 30 টি বাইক, প্রায় 4 পুরো সিস্টেমের জন্য বর্গ মাইল, ভাড়ার টিকেটের সাথে গুণমানের বাইসাইকেলগুলি মুদিখানার মতো জিনিস বহন করে এবং ভাড়া স্টেশনগুলি ব্যবহার করা সহজ।

ভাল ওজন ব্যবস্থাপনা এবং বায়ুর গুণাগুণকে ধরে রাখার জন্য, এটি সাইক্লিং পেতে সময়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

একটি বাইক শেয়ার পেতে পারি না? ঘরে কিভাবে সাইক্লিং অনুশীলন করবেন দেখুন »